5 posiłków dziennie? To chyba dość przestarzałe zalecenia które mogą powodować insulinooporność. Według badań IF zarówno pomaga w odchudzaniu jak i wspiera proces autofagii.
Hej Luki Luk! Najlepiej będzie, jeśli takie pytanie skierujesz bezpośrednio do specjalistów z Longevity Center.👇👇👇 longevity-center.eu/pl/ serdecznie pozdrawiamy!😊
@@zanetaczerepak7430 Jeżeli on sam myśli że czegoś nie da rady, z autopsji wiem że nie ma możliwości aby osiągnąć daną rzecz. Musi na początku zmienić myślenie. Dopiero wtedy możemy brać się za zmiany.
🔴Jeśli spodobał Ci się ten odcinek - zostaw suba!🎧📺
Dzięki! ❤
Milo bylo posluchac panią, ktora wie o czym mowi o ma taką wiedzę. Brawo :)
Cały zestaw cech Pani jest interesujący. Przykuwa uwagę i jest przekonująca. Dziękuję mój pierwszy podcast na kanale i nie jest blado :)
Ale ta Pani ma niesamowity głos 🥰 jak czubuwna 🤭
Mega przyjemnie słucha się tej Kobiety ❤
Różnorodność pokarmu, 30 różnych warzyw owoców tygodniowo. Talerz ma być kolorowy
Muszę przyznać że słucham tej Pani ze względu na nietuzinkowy tembr głosu..
Expertki asmr nawet sie nie umywają😉
🎤🎙️🎧
5 posiłków dziennie? To chyba dość przestarzałe zalecenia które mogą powodować insulinooporność. Według badań IF zarówno pomaga w odchudzaniu jak i wspiera proces autofagii.
Generalnie sie zgadzam, ale jak robisz 5 w swoim oknie zywieniowym to ciagle dajesz organizmowi te 12/14/16h na odpoczynek od trawienia
@@reaver9 w te 8-10h to rzadko kiedy mieści się 5 posiłków- u mnie zazwyczaj 3 to max
Piękna kobieta i wie o czym mówi
🥰 i nas sami piękni. W środku i na zewnątrz
to ta Pani od tego magicznego glosu :)
Mądra kobitka ,:-))
Ile plus minus kosztują te wszystkie badania ?
Wystarczy biorezonans.Ja place 100 i wiem wszystko.Jaki mam poziom witamin i minerałów.
@@joannastrus811 przestan bzdury pierdolic z tym wynalazkiem zalosnym :D
@@joannastrus811 biorezonans to kompletna ściema niestety!!
jaki poziomu glukozy 30min-1godz po zjedzeniu posilku jest prawidlowy ?
Hej Luki Luk!
Najlepiej będzie, jeśli takie pytanie skierujesz bezpośrednio do specjalistów z Longevity Center.👇👇👇
longevity-center.eu/pl/
serdecznie pozdrawiamy!😊
co to za koszula?
Maciej często nosi Desigual, więc to pewnie to. 😉
Przecież w ryżu jest bardzo dużo cukru.
Zamiast olei whole foods czyli nasiona czy orzechy awokado, zadnych soków bo błonnik jest mega wasn't
Na samą myśl,żeby zacząć zdrowo się odżywiać ,ale też porzucić złe nawyki jak papierosy czy hektolitry kawy, już mam wrażenie , że się nie uda 🤦
Czyli się nie uda)
@@AdrianV221 o Ty dziadu...
@@pawekleszcz4809 mówię Ci tylko i wyłącznie prawdę) jeżeli Ty dam myślisz że się nie uda to widocznie jeszcze nie twój czas
@@AdrianV221 TO ZDECYDOWANIE JEGO CZAS!
JA TUTAJ APELUJĘ O MOTYWACJĘ, A NIE DEZMOTYWACJĘ 😅
@@zanetaczerepak7430 Jeżeli on sam myśli że czegoś nie da rady, z autopsji wiem że nie ma możliwości aby osiągnąć daną rzecz. Musi na początku zmienić myślenie. Dopiero wtedy możemy brać się za zmiany.
Trzeba przyznać, że pierwsze wrażenie robi piorunujące...