Alimentación + deporte = es la clave Comer sano es igual de importante que hacer deporte! 💪🥦🍎🥕🥑🥥 🔥¡Este es mi nuevo canal dedicado a nutrición, recetas saludables y dietas!👇 ruclips.net/channel/UCRTuxzc7igq5ERe3I6BsElg
Wow very nice very beautiful sharing my friend keep growing love this video very beautiful sharing great exercise love this video thanks for sharing have a nice day
Estaba buscando videos para hacer ejercicio, ya que estoy embarazada. Y este me ha encantado. Ahora veré todos los demás que tienes para las que estamos embarazadas. Nueva suscriptora Valeria. 😘
Да, музыка мотивируящая, как раз для такой тренировки 😁 Спасибо, Верочка! Растём потихоньку! В следующих видео уже больше живот будет, немного заметен стал наконец-то, а не просто как будто я потолстела 🤣
@@VFITWITHVERA главное здоровье, я и занимаюсь в принципе ради этого сейчас. А если дите просит есть - то надо есть 😂 слава богу меня только на полезное тянет, сладости и фаст фуд я и не ела особо никогда, и сейчас не хочу. А похудеть ещё похудеется, в сентябре уже рожать 😅
Una excelencia! Estoy de 34 semanas, empecé a salir a caminar diario una hora desde hace dos meses, hoy no pude así que recurrí a este cardio! Definitivamente lo implementare para variar las caminatas!! Gracias 😊 ❤
Amé!😊 Fácil. Me cansé. No transpire mucho, pero me sirvió para liberar estrés 😂 Mil gracias. Ahora a recomendarlo a amigas que también están en el inicio de su tercer trimestre. Saludos desde Río Negro Argentina 🥳🇦🇷
Estoy en mi cuarto embarazo y es primera vez que hago ejercicios en embarazo y es genial 😀 después de mi tercer embarazo subí mucho de peso y empecé a hacer ejercicios de alto impacto me ayudó mucho baje de peso ahora mi cuerpo lo pide y a sido fantástico ❤🎉😊
Muchas gracias por tu confianza y por entrenar conmigo! 🙏🤰 yo pasé mi embarazo muy bien entrenando hasta el último día literalmente 😁 y la recuperación ha sido fantástica también! Mañana mi hijo hace 4 meses y yo estoy como antes. Espero poder entrenar en mis siguientes embarazos también (yo y mi marido queremos tener 3 hijos 😜)
Muchas gracias por tus rutinas estoy en mi segundo trimestre y pienso llegar hasta el final y luego ya vi tus videos de post partos 😅 felicidades eres de mucha ayuda para las mamis en embarazo 🎉❤ saludos 🎉
Muchas gracias 🙏 Me alegro mucho de que te haya gustado 😍 Este video fue grabado cuando estaba creo que de 14 o 15 semanas. Mi intimate rutina de caminar (ya estoy con una buena barriguita 😜) es de hace un par de días, y ya tengo 29 semanas.
Me encantan tus videos he pasado prácticamente todo mi embarazo entrenando y hoy con 37 semanitas 🤗🥰 puedo decir que me siento fantástica muchas gracias por tus rutinas y buenas energías 😊
Muchas gracias por tu comentario y enhorabuena 🤰👏🎉 Yo ya casi voy a dar a luz en cualquier momento 😅 tengo 38 semanas, y no he parado de hacer deporte. El último mes claro la intensidad tenía que bajar aún más, pero segui haciéndo lo que podía. A ver si me da tiempo grabar un par de vídeos más para las últimas semanas del 3er trimestre...
![Diggy Graves - Red Vineyard [Official Lyric Video]](http://i.ytimg.com/vi/8Ro085T0mnQ/mqdefault.jpg)
Alimentación + deporte = es la clave
Comer sano es igual de importante que hacer deporte! 💪🥦🍎🥕🥑🥥
🔥¡Este es mi nuevo canal dedicado a nutrición, recetas saludables y dietas!👇
ruclips.net/channel/UCRTuxzc7igq5ERe3I6BsElg
❤❤❤
Muy buena rutina de cardio para las embarazadas y para las que no estamos embarazadas. para repetir mas veces.
