ROZALÉN explica 'Agarrarte a la vida', en Historia de una canción | EL PAÍS
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- Опубликовано: 5 сен 2024
- Rozalén (Albacete, 1986) también apartó la mirada del suicidio durante mucho tiempo. Por desconocimiento, por incomprensión, por miedo. Hace unos meses, al enterarse de que una de sus amigas de toda la vida había entrado en una depresión y tenía pensamientos suicidas, sintió que era el momento de hablar sobre este tema en una canción.
“Antes de ponerme a escribir leí cartas suicidas durante días. Imagínate cómo tengo la cabeza…” -comenta emocionada en este vídeo -. “Cuando acababa, tenía que irme a respirar, darme una vuelta e intentar no pensar en eso. Es maravilloso poder crear desde el dolor y desde el aprendizaje”.
Para componer Agarrarte a la vida Rozalén ha tenido que cambiar y rehacer muchos versos. Tenía claro que quería escribir una letra que no hiriese, que no culpabilizase a nadie y que encontrase las palabras adecuadas para poner voz al problema del suicidio. Una realidad tan cruda que se lleva por delante cada día a diez personas y que ha ido considerablemente a peor tras la pandemia. Para componer la canción perfecta, ha vuelto a los libros de psicología que la acompañaron durante la carrera y ha buscado consejo y ayuda en profesores, terapeutas, psicólogos, asociaciones…
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#Rozalén #Música #Cantautora #Canción #MúsicaEspañola #PrevenciónSuicidio #SaludMental
Por esto y más Rozalén es mi ídola. Siempre he soñado la forma de combinar mi estudio con mi vocación y ayudar a las personas, y Rozalén lo hace de una forma tan perfecta, tan delicada y artística que es plenamente inspirador.
Eres maravillosa. Esta canción tiene mucha fuerza, mucha. Va a ayudar a mucha gente, más de lo que crees. Gracias por mojarte.
Te amo Rozalen,tengo una hija con pocas ganas de agarrarse a la vida y es muy duro..
Yo estoy en un tratamiento por una Depresión Mayor que inició hace un par de años. Es una enfermedad real. Pasé por una crisis personal que generó un nivel de estrés muy alto al que estuve expuesta por más de tres meses. Eso hizo que la química de mi cerebro cambiara y ya no fuera capaz de inhibir naturalmente la segregación de las hormonas que producen el estrés, lo que me generó una depresión constante y muy fuerte. Me negué a tratarlo porque no quería aceptar que podía ser real, pero sólo empeoró. Duré alrededor de un año sintiendo lo que se siente cuando te enteras que perdiste a un ser querido (tal cual). Además, no podía dormir porque los latidos del corazón y el sudor excesivo me despertaban. Me dolía mucho el pecho y sentía que tenía una inflamación en el cuello todo el tiempo. Lloré lo que nunca en mi vida y me costaba demasiado levantarme de la cama. Me hicieron exámenes para descartar problemas de tiroides y otras enfermedades; no encontraron nada. Como no hay exámenes disponibles para medir el balance de la química cerebral, por descarte y con base en los síntomas (que incluían pensamientos suicidas a diario) el Doctor concluyó que se trataba de una depresión. Al comienzo no quería tomar pastillas porque tenía una serie de prejuicios, como que los antidepresivos son adictivos. Pero dada la situación empecé a investigar el medicamento que me recetaron y resulta que hay una generación relativamente nueva de antidepresivos que NO causan adicción. Entre esos, estaba el que me recetó el médico. Empecé a tomar el medicamento y fue increíble. La primera semana note cambios; de repente, ese dolor profundo que no me dejaba levantar de la cama y que me hacía pensar en el suicidio todos los días empezó a desaparecer. Ya ha pasado un tiempo desde entonces, me ajustaron la dosis una vez y este año empiezo el proceso para dejar las pastillas. Me di cuenta que hay mucha ignorancia entorno a esta enfermedad, a pesar de que SÍ HAY mucha información disponible. Sí es cierto que pude haber prevenido la depresión, si hubiese evitado que el estrés controlara mi vida durante esos tres meses, pero una vez tienes la enfermedad, ya no depende de ti, es la química desbalanceada de tu cerebro la que tiene el control y necesitas ayuda. Es como un cáncer de pulmón o de piel. Claro que lo puedes prevenir dejando de fumar o no exponiéndose a la radiación del sol, respectivamente, pero si por alguna razón ya cometiste el error, curarte del cáncer ya no es un tema de voluntad, necesitas un tratamiento. Estoy segura de que si esto fuera claro para la mayoría, no habrían tantos suicidios en el mundo.
