Nejefektivnější cviky na břicho | Jakub Enžl | GymBeam

V nové části "Trénink s Jakubem Enžlem" se podíváme na to, jak správně cvičit sedy-lehy s fit míčem, zvedání nohou, russian twist a plank. Pevné břicho je nejenže přitažlivé na pohled, ale má také mnoho zdravotních benefitů. Kdo vyzkouší cviky na břicho ještě dnes?
Které cviky jsou podle vás nejefektivnější na vyformování six-packu? Podělte se s námi o vaše zkušenosti v komentářích. Pokud se vám video s Jakubem Enžlem líbilo, dejte mu lajk a podpořte ho sdílením. Další část již brzy, proto nezapomeňte odebírat kanál GymBeam.
Jakub má oblečené:
👕 Tílko Cut Off Military Green od GymBeam → bit.ly/2s6noQR
👖 Šortky Vertical Black od GymBeam → bit.ly/2Lo8TRa
Sledujte nás:
▶ 💻 na webu: bit.ly/2wQHl08
▶ 📸 na Instagramu: bit.ly/2LtpF1w
▶ 👍 na Facebooku: bit.ly/2LuyMyZ
GymBeam - Eshop s progresivními potravinami

[@MsKobliha007]

Kubo myslíš že by jsi mohl udělat nějakou sérii videí cvičení doma?
Bylo by to moc super

[@anyyynka1473]

Sice nejsem chlap (což snad u těchto cviků nevadí) ale moc děkuju za video! je to dobře vysvětlené a zpracované

[@mrsharksk2485]

Nové intro😍😍😍

[@ltcubers6458]

Hudba v intru prosiiiim ? Nemůžu ji najít a strašně se mi líbí ! Jinak libovy video a intro ! :D

[@beerracing]

Ano to s míčem je russian twist v týmu cvičíme s 5kg míčem

[@TonyJamieEvans]

Dobrý den kolik serii u jednotlivých cviků doporučujete?

Většina cviků se skláda z 15-20 opakování o 3 sériíchc

[@petracernovlaska4115]

Odporná Gorila 😕

[@borisbobko5106]

Spametaj sa...