Alpswoman Diary: quand l'endométriose s'invite dans la prepa :(
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- Опубликовано: 4 окт 2024
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Après le joli record sur semi-marathon, il est temps de reprendre la prépa. J'entame un nouveau cycle d'entrainement.... comme un nouveau cycle menstruel. Si la première partie de la semaine se passe plutôt bien malgré les courbatures, la fin est très frustrante. Mais je me suis dit qu'il était important de vous montrer aussi comme je gère mon endometriose pendant cette prepa !
Je vous avais parlé juste ici:
• Je souffre d'endométri...
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Sommaire de la vidéo :
00:06 Petit bilan et détails du cycle d'entrainement
00:51 Lundi - astuce vent
03:21 vélo sous la pluie
06:46 Mardi
09:57 Mercredi - CLM à vélo sans orangina
14:05 Jeudi Course à pied
18:30 Vendredi jour de règles
25:04 Samedi enchainement
31:27 Point endométriose... et cystite
33:43 Dimanche sortie longue
31:39 Conclusion
#ironman #triathlon
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J’adore cette immersion dans ta prépa / quotidien. Je regarde ça avec beaucoup de plaisir !
Respect ! Merci de montrer les difficultés liées à l’endométriose et l’impact que cela a sur ta pratique. Ça fait du bien de voir ça ! Courage ❤
Merci bcp !
Tu es super courageuse. Merci de nous partager la réalité de la prépa, avec toutes les difficultés / challenges que cela peut représenter même après des années et des années de pratique !! Moi aussi je galère pas mal sur le velo, j’ai super peur tout le temps, même parfois s’il y a trop de voitures je n’ose pas prendre mon bidon pour boire je préfère attendre que ce soit plus calme même si ça dure sur des dizaines de km… donc les prolongateurs je compatis… mais tu vas y arriver parce que t’es une battante et que tu fais tout pour sortir de ta zone de confort. Pas de raison que tu n’y arrives pas… plein de force pour la suite de ta prépa 🔥💥 et bravo pour ta perf sur semi aussi !!
Merci pour cette vidéo et ton partage que ce soit dans le sport ou dans l’endométriose. J’en suis également atteinte et quand y a des prépa c’est tellement dur à gérer ! On parle même pas des courses qui tombent en pleins dans nos 🩸 et qu’on prie tous les dieux pour ne pas faire une crise ce jour là 😂.
Si jamais tu as des kiné spécialisées en pathologies de la femme, ça peut être très utile pour diminuer les douleurs. La mienne m’a pas mal détendue le bidon, ça a aidé pour les diarrhées, ballonnements, etc etc. La micronutrition avec la diminution du sucre industriel la semaine avant les règles également !
Bon courage en tout cas, force à toi 💪🏻💪🏻 t’es une warrior ! 🎉
One day ❤😢 bravo pour cette semaine, c’est super de suivre la préparation!
Trop bien encore ce vlog, merci ! 🎉🔥💙💚🧡😀🎉🔥💙💚🧡😀🎉🔥💙💚🧡
Merciiii !
Mercii pour ce suivi de ta prépa c’est toujours un plaisir et merci pour tout le travail qu’il y a derrière !
Encore une semaine de faite 💪
Merci !
Elle est super ta vidéo, merci de nous partager tout ça et ne t'inquiètes pas ça va aller tu as encore le temps. Pour les prolos, tu vas y arriver d'ici juin on croit en toi Anne. D'ailleurs qu'elle est la marque des tiens car les miens sont un peu vieux... En attendant quand je vois tes temps sur la natation par rapport x tout début que je te suivais, je trouve que tu as vachement progressé, tu nages efficacement et ton alpswomen tu vas le finir en beauté. 🎉
J'étais trop contente pour toi quand tu as réussi à passer sur les prolongateurs, bravo ! (alors que je n'y connais rien en vélo ou en triathlon, mais je me prends au jeu avec tes vidéos 😄). Vous formez une belle équipe avec Mathieu ☺
Oh merci bcp !! hihi
Un super vlog et bonne continuation pour ta préparation
Merci bcp !
Courage à toi. Je suis passée par là. Endometriose profonde avec atteinte digestive et urinaire. Après plusieurs opérations et une très grosses (retrait de l utérus et opération des conduits urinaires) je continue le triathlon. Soit forte tu vas y arriver.
Merci bcp Vanessa ! pas d'opération pour moi encore mais la gestion des pseudo cystites en sport devient tellement fatigante ;( je sais que je suis partie pour plusieurs semaines de symptômes maintenant que ça a commencé ! Courage à toi aussi
@@AnneDubndidu Si tu n en prends pas encore tu peux essayer les baies de goji et le cranberry, à prendre régulièrement bien sûr le temps que ton corps s adapte. Ça peut soulager tes brûlures et douleurs. Et bravo pour les prolongateurs, ce n est pas facile au début.👏💪
Hahaha ca a bien résonné pour les prologateurs, je nai jamais testé mais ma dernière sortie vélo, jai fais la maline en mettant les coudes sur le devant et jai failli foncer sur mon copain et finir dans le fossé 😅😂 après ca jai arrêté les conneries !
Bon courage, hate de voir la suite
Bisous et caresses a pippa
Super de te suivre dans tes semaines de prep. Et je me répète (je crois 😊) mais j'aimerais bien voir plus tes entraînements natation 😬
Je sais lol mais c'est quasi impossible de filmer en piscine ;) donc malheureusement çå ne sera pas possible
Hé oui je m'en doutais un peu 😊
Bien joué, ce n'est pas évident de sortir de sa zone de confort surtout après tant de temps avec des habitudes ! Pour les prolongateurs est-ce que tu essaies aussi sur home trainer ? Personnellement ça m'avait permis de trouver la bonne position dans laquelle je me sens bien, et de prendre confiance en toute sécurité, de dépasser ma peur de ne pas pouvoir récupérer mes freins à temps en cas d'urgence. J'avais très peur aussi et maintenant je n'ai plus du tout de problème et c'est vraiment une position où je suis toute détendue, donc rien n'est impossible, il faut "juste" trouver le déclic !
Coucou, non mais tu as raison je vais le faire... Matthieu me l'a suggéré aussi lol
ça devrait m'aider. Ton commentaire est encourageant ! je vais y arriver lol
warrior
Même galère pour les prolongateurs
Résultat je perds trop d’énergie si je me mets dessus du coup j’ai abandonné 😢
Une voiture m’a fait peur la 1ere fois depuis ça bloque
Je peux que comprendre ;( là moi ça va mieux mais impossible de mettre la même puissance et vitesse que sur les drop bars donc l'intérêt n'est pas dingue...
tu es sûre que les prolongateurs sont intéressants pour l'alpsman ?
Hello, je ne prépare pas que le Alpsman ;)
Sur les sorties longues vélo, je prends un camelbag parce que je suis en panique à chaque fois pour attraper mon bidon et le remettre en place en roulant, surtout s'il y a du dénivelé... Alors il y a pire que toi😂
Ahha je te rassure quand j'ai commencé c'était pareil ;( !!