❤😘
Qué buena idea de video para las embarazadas y tambien para las que no y quieran hacer algo más suave sin impacto.
Gracias ❤
Wow very nice very beautiful sharing my friend keep growing love this video very beautiful sharing great exercise love this video thanks for sharing have a nice day
Thanks 🤗
Les he recomendado tus videos a varias amigas que están embarazadas. Tendrás nuevas suscriptoras segurosimo. ❤
😘
Admiro tu actitud y actividad! No paras ni estando embarazada 🤰 😘
🤰💪
Hey beautiful!😊 like this cardio work, safe for the pregnant woman.. grear share..💯
Thank you so much 🤰😍
Very awesome Workout dear♥️🥰
Thank you Daniela 🤰😍
I wachting again my friend ❤️👍
Thank you 🤰😍
Estaba buscando videos para hacer ejercicio, ya que estoy embarazada. Y este me ha encantado. Ahora veré todos los demás que tienes para las que estamos embarazadas. Nueva suscriptora Valeria. 😘
Gracias ❤
Эта самая любимая, ещё и благодаря музыке! Обожаю! Береги себя и животик❤️❤️❤️
Да, музыка мотивируящая, как раз для такой тренировки 😁
Спасибо, Верочка! Растём потихоньку! В следующих видео уже больше живот будет, немного заметен стал наконец-то, а не просто как будто я потолстела 🤣
@@ValeriaLysk ну неет, разница всегда заметна! Ты в отличной форме 🔥❤️
@@VFITWITHVERA главное здоровье, я и занимаюсь в принципе ради этого сейчас. А если дите просит есть - то надо есть 😂 слава богу меня только на полезное тянет, сладости и фаст фуд я и не ела особо никогда, и сейчас не хочу. А похудеть ещё похудеется, в сентябре уже рожать 😅
Una rutina muy buena y segura para las embarazadas! 😍🤰
Gracias ❤
Me gusta la selección de la música también! 👏😍
Amazing workout my friend! Well done 💪🔥🥰
Thank you 🤰😍
I like the constant moving here. Not wasting time.
Always active 🔥💪
Thanks friend 🍑😘
Me gusto porque no estas explicando en plena rutina simplemente la heces sin interrupciones y ya
Muy bien
Gracias
Gracias!! Me gusta ir directa al grano para que no perdáis el tiempo y aprovecharlo al máximo!!
Great workout video and good music 👍🏾🔥💪🏾
Thank you 🤰😍
Una excelencia! Estoy de 34 semanas, empecé a salir a caminar diario una hora desde hace dos meses, hoy no pude así que recurrí a este cardio! Definitivamente lo implementare para variar las caminatas!! Gracias 😊 ❤
Muchas gracias por entrenar conmigo 💪 me alegro mucho de que te haya gustado 🥰
I love that slower pace here, but the sweat is soooo real!!!
Oh yeah Nadine! After 25 minutes I was sweating a bit 😅
Thank you 🤰😍
Me encantan tus entrenamientos! Siempre muy guapa y activa! 👏💪😍😍😍
😘
Great workout My friend Sending My love here
Thanks 🤗
Amé!😊
Fácil. Me cansé. No transpire mucho, pero me sirvió para liberar estrés 😂
Mil gracias.
Ahora a recomendarlo a amigas que también están en el inicio de su tercer trimestre.
Saludos desde Río Negro Argentina 🥳🇦🇷
Mil gracias, ya nos contarás qué tal va todo en tu embarazo.😘
Fantástica rutina de cardio para hacer los pasos sin salir de casa! 🤰🔥
🤰😘
Great job friend! Very nice workout ❤️
Thank you my dear friend 🤰😍
I love the non-stop movement! Low impact definitely doesn't mean easy. Nicely done! 🥰
Thank you Jill 🤰😍
I love your workouts! So inspiring! You don't stop even pregnant! 💪😍😍
Thank you 🤰😍
Nice video 👍thanks for your sharing🙏.
