Ciao Mauro Ho installato l'app sleep cycle( l'app che hai consigliato per svegliarsi meglio ) Oggi mi sono svegliato come quando ero un bambino Già pronto energico e riposato Stranamente senza quel mal di testa che da anni mi perseguita, Riducendomi uno zombi nelle ore della mattina. Non credevo che un app potesse aiutarmi così. Poi ho fatto un po' di respirazione, purtroppo la cosa che dovrebbe essere naturale mi resta molto difficile respirare con il diaframma o pancia!! Non riesco a capire come fare! Ora cercherò dentro il canale della community se hai già trattato l'argomento in modo semplice!! Seguo pure un altro tuber che tratta sempre di benessere psicofisico più spostato al muovimento e respirazione. Per correttezza non cito il sito. Grazie per tutto Buona giornata Mauro👍
Ciao Anna siete in tanti a chiedermelo 😉. Entro fine giugno sarà completato il corso online. Ora lo Sto arrivando! Spiegando a chi inizia un percorso di coaching con me
Ciao Nicoletta non ho fatto ancora un video sulla ginnastica emozionale. Lo farò a breve 😉 Iscriviti al Canale e attiva anche la campanella così quando lo pubblicherò lo saprai sicuramente! Inoltre, parlo un po' della ginnastica emozionale nel video sulla Routine mattutina -> ruclips.net/video/uklnfTHvDGw/видео.html
Caro Mauro tutto quello che dici mi piace ma io purtroppo Non riesco a uscire fuori dall'ansia prendo anche le gocce di ansiolin tre volte al giorno sei otto gocce ogni volte che fare?grazie
Ciao Rosaria il modo migliore per vincere l’ansia è fare un percorso di crescita personale. Se ti fa piacere approfondire ho pubblicato il corso online che si chiama “vincere l’ansia” (con le migliori strategie esistenti oggi per vincere l’ansia definitivamente). Se ti fa piacere sapere come funziona vai a questo link: vincereansia.it/ev-org-optin/
Ciao mauro . Io soffro dansia e prendo farmaci . mi aiuteresti ad uscirne da tutto cio ? . Pultroppo ho la paura di uscire, di stare con altre persone, odio la gente che strilla o che ti fissa , e soprattutto paura di morire, di star male e non poter andare in ospedale nel minor tempo possibile .
@@MauroPepe-MentalCoach un po di esercizi che spieghi tu sulla respirazione esco e vado al mio magazzino ma ci sono proprio giornate NO ! E prendo ansiolitici che mi aiutano a calmarmi sono stato 2 volte in pronto soccorso e mi hanno detto che soffro di pressione alta e di conseguenza pastiglia e beta bloccanti questo 6 mesi fa' e sono 1 mese che non prendo farmaci di pressione ecc perche stavo ancora piu' male ma ho dedotto che il tutto e causato da ansia perche quando sono a casa la pressione e normale e io sono tranquillo ma non appena ho un appuntamento o devo uscire di casa mi parte lansia respiro dimezzato soffocamento giramenti di testa e sento caldissimo da sudare e palpitazzioni a 3000 . Ma sono veramente stufo e voglio uscire da questa situazione . Ho fatto anche una visita dal cardiologo dove mi ha detto che e' tutto apposto . Non so veramente piu' cosa fare .
@@feliceromano9046 ok. Il modo migliore per vincere l’ansia definitivamente è fare un percorso di crescita personale. Ovviamente se ci sono patologie specifiche (che tu mi stai dicendo sono state escluse) ci vuole un medico. Io Ho pubblicato il corso online che si chiama “vincere l’ansia” (con le migliori strategie esistenti oggi per vincere l’ansia definitivamente). Se ti fa piacere sapere come funziona vai a questo link: vincereansia.it/ev-org-optin/
@@MauroPepe-MentalCoach non ci sono patologie grazie a dio il cardiologo mi ha confermato che sono in forma anche perche ho perso 10 kg grazie ad una dieta specifica
BRAVISSIMO spieghi Divinamente........saluti .
Grazie Michela 🤗
Bravissimo, grazie infinite per la disponibilità generale
Ciao Anna Maria 🤗
Grazie Mauro, ho frequentato corsi di Pnl, tu sei molto chiaro!!! Bravo!!
Grazie Mario ✌️
Grazie, aiutano tanto i suoi consigli!
Ciao Maria mi fa molto piacere 🤗
Ciao Mauro
Ho installato l'app sleep cycle( l'app che hai consigliato per svegliarsi meglio )
Oggi mi sono svegliato come quando ero un bambino
Già pronto energico e riposato
Stranamente senza quel mal di testa che da anni mi perseguita,
Riducendomi uno zombi nelle ore della mattina.
Non credevo che un app potesse aiutarmi così.
Poi ho fatto un po' di respirazione, purtroppo la cosa che dovrebbe essere naturale mi resta molto difficile respirare con il diaframma o pancia!!
Non riesco a capire come fare!
Ora cercherò dentro il canale della community se hai già trattato l'argomento in modo semplice!!
Seguo pure un altro tuber che tratta sempre di benessere psicofisico più spostato al muovimento e respirazione.
Per correttezza non cito il sito.
