글로 수영을 배우는 수린이 입니다. ㅎㅎ 머리가(이론이) 이해가 되어야 몸뚱이가 움직이는 스타일이다보니 덕님의 영상은 항상 큰~도움이 됩니다. 그리고 나서 다른 유샘님들의 영상을 보면 확실히 이미지트레이닝이 되더라구요 은근히 아쉬웠던 "다리는 얼마나 접어야해?" 라는 의문을 이렇게 해결해주시다니 감사합니다. ^^
세세하게 알려주셔서 감사합니다 속이 다 시원해요 수많은 평영 영상을 보고 물안에 들어가서 직접 해보면 내가 하는게 맞나 의심하면서 하게되는데 이렇게 딱 잘라 뭐가 좋다 아니다 말씀해주시니까 연습 할 때 더이상 의심하지 않고 묵묵히 연습 할 수 있겠네요 저는 아직 초보자라서 이렇게 기다 아니다 말해주는 영상이 필요했어요 최고!
덕분에 평영 칭찬받았어요!👏👏👏(감격)🤭 뿌듯하시쥬?!😊👍 벌써 만명이 코앞이네유!🥳 가즈아!!!! ㅡ -무릎 굽히기 전에 발목 미리 꺾지 않기 (저항 최소화) -힘으로 강하게 억지로 꺾지 않기 -자연스러운 각도 (앉아서 일어날때 땅바닥을 미는 정도의 각도)로 발바닥으로 물살의 압력 느낄 수 있을 정도로 반복 연습하기! -무릎 구부렸을때 간격 그대로 뻗어차고 발모으는게 일반적 (사람마다 유연성에 따라 다름😲아하😀) *많이 벌릴 경우 옆사람 치지 않게 조심!* -무릎 너무 많이 구부리지 않기 ( 구부리는 정도는 직각에서 조금 더 넘어갈 정도)
저는 평영이 가장 어렵더라구요. 다른 평영 영상도 그렇고 어디 물어볼 데도 없이 궁금하던 중요한 포인트들을 찍어 요약주셨어요. 기억해서 하나하나 자세 점검하고 있어요. 그저 가장 잘 나갈때의 느낌을 기억해 고민하며 연습하던 과거가 생각나네요. 😂 쌤 제자들은 행운아들입니다.😮
지난주에 평영 하던 분이 제 얼굴을 찼어요. 제가 자유형 하고 지나가는데 제 얼굴을 찬것도 모르고 그냥 가시더라는… 난데 없이 발바닥으로 뺨 맞고 얼굴 만지면서 멍하니 서 있었네요. 쎄게 안맞아서 봐줬어요. 쎄게 맞았으면 바로 복수혈전으로.. 왕싸다구~~~~ 기분이 안좋았어요. 저는 자유형 겨우 겨우 하고 배영은 자꾸 물먹고 , 완전 학습부진아였는데, 평영하고 물만난 고기가 됐어요. 다들 허리 아프다, 무릎 아프다, 고관절 아프다 하는데 저는 대체 거기가 왜 아픈지 통 와닿지가 않았어요. 바로 윕킥 팡팡 날리고 손동작 콤비네이션 하니까 글라이딩 쌩쌩~~~ 평영 너무 재미있오요. 동영상 열심히 보고 속도내는 연습 하고 있습니다.
