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MEDITACIÓN POR RESPIRACIÓN: Elimina Ansiedad, Nervios y Estrés mediante ejercicios de Respiración 🙏🍀
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- Опубликовано: 19 авг 2020
- 🧘♀️👉 LA MEJOR MEDITACIÓN GUIADA por RESPIRACION PARA RELAJARSE, ELIMINAR LA TENSIÓN EMOCIONAL, LOS NERVIOS Y EL ESTRÉS.
Aprende a manejar la ansiedad
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Estaba con ataque de pánico y este vídeo me calmo gracias
Muchísimas gracias, me ayuda con mis problemas de ansiedad y fobias.
Es de lo mejor que hay por la red.
No entiendo por qué tiene tan pocas vistas, si esta meditación es lo mejor que he experimentado.
Muchas gracias :-)
Porque esto no es para todo mundo , somos muy pocos los que tenemos una mentalidad superior.
❤ mi psicóloga me la puso y es lo mejor gracias
Una verdadera experiencia de relajación, gracias por su contribución para regresar a nuestra paz Interior, justo cuando la necesitaba !!!❤
Por fin, logre relajarme, lo habia intentado antes y no podia, encontre este audio❤
Gracias es excelente. La mejor meditacion
Gracias doctor
Muchas gracias 🙏🏼
Gracias namaste 🙏 hermosa meditacion muy relax Gracias Gracias namaste 🙏
Una exelente meditacion gracias ❤❤❤
Muchas gracias 🙏
Me salvo de un ataque de pánico
Excelente meditación, muchas gracias.
Una bella relajación
Muy agradable ❤
Gracias,fue excelente me relaje ❤
Gracias. Me alivio la ansiedad 🙏
Buenísima
muy buenos métodos de respiración
Maravilloso fue muy grato y momento de mucha paz ya que siempre me cuesta mucho respirar correctamente
Con usted estoy aprendiendo a hacerlo cada vez mejor
Espectacular!! Un Genio
Muchas gracias!
Mil gracias, me sentí muy bien realizando los ejercicios
Resultados inmediatos y muy satisfactorios.
Gracias!
Excelente!
Me sentí realmente relajado y con sensaciones de paz y de placer interior
Tiempo y contenido excelente
Muchas gracias👍
Muchas gracias ❤
De nada 😊
EXCELENTE!!! LA MEJOR MEDITACION QUE HE HECHO! GRACIAS!!!
MARIANA DESDE ISRAEL 🇮🇱
Muchas gracias.. realmente me ayuda esta meditación. La consciencia en respirar es fundamental 🎉😊
gracias por compartir el comentario.
Es hermoso que combine tantas técnicas de respiración,en ese sentido la mejor meditación que he encontrado, pero el tono de voz es medio imperativo, una voz mas cálida y música relajante nos ayudarían más.
B E T T E R T O G E T H E R ❤️
❤
Anoche la escuche y ahora vamos de nuevo.
Gracias
😀
Grácias Manuel! Conseguí tomar consciencia de mi respiración! Esto se debería enseñar en los colegios, institutos..etc todo iría mejor
Gracias por tanto.
Saludos🌸
Gracias a ti!
Gracias gracias gracias!!!
Pregunta.. en la respiración abdominal, la exalacion es por la boca o nariz o es lo mismo?
Mil Gracias
Siempre por la nariz.
Todo es por la nariz
En la meditación la inspiración (nariz) y la expiración (boca) es una regla. En otros videos la inspiración y la expiración lo hacen ambos solo por la nariz. No queda claro. Confirme por favor.
Hola Wilson, agradezco tu pregunta. Para una respiración adecuada, es fundamental inhalar por la nariz, y es preferible exhalar por la boca. No obstante, si experimentas sequedad en la boca, también puedes exhalar por la nariz. Lo crucial es mantener un ritmo respiratorio lento y controlado. un saludo