Gracias por compartir tu testimonio🌠
👏👏👏
Te imaginas tener cancer de tiroides etapa 4, no poseer dinero para tratamiento , no tener familia, q tu esposo te abandone por eso. No tener ni quien te compre la comida y esa canción me da como permiso para hacerlo no se puede mas dolor. Tengo una hija en España yo soy de Venezuela . Ella se fue por la situación de nuestro país y no gana mucho menos mal es ciudadana italiana. No se ni xq te digo esto será x soledad.
El suicidio a veces es como auto eutanasia.
@@anafranco8864 La vida a veces es una m... y por lo que cuentas, ya no tienes nada que perder. Qué harías si ya no tienes nada que perder? Si igual ya decidiste irte? Qué harías antes de irte? Quizás un viaje? Algo que nunca hayas pensado hacer... emprender una aventura. De pronto en el camino encuentres la respuesta.
Como te entiendo y como entiendes a los que sufrimos "cosas raras en la cabeza" muchas gracias !!
Ya me movió entera la canción cuando la escuché el otro día.
Y ahora la explicación me vuelve a recolocar.
Gracias. Gracias. Gracias
La gente se engaña muchísimo al llamarnos cobardes por querer quitarnos la vida, pero lo que realmente queremos es dejar de sufrir, y el suicidio, la maior parte de las vezes es el maior acto de coraje que podemos tomar, pues lo malo termina para siempre, pero lo poco bueno que es lo que nos sujeta a la vida lo perdemos también. Que nos obliguen a seguir sufriendo es inhumano, principalmente quando el suicidio es la última opción. Que nos tratem o piensen que somos unos cobardes aún es más humillante. Gracias Rozalem. No solo por esta canción, pero por otras que nos permitem jugar a ser Dios y ganar nuestro propio perdón, aunque sea solo por algum tiempo. Y es pura mentira que existe facilmente ayuda. Si aún estoy vivo es porque sois um cobarde e tengo miedo a morir sufriendo. La muerte no me assusta, es solo la continuación del camino de la naturaleza.
Estoy de acuerdo, no hay derecho q vivamos sufriendo con medicacion y sin solucion
Totalmente de acuerdo👍
De cobardes, nada de nada. Lo único que buscan es dejar de sufrir. Lo sé por experiencia propia. No era mi momento y tuve una nueva oportunidad de vida que me permitió cambiar mis creencias y mi modo de vivir. Cinco años más tarde, hube de vivir el suicidio de mi marido. Gracias Rozalen por visibilizar el suicidio y el tormento de tantas personas
Cobarde es este sistema que tenemos que abandonan la atencion a la salud mental . Animo y aqui estoy para ti
Que buena combinación de talento, voz y compromiso social, que te hacen grande y trascendente.
La impecabilidad del amor y lo real , ROZALEN GRACIAASS
La escuché cuando mi hermano hacia dos semanas aún no a hecho un mes que decidió irse, el sufrimiento es indescriptible ,cada familia tiene una historia pero el hecho es el mismo y es muy duro ahora sólo le pedimos que nos dé paz y la manera de llevar esto que se hace insoportable,y aunque no tengamos respuestas porque no las tenemos lo vamos a seguir queriendo siempre lo mismo que el nos quiso,un abrazo enorme 🙏✨✨😘😘😘
Un beso 😘
Es un placer escuchar a Rozalen hablar de una realidad que de forma más o menos cercana a todos nos toca. Ojalá esta canción arroje algo de luz a quien más lo necesite ya que, como ella dice, la ilusión, aunque diferente, siempre puede volver 🌞
Rozalén te quiero eres todo un ejemplo eres una gran ayuda con tu música y tu forma de ser. He llorado mucho con esta canción y también la he bailado a solas como si estuviera loco y me ha servido de mucho hace 2 años casi pierdo a mi hijo de 17 años con pastillas. Y eso es un miedo que llevaré siempre conmigo. Esta canción me ha ayudado a mi y a él. Gracias eternas Rozalén eres simplemente maravillosa muy especial
Me encantó la canción. Se te ve que eres una gran compositora Rozalen y mejor persona. Yo también prefiero agarrarme a la vida aunque me cueste.
