📚 De 0 a 7a en 6 meses: sites.google.com/view/alexpastor/de-0-a-7a-en-6-meses?authuser=0 🧗♀️ Mejora tu técnica: sites.google.com/view/alexpastor/mejora-tu-técnica?authuser=0 Sígueme: instagram.com/alex_pastor01/ Donaciones: paypal.me/alexpastor01?country.x=ES&locale.x=es_ES
Mil gracias, comencé a asistir a un taller de escalada y después de algunas clases note claramente que mi técnica era pésima pues me cansaba muy rápido, pero el profesor no me dice nada, ahora viendo tu video me doy cuenta de que cometía todos esos errores 🤦🏻♀️🥲 pero hoy pondré a prueba todas tus técnicas, tengo fe que funcionaran!! Gracias!!!
Buen video, son conceptos muy básicos pero has hecho un buen resumen y si un principiante ve el video y hace caso de los consejos, le servirá. Felicidades.
Me ha gustado mucho el video, estos tips sin duda me van a ser de gran ayuda, la próxima vez que vaya al roco los voy a aplicar:) Encima me gusta que hayas ido al grano, sin enrollarte demasiado pero explicándolos bien 🤗
Respecto a lo de colgarse de la barra 10s, depende de la masa muscular del individuo, ya que si tienes suficiente masa muscular, no concentrarás todo el peso en las manos. Yo en mi caso, me canso menos si hago una flexión ya que actúan más grupos musculares.
Estirado no te soportan los huesos igual sigues usando el musculo, solo que no pasa de tensión pasiva porque no va a haber acortamiento, aunque es cierto tu punto que se gasta menos energía
Buenas! Muy buen video, recién me intereso en el deporte, en el minuto 2:39 nombra a 2 personas ¿Quiénes son? Digo para buscar más sobre sus escaladas (:
Hola, saludos desde México. Me interesa aprender a escalar pero llevo mucho tiempo sin acondicionamiento físico, algún ejercicio que me recomiendes para avanzar rápido con ese objetivo en mente?
Que tal Ángel! Pues hoy justamente subiré un vídeo que te va a ir genial para empezar en la escalada. Pero respondiendo rápidamente tu pregunta, lo que necesitas hacer es escalar. El mejor ejercicio para mejorar escalada es simplemente escalar.
Yo hago más de 50 dominadas de un tirón y diez con un brazo. Te olvidas de las caderas, hay que girar como cuando haces la bici o el egipcio. El problema del gato que enseñas es que es un gato de escalada deportiva que no sirve para la clásica ni el artifo, prueba a hacer un big waal con esos gatos y vas a flipar. Además en invierno en zonas frías se escala con calcetines. Podría seguir pero el comentario se haría muy largo. Ale chaval.
El siguiente vídeo va a ser muy importante y quiero daros el mejor contenido, debido a que ahora en cataluña nos han cerrado los centros, no puedo hacer el vídeo como toca, así que prefiero esperar. Pero prometo que os va a servir de mucho! Animo y un saludo!
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No está el segundo video:(
Como puedes enseñar a escalar y cuelgas un vídeo haciendo una vía usando un auto asegurador en diagonal, vaya tela!!!
Llevo poco tiempo escalando y 100% tenía que haber visto este video antes jajajjaa
Mil gracias, comencé a asistir a un taller de escalada y después de algunas clases note claramente que mi técnica era pésima pues me cansaba muy rápido, pero el profesor no me dice nada, ahora viendo tu video me doy cuenta de que cometía todos esos errores 🤦🏻♀️🥲 pero hoy pondré a prueba todas tus técnicas, tengo fe que funcionaran!! Gracias!!!
Buen video, son conceptos muy básicos pero has hecho un buen resumen y si un principiante ve el video y hace caso de los consejos, le servirá. Felicidades.
This is great now I can practice learning spanish and bouldering tips at the same time
¡Lo explicas muy bien! Enhorabuena, dejas muy claros los conceptos y las técnicas y ejemplos que das son muy concretos y buenos.
Muy bueno y muy didáctico! Gracias!
este es el canal que estuve buscando toda la semana, gracias! estupenda forma de comunicar
Brutal! El mejor video, muchísimas gracias!!!
Hola!!! Me ha sido muy útil, gracias por el vídeo crack
Te mereces muchas más visitas de les que tenés, está muy bueno el video, y es complicado encontrar buenos videos de este estilo sobre escalada
Me ha gustado mucho el video, estos tips sin duda me van a ser de gran ayuda, la próxima vez que vaya al roco los voy a aplicar:) Encima me gusta que hayas ido al grano, sin enrollarte demasiado pero explicándolos bien 🤗
Gracias compañero!
Muy bien explicado. Gracias!! Vamos a seguir viendo vídeos e ir iniciándonos poco a poco.
