Combien d'entraînements faut-il faire par semaine ?
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- Опубликовано: 23 сен 2023
- S'entraîner dur et éviter le surentraînement n'est pas toujours facile. Il faut avant tout bien connaître son corps pour éviter de tomber dans le piège de l'excès.
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Спорт
Hésitez pas à prendre des suivi ou des coaching avec lui vraiment il sait très bien de quoi il parle et il est toujours derrière vous
Salut, je voulais savoir si te me conseillais toujours le casque leone que tu as présenté dans ta video sur les casques malgré le fait qu’il soit en cuir synthétique ?
Salut, ton retour fait plaisir . une vidéo où tu abordes la notion de distance et l'importance du placement des jambes pour être sur d'être à portée de son adversaire pour placer ses coups serait très intéressante
Salut, très bonne idée, je note !
Est ce que il y a des aliments ou des méthodes pour accélérer la récupération ?
Salut tu pourrais faire une vidéo sur les style de boxe à prendre selon sa taille sa pourrai aider plein de gens en même temps🥲👍🏼
Le retour du GOAT après une pause bien méritée !
Vidéo très chouette et instructive.
Comme question je poserais : c'est quoi finalement le "jeu de jambe" ?
Top comme sujet mon ami, je me le note !
Salut vidéo très pertinente bravo, des vidéos sur le relachement en boxe serait incroyable ! Sinon j'aimerais savoir pour toi le soviet style est t'il plus complet que le style de boxe cubain et lequel tu préfère ?
Salut José ! Super vidéo et bien vu pour ce début de saison, au niveau des sujets de vidéos ce serait cool d’avoir des analyses de boxeurs (pros comme amateurs), aussi des vidéos sur le relâchement en boxe, le gaucher contre droitier( et inversement), et aussi des combos de boxeurs ça pourrai être pas mal !
Aller c'est good je note tout, merci beaucoup !
J'adore le discours, s'entraîner intelligemment avant de s'entraîner dur ! Tu gagnes un abonné 😁
Merci à toi 😁
Salut, une idée de video: comment s entraîner à frapper à la maison lorsqu on a n a pas de sac de frappe?
Salut , incroyable le retour , pour les idee de vidéo là de tête j’ai pas grand chose mise à pars une vidéo dédiée au déplacement. Sinon n’hésite pas à reprendre meme dés thèmes que tu as déjà fait en les remasterisant ;)
Très bonne idée ! Merci à toi :)
Top merci 👍
Avec plaisir 👍
Salut ! Super vidéo une vidéo pour muscler son cou pour la boxe serait intéressantes !
4 entrainement semaine plus un running de 7 km tôt le matin(6h) est-ce trop ? jeudi et dimanche full récup.
Salut José, super video tu pourrais faire une video sur un entrainement du coup d'oeil seul à la maison ?
Hello, avec plaisir :)
Salut si c'est possible une vidéo sur les points principaux pour établir une planification et bravo pour le contenue que vous faite 🙏🙏🙏
Hello, yes je me le note !
Salut, comment faire si on progresse plus en muay thai/boxe/mma ?
Salut, essayer de changer son entraînement en voyant ce qu'il manque (cardio, explosivité, technique, puissance, réflexes, défense)
Salut très bonne vidéo. En tant que débutant, je pense qu'on ne nous explique pas assez l'éthique et les règles du sparring.
Salut tu conseil quoi pour récupérer plus vite après une grosse grosse semaine d’entraînement
Dort bien et mange bien
@@elfelwo-nordine1208 douche froide aussi il me semble que ça aide
@@hz1924 c'est pas un truc de fou non plus ya des bienfaits mais le sommeil et ton alimentation sont le plus important
Complètement d'accord, sommeil et alimentation !
Très bien dit scientifiquement on Appelles les produits dopant des anti-catabolisants 😉
Merci ;)
Et si on a pratiquement toujours la pêche ? 😅
Alors tu peux jouer sur le volume et l'intensité su tu as de la marge 😊💪
Sujet : comment endurcir correctement les tibias