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みやこさんがただただポテチ食べてるだけの動画とか観てみたい！
うつ病持ちなんですが筋トレが好きでたまにやってます🏋🏻♀️でも最近、仕事が上手くいかずモヤモヤ何もやる気が出なくて筋トレもできなかったのでこういう動画がみやこさんからアップされて心の安定剤になってます🤍𐙚ありがとうございます！
息子さんの「めっちゃ食ってるよ」がリアルを物語ってますね笑私はやる気がない日もとりあえずジムに行きます。やらないよりいいかと思って軽い重量でやる日もありますし、頑張って追い込んでる方を見て、やる気になる日もあります😉どちらにしても、トレーニング後には、やって良かったなってなります😁
息子さんとの会話がほのぼのしてていいですね！
みやこさん直々に教えてもらえた方がテンション上がったん想像できます🥰誰でもやる気ない日はありますよね！オンとオフ使い分けて、日々充実させて過ごしていきたいです✨
最近本当にやる気が出ず、ジムに行っても時間だけがただ過ぎている感じがして嫌でしたがなんか安心しました😮💨自分のペースで頑張ります😭
都内近郊に住んでて経済的自由がある人は、ミントジムでミヤコさんに会えちゃう素敵なチャンスにも巡り会えたりして田舎の低所得者は非常に羨ましく思うー！東京なんて月1行って帰るだけでも生活終わるー😅パーソナル受けたいなぁ…って思ってるんだけど無理ゲーすぎて😭
あえてジャンキーなもの食べて自分に負荷かけて、運動しないとっ！ってさせるのめちゃくちゃ分かります！！！🤣
みやこさんの身体目指して毎日頑張ってます😊過去の動画も見てモチベあげてます
やっぴー😆 みやこさんがバルク派のポテチを平らげちゃうのかわいくて好き
息子さんが声変わり？してきて成長を感じて勝手にしみじみしてます😂❤みやこさんのセッション羨ましいです❤県外なのですが、オンラインの時はジムにいなきゃですか？自宅トレでもご対応いただけますか？😊
miyakoさんお顔が凄いタイプです♡可愛い！！！！！！！！やっぴーーーがかわいい
ピー語って、昔のりぴーが流行らせたのを懐かしく思い出します😂分かる人いるかな？😅
綺麗すぎる泣 憧れです❤❤
私も身体作り、筋肉つけたい時はめっちゃ食べてました！（クリーンめな食事をね）都さんが現場復帰してくれるなら、10月からのミントジム新規入会したい！！
自分のまじ適当弁当になるの分かりすぎます〜！（笑）🍱息子くんコムドットのゆうまくんに似てますよね！イケメンだ😆！
やる気がない日どうしたらいいか、まさに気になってました！モチベーション上がらない日は、いつもよりも重量落としていいですよね。。。(笑)
お米まだ買えないですか？新宿区に住んでいますが、もうすでに新米がかなり積まれているので、みやこさんの周りでもお店によっては置いてるところあると思います🥺早く手に入るといいですね🥺
めっちゃ美人だし細身でスタイル抜群ですね❤️😆💕✨
みやこさんは汗かいてもなんでそんな美しいのですか？😭自分はいつもトレ後滝汗で前髪なくなっちゃいます🤣🤣🤣
お弁当すこ🤭
みやこさんって息子さんに叱ることあるんですか？穏やかなお母さんって感じです😂
淡々と大人と話すようにお説教？しそう😊
やっぱ、やっぴーよ。🫰🏽
肌綺麗
やっぴー🖐️戻ったw
相談です😢163センチ 42kg ガリガリで女性らしい体型になりたく努力していますが、筋肉が引き締まるばかりで胸・お尻が全く成長しません。アドバイスをいただけないでしょうか。また、ガリガリさん向けの動画があると嬉しいです。
横からですみません。やっぱりタンパク質と炭水化物メインでしっかり食べるしかないと思います。食べてるつもりが意外と食べられてないパターンもあると思うので、アプリでカロリー計算などするとよいかと！
@@user-ee1bn4ys5m さん、アドバイスをいただき、ありがとうございます🍀頑張って食べているつもりでしたが、たんぱく質・炭水化物が不足していました。食べるのが辛いです😭女性らしい体型になるのが目標なので頑張ります。
腕綺麗
ヤッピー🎉🎉
美味しそう
すてき
やる気ない時のトレーニングの向き合い方参考にしかならなかった……！
やっぴー🎉😂
I am profession in such sport.
