Gostei vc teve está querendo joga em algum clube isso é bom, parabéns vídeo muito bom e isso eu faço quase todo o dia e eu não desisto do meu sonho que é ser jogador de futebol, e eu sei que vou conseguir, e vai pra cima deles não desista persista que vc tem capacidade de ser um bom jogador, mas se não for isso ou só que mante a estrutura física em dia esta indo em um bom caminha Parabéns parceiro, e eu estou com o celular da minha mãe porque o meu foi roubado, mas nunca deixo de ver o vídeos seus Parabéns aí sucesso ⚽❤⚽❤⚽
P10 só um grande fã seu vejo todos os seus vídeos, você muito humilde valeu mlk humildade sempre gostei gostei, queria um dia fazer parte de um vídeo seu ! 👏👏
show amigo esse video .tenho um filho de 11 anos pego pesado com ele e mesmo assim ele tem uma dificuldade grande de perder peso pode me passar alguma dica .
tirou onda , tem tempo que procuro um vídeo assim pra voltar a ter noção de um treino físico depois de 6 anos parado! tem compartilharei pra caralho! tmj sou fã! E faz um desafio com Mateus Lucas da base! tmj
Oi amigo me chamo Gabriel também fiz uma cirurgia dessa de LCA com menisco lateral além da fisioterapia me recomendaram MARCHA inicia o apoio com calcanhar forçando a extensão sem mancar.
Vi negão bota os bofe p fora kkk + não e fácil mesmo também treno na areia sei q e difícil + no final e gostoso de + sentir o resultado e jogar muito bem e da show na pelada
Mano que top seu canal.. muito bom..ate me inscrevii.. queria saber uma coisa ficarei grato se me responderem.. um treinamento desse pra mim ficar voando tbm.. o ideal seria quantas vezes na semana..??? E em quantos meses tbm??
MANO NÃO SOU TREINADOR FISICO NÃO,MAS JOGO NA BASE DO TIME DE TUNTUM MARANHÃO SOU LATERAL, E MEU TREINADOR TREINA EU 3 VEZES NA SEMANA DURANTE 4 HORAS E MEIA NA CAIXA DE AREIA, O IDEAL É UM DIA SIM E OUTRO NÃO, SE VOCE TIVER JOGANDO CAPEONATO VAI VER O RESULTADO, NO COMEÇCO É DOLORIDO MAS VALE APENA, EU TREINO TODOS OS DIAS NA AREIA POIS QUERO EVOLUI MUITO MAS,
meu filho vai fazer uma peneira pro santos em 19 dias ele nao tem muito preparo fisi i além de correr na rua posso usar esse treinamento pra ele na praia
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APRENDA COMO PASSAR EM UMA PENEIRA !
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Meus parças gostaram desse Video ??
Gostei vc teve está querendo joga em algum clube isso é bom, parabéns vídeo muito bom e isso eu faço quase todo o dia e eu não desisto do meu sonho que é ser jogador de futebol, e eu sei que vou conseguir, e vai pra cima deles não desista persista que vc tem capacidade de ser um bom jogador, mas se não for isso ou só que mante a estrutura física em dia esta indo em um bom caminha Parabéns parceiro, e eu estou com o celular da minha mãe porque o meu foi roubado, mas nunca deixo de ver o vídeos seus Parabéns aí sucesso ⚽❤⚽❤⚽
Canal Fazendo Cera top! uns dos melhores
Só video Ferá !
Sim mano continua é muito dahora videos assim
Canal Fazendo Cera mano isso serve tbm pra eu n ficar mt cansado no jogo dps de 10 mnts ??
Meu sonho pegar um treino desse, top, máximo respeito!!
Show de bola, vale a pena fazer esses exercícios na caixa de areia, sucesso.
Baita treino papai!! Show de bola boleirada!
O bom que o muleke ero mostro que ta firme no treino.isso serve pra muitos e com erros e dedicação que se vence
2 MONSTROS!!!
Show de bola mano, filé o vídeo!