Gracias María Rozalén por darle lírica a momentos difíciles!
¡Hermoso mensaje, con un valor relativo grandioso!! 🥰✨
Eres única .. té admiro de todo corazón .todo lo haces bien y llega al alma 💞
Gracias por mimar con tanta dulzura un tema social tan importante.
Confió en que ayudará tu canción a visibilizar la salud mental.
Los diferentes tipos de trastornos, desgraciadamente pueden desencadenar en el suicidio.
Con los estos que existen actualmente en España, es sumamente importante visibilizar y que éstas personas NO se sientan solas.
Saludos
Rozalen eres un ángel para muchxs! Quédate siempre ,te queremos mucho ❤️
Soy una de las que no entiende el suicidio... De las que no perdona que te dejen abandonada con el dolor de no haber podido ayudarle...De las que tilda de cobardes a aquellos que no entienden que ellos son mucho más importantes que cualquier dolor que los atraviese... De las que se sumen en el resentimiento contra aquella persona que te dejó abandonada... Y ahora, con tu canción y tus palabras, deberé reveer mi forma de pensar y comenzar a entender... Así que sí ha servido para algo tu canción..., desde ya que sí....
No entiendes el suicidio porque no estás enferma mental y sola, con un sufrimiento, tristeza, vacío, apatía y desesperanza indescriptible. Con la mente siempre en otra cosa, no disfrutando d nada ni d nadie, perdida y aislada. No sabes que es eso!!
Pues sí, la verdad que cuando estás en esa situación no te sientes dueño de tu vida, sólo se quiere dejar de sufrir (a veces ni siquiera se quiere morir en sí)
Eres una maravilla. Ojalá más calidad como la tuya. Te quiero ❤️conmueves profundamente
Eres una compositora maravillosa y una persona excelente!!!! Tus canciones, inevitablemente, se "agarran a la vida".
Ni se acerca a lo que se siente en una depresion, no entiendo que hoy en dia no se hable de salud mental, no puedo ni describir lo que siente uno, es una desesperanza y sensaciones muy desagradables, pero hay que aceptar para no hacernos mas daño, hay fe de salir se esto! Inshllah
Amo el compromiso en q se sumerje. La seriedad,empatia y amor q pone para escribir esta y tantas canciones.
Gracias por esta canción me ayuda mucho
Gracias Gracias Gracias bendiciónes
Wow! Que Bendición tan grande es esta mujer y su música. Gran Maestra.
Me encanta todo lo que haces Rozalén y me encantan las rectificaciones que has hecho en esta canción yo soy una futura suicida y no creo en Dios así que me gustaría que cambiarás eso por solo tú puedes tomar tu propia decisión que por otra parte tenía el descanso de sentirte libre para decidir tu vida
La VIDA te va poniendo de frente las semillas que en cada momento necesitas integrar. GRACIAS 🙏💚
Gracias!!! 💞
La mejor canción del mundo 😍
Gracias Rozalen , muchas gracias, por hacer esta canción .
De parte de una persona que lucha todos los días, en contra personas que no han comprendido aún , de que va todo esto.
Solo puedo decir gracias❤
Gracias hermosa por esas palabras
ESTO es una artista, alguien que desde el arte se preocupa por la humanidad, que la lucha desde su conocimiento y creatividad
Hace bien poco q descubrí la letra de esta canción, y aunque imaginaba de lo q hablaba, al escuchar esta entrevista he despejado todas mis dudas. Debo dar las gracias a Rozalen por tratar de visibilizar un problema tan extendido entre las personas, y del que nadie está libre ni por edad ni por çondición social. Gracias tb por enseñarnos q el acompañamiento es uno de los mejores tratamientos.
Felicidades por tu gran trabajo!!! No solo ayudarás a personas con depresión , tb ayudarás a su entorno con esta canción. Graciassssss y mchs éxitos❤
Fantástico genial brutal👏👏👏👏👏👏👏👏❤️❤️❤️
Gran persona y gran profesional te acompañe en los momentos más oscuros y seguiré haciendo siempre gracias gracias gracias ❤️❤️❤️🙏🙏🙏🙌🙌
La escuché y así lo sentí siempre cantando realidades ,eres una gran artista
Gracias .Rozalen por a ver escrito esa canción que tiene que ver con la depresión y el suicidio, que es la mayor enfermedad mental de este siglo por desgracia ,deberían tratarla mucho más ya que suelen ser gente joven, los que padecen por desgracia esta enfermedad mental ,seguro que esa canción tuya ¿ agarrarte a la vida ? ,de muchas esperanzas a todas esas personas que le paso por su imaginación el suicidio, hay que agarrarse a la vida ,y luchar por ella siempre estarás mejor de este lado ,aunque te cueste la misma vida ,gracias .Rozalen, por ser tan buena .Psicóloga y gracias a que lo eres pudistes escribir y cantar esta hermosa canción ¿agarrarte a la vida ?.
