そろそろフルマラソンをしっかり走り切るべく1人で42kmに挑む！【228走目 】
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- Опубликовано: 2 янв 2025
- 年末年始休暇に入り、以前からやろうと思っていた1人フルマラソン。
これまで何度もフルマラソンに参加してきましたが、最後まで走り切ったことは一度も無し。
以前適当に参加していた時から変な止め癖がついているのでは？と思い、
ペース度外視でとにかく走り切ることをテーマにチャレンジしました。
大体キロ6ペースで走り、30kmまで順調に進むも、やはり終盤には壁が待ち受けていました。
果たして孤独な挑戦の結果は如何に？？
2024年の動画はこれにて最後。
今年も沢山のご視聴、コメントありがとうございました！
また一緒に練習したり、レースでお声掛け頂いたり、
色んな方々と交流ができて充実した1年になりました。
皆さん、良いお年をお迎えください。
今後のレース予定
2/23（日）東金・九十九里波乗りハーフマラソン
3/30（日）佐倉マラソン
楽曲
BGMer
bgmer.net/
Xもやっています
/ nombiri_running
2024年12月現在のVDOTは44.1です。
自分目線の練習風景を流すvlog的なチャンネルですが、
同じくらいのレベルの方にとって少しでも参考になるような動画を
お届けできればと思っています。
#フルマラソン #サブ4 #ランニング #ロング走
のんびりさんナイスボッチフル👍凄いです😆タイムもいい感じですね♪
私の初フルは2009年の東京で6時間50分でした🤣
10年以上のブランクで再開したけどこんなにハマるとは😊
のんびりさん今年はありがとうございました🙇来年もよろしくお願いします😊
ありがとうございます❗️
瑞穂さんにも歴史あり、ですね👍
こちらこそいつも感謝です🙇
いつか瑞穂さんとも走れる日が来ると良いなと思っています🏃♂
来年もよろしくお願いします✨
一人フルマラソンすごすぎです😮
お疲れ様です！
ボクはその日は市川江戸川の5kmレースに参戦してました🏃♂️
結果は22分38秒でまずまずのタイムでした👍
九十九里波乗りハーフも参戦するのでまた来年もよろしくお願いいたします😊
ありがとうございます✨
僕が走っている時はちょうど設営していて、出場者と思われる方々がアップしていました🏃♂
22:38ナイスです👍お疲れ様でした！
こちらこそ来年もよろしくお願いします🙇
ナイスRUNです😊
来年もご活躍を楽しみにしてます🫡
ありがとうございます❗️
来年も頑張ります💪
引き続きよろしくお願いします🙇
単独フルマラソンお疲れ様でした
ガーミン先生に休養と言われてるぐらい疲労もあった中ひとりでフルマラソンを走り切る精神力はすごいと思います👏
ありがとうございます❗️
完走目標だったのでステータスはさほど気にしていなかったのですが、そんなに甘く無かったです😅
東北・みやぎ復興マラソンでお会いできて良かったです✨
来年もよろしくお願いします🖐️
単独フルマラソンお疲れ様でした！スピード練の翌日にフルはかなりキツそう💦
今年は大変お世話になり、ありがとうございました😊
機会があればまた来年もご一緒できたら嬉しいです。
お互い頑張りましょう👍👍👍
2日でハードな練習をしてしまったのでヘトヘトです😅
こちらこそお世話になりました！
つくばでの応援も含めてありがとうございました✨
また走りましょう🐎
奥様によろしくお伝え下さい🙇
ボッチr練習でのフルマラソンお疲れ様でした。練習でフルマラソン走るのは凄いですよ。
しかも止まることなく、しっかりと走り切るとは、これは力がアップしてますね。次のレースでは、サブ４達成できますよ。頑張って下さい。
ありがとうございます✨
今回はとにかく走り切ることにフォーカスしました。ペースはゆっくりですが、何とか走れることが分かりホッとしています😎
来年も引き続き頑張ります🔥
グッドラン👍
私はフル11回中、給水以外のノンストップレースは4回ですが、自身のベストレースと言えるのが最初のノンストップレースとなった富士山マラソンです。タイムは4時間25分程でしたが、今でも忘れられない感動です。
ノンストップレースをする条件は7割気持ち、3割は40kmまでは脚を労るペース設定と考えています😊
パラチノース+OS-1最強説！ 私はOS-1の味が好きではないので五州薬品の補水対策パウダーを使っています。ほとんど味を感じさせないところが気にいっています。酸味が強いのは苦手なので😅
ありがとうございます✨
ノンストップでのフルマラソン、達成感ハンパないと思います！僕もいつか忘れられない感動を味わえるレースに出会いたいものです😊
僕はOS-1の味は平気なので、しばらくこれを継続しようかなと思っています🥤
42キロ🏃お疲れ様でした。市川在住の者です!僕ものんびりランナーさんとまるっきり同じコース42キロそれも一人で走りとても大変でした。お逢い出来る時はお声掛けさせて頂きますので宜しくお願い致します。🙇
