ダイエットで老ける人、綺麗になる人の違い。−13kgしてみて分かったことをシェアします！

[@もち-i9u1y]

めちゃくちゃタイムリーな話題ですぐ観ました！20代の頃と今じゃ痩せれてもげっそりするなぁと悩んでたのですが、ダイエットじゃなくて健康になろうというモチベーションで生活しようと思います💚

[@eitae9306]

健康第一超大ファン応援してます

[@美紀高屋-u1t]

51歳のおばさんですがいつも綺麗なみやこさんの動画を見て綺麗な50代を過ごせるよう頑張っています。
ビコラのオレンジ味がすごく好きですが、もし飲みやすく、新しいフレーバーとするなら、アイスティーのように飲めるのはいかがでしょうか。フルーツ系はありがちで、飽きてしまうこともあるので、お茶系、ジャスミンティーとか、ルイボスティーのように飲めるプロテインもあるといいなあと思いました。

[@Runriko808]

アイスティーはすごいいいですね！1票✅

[@aimi9834]

まさに！私も紅茶系のプロテインがあるといいなと思っていました。ちなみに私はLondon Fog（アールグレイのラテ）が好きです。紅茶ラテ系があるとおやつと一緒にプロテインも取れていいかなと思います😋

[@home-brown]

ジャスミンやルイボスティーは新しいかもですね！！私も大好きです🥰

[@まゆ-w9h]

他の方にもありましたが、レモンやキウイ🥝、
あとはシャインマスカットとか美味しそうです✨

[@シマミキ]

これから寒くなるのでジュースっぽくないものも嬉しいです。そうなるとコーヒーとか紅茶っぽい感じかもしれませんが、カフェインレスで時間気にせず飲めるプロテインがなお嬉しいです。

[@ssssssssh]

みやこさんと同い年なので、
とっても有益な配信をしてくださり
本当にうれしいです✨
20代後半、失恋の反動で短期間の急激なダイエットをして老け見え&生理が止まり、
ショックのあまりにリバウンドをして10キロ太り。😂
最近は自分の年齢にあった長期的なダイエットを模索していました。
ダイエットって極端な情報を配信されている方も多ですが、
（その分結果は分かりやすい、短期的に痩せる方法だけど
老け見えダイエットに繋がりがち…）
何よりも自分の年齢や身体にあった美しい痩せ方を分析する事が大切なんだと
気付かせていただける動画でした🙏🏻✨
30を越えても安定感のある美を保つミヤコさん✨
ますます応援しております✨
わたしもミヤコさんのように自分の身体を愛せるよう、まずは分析からはじめてみようと思います！

[@misa-557]

今日のメイク一段とかわいいです🥰
リップいい色💞

[@mii4261]

最近やっっっとダイエットをちゃんと理解出来るようになったところでした！
それまでは、｢カロリー少なければ少ないほど痩せるんじゃないの？なんで食べないダイエットはダメとか言うの？｣って思ってて、勉強してやっっっと理解して正しく食事と運動併用してダイエットし始めてます😊
で、VICOLAですが、キウイ🥝、マンゴー🥭、紅茶🫖、希望です🎉

[@小出知子-f6k]

50歳、Miyakoさんの動画見てボディメイク始めました！いつもとても参考にさせてもらってます。
フレーバー、ライムやレモンあると嬉しいなぁ…実現願ってます😊

[@瀬川りさ]

優しさがあふれていますね

[@andz_1229]

プロテインのフレーバー、キウイ、マスカット、パイナップル、ヨーグルト等、程よい甘さのものがあったら嬉しいです💭新作楽しみにしています！

[@mimo_926]

ブラッドオレンジ味が飲みやすくて毎日続けられてます✨同じような感じだけどシークァーサー味がサッパリ飲みやすそう！

[@チャーリー-y4w]

アラフィフです。20年前に出会いたかった❤

[@ayase_momoka]

