La crisi di fame: quando finisce l’energia | Scienza in bici
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- Опубликовано: 19 окт 2019
- La crisi di fame, o meglio crisi ipoglicemica, è lo spauracchio di ogni ciclista. Da un momento all’altro si spegne la luce e le prestazioni calano drammaticamente. In questo video abbiamo fatto pedalare Alan per 4 ore senza che potesse mangiare nulla e abbiamo monitorato i suoi valori.
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Спорт
Secondo voi Alan dovrebbe sfidare di nuovo la crisi di fame?
certo, visto il peso iniziale ahahahhah
No dai, altrimenti dovreste farvi una 24h sul serio
Gli facciamo fare il fedaia da capirle alla soglia😂😂
Ma un bel everesting?
Vai Alan riprovaci, devi battere il glucagone!!! 💪🏻💪🏻🤣
Ecco la differenza tra un pro e un uomo normale: un pro è per sempre. 😱
Effettivamente la selezione per diventare un pro avviene a livelli altissimi considerando il numero ristretto di posti disponibili a livello mondiale e quanti sono quelli che ci provano, soprattutto nel ciclismo moderno dove ci sono atleti da tutti i paesi del mondo mentre per dire trent’anni fa erano quasi tutti solo da Italia Francia Belgio Olanda Spagna e poco altro, insomma la concorrenza e’ altissima e per diventare pro devi essere quasi un alieno geneticamente.
Fatelo fare a Giorgione, senza rancore 😂
Con quello che dicono abbia mangiato in viaggio di nozze, non basterebbe il Giro d'Italia!
Veramente interessante, la risposta allo stress è di Alan è stata veramente ottima, il cortisolo (come ha già detto qualcuno prima di me) oltre a glucagone e adrenalina hanno contribuito a favorire la lipolisi e quindi a mantenere constante la glicemia. La cosa interessante, secondo me, è proprio come la lipolisi sia riuscita a stare dietro a questo ritmo! Saggio interrompere il test comunque. Da medico penso che andrebbe ripetuto senza colazione e magari senza un ex professionista (l'allenamento non è solo di muscoli, cuore e polmoni ma anche di tutto il metabolismo come abbiamo visto).
PS: grazie ad Alan per essersi prestato alla scienza.
PPS: apprezzo molto questa linea di video a carattere più scientifico
Google che aiuta
Chiedo scusa ma non ci siamo proprio. La lipolisi in nessun modo aumenta la glicemia. I lipidi non vengono mai trasformati in glucosio. Credo voi dobbiate studiare meglio cosa sia la gluconeogenesi
E qui, Alan scoprì che si ritirò nella sua miglior fase fisica, che la sua prima e unica vittoria in giappone era l'inizio di una serie di vittorie a Giro,Tour e Vuelta...
Azz è vero Valverde vince ancora..... Secondo me il CT se lo portava ai mondiali faceva una gran corsa.
@@blackbug9403 Valverde ha sempre vinto, fin da quando era giovane
Dopo questo video, Alan lo vedo con occhi completamente diversi: anche se non lo mostrava, ma la voglia di arrivare in cima alla salita e di completare l'obiettivo erano davvero grandi... Stare senza mangiare per più di 4 ore e spingere ancora, non è da tutti... Sei da ammirare Alan ❤️
La prossima volta fate la prova con me così risparmiate un bel po' di benzina 😁
Anche con me ,🥵
Ottimo tacco-punta in scalata di Giorgione
anni e anni fa ebbi anche io una crisi di fame...ricordo quei chilometri per rientrare a casa letteralmente INFINITI!Alla fine della discesa mi mancavano ancora 30km per casa e la crisi si fece sentire...il primo albero di arance che vidi lo assalii come fosse un tiramisù alla ricotta...mi sembrò di toccare il cielo con un dito. (io non mangio praticamente frutta)
Alan è più forte di quando correva in bici da pro. È un mito e sinceramente corro anch'io in bici e non so come faccia. Ciao siete fortissimi
Secondo me, anche per esperienza personale, un ingrediente determinate, ovviamnete non sufficiente, ma che puó contribuire in maniera decisiva per la crisi di fame è il freddo. Ottimo video, complimenti.
Alan sei un Trattore!! Io sarei andato in crisi già all'uscita della via di casa😂😂.. comunque per me è un Sì!! Sfida la crisi di fame e battila.. poi possiamo provare anche con Giorgione che dite??😜😜😜
Io non sono un ciclista e non ho fatto mai ciclismo e neanche mi interessa più di tanto però i vostri video mi attraggono sono molto belli. Mi riuscite a trattenere davanti lo schermo. Complimenti 🎉
Il più bel video di sempre! La prossima volta partiamo senza colazione a stomaco vuoto! Vediamo se cosi il glucaGone ci sta dietro!💩😂
Dr Jekyll Brambilla e Mr Alan Glucagone, semplicemente BRAVI. Insegnare giocando non è semplice, ma voi ci siete riusciti.
Alan sono Alessandro Bortolotto e ho 11 anni, sono il nipote del presidente del fans club Busato e mi piacciono i tuoi video e quelli di Giorgio, sei molto divertente ,e i tuoi video non sarebbero niente senza di te.