Boa p10 e Gil mais uma pro sucesso é isso aí mano
Traga o Lincoln ⚽
No começo do vídeo já vi que ia passar mal ! Hehehe.
Gostei do video.
Vou fazer, tô ficando monstro depois que que comecei a treinar, o cara vira um cavalo no campo, ce é loco
Bom demais, vocês são fera. Faz mais vídeos, nota 1000
Pesado kkkkk parabéns pelo treino
Traga o Lincoln quem concorda da like
Treinador fera top excelentes tarefas
Q treino da hora mano parabéns
Melhor treino físico na minha opinião smp vai ser na areia
Pois é
gostei desse video vey massa quando tenho tempo treino na areia da praia faz mais vídeos aí
Parabéns assim para ser campeão tem que batalhar fica com Deus aquele abraço
Gostou do nosso CANAL ? Do video ??
Sou MT fã do canal,eu tô sempre dando like,queria MT gravar com vcs eu moro perto
Treinão esse
Slc
Muito bom
treino fera! boa! 👏
Eii, tá de parabéns eu gosteii desse video muito bom mano já se
Escrevi já.
Gostei muito do treno show de bola vídeo também
Muito bom treino!!!! Direto de Cabo Frio....👍👏👏👏👏👏👏
Paulo Roberto que Top irmão, iremos postar mais Treinos como esse ..
Fera demais mlk!
P10 só um grande fã seu vejo todos os seus vídeos, você muito humilde valeu mlk humildade sempre gostei gostei, queria um dia fazer parte de um vídeo seu ! 👏👏
De frente MANÉ!!!!...kkkkkkkkk
Muito bom o canal de vcs. Ganhou 1 inscrito! Vlw
Top de mais sempre ae nos vídeos os cara são top merece bastante atenção parabéns 👏👏👏👏👏
Pow estou fazendo esse treino aqui ta top viu caralho show
Esta se sentindo bem irmão ?? Como foi o Treino ?
Mano bom de mais um preparo desse.
show amigo esse video .tenho um filho de 11 anos pego pesado com ele e mesmo assim ele tem uma dificuldade grande de perder peso pode me passar alguma dica .
Ele era meu treinador no Angra... Muito bom
....Tmj Gil
Treino top 👏👏👏
Queria treina assim tambem em,😥❤
tirou onda , tem tempo que procuro um vídeo assim pra voltar a ter noção de um treino físico depois de 6 anos parado! tem compartilharei pra caralho!
tmj sou fã!
E faz um desafio com Mateus Lucas da base! tmj
boa, vai conseguir a voltar a fazer atividades parças !!
Vlw parça vai me ajudar mt , mais um inscrito
Amooooooooo muitooooooo o Canal amooooooooo muitooooooo vcs ❤❤😍😍❤❤😍😍
Muito bom cara ! Vou usar nos meus treinos
Boaa, mais um treino para mim fazer, vlw tem poucis vídeos assim no RUclips
Muito bom treino e isso aí parabéns.
Treino pesado mano
Legal,Também queria saber de uns exercícios para me ajudar na recomperaçao de uma cirugia de LCA, 5 meses ja quase 6 da cirugia...
Oi amigo me chamo Gabriel também fiz uma cirurgia dessa de LCA com menisco lateral além da fisioterapia me recomendaram MARCHA inicia o apoio com calcanhar forçando a extensão sem mancar.
2022 em alta ...
Treino top
Que treinador pikaa!
Top o treino
GOSTEI DE MAIS
Da pra fazer no campo?
Fazerei esse treino amanhã!🙇♂️💫
Traga o lincoln
Se preparando pra partir para Bruxelas ✌🏾👏🏾
Queria um treinamento desse aqui em Simões Filho BA.
sucessos manos
De treino mesmo foram quantos minutos ?