始まりの " やっぴ~♪ " が可愛すぎます🥰♡

[@近藤崇子]

やっぴ〜❤
レモン強めのハチミツレモン味が美味しそうです。

[@はる-t2l4m]

アールグレイはどうでしょう？香りが良いので原料臭も気にならない気がします。
気分も上がります！

[@もち-i9u1y]

夏終わってしまいましたが、個人的にはミントティーっぽいやつ好きです〜

[@のりかま]

つぶつぶ感のあるキウイがあったら飲んでみたいです〜♡

[@Bagusmom]

ラズベリー、ピナコラーダ、シャインマスカット、ドラゴンフルーツ、柚子はちみつ❤

[@Cordelia.Victorique-de-Blois]

31歳の看護師です！
病棟異動があり自分の時間が増えたこともあり、暴飲暴食していた自覚もあったのでダイエットを始めました。
コロナや家庭の事情でストレスが多くなって、いつの間にか過食嘔吐が身についてしまいました。
髪の量が減り、明らかに元気がなくなり...
せっかく身体が軽くなったので体重増やしたくないと思ってしまいます。体重が全てでは無いけど今はそればかり気にしてしまう💦
食事改善していたつもりが、やりすぎてしまいストレスになっていたのかも...と考えていたので、なんだか救われました。
健康で美しくいることって難しいですね。
フレーバーは葡萄🍇がいいです！
ミックスベリーとか！

[@ゆっきっきーのきー]

みやこさん本当にお綺麗で憧れの女性です。私も綺麗に歳を重ねたい🥲

[@miyan24]

冬はホットレモン🍋落ち着きますね。甘さ控えめなの
いつも本当にお綺麗でモチベ上がります！インスタも見てます🎉

[@サイコ-n8m]

みやこさんいつも素敵で憧れます✨
シャインマスカット飲んでみたいです❤

[@佐藤里実-j4u]

ビコラ大好きです‼️ニューフレイバーも楽しみ❤夏ならパッションフルーツやグアバ的な甘すぎない南国フルーツ系か、冬ならアイスティー、フルーツティー的な味はどうですか⁉️イメージはほろ酔い缶のアイスティーサワーみたいな😂

[@はるはる-f2c3s]

全く甘味の入っていないブラックコーヒー味が出たら嬉しいです❤

[@もかうさぎ]

スッキリジュース系もよいですが、こってりココア味も飲みたいです！！🫶

[@亀島舞-b4c]

トレーニング初心者ですが分かりやすい解説と食事、メイク、肌管理などなど
みやこさんのリアルな動画に日々勉強させてもらってます😌
スッキリ系のプロテインで『柚子』が
あったらな〜。っと探していたところでした😉

[@こはりん-h8q]

シャインマスカットとライチ希望です🧸！おいしくいただいておりますありがとうございます♡

[@nasubi_omusubi]

パイナップル🍍味も飲んでみたいです、爽やか✨✨🌿
いつもミヤコさんの動画を参考にさせていただいています、ありがとうございます🙏✨

[@emilyevans789]

カシスや梅酒のように甘いお酒系の味があれば、禁酒中でもお酒飲んでるつもりでタンパク質摂れるの最高だなと思います💪🏻

[@charinskyinthesky]

みやこさんプロテイン作ってたんだ😮✨知らなかったー
ブラッドオレンジ美味しそう❤
カクテル（モクテル）系フレーバーだと他社との差別化、女性ウケが狙えて良さそうって個人的には思います！
ピニャコラーダとかモヒートとかモスコミュールとかカルアミルクとか✨（ピニャコラーダは他社にもあるか😇）

[@見た人ライ]

りんごも飲んでみたかったけど難しいんですね🥹
パイナップルジュース個人的に大好きなのでパイナップルとかあったら嬉しいと思いました🐈‍⬛🎀

[@kimimoza]

果物系だとグレープフルーツ味が好きです！！
さっぱりという意味では、アイスティー系風味のプロテインも飲んでみたいです！

[@user-bt3cb3nd1v]