샘❤EBS방송에서 강의 하신것 축하합니다. 수영시작한지는 10년 넘었는데 지금까지 평영감을 잡지 못하고 있는 60대 입니다. 평영할때 발차기후 물이 많이 새고 25m가는데도 속도가 전혀 나지 않고 있습니다. 고치는 방법 알고싶어요? 평영발차기 할때 복숭아뼈 안쪽으로 원을 그리면서하는지요? 아니면 발바닥을 이용하는지요? 궁금합니다
예전에 웨지킥으로 차다가 옆 라인 사람을 찼던 경험이 있어요.😂😂😂 최근에 유투브 보면서 윕킥으로 교정을 했고, 발차기는 선생님 말씀하신 3번에 가까운 방식으로 한답니다. 물속 출발해서 출발하면 11번 스트로크해서 25미터 가는데, 글라이딩이 너무 긴 건지 궁금합니다.^^ 덕 샘, 영상 만들어 주셔서 늘 감사해요.❤
평영...숨쉬기만 편했지 앞으로 거의 안 나가길래 특강 한번 들었더니 많이 좋아지더라고요. 무릎을 당기는 것에 대한 의식이 없었는데 무릎을 복부로 당기는 걸 의식하니 추진력이 많이 생겼어요. 근데 속도가 빨리 안 나더라고요. 평영도 접영처럼 입수와 글라이딩이 중요하다는 걸 알게 된 이후 발로 추진하는 동시에 찔러넣으면서 글라이~딩 하다 보면 여유로운 속도밖에 안 나는데 어떻게 하면 속도를 높일 수 있을까요? (항상 궁금한 곳을 쏙쏙 알려 주셔서 감사해요:))
15년전에 평영 문턱에서 수영포기하고 살다가 다시 시작한지 2개월, 다시 평영 문턱에 섰습니다. 유연성 제로라 솔직히 너무 걱정되네요. 부진아 될 것 같아요. ㅠㅠ 그래도 포기하지 말고 계속 연습해야겠죠. 혹시 제대로 된 평영 발차기 후에는 어느 근육이 자극되어야 하는 걸까요? 저는 평영발차기 연습 후에 늘 허벅지 안쪽 라인이 땡기는데 잘못하고 있는지 궁금하네요.
2:50 관절인형 무릎 나가요.. 그방향 아니야.... 발을 당겨올때는 다 저항이라고 아무도 모르게 조심히 가져와야한다고 어디서 읽었는데 찰때는 찰때부터 힘을 줘야하나요. 아님 차고나서 모을때 힘을 줘야하나요?? 모을때 가장 많은 추진력이 난다고도 하고 찰때 발바닥으로 물을 밀어내면 추진력이 난다고도 하구요. 그리고 발바닥으로 차려면 발목 유연성이 부족하면 힘들겠죠??? 그게 저군요.... ㅠㅠ
![[평영3편- 상급] 평영킥 "발이 물밖으로 나오시는 분들..??" 이걸 체크하셔야 합니다..!!](http://i.ytimg.com/vi/q6OuJBzTNcE/mqdefault.jpg)
선생님의 강의에선 한 층
독자에대한 따스함이 전해져온달까..애매해서 긴가민가 헤맸던 평영의궁금증, 쌤의
세심한 표현으로 오늘도 아하!! 감동입니다~~~!!
감사드립니다~~~!!^^
역시나 가려운 부분 사~악 긁어 주시니 모호했던 부분들이 정리되는 시원함이 있습니다. ^^ 평형발차기 속도가 안나서 옆 사람에게 물으니 빵~! 차면 된다 하기에 빵빵 차다가 옆레인 사람까지 찼던 기억이..ㅜㅜ 오늘도 감사합니다 🙏
글로 수영을 배우는 수린이 입니다. ㅎㅎ 머리가(이론이) 이해가 되어야 몸뚱이가 움직이는 스타일이다보니 덕님의 영상은 항상 큰~도움이 됩니다. 그리고 나서 다른 유샘님들의 영상을 보면 확실히 이미지트레이닝이 되더라구요 은근히 아쉬웠던 "다리는 얼마나 접어야해?" 라는 의문을 이렇게 해결해주시다니 감사합니다. ^^
세세하게 알려주셔서 감사합니다 속이 다 시원해요 수많은 평영 영상을 보고 물안에 들어가서 직접 해보면 내가 하는게 맞나 의심하면서 하게되는데 이렇게 딱 잘라 뭐가 좋다 아니다 말씀해주시니까 연습 할 때 더이상 의심하지 않고 묵묵히 연습 할 수 있겠네요 저는 아직 초보자라서 이렇게 기다 아니다 말해주는 영상이 필요했어요 최고!
즐기면서 연습하세용👍
와..평영할 때마다 발이 이게 맞나? 이 정도 각도가 맞는건가? 늘 의문이었는데 해답이 이 영상에 다있어요..진짜 선생님 최고👍🏻
얼른 수영가서 평영 연습해야지~💪🏼😎
적절한 예화와 스포츠 과학이 살아있는 영상입니다. 멋진 해설 감사합니다.
