잠 잘자려면 멜라토닌이 풍부한 이 음식 먹어라 [하늘마을 힐링센터 유소영 원장]

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  • Опубликовано: 21 ноя 2024

Комментарии • 32

  • @유종주-o6c
    @유종주-o6c Час назад

    나이들어서 잠을 잘 못자는데 너무도 유익한 정보입니다.감사드립니다.

  • @건강바이브-7
    @건강바이브-7 9 дней назад +4

    유익한 강의 감사합니다. ^^

  • @deeann4791
    @deeann4791 10 дней назад +6

    와 최고의 강의입니다 감사합니다

    • @truthtv3004
      @truthtv3004  9 дней назад

      따뜻한 응원에 진심으로 감사드려요.
      앞으로도 많은 관심과 사랑 부탁드립니다.
      오늘도 힘내세요 화이팅 💙

  • @신꺽수
    @신꺽수 24 дня назад +5

    감사드립니다

  • @yim6549
    @yim6549 24 дня назад +4

    유원장님 명강의 감사합니다ㅡ😊

  • @graft1514
    @graft1514 23 дня назад +4

    감사합니다.

  • @강정원-l7y
    @강정원-l7y 24 дня назад +4

    오늘도 감사합니다

  • @예수님오실그날의주의
    @예수님오실그날의주의 23 дня назад +12

    불면증 원인이 무엇인지.
    수면을 취할 수
    있도록 도움되는 음식
    햇빛 식습관에 대해서 귀한 말씀 잘 들었습니다
    원장님 강건하세요 감사합니다.❤

  • @sun-sm9cn
    @sun-sm9cn 24 дня назад +29

    그러면 이 음식들을 오전에 먹어야 잠을 잘 잘수 있을까요?❤

  • @김윤숙-r6f
    @김윤숙-r6f 12 дней назад +8

    콩도 많이 섭취하면 이소플라본 때문에 정자수 감소 호르몬 문제등

  • @chrispite6510
    @chrispite6510 15 дней назад +10

    힘들게 일하면 잠이 잘옵니다

  • @삶바른
    @삶바른 7 дней назад +5

    5:10 멜라토닌 효능 : 부정맥, 불면증....
    세로토닌 멜라토닌 아르기닌.
    트립토판, 낫토,
    비타민B12군 청국장,
    10:28

  • @이현주-t9s
    @이현주-t9s 23 дня назад +2

    ❤❤❤

  • @노현승-r8v
    @노현승-r8v 2 дня назад +2

    결국 약을 파네요
    주욱 강의들어봣는데 항상강의는 약 구매

  • @신미영-g5z
    @신미영-g5z 24 дня назад +9

    부원장님 안녕하세요 아는분이 유방암 진단받았습니다 무엇부터 해야 하는지요? 알고싶습니다 😊😊😊

    • @백미옥-q1w
      @백미옥-q1w 24 дня назад +3

      코코넛 오일 바르고 치료 됩니다

    • @신미영-g5z
      @신미영-g5z 24 дня назад +3

      답글 남겨주신분 감사드립니다

    • @anstjs1
      @anstjs1 24 дня назад +1

      @@백미옥-q1w 코코넛 오일을 어디에 바르나요?

    • @푸른매-x4s
      @푸른매-x4s 21 день назад +2

      맨발걷기 추천해요

    • @skpmh
      @skpmh 19 дней назад +3

      1. 육류나 우유 종류는 무조건 끊어야된다고 해요.
      2. 암환자들은 거의 미네랄이 부족하므로 미네랄 섭취도 중요하다고 들었어요.

  • @두이-y3n
    @두이-y3n 9 дней назад +8

    말만빠르게하시네요
    중요한 말은 하나도 없으시네

  • @김선희-p8e
    @김선희-p8e 12 дней назад +1

    내맘속~ 스승님 부원장님 강의 열공 하면서 식습관 실천하고 있읍니다
    고맙습니다
    제대로 과일 야채식 실천하고자
    오늘도 공부합니다😅

  • @진달래-y9e
    @진달래-y9e День назад

    멜라토닌 먹어도
    효과없네요

  • @해성-b3m
    @해성-b3m 14 дней назад

    😮

  • @임원택-k3u
    @임원택-k3u 9 дней назад +3

    긴장되시는지 듣기가 불편합니다
    강의연습 많이 하시고 복식호흡 생홣화하세요

  • @윤성열-i7f
    @윤성열-i7f 24 дня назад +4

    허벌만원경 천국사진 사실 황금마차사실 곧휴거 나에게영생구원을 허락해주세요 호령나팔소리에 천국가게 하소서 25

  • @sunshinerice1486
    @sunshinerice1486 24 дня назад +6

    삐??? 비 (B)