おすすめに出てきたから久しぶり(5〜6年ぶり？)に見たけどアップデートがすごい！！！
セクシーみやこです♡の時も可愛くて好きだったけど、垢抜けて綺麗なお姉さんになった今もっと好き！！！
即チャンネル登録しました

[@nuts5024]

４０手前の女です。去年、いきなりスイッチ入って食事で５キロ痩せて満足してたけど、まー老けました。そこからリバウンドして身長170の６０キロ。そしてジムで筋トレも始めました。頑張れてる自分と、フワフワしてる今の自分の方が好きになれました。全ては筋トレのおかげかもしれません。これからも頑張ります。

[@junk0506]

更年期と共に、まさしく身体のシルエットがぼやけるを痛感。体重というより筋肉をつけて張りを出したいと思い長年やって来たピラティスに加えて筋トレを開始。パーソナルトレーナーさんにアドバイスを受けながらボディメイクや栄養を考えたクリーンな食事を頑張っているところ。
痩せる＝綺麗の呪縛から解放されて、少しずつ筋肉がつく事が楽しくなって来た今日この頃です❗️

[@sh-um7nw]

子供が好きな味で人工甘味料ないもの！！
いつもスピルリナパウダーと冷凍バナナ、牛乳でスムージー作って子どもにあげてるんですけど、そこに邪魔しないプロテインを探してます！

[@つゆ-y6z]

マンゴーとかキウイ味あったら嬉しいです🥹🫶🏽
今日も朝からみやこさんみてモチベ上がりました😣🤍
20代前半ですがお姉さんになった時に綺麗でいれるように今から頑張ります！！

[@enananako]

ビターレモンやライム、無糖の紅茶など甘くないのが嬉しいです！アップルも美味しそうだったので残念です〜！以前動画でおっしゃっていた、天然甘味料のビコラを心待ちにしております…✨

[@mami.zhenmei]

レモン味が欲しいです🍋
寒い時期はホットレモンにして飲みたいです！！
暑い時期には、水割りでレモネード、炭酸で割るとレモンスカッシュになるようなプロテインだと嬉しいです💕✨

[@naru6561]

みやこさんの動画でいつもトレーニングと美容のモチベ上げさせていただいてます🥰
ビコラ大好きです🧡
ニューフレーバー楽しみっ！
こんなのあったらいいな〜という妄想↓
ザクロ味、グァバ味、レモネード、アップルマンゴー💭

[@May-gm9xn]

プロテインは甘ったるい系が多すぎて飽きてしまうので、さっぱり系が欲しいです。パインやマンゴー、キウイなどのサッパリしたプロテインが飲みたいです🥺✨

[@まるまる-q8q]

健康的な表情だなあ
綺麗なだけじゃない

[@mashekun]

カシスオレンジ、モヒートなどのカクテル系の味をジュースっぽくしたものやエルダーフラワー入ったものなど他にはない味があるとうれしいです！

[@ta994]

ミントレモネード
ザクロ＋ラズベリー
オレンジクランベリー
ブルベリーレモン🫐🍋
ストロベリーレモネード
フレーバーのアイデアです。
いつも役立つ情報ありがとうございます。❤

[@snana-r2i]

私は断然、レモネード味が出たら嬉しい❣️と思っています！夏はスッキリゴクゴク飲めそうだし、冬はホットにしても飲めたら最高です〜❤
お話もすごく共感しましたー！若い時はとにかく体重が減ればいいと思っていましたが、痩せすぎない、本当にポイントかと思いました！❤

[@ruuu4073]

ザクロどうでしょうか？あとみなさん言ってるように紅茶系でトロピカルティー味欲しいです！！イメージはカルディのトロピカルティ🏝️

[@shiyu8610]

ピーチ🍑
マスカット🍇
キウイ🥝
あったら飲んでみたいです😊

[@美月-h1k]

