Развитие гибкости в скалолазании

Помимо силы и выносливости, важнейшим качеством скалолаза является гибкость.
О том, как развить активную гибкость и увеличить амплитуду движений в плечевых и тазобедренных суставах, совместно с Ксенией Моисеевой, рассказывает тренер по функциональной подготовке и гимнастике Николай Соколов.
Все серии школы скалолазания в плейлисте: • Школа скалолазания
Спасибо скалодрому BigWall за предоставленное помещение
Снаряжение для скалолазания: sport-marafon....
#скалодром #скалолазание #climbing

[@VlaMsto]

Очень понравились упражнения! Особенно тем, что их показывала Ксения.

[@dmitryratomsky5785]

Спасибо, ребят! За весь плейлист. На комментаторов внимание не стоит обращать, эти люди вряд ли скалолазы, а для нас контент супер полезный

[@jul614j]

Очень крутой канал, спасибо СпортМарафон! Не понимаю, почему так мало просмотров 🤷🏻‍♀️

[@TheDrbrabus]

огонь !!!!! ЕЩе видео с растяжками с Ксенией. Тщательно разобрать все упражнения с подробной сьемкой под разными углами ))))))

[@torta_bags]

Зачем ходить в зоопарк, если есть комменты к этому видео?

[@user-ct4rd3ed7g]

Нормально, так. 👍🍓🍓

[@jklfds]

Мне понравилась растяжка. Я даже возбудился к действию :-)

[@playedead]

Люди в комментариях, что с вами не так?

[@Atman988]

Эмм, этот ролик можно отнести в категорию для взрослых)

[@jklfds]

Первый нах

[@einstein9457]

*Ужжассссс.....*