Gracias por tu cancion...solo hay esperanza agarrandose a la vida
Muchas gracias Rozalén. Si que ayuda de verdad
Cómo mola Rozalén... .
ERES MARAVILLOSA PORQUE NO VOY A DECIR PORQUÉ PERO lO COMO ME ENCANTARÍA Hablar CONTIGO , SE IMPOSIBLE pero gracias..
Di que si! Yo voy a ser psicologa y me encanta que hagas canciones que estén relacionadas. La música es algo que llega a todo el mundo y el mensaje llega a muchísimas personas. Que grande! Que falta hacen canciones asi de verdad
La conocí ayer de casualidad en Shazam, que hermosa voz, que temon! Se me eriza la piel
Recientemente me he encontrado en el caso de acompañar a una persona que está pensando en suicidarse. Sé que no es mi responsabilidad. Me aterroriza empeorar la situacion o no ser capaz de ser la compañía que necesita. Al empezar a buscar información, me di cuenta de lo que realmente es querer suicidarse, que para nada es querer morir. Gracias Rozalen, por esta maravillosa canción, creo que describe perfectamente esta dolorosisima situación.
Cuando la persona piensa en el suicidio solo es un pensamiento que le viene en ese momento pero tal vez en realidad en su interior no siente ganas de irse de este plano. Simplemente está sufriendo en la vivencia que está viviendo actualmente y no le encuentra solución en ese momento y seguramente hace tiempo atrás viene acomulando ese sentimiento. Piensa que no da más y solo se le cruza ese pensamiento y ganas de no estar aquí pero en realidad no es así. Le falta ser consciente de su grandeza como persona y lo necesario que es para alguien y para el o ella misma. hacerle ver otras puertas y que sepa que tiene alguien que lo quiere . Ser importante para alguien. Más que nada hacerle entender que su vida vale y qué "la ilusión puede volver "
Te lo digo por experiencia propia. Pase por eso . Pero no era mi momento. Es necesario cambiar la forma de pensar. Y alimentarse sanamente y con yuyos que aumenten la serotonina porque la mayor causa de suicidio es a falta de serotonina la sustancia que te hace ver las cosas bonitas de la vida. A falta de ella ves todo oscuro. Hay medicamentos para darle serotonina al cerebro también
La amoooo
Bravooooo más artistas como tú... Te amoooo🙂
Es la canción más real y bonita del mundo , acompañada de una voz única
me parece que cada palabra es acertada. toca el alma.
Rozalen cariño, siempre digo de ti que eres como la ONCE ,contribuyes una Gran Labor Social,sigue así,no cambies NUNCA
Una cancion increible, mi padre me la dedico...
Infinitas gracias Rozalen!
Eres lo mejor, gracias por existir
Hoy compartí esta canción .
Hoy día de la salud mental .
Te entiendo, una amiga mía me dijo, yo no quiero morir, lo que quiero es dejar de sufrir . La letra da de lleno lo que se siente y lo que yo le digo a ella .
Muchas gracias Rozalen😘
Gracias Rozalen por esta canción.
Eeeees q eres un ser d amor
Que buena canción gracias!
Gracias ❤
Flipè escuchándote hablar...nunka t
Centrè kmo una psikóloga...Impresionante niña...Un ole dsd Xixòn!!!!