ライチ味あったら絶対買います！
あと健康的なイメージのプロテインだとちょっとダメかもですが、モヒート味とかスッキリ系のカクテルの味はいかがでしょうか？あとレモンティー味とか！ダイエット中は甘いジュースを禁止してるので、プロテインで飲めたらご褒美になりそうです❤
朝や運動後に甘ったるいプロテインを飲むのが嫌だなぁと思ってたので、スッキリしたプロテイン切望します😢

[@kiyomiito9173]

いつも見ています。プロテインは、寒い時期にあたたかいお湯を入れてもいいのを買います。今までは、コーンポタージュなどのスープ系や抹茶ミルク味にします。おかずスープ系の味だと、食事をとった満足感も感じるし、冬は体を温める系のプロテインがいいです。

[@MiekoTaguchi-b1c]

いつも楽しくRUclips見させていただいてます。プロテインのフレーバーですが、グアバ、パッションフルーツ、キウイなどスッパ甘い系のものが飲みたいです❤リンゴだったら青リンゴとか🍏
新しいフレーバー楽しみにしています🎉

[@zubora_no_okite24]

都さん、昔顔つきキツかったけど、いま超絶美しくなってますね😊❤

[@ゆあ-x2q]

紅茶系の味があると嬉しいです！

[@ff-112]

20歳前後の食事は体型とかより本当に肌・髪の「老け」に出てたなーと今思います😂
ちょっと甘みのあるフレーバーティー系って難しいですか🥺🥺

[@MY-lx2ho]

いつもみてます〜❤
アセロラ味あれば飲んでみたいです♪

[@Sue--080]

時々プロテイン飽きて受け付けなくなる時があるので、そんな時はジュース感や甘さがない、きなこ、抹茶、ヨーグルト味嬉しいです。
固形のちゃんとしたご飯…ついついサラダチキンに手を出してましたが、添加物ありそうだしお料理せねば〜

[@れな-x5g]

ティラミス味希望します！プロテインというよりも混ぜて冷凍庫に入れたらジェラートになるような商品が欲しい！

[@maa0025]

いつも楽しく、すっごい参考にさせていただいてます🫶🏼🫶🏼
キウイ🥝とか梨🍐とかどーですか😮？？

[@ysknak2148]

ブルーベリーヨーグルト味がいいです😆
（プロテインを飲むのは起きてすぐ、朝トレ前なので朝っぽいの希望）

[@rudc-sp3hq]

一回り以上上ですが、都さんに憧れていて、いつも動画見るたびに頑張ろうという気分にさせていただいてます😊　ありがとうございます！　ビコラ、他のプロテインと違ってさっぱり飲みやすいので重宝しています。別の方でもありましたが、同系のお味で、レモンとか柚子、グレープフルーツ。あとはコーヒー味とかもあれば嬉しいです😆

[@もえこ-f3r]

最近みやこさんを知って登録しました！そしてジムにも通い始めました☺️
40歳になって、痩せている今の自分の身体をコンプレックスに感じてきて…(165/47)綺麗に筋肉をつけて、若々しい身体を目指します💪
vicolaも購入しました♡わたしはレモネードとか、レモン系があると嬉しいです🍋
あとはアセロラとか。ビタミンCも摂れるよ〜！みたいなのだといいなぁ✨

[@カリカリ-c5w]

キウイとヨーグルトがいちおしです！
ミックスしてキウイヨーグルトとかもおいしそう、、
個人的には酸味のある味がうれしいです！

[@kiaora87839]

レモンティーとかどうでしょうか！🍋

[@mh-hw3dy]

いつも観てます😊
すっきりブルーベリーヨーグルト味とか(甘ったるくないやつ)、おにぎりに合うプロテイン…
緑茶とか！台湾のお茶は甘味料が入ってるけどすっきりしているものもあるので、そのようなイメージですかね😊
体調無理しないでくださいね！