이리 디테일하게 오늘도 한 수 배웁니다. 언능 퍼져퍼져 1만 가즈~~~아!!!
크~감사해요..👍
선생님 최고!
뭔가 머리가 번쩍하는 느낌~
감이 왔다는게 이런 느낌인가 ㅎㅎ
빨리 물속에서 연습해봐야겠어요^^
연습연습!👍👍
아하~
이론은 잘 이해하겠습니다
실전에세 몸이..... 쩝 하지만 열심히 또 열심히 몸이 받아들이는날까지~
강사님 감사합니다 ~
우와~ 진짜 신기해요. 제가 지금 딱 궁금했던 점들이였어요. 평영 미워요😅 셩장가서 다시 해봐야겠어요. 어깨넓이 정도에서 벌린 상태에서 점프해야 높이 뛸 수 있다는 표현 정말 와닿네요. 최고😊
와우 역시 덕샘 이번에도 평영바보인 저의 문제점이 먼지 콕 찍어 주셨어요^^ 지금 코로나 걸려서 셩장 못가는데.ㅠㅠ 언능 연습해 보고 싶어요 쌤 코로나 조심하세요~
덕분에 평영 칭찬받았어요!👏👏👏(감격)🤭
뿌듯하시쥬?!😊👍
벌써 만명이 코앞이네유!🥳
가즈아!!!!
ㅡ
-무릎 굽히기 전에 발목 미리 꺾지 않기
(저항 최소화)
-힘으로 강하게 억지로 꺾지 않기
-자연스러운 각도
(앉아서 일어날때 땅바닥을 미는 정도의 각도)로 발바닥으로 물살의 압력 느낄 수 있을 정도로 반복 연습하기!
-무릎 구부렸을때 간격 그대로 뻗어차고 발모으는게 일반적
(사람마다 유연성에 따라 다름😲아하😀)
*많이 벌릴 경우 옆사람 치지 않게 조심!*
-무릎 너무 많이 구부리지 않기
( 구부리는 정도는 직각에서 조금 더 넘어갈 정도)
오 칭찬??ㅋㅋ좋다좋다~~미래야 화이팅😄
오호~~ 반가운 영상이 올라왔군요~^^
영법중에 평영이 저랑 젤 잘 맞는데
지난번 영상 보고 발끝 들어주기
손목 꺽기 팔사이로 머리 넣기 실제로 해보며
속도를 높이고 있어요~~
이번영상도 열심히 반복해서 볼게요
늘 감사합니다
봐주셔서 제가 감사하죠😄
강의 감사합니다 :) 오늘도 배운대로 열심히 해볼게요♡
저흰 장애자레인옆이 상급레인인데, 요양보호사분이 갈비뼈 두대가 나가 집에서 열흘이상 누워만 있으세요..여자가 찼는데..초급남자분의 힘만들어간 발차기에 고관절 맞으면..나갈 수도 있겠더라구요..오늘도 감사드라며,홧팅!!
화이팅👍👍
저는 평영이 가장 어렵더라구요. 다른 평영 영상도 그렇고 어디 물어볼 데도 없이 궁금하던 중요한 포인트들을 찍어 요약주셨어요. 기억해서 하나하나 자세 점검하고 있어요. 그저 가장 잘 나갈때의 느낌을 기억해 고민하며 연습하던 과거가 생각나네요. 😂 쌤 제자들은 행운아들입니다.😮
평영 발차기의 군더더기 없는 영상 잘 봤습니다.
다음 좋은 영상 기대합니다.^^
군더더기 있지 않았나요..ㅠ감사합니다^^
이 강의가 진짜 필요했어요..감사드립니다
핵심 포인트만 쏙쏙 뽑아 설명해 주시는 선생님 정말 최고입니다! 감사드려요^^
평형 제일 안되는데ㅠ
꿀팁 넘 감사합니다 🙏 😭 😂
신경쓰면서 오늘 연습해 볼께요^^
우와!!!또 새로히 알아갑니다!!
선생님 감사합니다!!!❤❤❤
궁금했었던 부분들 콕 집어주셔서 설명해주시다니~~ 감사합니당😭😍
평영이 너무 안되서 요새 평영위주로 자주 보고 있어요 도움이 됩니다 감사합니다🥺
설명을 잘해주시니 이해가 잘되네요
와 오늘 접영 첨 배우고 집 와서 바로 봤어요.