Mano se eu fizer do jeito que está no vídeo ajudar? Como fica as seções?
Pesadão
Ja foi meu preparador físico no angra, sdd
Valeu.Obrigado.
Vi negão bota os bofe p fora kkk + não e fácil mesmo também treno na areia sei q e difícil + no final e gostoso de + sentir o resultado e jogar muito bem e da show na pelada
Meu treinamento preferido na areia
P10 ñ cansou nd kkkk
Vcs tem insta?
a cara do cara quando falo que passo so a primeira passagem kkkkkkkkkkkkk
P10 em 2018 vai tá voando haha
Bom professor.
Como diz a marta chore no começo pra sorri no fim. .
Massa de mais
Valeu P10 tomo junto
Quanto tempo de treino e quantas vezes na semana?
Onde fica esse lugar. Sei q e no RJ mas em qual município?
Top 🙏🏻🙌🏼🤙🏻👊🏻👏🏻💥🔥
voaaa p10
GABGOL7 ele vai ser oque?
não intenso oque ele falou que o p10 vai ser?
Monstros
Esse treino de físico. O bom seria treinar ele todos os dias ou não?
Fala irmão, não é Recomendado treinar todos os dias na caixa de Areia, mas você pode treinar em outro piso, campo, academia ou ate asfalto.
@@CanalFazendoCera Vlw mano !
Mano que top seu canal.. muito bom..ate me inscrevii.. queria saber uma coisa ficarei grato se me responderem.. um treinamento desse pra mim ficar voando tbm.. o ideal seria quantas vezes na semana..??? E em quantos meses tbm??
MANO NÃO SOU TREINADOR FISICO NÃO,MAS JOGO NA BASE DO TIME DE TUNTUM MARANHÃO SOU LATERAL, E MEU TREINADOR TREINA EU 3 VEZES NA SEMANA DURANTE 4 HORAS E MEIA NA CAIXA DE AREIA, O IDEAL É UM DIA SIM E OUTRO NÃO, SE VOCE TIVER JOGANDO CAPEONATO VAI VER O RESULTADO, NO COMEÇCO É DOLORIDO MAS VALE APENA, EU TREINO TODOS OS DIAS NA AREIA POIS QUERO EVOLUI MUITO MAS,
Caixa de Areia é puxado mesmo kkk
Que barca esse que tá treinando
Pô p10 mortinho....😂😂
Tá achando que é fácil? Na areia
Ficou em morto em P10😂😂😂😂😂😂😂
Cansando rápido em kkk
👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👊🏽💪🏼
Que treino do karai PCR, força q vc vai voar
Quais as redes sociais do professor Gil?
Tá treinando para entrar em forma ou para começar a carreira como jogador ?
Vinicius Jr x MP do fluminense
treino top, mas treinar de bonezinho? pooouts
Bone da PA né manda um salve
Show
Vai pensando que vida de jogador é fácil kkkkkkkkkk
Queria quantos vez na semana esse treino na areia 2 ou 3 ou 4 vezes
3. Sendo q esse mais corrido vc faz em um dia. Nos seguintes faz outros de menor ritmo
Posso treinar na escada do prédio??
Treina onde quiser
Brotou meu Like! Mano P10 IRMÃO TOTAL APOIO!
PANTERA TE esperamos!!!
obrigado BRABO hahaha
meu filho vai fazer uma peneira pro santos em 19 dias ele nao tem muito preparo fisi i além de correr na rua posso usar esse treinamento pra ele na praia
Seu filho tem dvd jogando
Meu zap 21964345985 abraço
2:20 começa
Quantos minutos de descanso depois de acabar ??
anderson marques curto! 30 seg ou 1/2 min! Tenta simular o máximo possível pq no jogo o bicho pega o tempo todo
Koee P10 a onde eu compro uma calça térmica dessa ?
Treininho facinho facinho mole mole treinador tá bem
Morto viu p10
Passa um treno para lateral