Hace un mes perdí a una persona por suicidio. La verdad es que la nuestra fue una relación complicada, pero lo más duro fue cuándo me confesó que tenía ideas suicidas, que cada vez le costaba más aferrarse a la vida. Hice todo lo que pude para acompañar y estar ahí. Hoy, un mes después de su muerte, la culpa me atormenta, el miedo me atormenta y solo quiero parar de sentir. De verdad que haces maravillas y de verdad que se siente un apapacho al corazón el saber que no se está solo después de una situación así. Porque vaya, un suicidio te deja una marca de por vida.
yo pasé por el intento de suicidio ,no sé qué me pasó en ese momento por la cabeza,estoy viva porque mi marido me pillo en el momento ,creo que fue un cúmulo de cosas ,el no encontrarme bien por enfermedad ,el tener a mi padre en una residencia en contra de mi voluntad y algunas circunstancias más que creo que hicieron una mala madeja en mi cabeza ,gracias por esta canción es un haz de luz para mí ,gracias otra vez
Essa música é tocante 🙌🏽
Gracias 🥰
es preciosa❤
Goodbye I'm leaving this cruel world 😭
I will fly to the heaven 😢
My last farewell 😢
GRACIAS
💔
❤
😢q difícil
Mi vida es un pozo y salgo una y otra vez y vuelvo a caer, solo necesitamos descansar...no podemos curar, no hay cura. Solo queremos dormir en paz
Espero que te sirvan las reflexiones de la entrevista. Creo que siempre hay motivos para vivir, más que para morir, si al final jugamos a ser Dios hay que saber que es bueno y misericordioso y quiere lo mejor para nosotros, entiendo que la vida, para poder ayudar a los demás que lo necesitan
Que linda eres.
😍😍😍
Musipsicoterapia..!
Ayuda....
Es muy jodió vivir a si, deseando de quitarte de enmedio para no seguir sufriendo , y la gente de alrededor sin darse cuenta ,es jodió estar rodeado de gente y sentirte solo, y la gente te vea y que sea todo guay , pero la profesión va por dentro, y cuando lo decides te des cuenta que lo tienes que pensar mejor , que parezca un accidente, por el tema económico burocrtico, por que tienes hijos, que viven con su madre y a ellos repercutiría tu suicidio y tus conocidos sin darse cuenta ,y el que llegó a ser tu mejor AMIGO lo nota que no estás bien y no hace nada por ayudarte, sigue con su vida guay y sabes que serás el centro de conversación cuando se junten a tomar unas cervezas y no se acuerden de ti , es jodió vivir así.
🥺
Se habla de EMPATÍA hasta el cansancio...pero cada quien lleva mucha prisa y es una rareza que alguien se asome más allá de lo corpóreo...incluso familiares allegados llegan a decirte que no saben cómo ayudarte y siguen tratando temas banales cuando te desangras ante su mirada...entonces, qué queda? Hacerte cargo de tu historia, de los aciertos y errores, deshacerte de expectativas con respecto a otros y tomar tus decisiones, admitir que el dinero es importante para estar en condiciones de decidir y actuar...y trabajar para conseguirlo...pero que tal si detestas el trabajo q haces por n razones...y el día a día se convierte en mayor carga...pues claro que ir cuesta arriba y con vientos en contra se siente y nos pasa factura...hacer un ALTO y reconsiderar todo, todo, todo...seguir buscando aún cuando lluevan las patadas y la gente pase de largo...si no puede porque el desgaste es abrumador, no dude en buscar ayuda profesional...un buen profesional de la salud mental...con un calzo químico podrá arrancar de nuevo...el cuerpo y la psiquis no son entes independientes...la tristeza erosiona la salud física...los llamados órganos diana 🎯 lo están advirtiendo! No se quede hundido, por favor...salga del pozo y demuéstrese que es un corajudo triple AAA...sepa que ser sensible es lo mejor y peor que puede pasarnos...así que a buscar el punto medio, romper vínculos de silicona con gente que nos mira sin vernos...y dar la batalla buscando ayuda profesional si fuera necesario...que en su caso salta a la vista q sí. Perder a algunas personas, que nos "abandonen, engañen, ignoren" es con frecuencia un tsunami que nos pone a prueba y acaba llevándose lo que nunca fue nuestro. Un abrazo, y otro abrazo.
Despues de decirle a mi amigo que no me compensaba la vida porque había más perdidas que ganancias, me preguntó ¿y porque no te quitas la vida?
En la respuesta está la clave .
Cada quien tiene la suya..y desde ahí te agarras a la vida..solo desde ahí
Es cierto que la ilusión puede volver.."distinta"..pero puede volver
Es ambigua. Es tentativa. Es delicada. Lo q siento pir ti es ambiguo eres magnifica y te vi en el hormiguero y note algo no muy normal en ti. Si el tema lo escribiste para tu amiga pero lo grabaste y lo difundiste y para mi es una invitación al suicidio, es como un permiso. Te escribo desde Valencia Venezuela.