오늘 처음 발차기 배우면서 궁금했던 모든걸 풀어주시네요👍👍👍👍👍
3번 자세가 바른 자세인줄
무릎이 아파서 왜 아프지 했는제
큰일날뻔..
감사해요
지난주에 평영 하던 분이 제 얼굴을 찼어요.
제가 자유형 하고 지나가는데 제 얼굴을 찬것도 모르고 그냥 가시더라는… 난데 없이 발바닥으로 뺨 맞고 얼굴 만지면서 멍하니 서 있었네요.
쎄게 안맞아서 봐줬어요. 쎄게 맞았으면 바로 복수혈전으로.. 왕싸다구~~~~
기분이 안좋았어요.
저는 자유형 겨우 겨우 하고 배영은 자꾸 물먹고 , 완전 학습부진아였는데, 평영하고 물만난 고기가 됐어요. 다들 허리 아프다, 무릎 아프다, 고관절 아프다 하는데 저는 대체 거기가 왜 아픈지 통 와닿지가 않았어요. 바로 윕킥 팡팡 날리고 손동작 콤비네이션 하니까 글라이딩 쌩쌩~~~ 평영 너무 재미있오요.
동영상 열심히 보고 속도내는 연습 하고 있습니다.
무릎뒤(허벅지 아래쪽)이 아픈게 너무 쎄게 차서인줄 알았는데, 자세 문제였군요ㅜㅜ 좋은 정보 감사합니다
발 안쪽(복숭아뼈 부근??)으로 차는 것인가요? 아니면 발바닥(?)으로 차는 것인가요? 평영이 잘 안돼서 여러 영상을 보는데 혼란스러워서요 ^^;
강사 선생님마다 다르게 말씀하시더라구요
저도 초급 때는 복숭아뼈 부근으로 차라고 배웠는데 중급때 부터는 발바닥으로 차라고 배웠어요~
@@나무-v8u 발바닥이요?! 저는 초급인데 발안쪽으로 차라고배웠는데욥 중급으로 가면 발바닥으로 차게 배우려나요
발바닥으로 차셔야합니다!
@@courttiko0324 네, 발바닥으로 차야 하고요 마지막에 발끝으로 휘감아서 발을 모아야 한다네요
많이 어려워 연습 많이 해야한다구요
다른 영법도 스킬이 필요하지만 평영은 고급스킬이 필요한 영법이라더군요
의문이 해결됐어요.
근데 제가 어쩌는지 몰겠다는 이런...
평영바보 쪽집게 강의 잘 듣고갑니다.
이론정리 다 되었지만 돌아가지 않는 제 발모가지 탓해봅니다.
평영은 평~생 영~ 안되려구 평영인가요ㅠㅠ
스트레칭 하시면 됩니다!!
도움이 되었어요 감사함당 :) 새해복많이 받으셔요~~!!
새해복 많이 받으세요•😄
느므 디테일ᆢ하세요
정말 설명을 잘해주시네요~~
샘❤EBS방송에서 강의 하신것 축하합니다.
수영시작한지는 10년 넘었는데 지금까지 평영감을 잡지 못하고 있는 60대 입니다.
평영할때 발차기후 물이 많이 새고 25m가는데도 속도가 전혀 나지 않고 있습니다.
고치는 방법 알고싶어요?
평영발차기 할때 복숭아뼈 안쪽으로 원을 그리면서하는지요?
아니면 발바닥을 이용하는지요?
궁금합니다
아
이제 좀 이해가.가네요
감사합니다 👍👍👍
강사님!
평영할때 골반 고관절이 아픈 것은 어떤 나쁜 자세때문인가요?
강의해 주신 동영상 도움이 많이 되고 있어 감사
감사합니다
골반고관절이 어떻게아프신건지 모르겠지만...
고관절유연성이 좋아야
평영발차기가 잘되기 쉬워요~!!
스트트레칭이 필요합니다!
예전에 웨지킥으로 차다가 옆 라인 사람을 찼던 경험이 있어요.😂😂😂
최근에 유투브 보면서 윕킥으로 교정을 했고, 발차기는 선생님 말씀하신 3번에 가까운 방식으로 한답니다.