ありがとうございます❗️
まるっきり同じコースとは😮お疲れ様でした✨
どこかでよろしくお願いします🙇
ナイスラン！感動しました！43キロ走り切ったのは自信になりますね！🎉
ありがとうございます❗️
のんびりペースですが、ひとまず走れたのでホッとしました👍
ナイスボッチフルマラソン❗️ これを完遂出来たら次はいけますよ👍 私は今日、３０キロの予定でしたが２１で終わりましたなみ😢 あとは胃腸の不安ですが、慣れたら大丈夫だと思います❗️😊
ありがとうございます❗️
胃腸の不安を含め、いつも途中で失速するのはメンタルかな？と思い、それを払拭するために頑張りました💪
のんびりさん
一人フルマラソンお疲れ様でした。
スピード練に距離走、かなりレベル上がってきましたね。
動画を見てほぼ同じくらいの走力だと思っていたのに差が
ついてしまったみたいです😢自分は同じ日に皇居で30キロ走
しました。ラストは足が重くて垂れてしまいました。
来年は勝田と東京に参加する予定ですので、のんびりさんの動画
見てモチベーションを上げていきたいと思います。良いお年を！
ありがとうございます✨
少しずつですが、走力が上がっていると良いなと思います🐎
皇居で30kmは上り下りがあってかなりハードですよね…足が重くなるのは当然で、そこで走り切れるのがナイスだと思いますよ👍
勝田、東京頑張ってください📣
大会じゃなく、単独練習で42キロも走れる精神力がすごいです
終盤何度も挫けそうになりましたが、強い気持ちを持って臨んだので何とかなりました😎
お疲れ様です。私は先週、行徳橋から新葛飾橋を一回りのひとりハーフマラソンを行いましたが、寒い風が吹く中で走るのは、なかなか辛かったです。大会だとハーフはちょうど楽しい距離なのですけどね。ひとりフルマラソンはすごいです。でも年明けには館山若潮マラソンと東京マラソンが控えているので距離走頑張りたいと思ってます。ちなみに単独練の最長は30kmです。堤防でお会いできるといいな。
ありがとうございます！
行徳橋から新葛飾橋を一回りですか、良いコースですね！ソロランは寒さも倍増ですよね💦
距離走お互い頑張りましょう🔥
そのうちバッタリスライドするかもしれないですね😎
のんびりさんは性格的に年末最後に超絶ロング走をやるのでは？と思ってたら本当に実行したので少し笑ってしまいました。
ただし40km付近以外は完璧な展開で43kmを4時間20分の好タイムで締めるとは思ってなかったので呆然、つくばの大撃沈は何だったんだ…と思ってしまいました。
私も12/29は幕張周辺を3時間走で地元の走り納めをして、12/31は皇居～青山学院大学周辺を走って2024年を走り納める予定です。
よいお年をお迎えください。
なお東京マラソンまでちょうど2カ月になり緊張感が出てきました…東京マラソンを抱えている人は年末年始は絶対に気持ちを緩めてはいけないのが辛いところです。
何と！読まれていましたか😮
㌔6より遅くても良いと思いながら始めましたが、一応走り切れて安心しました😎
内臓が弱いのもメンタル起因だったのかもしれません😅
2024年の締め、頑張られていますね👍
東京マラソン走れるだけ羨ましいです。気楽に構えていきましょう😊
一人フルマラソン、お疲れ様でした。
私は、最長でも30kmまでしかないですね。そのメンタルがあれば、必ず毎回sub4できると思います。
ありがとうございます❗️
30km以上は体への負担が高いのでセオリー通りでないのは分かっているつもりですが、メンタル的に安心感が欲しかったので頑張ってみました💪
途中銭形さんいないかなと少し探しました👀
@@nombiri_runningさん、折角流山までいらっしゃったのに、お会い出来ず残念でした。インフルエンザに罹患って、寝込んでいました。
身体に気を付けてくださいね。
そうでしたね…お大事になさってください。
お疲れ様です😮1人フルマラソン🏃やったことない〜そんな根性ないっす😅
お疲れ様です✨
今回は少し前から気持ち入れて臨みました💪
モヤモヤがちょっと晴れたかな☀
マラソンに関係ないですが、のんびりさんの声、いいですね。声優みたい。
恐れ入ります🙇
これまでそんなこと言われたことなかったんですが、実はちょっと前に同じこと言われてそうなの？って😎
ゆっくりさん１人フルマラソン走お疲れ様でした。歩かず完走凄いです。次のレースに期待です。昨日は庄内緑地公園リュックを背負い5kmを23分07秒で走り今日は同じ場所で10km45分51秒で走りました。明日は疲労回復ジョグ明後日は同じ場所で早朝１人フルマラソン走を走ります。
ありがとうございます！
リュック背負っての5km、10km走お疲れ様でした！明後日のフルマラソン頑張ってください💪
モルテンのDrinkMIXを試してみてはどうですか？個人差はあると思いますが、35キロ付近まで補給食なしでもガス欠しませんでしたよ。
アドバイスありがとうございます✨
知りませんでしたが、胃に優しいんですね👍
試してみる価値ありそうです💪