[@玉浦菜生]

ピーチティーとかマスカットティーとか紅茶系好きなので飲んでみたいです🫖✨

[@kyoko6133]

マンゴー🥭味とか、フルーツティー味とかあると嬉しいかも。水で割って美味しいのが1番理想なので✨

[@purple_sakura1013]

みやこさーん🥰
いつも、わかりやすいトレーニング動画や為になるお話しをありがとうございます🙌
私も、自分自身の体で色々と体感してきた過去があるので、健康的なダイエットは大賛成です‼️
年齢は、みやこさんより少し歳上です👍
フレーバーは、ライム・レモン・アセロラが思い浮かびました😊
新作期待しています😌👍

[@HinaHina-z4p]

さっぱり系ではないですが、ミルクティー、コーヒー味とか飲んでみたいです！
フルーツ系なら、珍しいけどシークワーサーとかグァバとかどうですか？みやこさん海が似合うから！！！😍🌊

[@mmksgn9070]

ヨーグルト味が飲んでみたいです♡
よく拝見させて頂いてます☺️
憧れのお姉さまです🙏

[@Mocchan_ko]

ピーチ、パイナップル、グレープやマスカットなどなど、、飲んでみたいです✨
他には水出し緑茶のような少し甘みのあるアイスグリーンティー(ミルク感がないもの)が、いいなと思いました🌱

[@rieriez7i]

どんどん美人に見える、綺麗ー

[@KM-bz5wl]

海外在住でビコラ買えない😢ですが、こちらで売っているレディーグレーと言う紅茶が、日本の家族、友人には人気です。ですので新フレーバーとして、如何でしょうか?アールグレイのベルガモットに加えて、オレンジ🍊とレモン🍋の風味が加わった紅茶です。トワイニングから日本でも販売されている様です。

[@sajurok]

わたしもさっぱりしたシャインマスカットに一票です！
みやこさん、ブラッドオレンジ飲みました！🍊懐かしい（？）駄菓子感があって美味しいです！毎晩飲んでます〜

[@IkumiTakase]

20代ですがいつも都さんの動画拝見しています！韓国のスイカジュースがだいすきなので、スイカフレーバー飲みたいです🍉

[@shihoy5651]

紅茶系フレーバーに1票です！

[@ゆゆ-i2y2s]

抹茶じゃなくて緑茶系が飲みたいです！
甘いのが苦手なので😂

[@ericka4458]

キウイ、ブルーベリー、ヨーグルトはどうでしょうか？同年代なのですが、かっこよくていつも本当にキラキラしていて尊敬しています。美しすぎて発光しているので、私も自分磨き頑張ろう…！と思えます✨次のプロテインのフレーバーも楽しみにしています！

[@tmgnk]

フルーツティー系はどうでしょうか？
ピーチとかマスカットような香り高いフルーツのものが嬉しいです❤
アップルティーも良さそうですが、りんご系は難しいのでしょうか？
イメージは紅茶花伝のフルーツティー🫖💕

[@yoshikomitomo3055]

トレーニングを始めて15ヶ月目です。いつも楽しく拝見しています。みやこさんはフォームがきれいで、参考にしています。ありがとうございます♡ フレーバーですがグレープフルーツが良いです♡

[@pocomichikun]

自分の今の年齢にあったベストな身体作り、難しいけどとても大事ですね。
すっきり系でコラーゲンの風味を消しやすいフレーバーなら梅ジュースもいいかなと思いました♪
クエン酸入りなら疲労回復効果も見込めますね！

[@user-jz4sg9kt1r]

いつも楽しく動画見させていただいてます！ビコラのプロテインも飲んでます🍊シャインマスカット味飲んでみたいです💚

[@やんやん-k5c]

私も50代です！しかも半ば😁
都さんの動画はいつも見やすくて大好き❤もちろんVICOLAも飲んでまーす。
出して欲しい味はマンゴー、白桃、ヨーグルト、レモンかな。
パイナップルというコメントもありましたが、そちらも飲んでみたい！
楽しみにしてます😊