Espero que te sean de utilidad!
Gracias Alex❤
Gracias! Que gran video
Buen video! Gracias
Muy bien explicado compañero, claros ejemplos y definiciones.
Gracias Miguel. Un saludo!
muy buen video para comenzar!
me va a venir genial este vídeo! gracias!
A tope!
Buenos consejos para empezar!!
Respecto a lo de colgarse de la barra 10s, depende de la masa muscular del individuo, ya que si tienes suficiente masa muscular, no concentrarás todo el peso en las manos. Yo en mi caso, me canso menos si hago una flexión ya que actúan más grupos musculares.
Fantastico video ¡
Bro gracias por el video me sirvio mucho
🙌🙌🙌 que buen contenido
El siguiente capitulo va a ser MUY importante. *ya disponible* AQUÍ👉 ruclips.net/video/ztJ8aHvpdd0/видео.html 👈
Si, estaría bien verlo!
Estirado no te soportan los huesos igual sigues usando el musculo, solo que no pasa de tensión pasiva porque no va a haber acortamiento, aunque es cierto tu punto que se gasta menos energía
Muy interesante! Nuevo sub
Buen video! Nosotros acabamos de subir uno donde nos toca rescatar a una cabra en mitad de una via😅 un lio vaya jaja
Bien explicado!!
Gracias!!
pasa que cuando somos principiantes no usamos la puntera del pie. Yo llevo escalando 7 años y todavía a de vez en cuando pongo los pies mal xd
Al menos amigo tienes la autocritica Suficiente para mejorar 🧗♀️
Mucha razón en todo pero lo más importante con diferencia es salir al monte a escalar y dejarse de tanto rocodromo..un abrazo
Buenas! Muy buen video, recién me intereso en el deporte, en el minuto 2:39 nombra a 2 personas ¿Quiénes son? Digo para buscar más sobre sus escaladas (:
El tema del pie me recuerda a la ley de pascal si no estoy mal , cuanto menor sea el área mayor será la presión ejercida.
Que buen video!
Gracias!!
Hoa Alex! Com et podria contactar per preguntar-te algo? Gràcies!
Estoy aprendiendo! Quiero mas video asi😉
Espero poder traer el siguiente episodio en próximas semanas! Muchas gracias Alesandro por tu comentario, un abrazo!
gracias por la explicación. yo creo que hacer ejercicios esta bien, pero lo que te sube de grado realmente es la piedra.
Claro,claro al final el entrenamiento es para rendir al máximo en roca, totalmente de acuerdo!
@@alex_pastor01 seguiré pendiente de tus videos
Hola Alex y amigos. ¿Cuál es la diferencia entre: escalada de dificultad, escalada de velocidad y escalada de bloque?
Uou!! 👏👏👌
Buen video!!
Muchas gracias Enrique! Un abrazo.
Bien esplicado ☺️
Hola, saludos desde México. Me interesa aprender a escalar pero llevo mucho tiempo sin acondicionamiento físico, algún ejercicio que me recomiendes para avanzar rápido con ese objetivo en mente?
Que tal Ángel! Pues hoy justamente subiré un vídeo que te va a ir genial para empezar en la escalada. Pero respondiendo rápidamente tu pregunta, lo que necesitas hacer es escalar. El mejor ejercicio para mejorar escalada es simplemente escalar.
Dominadas.
👌👌👌
Es en Vic?
Si! Los vídeos son sacados en el indoorwall vic.
Aver si Nós vemos un dia en indoorwall
Ahora que viene el frío seguro que sí!
💪💪💪💥💥💥
Alguien me puede decir que es dinamismo?
😁
XD yo teniendo un examen de educación física alguien me da chuletas o algo
Jajajaja x2
X3 igual Jajajajajjaja
@@yushanma586 xD
Bruh
Yo hago más de 50 dominadas de un tirón y diez con un brazo. Te olvidas de las caderas, hay que girar como cuando haces la bici o el egipcio. El problema del gato que enseñas es que es un gato de escalada deportiva que no sirve para la clásica ni el artifo, prueba a hacer un big waal con esos gatos y vas a flipar. Además en invierno en zonas frías se escala con calcetines. Podría seguir pero el comentario se haría muy largo. Ale chaval.
Y el video que sigue? :(
El siguiente vídeo va a ser muy importante y quiero daros el mejor contenido, debido a que ahora en cataluña nos han cerrado los centros, no puedo hacer el vídeo como toca, así que prefiero esperar. Pero prometo que os va a servir de mucho!
Animo y un saludo!
pues yo lo veo igual
Escalando en roca y no en rocodromo!! Hay entrenar pero enseñar k escalar se hace en la roka en la MONTAÑA. .
Buen Video!