Rispetto per questo GRANDE ATLETA , hai dato una manifestazione pratica di cosa voglia dire essere un Vero Ciclista.....Complimenti sinceri !!!!
Parlate anche della preparazione invernale se riuscite,siete superrrr!!!
Grazie ragazzi come sempre!
Semplicemente meraviglioso!
Uno dei vostri video migliori!! Grandi ragazzi!!!
Complimenti ad entrambi,video bellissimo
Video semplicemente Fantastico...
Bravi bel video...continuate così! 😉
Bellissimo video, molto interessante e anche divertente. Grandi!!!
Bellissimo!
Alan sei una bestia, complimenti!
Bel video ! Alan indistruttibile 💪🏻
Bell’esperimento! 😎
Siete forti... 👍🏻
Sempre fantastici!
Grandissimi Alan e Giorgio!! Contenuti sempre top e tanta simpatia!! Avanti cosi!
Molto bello complimenti!!!
Ciao. Congratulazioni e complimenti per i video, sempre interessanti e divertenti
Grande Alan, hai una forza incredibile!!!
SIETE quello che MANCAVA!
Continuate così 🔝
Video molto interessante, grazie ragazzi.
Grandiii, complimenti!
Il vostro video migliore!
Alan è un toro💪🚴♂️
Davvero complimenti per questo video molto interessante! Come anche gli altri video tra l'altro! Iscritto e vi seguo da molto tempo! Alan sei un trattore 👏
Vorrei avere anche io l'imbarazzo della scelta tra 3 biciclette come quelle quando vado a correre !!! :D
Io ho una scuderia di prim’ordine che Alan levati proprio: una olmo in alluminio di vent’anni fa, una Graziella e una mtb in acciaio che pesa come una batteria di pentole mondialcasa! 😂😂😂
Complimenti, bravi e simpatici.
Bellissimo video, complimenti
Grandissimi , bravi sempre interessante e simpaticissimi!
Bel video ragazzi veramente molto interessante 👏👏👏
Fenomeno 😃👍🏻 complimenti!
Video eccezionale!!!
Video buonissimo!!! Grazie!!
Alan sei un mostro! Questi video sono veramente interessanti e Giorgione si vede che è veramente preparato! Siete grandi ragazzi
Complimenti un gran bel video ..Molto interessante.
Grandissimo video, tra i migliori di sempre, complimenti ... Un applauso ad Alan grandissimo, e mi piace molto la grande competenza di Giorgio, bravi!
Complimenti per la prova ragazzi.... È stata bellissima
molto interessante bravissimi!!!!!
Grazie Alan per questo "sacrificio"...... Veramente bella puntata! Bravi ragazzi
Questo esperimento me lo ero già fatto... Bravi. Servizio davvero molto interessante.
Voi siete pazzi,😱. Bravi vi seguo sempre
Complimenti per i vostri video, sempre molto interessanti e simpatici con un po' di humour, bravi 👍🏻
Che Gladiatore Alan. Bravissimo e Giorgione che Doc.
...uno dei migliori video di sempre...❤️...ogni tanto me lo riguardo...😘
Io ormai vivo aspettando i vostri video 🤙🤣💪
Mamma mia questo è il video più bello, di sempre....
Grandissimi, bellissimo video capisci quanta differenza c'è tra un ex pro è un ciclista amatore.
Bellissimo questo video! Qua sì è vista la differenza tra proff e amatore
Siete dei Grandi!
Inserire contenuti così tecnici e di qualità e montarli così... è da grandi professionisti.
Nulla da invidiare ad un ottimo cortometraggio😄
È sempre bello rivedere questo video
Grandissimi Alan e Giorgio, video interessantissimo
Mi sono divertito tantissimo.....avrei voluto vedere più dati a schermo, watt, HR, km/h, pendenza ecc...
c'è il percorso su Strava..www.strava.com/activities/2687133049
Grande video!
Bravi, divertente ed interessante
Bravi bravi bravi!!!! Siete dei professionisti e tra di voi anche molto affiatati!
Video bello e molto interessante. Complimenti a tutti e due anche per le doti recitative!
Bellissimo video complimenti
GCN ITALIA al 🔝!!!
Giorgione ci delizia anche con un punta-tacco al simulatore!!! Grandissimi!!!😁
Siete fantastici. 😂👍🏻
Non mi sono mai divertito così tanto! 😂😂😂😂
RAGAZZI siete SPETTACOLARI!!! ALAN sei ancora una LOCOMOTIVA!!! Più che crisi di fame sarebbe bello vederti fare le grandi salite del Giro con Giorgio in ammiraglia così da raccontarci dinamiche e storia di ogni rampa. Semplicemente siete STREPITOSI. COMPLIMENTI A VOI E A TUTTO LO STAFF DI GCN Italia!
Bellissimi questi video
Alan, vai ancora fortissimo!!! Numero 1.
Giunto al "il glucagone é un'arma a doppio taglio" , sono caduto dalla sedia😂😂😂😂😂
Grande Alan sei una bestia!!