Thank you 🤰😍
A perfect cardio routine for the pregnants! I love it! ❤😍
🤰😍
Nice video. Excellent workout Valeria. Songs and firt dancing 😍
Thank you 🤰😍
Great walking routine Valeria! Thanks for sharing! 🤰😘
Amazing workout Valeria! I am pregnant and train with you! 🤰💪
Thank you 🤰😍
Great Valeria 🔥🔥🔥you are a nature power 💯
Thank you 🤰😍
It's great you're still finding safe ways to exercise while pregnant. Great work 👏🏻 👍🏻 💪🏻
Thank you 🤰😍
Goodmorning dear 🤗, superb 🤗
Thank you 🤰😍
Awsome cardio to do at home at any time! And suitable for everyone! 🤰🔥💪😍
😘🤰
Súper, esta rutina de bajo impacto para embarazadas y para las que tenemos unos kilitos de más.
Gracias ❤
Tengo 7 semanas y queria moverme porque he estado muy cansada y con muchas nauseas. Me ayudo mucho a sentirme mejor, gracias.
Muchas gracias por entrenar conmigo 🤗me alegro mucho de que te haya gustado 😊
Amazing cardio of low impact Valeria! Tomorrow I workout with you! 😍🔥
😘
Fantastic walking workout for the pregnants! Great routine Valeria!
Thank you 🤰😍
Great workout my friend keep going 🔥👊🏾
Thank you dear 🤰😍
Let's go Valeria!
Thank you 🤰😍
Una rutina buenisima para hacer cardio sin salir de casa! 🔥😘
Another Huge Workout!
Lets go Valeria, Love this banger!
Thank you Tommy 🤰😍
Una rutina de cardio para las embarazadas eficaz y segura!👏🔥🤰
🤰😘
Low impact, so good for your back and knees! great work out Valeria
Thank you dear🤰😍
Está caminata y la música me encanta! Para hacer cardio durante el embarazo perfecto! Seguro y eficaz! 🤰🔥
🙏💙
Great job Valeria, thanks for sharing. Have a great weekend
Thank you 🤰😍
great walking workout, get these steps 👍
Thank you Pavel🤰😍
Thank you for sharing great workout 🥰👍
I love it 💕💕
Thank you 🤰😍
Wonderful work Valeria 🔥🔥🔥👍👍💪 Keep it up 💪😎😘❤️ 💯
Thank you Kristina 😘
I am here watching and loving it! Thank you, for these wonderful movements! Namaste 😊😊😊😊
Thank you Kara 😘
Gracias por compartir estos entrenamientos increíbles Valeria! ❤😘
Thank you 🤰😍
Great workout routine my friend 🔥🔥🔥
Thank you 🤰😍
Good job my friend
Thank you 🤰😍
Great video Valeria. Fantastic routine and music
😘
Beautiful safe cardio!! As usual great content dear!! Love your energy!!❤️
Thank you Alis 🤰😍
Amazing workout
Thank you so much🤰😍
Buena rutina cardio Valeria 👏👏
Thank you so much dear🤰😍😘
Quede cansada 😂😂😂gracias gracias gracias por el video 👏👏👏
Gracias a ti 😘
Love the shorts! Super cute!
Thanks 🤗
I love these moves and your energy Valeria. ⚡️Low impact is for me!💕
Thank you my friend 🤰😍
Great cardio of low impact to do at home! 💪
🤰😘
Great exercises,feeling energised after doing this video.
Thanks a lot dear 🤰😘
I love it and the music too! 😍🔥🤰
😘
Estoy en mi cuarto embarazo y es primera vez que hago ejercicios en embarazo y es genial 😀 después de mi tercer embarazo subí mucho de peso y empecé a hacer ejercicios de alto impacto me ayudó mucho baje de peso ahora mi cuerpo lo pide y a sido fantástico ❤🎉😊
Muchas gracias por tu confianza y por entrenar conmigo! 🙏🤰 yo pasé mi embarazo muy bien entrenando hasta el último día literalmente 😁 y la recuperación ha sido fantástica también! Mañana mi hijo hace 4 meses y yo estoy como antes. Espero poder entrenar en mis siguientes embarazos también (yo y mi marido queremos tener 3 hijos 😜)
Muchas gracias por tus rutinas estoy en mi segundo trimestre y pienso llegar hasta el final y luego ya vi tus videos de post partos 😅 felicidades eres de mucha ayuda para las mamis en embarazo 🎉❤ saludos 🎉
Logré hacer toda la rutina y me siento perfecta! Me encantó! ❤️
Muchas gracias 🙏
Me alegro mucho de que te haya gustado 😍
Este video fue grabado cuando estaba creo que de 14 o 15 semanas. Mi intimate rutina de caminar (ya estoy con una buena barriguita 😜) es de hace un par de días, y ya tengo 29 semanas.