![YoungBoy Never Broke Again - Sneaking [Official Video]](http://i.ytimg.com/vi/1ILUps2zDFU/mqdefault.jpg)
みやこさんがただただポテチ食べてるだけの動画とか観てみたい！
うつ病持ちなんですが筋トレが好きでたまにやってます🏋🏻♀️でも最近、仕事が上手くいかずモヤモヤ何もやる気が出なくて筋トレもできなかったのでこういう動画がみやこさんからアップされて心の安定剤になってます🤍𐙚ありがとうございます！
息子さんの「めっちゃ食ってるよ」がリアルを物語ってますね笑
私はやる気がない日もとりあえずジムに行きます。やらないよりいいかと思って軽い重量でやる日もありますし、頑張って追い込んでる方を見て、やる気になる日もあります😉
どちらにしても、トレーニング後には、やって良かったなってなります😁
息子さんとの会話がほのぼのしてていいですね！
みやこさん直々に教えてもらえた方がテンション上がったん想像できます🥰
誰でもやる気ない日はありますよね！
オンとオフ使い分けて、日々充実させて過ごしていきたいです✨
最近本当にやる気が出ず、ジムに行っても時間だけがただ過ぎている感じがして嫌でしたがなんか安心しました😮💨
自分のペースで頑張ります😭
都内近郊に住んでて経済的自由がある人は、
ミントジムでミヤコさんに会えちゃう素敵なチャンスにも巡り会えたりして
田舎の低所得者は非常に羨ましく思うー！
東京なんて月1行って帰るだけでも生活終わるー😅
パーソナル受けたいなぁ…って思ってるんだけど無理ゲーすぎて😭
あえてジャンキーなもの食べて自分に負荷かけて、運動しないとっ！ってさせるのめちゃくちゃ分かります！！！🤣
みやこさんの身体目指して毎日頑張ってます😊過去の動画も見てモチベあげてます
やっぴー😆 みやこさんがバルク派のポテチを平らげちゃうのかわいくて好き
息子さんが声変わり？してきて成長を感じて勝手にしみじみしてます😂❤
みやこさんのセッション羨ましいです❤
県外なのですが、オンラインの時はジムにいなきゃですか？
自宅トレでもご対応いただけますか？😊
miyakoさんお顔が凄いタイプです♡可愛い！！！！！！！！
やっぴーーーがかわいい
ピー語って、昔のりぴーが流行らせたのを懐かしく思い出します😂分かる人いるかな？😅
綺麗すぎる泣 憧れです❤❤
私も身体作り、筋肉つけたい時はめっちゃ食べてました！（クリーンめな食事をね）都さんが現場復帰してくれるなら、10月からのミントジム新規入会したい！！
自分のまじ適当弁当になるの分かりすぎます〜！（笑）🍱息子くんコムドットのゆうまくんに似てますよね！イケメンだ😆！
やる気がない日どうしたらいいか、まさに気になってました！
モチベーション上がらない日は、いつもよりも重量落としていいですよね。。。(笑)
お米まだ買えないですか？新宿区に住んでいますが、もうすでに新米がかなり積まれているので、みやこさんの周りでもお店によっては置いてるところあると思います🥺早く手に入るといいですね🥺
めっちゃ美人だし細身でスタイル抜群ですね❤️😆💕✨
みやこさんは汗かいてもなんでそんな美しいのですか？😭自分はいつもトレ後滝汗で前髪なくなっちゃいます🤣🤣🤣
お弁当すこ🤭
みやこさんって息子さんに叱ることあるんですか？穏やかなお母さんって感じです😂
淡々と大人と話すようにお説教？しそう😊
やっぱ、やっぴーよ。🫰🏽
肌綺麗
やっぴー🖐️戻ったw
相談です😢
163センチ 42kg ガリガリで女性らしい体型になりたく努力していますが、筋肉が引き締まるばかりで胸・お尻が全く成長しません。
アドバイスをいただけないでしょうか。
また、ガリガリさん向けの動画があると嬉しいです。
横からですみません。やっぱりタンパク質と炭水化物メインでしっかり食べるしかないと思います。
食べてるつもりが意外と食べられてないパターンもあると思うので、アプリでカロリー計算などするとよいかと！
@@user-ee1bn4ys5m さん、アドバイスをいただき、ありがとうございます🍀
頑張って食べているつもりでしたが、たんぱく質・炭水化物が不足していました。食べるのが辛いです😭
女性らしい体型になるのが目標なので頑張ります。
腕綺麗
ヤッピー🎉🎉
美味しそう
すてき
やる気ない時のトレーニングの向き合い方参考にしかならなかった……！
やっぴー🎉😂
I am profession in such sport.