Ottimo video ‼️grande Alan 😆😆😆Giorgione senza pieta a mangiargli davanti 😁
Secondo me manderei Giorgio in crisi 🤣🤣🤣 comunque cm sempre un piacere guardare i vostri video!!! Grazie grazie
Grande Alan sei un guerriero!
mi è capitato 2 gg fa …in mtb giro di 4 ore km 66 totali . dopo la colazione ho preso solo un polase….dopo 2 ore ho mangiato barretta di cioccolato …dopo 3 ore ero distrutto …da una media di 20 km/h sono sceso ad una media intorno ai 12/13 km/h …alcuni svarioni..forza pressoché nulla per fortuna ero si su sterrato ma pianeggiante …poi gli ultimi 10 km sono mezzo rinato ..boh forse era il profumo di casa e la voglia di ritentare a casa e chiuderla lì.😰😰 GRAZIE PER IL VIDEO !! 👏🏼👏🏼
Un video fatto a regola d'arte, devo dire che riuscite a rendere e far capire in modo simpatico l'argomento...se provate a fare gli attori di sicuro avrete un futuro assicurato.Continuate cosi!
La mia opinione di medico e ciclista è che Alan per le prime due ore ha usato il glucosio assunto con la colazione, in seguito ha demolito i carboidrati complessi assunti con la colazione (fette biscottate). Nel frattempo il suo fisico ha avuto tutto il tempo di preparare la glicogenolisi dei suoi muscoli di ciclista professionista che gli avrrebbe permesso di tenere alta la glicemia almeno un altra ora. Vero è che già dopo la prima ora però aveva attivato la lipolisi che aiutava a produrre glucosio ma al minimo. Non è mai arrivato ad avere una rendita di glucosio solamente dovuta alla lipolisi, neppure alla fine, in quanto la rendita con sola lipolisi è un meccanismo "salvavita" che da il massimo di se solo quando sei già in ipoglicemia spinta per salvaguardare il cervello (che funziona solo a glucosio). Quindi in sintesi se volte mandare in ipo Alan in sole tre ore dovete fargli saltare la colazione oppure farlo correre nel pomeriggio facendoli saltare il pranzo. Terza opzione utilizzare una cavia che non sia allenata come Alan.
Non é vero.he i lipidi vengono trasformati in glucosio e non é vero che il cervello va solo a glucosio. Il cervello va anche a corpi che tonici che infatti é l'unico prodotto di ossidazione dei lipidi e non certo il glucosio. Vi invito a studiare la gluconeogenesi
Gran bel video, complimenti ragazzi.
grazie Gabriele
Il secondo più bel video che avete pubblicato sino ad'ora. Il primato lo detiene sempre il "Letizia risponde" 🤩.
Grandi come sempre, continuate così!
@giorgio brambilla è il tuo turno!
il più bel video di sempre a parer mio !!!!! Qua si vede la differenza tra un pro' ed un amatore c'è un abisso in tutto non è solo la prestazione in sé stessa ma è proprio la capacità differente di affrontare e resistere agli sforzi altrimenti tutti potremmo essere dei pro' ma se non lo hai nel DNA non lo potrai mai essere il Maranga è veramente un trattore complimenti
Grandissimi!
Video molto molto interessante grandi ragazzi
Alan semplicemente Zoncolan da Ovaro complimenti ragazzi per il canale continuate cosi Forza GCN
8:35 grande Alan! Io sono in quelle condizioni appena ho messo il fondo schiena sulla sella e mi appresto ad iniziare l'uscita in bicicletta!
Alan sei un drago, ti voglio in rosa al prox giro💪
Probabilmente con l’assunzione di poche unità di insulina la crisi arriverebbe ma probabilmente sarebbe troppo violenta, bellissimo video ragazzi siete una coppia fantastica
Ciao ragazzi vi ho scoperto oggi è sono molto contento di avervi trovato mi piace molto il vostro metodo di lavoro vi seguirò sempre ciao
Idea fantastica questa!! Bravi ragazzi molto interessante... Alan complimenti sei indistruttibile.. Questa è la vera differenza tra un pro e un pirla come me ahahahha
Grande Alan, sei una macchina da guerra! L’uomo tigre ti lava i piedi!
Senza nulla togliere a Giorgione, si sente che ne sa a pacchi! Grandissimi, un video fantastico!
Complimenti un bel video didattico...secondo me Alan arrivando ad una condizione di stress ha aumentato la produzione di cortisolo, che essendo un glucocorticoide, ha determinato un mantenimento della glicemia per attivazione della lipolisi e della proteolisi muscolare...
Servizio straordinario. Per di più dalle mie, bellissime parti. Spero un giorno di incontrarvi in bici. Un paio di km li farei volentieri con due campioni!
Fantastico. Il video più bello di sempre. Ha scalzato dal gradino più alto del podio il primo 5 compagni di uscita da evitare. 😂
Per la crisi di fame, come hanno già detto, partenza a digiuno.
Giorgio ed Alan siete veramente divertente ed insegnano tanto, io vado tutti gli anni a pedalare a Italia e fare qualsiasi gara, dovete organizzare la Granfondo GCN Italia!!!!