[@ちさ-k6s]

パッションフルーツ味飲んでみたいです❤

[@ゆきの-o4e]

カフェラテ味
マスカット味
グレープ味
お願いします🙇‍♀️🙇‍♀️🙇‍♀️

[@Inu.Jrt6]

VICOLA新フレーバー
マスカット、パイナップル、レモンティーとか希望です🥤💚💛

[@naruuch37]

グレープフルーツ とか ぶどう があったらテンション上がります⤴︎⤴︎😆

[@ME-dc4sj]

ロイヤルミルクティー味！プロテインって冷たいので冬飲むのが辛いけど、ホット系でも(温くてもいいので)飲めるのが欲しいです。あと、最近ローズピーチ味のジュース飲んだら高貴な味でいい女になった気がしたので、花系も良いかな？と。。。

[@yukie3568]

抹茶レモネードとかトロピカルアイスティーとか飲んでみたいかもです😋

[@chiyobo]

VICOLA美味しくて大好きです！
甘過ぎない、さっぱりしたマンゴー味があったら飲んでみたいです

[@うさまるん-v4z]

ホットでものめるような、
カフェラテのかわりにもできるようなキャラメルマキアート味がほしいです❤色んなメーカーさんのカフェラテ味のんでますが、美味しいのに出会えてません😢

[@鈴木由美子-k3z]

初めまして😊です。
キウイ🥝、マスカット、アイスティとか飲みやすくて好きです😍✨

[@meme-sc9ol]

どうにか、りんご🍎お願いしたい😢笑
・プラム(青ウメ系)
・レモン
スッキリ系じゃないけど
抹茶かほうじ茶

[@SK-go6sq]

グレープフルーツの、甘み強いより苦みもあるのがいいです！
今のブラッドオレンジは甘すぎないのですごく好きで飲んでます！

[@澤邊恵理子]

みやこさん、こんばんは😊
今、ビコラコラーゲンプロティンを愛用してます。本当に美味しいです😊
私は葡萄が好きなのもありますが、シャインマスカット味を飲んでみたいです😊

[@kaichan_935]

個人的にはグレープフルーツやシャインマスカット味があったらいいなと思います。
あと、コラーゲン由来のプロテインだとトリプトファンが入ってないのかな？と思うので、トリプトファンを添加して欲しいです。全体的に必須アミノ酸のバランスが良くなるようにアミノ酸を添加し、アミノ酸スコアが100に近い商品にして頂ければ、運動前後でも積極的に飲めると思います。パッケージにアミノ酸量の表示もして欲しいです。

[@hama2409]

パイナップルかピーチだととても嬉しいです🍍🍑

[@user-SACHIE]

今日も分かりやすく為になる動画ありがとうございます✨
マンゴー、ピーチ、パイン、ユズ、梅、等の味は飲んでみたいです☺️

[@niconico0969]

メロン🍈やピーチ🍑ビコラだと合いそうな気がします♡無難にレモンも、でもハニーレモンとかもよいですね❤ブラッドオレンジがアセロラ感？酸っぱさがいい感じなので、スッキリしつつも甘さも感じるものうれしいです❤

[@MK-mb4fo]

33歳でも痩せすぎるとシワっぽくなってしまうんですね😢私40代だからかと思っていました😅シワっぽく貧相になってしまったので一旦少し戻してキープして、また2回目の減量に挑戦しています。シワっぽくならずに痩せることが目標です。身長はいくつくらいなのかしら、私も56kgくらいがベストでそれより下げるとガリボソ感が出て来ます。167cmです。

[@Mu-xc1lm]

いつも楽しみに見てます❤
ジュース系が嫌いで、プロテインを買っても飲みきれないことが多いのでコーヒー味やコーンスープのようなおかず系のプロテインがあれば嬉しいです✨