물속 출발해서 출발하면 11번 스트로크해서 25미터 가는데, 글라이딩이 너무 긴 건지 궁금합니다.^^
덕 샘, 영상 만들어 주셔서 늘 감사해요.❤
늘 감사합니다~~^^
진짜 도움 돼요 진짜 👍 👍
감사합니다👍
선생님 영상을 보면ㅡ 수영은 과학이다 ㅡ이게 진리인듯 느껴집니다 ㅎ
낼 한번 해봐야것네요~~
샘 곧 만명~~~ㅎㅎㅎ
랄랄라~~😄
평영...숨쉬기만 편했지 앞으로 거의 안 나가길래 특강 한번 들었더니 많이 좋아지더라고요. 무릎을 당기는 것에 대한 의식이 없었는데 무릎을 복부로 당기는 걸 의식하니 추진력이 많이 생겼어요. 근데 속도가 빨리 안 나더라고요. 평영도 접영처럼 입수와 글라이딩이 중요하다는 걸 알게 된 이후 발로 추진하는 동시에 찔러넣으면서 글라이~딩 하다 보면 여유로운 속도밖에 안 나는데 어떻게 하면 속도를 높일 수 있을까요? (항상 궁금한 곳을 쏙쏙 알려 주셔서 감사해요:))
킥이 좋아져야하는데
스쿼트같은 보강운동을 해주시는게 좋을거같아요!
@@DiveInDuck 아... 킥이 약해서 글라이딩 속도가 안 나는데 그걸 또 글라이딩 하겠다고 기다리다보니까 전체 템포가 느려지는 거군요!! 🤔 오... 스쿼트로 킥에 부스터를 달아 보겠습니다:) 감사해요!
15년전에 평영 문턱에서 수영포기하고 살다가 다시 시작한지 2개월, 다시 평영 문턱에 섰습니다. 유연성 제로라 솔직히 너무 걱정되네요. 부진아 될 것 같아요. ㅠㅠ 그래도 포기하지 말고 계속 연습해야겠죠. 혹시 제대로 된 평영 발차기 후에는 어느 근육이 자극되어야 하는 걸까요? 저는 평영발차기 연습 후에 늘 허벅지 안쪽 라인이 땡기는데 잘못하고 있는지 궁금하네요.
잘못하고계신게 아닙니다!
안쪽과 앞쪽(대퇴사두근) 자극이 오면좋죠!
엉덩이도 자극이 오면 더좋구요
뻗어주는동작에서
허벅지 뒤쪽도 자극이 오면 더 좋구용
속풀이 해설..와...여한이없따..나만 잘하면된다!!!❤
좋아요~~~
구독 꾸~~~~우욱. ^^
실례가 아닌지 모르겠지만 강습은 어디에서 하시나요?
수영 실력은 그대로인데 세월만 가네요... ㅜㅜ
뵙고 배우고 싶어서요. ^^
아 제가 강습을 한다고
확 달라지는건 아닐거에요....😄저는 양산입니다!
@@DiveInDuck
평영 레전드급 설명 😁😁
저는 평영할때 조금 깊게 들어가서 글라이딩을 많이 하는 편인데 이렇게 상급에서 하니 속도가 느린것 같아요 ㅠㅠ 글라이딩을 줄이고 빨리 빨리 올라오는 방법으로 하면 될까요?
네 짧게하면서 짧게짧게 반복을 더하시고
체력을 늘리신후에
긴글라이딩 해보시면 속도가 날꺼에요~!
침대에 엎드려 연습하는 나.. 얼른 내일 돼서 또 수영장 가고싶당
9:39 영상에 자주 나오는 여자 외국선수의 이름이 뭔가요? 너무 멋지네요.
저도잘...😅
@@DiveInDuck 제가 찾아봤습니다. ㅎㅎㅎ
남아프리카공화국의 Tatjana Schoenmaker 선수입니다. 2021년 도쿄올림픽 평영 200m 에서 현재 세계신기록을 기록했구요.
남아프리카공화국이 평영 강국이네요.
평영
무릅을 다굽히고 발목을 꺽는다.
발목 꺽을때 힘을 뺀다. 킥에서 채찍느낌이 나오게.
