можете свою сделать, это не сложно на самом деле. Нужна фанера 10мм (она продается квадратными листами по 1,5 метра), зацепы и специальные крепления к ним, вбиваются в фанеру.
Смотря какой размер и какое движение предстоит. Чаще ладонь сверху и боком. Как бы обхватить сверху. Мы это между собой по-альпинистски называем "скайхуком" А если на уровне пояса надо взять, то тут уж всемипальцами в щипок, как мячик
Классная тренер, классная подача материала)
Информативно и доступно, освещены все основные моменты для новичка!
Очень нравится как вы рассказываете. Все понятно, доступно и по полочкам разложено 👍👌
Спасибо за видео, за совет и за прекрасную фигуру, любо и приятно смотреть!)
Физику все правильно обьясняет! Красавица, умница!..
Спасибо Ксения, за уроки, очень полезный материал и в доступной форме.
Благодарю канал и девушку за ценные советы. Думаю, что здесь, как и в изучении английйского, нужна практика и повоторный просмотр))
Спасибо, я благодаря советам наконец-то пролез 5b))
Ну как результаты?)
Я 7б
снимите видео по укреплению корпуса, пожалуйста
Спасибо большое! Очень полезное видео👏🏻
Хорошо, доступно все обьясняет. Качественное видео, спасибо.
Спасибо вам огромное за такие полезные уроки!
Самый лучший спорт-канал
Очень понятно и доступно! Супер!
Чет залип) доступно ,понятно и приятно смотреть)
Хороший курс! Спасибо!
Очень крутая информация для новичков. Спасибо)
Спасибо
Молодец, достаточно понятно.
Полезный видос)
Какая приятная и красивая женщина и ещё спортсменка ) эх где такую найти
Спасибо так держать
Спасибо! Очень полезно!
Красивая!
Спасибо все понятно по полочкам !ток в наше деревни стенки нету ) (
можете свою сделать, это не сложно на самом деле. Нужна фанера 10мм (она продается квадратными листами по 1,5 метра), зацепы и специальные крепления к ним, вбиваются в фанеру.
Спасибо!
Чётко!
Добавьте, пожалуйста, это видео в плейлист «школа скалолазания»
Спасибо за ваш комментарий и внимательность!) В плейлист добавили 😊🙌
Спасибо! А как хвататься рукой за круглый зацеп?
Смотря какой размер и какое движение предстоит.
Чаще ладонь сверху и боком. Как бы обхватить сверху. Мы это между собой по-альпинистски называем "скайхуком"
А если на уровне пояса надо взять, то тут уж всемипальцами в щипок, как мячик
Я пролезла 7а и 7б
Там говорят не прижимать верх