Grazie per tutto
Buona giornata Mauro👍
Ciao Alessandro sulla respirazione ho realizzato molti video. Cerca su RUclips: mauro pepe respirazione
🙏 GRAZIE 🙏
💪🤗
la mindfulness di abilità a concentrarsi nel momento presente,aiuta la full immersion a essere preciso in cosa star facendo
Si giusto 🤗
Ottimo Mauro poi consiglierei le tecniche di bioenergetica ( Alexander Lowen) per eliminare i blocchi che ostacolano il flusso di energia
Ciao Alessandro si hanno senso anche se in quel campo preferisco le strategie di integrazione emozionale che ho imparato con Roy Martina 🤗
Posso postare il tuo video sul mio blog?
Certo Davide!
Ciao Mauro grazie dei consigli ....ma come si fa la ginnastica emozionale
Ciao Anna siete in tanti a chiedermelo 😉. Entro fine giugno sarà completato il corso online. Ora lo Sto arrivando! Spiegando a chi inizia un percorso di coaching con me
La ginnastica emozionale vorrei capire meglio come si fa se c è qualche video apposta
Ciao Marco cerca su RUclips: mauro pepe ginnastica emozionale
Caro Mauro, nn ho trovato nessun video sulla ginnastica emozionale. Mi sembra interessante e vorrei approfondire. Grazie.
Ciao Nicoletta non ho fatto ancora un video sulla ginnastica emozionale. Lo farò a breve 😉
Iscriviti al Canale e attiva anche la campanella così quando lo pubblicherò lo saprai sicuramente!
Inoltre, parlo un po' della ginnastica emozionale nel video sulla Routine mattutina -> ruclips.net/video/uklnfTHvDGw/видео.html
Ciao Nicoletta ho appena pubblicato il video sulla Ginnastica Emozionale --> ruclips.net/video/tTx7vJNYw3c/видео.html
@@MauroPepe-MentalCoach Si grazie. L ho appena visto. Vediamo se riesco a metterlo in pratica. Grazie mille!!!
Nicoletta Bailetti Perfetto. Fammi sapere come ti trovi. a presto 😉
Caro Mauro tutto quello che dici mi piace ma io purtroppo Non riesco a uscire fuori dall'ansia prendo anche le gocce di ansiolin tre volte al giorno sei otto gocce ogni volte che fare?grazie
Ciao Rosaria il modo migliore per vincere l’ansia è fare un percorso di crescita personale.
Se ti fa piacere approfondire ho pubblicato il corso online che si chiama “vincere l’ansia” (con le migliori strategie esistenti oggi per vincere l’ansia definitivamente). Se ti fa piacere sapere come funziona vai a questo link: vincereansia.it/ev-org-optin/
Ciao mauro .
Io soffro dansia e prendo farmaci . mi aiuteresti ad uscirne da tutto cio ? .
Pultroppo ho la paura di uscire, di stare con altre persone, odio la gente che strilla o che ti fissa , e soprattutto paura di morire, di star male e non poter andare in ospedale nel minor tempo possibile .
Ciao Felice cosa stai facendo per risolvere?
@@MauroPepe-MentalCoach un po di esercizi che spieghi tu sulla respirazione esco e vado al mio magazzino ma ci sono proprio giornate NO ! E prendo ansiolitici che mi aiutano a calmarmi sono stato 2 volte in pronto soccorso e mi hanno detto che soffro di pressione alta e di conseguenza pastiglia e beta bloccanti questo 6 mesi fa' e sono 1 mese che non prendo farmaci di pressione ecc perche stavo ancora piu' male ma ho dedotto che il tutto e causato da ansia perche quando sono a casa la pressione e normale e io sono tranquillo ma non appena ho un appuntamento o devo uscire di casa mi parte lansia respiro dimezzato soffocamento giramenti di testa e sento caldissimo da sudare e palpitazzioni a 3000 .
Ma sono veramente stufo e voglio uscire da questa situazione .
Ho fatto anche una visita dal cardiologo dove mi ha detto che e' tutto apposto .
Non so veramente piu' cosa fare .
@@feliceromano9046 ok. Il modo migliore per vincere l’ansia definitivamente è fare un percorso di crescita personale. Ovviamente se ci sono patologie specifiche (che tu mi stai dicendo sono state escluse) ci vuole un medico.
Io Ho pubblicato il corso online che si chiama “vincere l’ansia” (con le migliori strategie esistenti oggi per vincere l’ansia definitivamente). Se ti fa piacere sapere come funziona vai a questo link: vincereansia.it/ev-org-optin/
@@MauroPepe-MentalCoach non ci sono patologie grazie a dio il cardiologo mi ha confermato che sono in forma anche perche ho perso 10 kg grazie ad una dieta specifica
@@feliceromano9046 ottimo 💪.
Io ti consiglio vivamente di fare il corso online Vincere l’ansia. Può aiutarti a risolvere definitivamente 💪
Ma la respirazione dev essere naso o naso bocca?
Ciao Marco Meglio naso inspirare e bocca respirare 🤗
@@MauroPepe-MentalCoach cioè cacciare l l'aria con la bocca
@@marcopetruzziello9270 si
Grazie Mauro
Ciao Michela 🤗