킥을 찰때 발다닥 으로 밀리는 느낌?
쌤... 처음에 쌤이 m자 시켰던거 기억나나요..?
그때 저 50m가고 포기했었어요..😂
어떻게 두달만에....(오늘 얼만큼 돌렸죠..?)
암튼.. 지금 쫌 감동적~~~~~🥳
발은 수면 근처에 있어야하고 상체는 밑으로~~ 시선은 바로 아래로~~
으~~~~ 능력자
파이팅이 더 필요합니다👍👍👍👍
2:50 관절인형 무릎 나가요.. 그방향 아니야....
발을 당겨올때는 다 저항이라고 아무도 모르게 조심히 가져와야한다고 어디서 읽었는데 찰때는 찰때부터 힘을 줘야하나요. 아님 차고나서 모을때 힘을 줘야하나요?? 모을때 가장 많은 추진력이 난다고도 하고 찰때 발바닥으로 물을 밀어내면 추진력이 난다고도 하구요. 그리고 발바닥으로 차려면 발목 유연성이 부족하면 힘들겠죠??? 그게 저군요.... ㅠㅠ
맞아요 유연성부족하면 힘들어요ㅠ
선생님 명강의 듣고 낼 자수 조지러감니댱
제 궁금증에 대한 답이 여기 있네요...!
평영 후 허리와 종아리에 통증이 생겼습니다. 무엇이 문제 일까요? 😢😢
너무 빨리 잘하고싶은 의욕!
천천히ㅋㅋㅋㅋㅋ
4:55 / 8:31 발차기 동작
8:43 종합정리
섬세하고 꼼꼼한 강의,,너무 감사합니다~~❤
감사합니다.
전 무릎이 너무 벌어져요.
옆 사람 치기도 하고 레인을 차기도 하고...속도도 안나고 발차기 넘 안 느는데 처방 있을까요?
아....제가 안보고 이렇다 말씀드리기가....😅
구독자 만명 이벤트 하실건가요??ㅋㅋㅋㅋㅋ
아.....이벤트...?
예쁜 수영하고 싶어서 발목 유연성 안나오는데 웹킥 고수하고 있었는데요... 무릎을 조금씩 벌려 볼께요.ㅋ
관절이 오랜만에 활약 반갑고요~😄
저는 평영할때 발이 물위로 떠요. 속도도 안나고
미지막에 여자선수 이름이 누구죠? 계속 이미지트레이닝 좀 하려구요~~~
오늘 평영 발차기하는데 몸이 기우뚱 기우뚱 거리는건 왜일까요? 쌤
중심잡으려고 자기도모르게 몸에 힘이들어가서 일수있습니다! 기우뚱하더라도 계속 킥을 차면서 힘빼는연습하시는게 좋겠어용ㅋㅋ
원리를 알아도 몸이 안따라주면 말짱 황이네요!
0:55 5:00
윕킥? 따라한다고 풀부이 무릎에 끼고 했다가 무릎 나갈뻔 했네요...;;
ㅋㅋㅋ우리같은 일반인은 쉽지않죠ㅠ
그러면 풀부이 하고 평영발차기는 왜 시키는건지 궁금하네요ㅠㅠ 계속 빠져서 힘들었던 기억....
저도요. 강습때 무릎 가까이 붙이라는데 남자한텐 너무 어려운 자세 ㅠ
@@DiveInDuck 저도 그 자세가 맞는줄 알고 무릎모으고 발벌리는 W모양으로 하려고 애쓰다가 무릎안쪽에 통증이 ㅠㅠ
이제서야 쌤께 제대로 배워봅니다
감사합니다
침대에 엎드려 연습하고 있어요
낼도 수영장에서 해보려구요
r그렇다면 자기한테 맞는 평영발차기의 무릎과 발의 가장 최적화된 너비는 어떻게찾아야할까요? 그냥많이차보는게답일까요?
강사님께 피드백을 받는게 가장 빠를거같습니다!!
Please
평영,저병,프라이빗,
개구리혜염?
팔동작은반대로?
설명을 듣고 자세를 보니 안 보였던 것이 제대로 보이네요.
샘강이는 백번들어도 안지겨움 ㅎ
안 그래도 오늘 여성분 발로 차버렷...ㅠ