Me encanta la rutina y la música! 😍
Gracias ❤
The best pregnancy walking workout! Thanks Valeria! 👏🤰❤❤❤
Thanks 🤗
Tus bailes en el principio me encantan! 😜❤🤰💃😍😍😍
😘
This was a great routine. Fun & a great way to keep moving!! 😊
Thank you Tammy🤰😍
Maravillosa rutina. me ha gustado mucho. Te va a ir muy bien todo y el canal va a seguir subiendo. estoy segura.
Gracias ❤
Really fluid Valeria- awesome routine- u look beautiful 🤗💕
Thank you Sally🤰😍
Another great content, really does the job, like it
Thank you 🤰😍
Me encantan tus videos he pasado prácticamente todo mi embarazo entrenando y hoy con 37 semanitas 🤗🥰 puedo decir que me siento fantástica muchas gracias por tus rutinas y buenas energías 😊
Muchas gracias por tu comentario y por entrenar conmigo 😘
You have such a beautiful energy!❤
Thank you 🤰😍
Great workout, nice & fun. Thx for sharing. 💯
Thank you 🤰😍
Una rutina de cardio muy eficaz! Gracias Valeria! 😍🔥
Gracias ❤
Very good video Valeria. Each day you are better.
🤰😘
good job Valeria 👍
Thank you Sean🤰😍
I love this walking routine! It is suitable for everyone! 😍💪🔥🤰
Thanks a lot 🤰😘
Por fin acabe el vídeo completo 😅
Lo estas haciendo muy bien 👏
It's a great way to do cardio at home with no equipment! Great video Valeria! 👏🔥❤🤰
Thanks a lot 🤰😘
Another amazing video, Valeria. Keep up the great work!
Thank you 🤰😍
@@ValeriaLysk You're most welcome.
Súper cardio. 💪🏻💪🏻💪🏻
😘
Great walking workout for pregnants! 😍
😘🤰
amazing video once again
Thanks my friend 🤰😘
me encanta tus ejercicios!
mil gracias
Great cardio! I love this walking routine!
Thanks 🤗
I love this walking workout! Great routine and the music too! 👏😍🔥🤰
Thanks 😘
Muchas gracias sin impacto pero eficaz sude muchísimo, tengo 7 semanas y quería poder hacer algo de movimiento me encantó te seguire
Muchas gracias por entrenar conmigo! 🤰🙏yo ya tengo 32 semanas y no he parado de entrenar, y se sienta genial 😁
Another fantastic video! I always enjoy your classes
Thank you 🤰😍
Me encanta el vídeo. No sé ni cuántas veces lo he visto y hecho la.rutina
😘😘😘
Great cardio of low impact! And the music is amazing! 🔥💪👏😍
Thanks 🤗
Beautiful girl and an amazing workout 💫
Thank you dear 🤰😍
This cardio workout and the music are amazing! 😍😍
🤰😘
Great way to do cardio at home without equipment!
Thanks 😘
Oh wow! Awesome! 😀😀😀 Wishing you the best. ❤️
Great, let's go
Thank you 🤰😍
Me encantan tus ejercicios, apenas tengo 8 semanas pero estoi en sobrepeso y colesterol y empeze a hacerlos, me encantan muchas gracias 🙏🏼
Muchas gracias por tu comentario y enhorabuena 🤰👏🎉
Yo ya casi voy a dar a luz en cualquier momento 😅 tengo 38 semanas, y no he parado de hacer deporte. El último mes claro la intensidad tenía que bajar aún más, pero segui haciéndo lo que podía. A ver si me da tiempo grabar un par de vídeos más para las últimas semanas del 3er trimestre...
Good job Valeria. low impact for pregnancy. yeah.
Thanks 😘