超絶シンプルで超絶痩せるのに何故こんなにウマいのか。【ブロッコリーのくたくた】

[@Yamatora1006]

「私をくたくたにしていきます」すきです！！！

[@のぶ-簿記部]

いっつもクタクタ定期

[@Aモロモ]

10分後とか20分後のりゅうじさんのくたくた加減が増してるのいつも好き

[@cs-tj6ue]

サイゼリヤのブロッコリーのくたくたが好きで、家であれこれやってみて再現レシピを追求してる者です。
まさかリュウジさんがレシピを出してくださるとは。ありがとうございます。探求の日々を終わらせられるかもしれません。

[@村上村上-d5e]

これを少量の水でもっとくたくたに離乳食か？ってくらいに茹でたのを食べるパスタソースとしてパスタとあえると最高なんでおすすめです！

[@ねきピッピ]

ちょっと今やってみます

[@香里奈赤津]

私も作ってみます！！

[@しっきー-t4b]

天才ですか??

[@軍鶏時ラナ]

毎回思うんだけどリュウジさんの何が何でも美味しくするぞって感じが満載のアレンジホント好き

[@keihiro424]

ハピマネーとかいうサービスめっちゃいい🌟

[@imo9901]

サイゼのこれやってくれたらなぁと思っていたら上がっていてびっくりしました！！

[@支配者メロディ]

料理もだけど、チカラゆるゆるに抜いた、いい意味で適当そうに話すリュウジさんのキャラがいいですね。見ててリラックスして安心出来る。いつもつい、見てしまう。でも、言っていることは料理家としてちゃんとしてるんですよね。勉強になります。😃

[@omochiWorld]

りゅうじさんのおかげで、食べれなかった食材(キノコ類やごぼう等)が、いまでは大好物になってます。
人生一番苦手なブロッコリーちゃんが出現したので、これを機に克服したいと思います！今晩作ります。

[@kanan3870]

サイゼで食べて気になってました！🥦
レシピ知れて嬉しいです！

[@kishida_gohan]

サイゼリヤで食べて衝撃を受けたこの料理…こんなに簡単に作れるんですね…ありがてぇ…

[@hhyy1254]

家で作るのと同じで嬉しいです。但しニンニクが好きなので最初にニンニクを炒めてからブロッコリーを入れます。又カボチャも同じやり方でオリーブ油と塩少々を入れるだけで甘味が出てとても美味しいです。

[@椿-e6t]

いつもブロッコリーって柔らかすぎて食感消えるか硬めかどちらかになるし、マヨネーズつけて食べるくらいしか分からなかったのですが
このレシピだとくたっとした所と食感の残る所両方が程よくあってしかもめちゃくちゃ美味しくて簡単なのでリピートしまくってます！
ブロッコリー嫌いな家族も残さず食べてくれます。
味の素を持っていないので塩こうじで作りましたが美味しくできました！
いつもありがとうございます。

[@留香-w5g]

このメニュー、心の底から求めてました。ブロッコリー、基本的に苦手なのですが、くたくただけは美味しく食べれるんですよね……。ありがとうございます。作ります。

[@Kei-pj1vg]

いつもさりげなく素材を無駄にしないりゅうじ先生大好きです。キャベツとかブロッコリーとか、低カロリーにおさえたいけど大量に食べたいときに本当ありがたいです！

[@レビメタル]

ややや、めっちゃ美味しいやん！リュウジさんのおかげで本当に野菜をたべるようになったなぁ。初めてブロッコリー料理した時は茹で方さえわからなくて、切らずに丸ごと鍋で茹でたのが懐かしいや(笑)

[@鬼塚賢一-x8p]

リュウジ先生のガッツリとあっさりの料理落差ありがたいです!

[@user-jr1gg2pq3y]

サイゼリアの青豆の温サラダが好きなのですが、りゅうじさんのグリーンピースまたはミックスビーンズを使ったレシピがあると最高です！ぜひ検討お願い致します。

[@るここ-g5l]

グリーンピース食べれないんですけど、青豆の温サラダは大好きです❗️
ミラノ風ドリアの上に乗せて、混ぜながら食べていくのが大好き・・・🤗

[@さくらいももこ-f1o]

サイゼリアの青豆の温サラダ、私も大好きです！以前は、テイクアウト用に冷凍青豆が売ってて、家で温泉卵をのせて自分で作ってました。
今は、もう販売してないんですよ。。　あの青豆の甘さ、再現してほしいですよねー😃

[@風竜-d5g]

他所のくたくたレシピは美味しくなかったけど、これは美味しかった。

[@ホソちゃき]

ちょうど冷蔵庫に痛みかけのブロッコリーあったので、早速作りました❗️
ブロッコリー、生き返りました❗️
新鮮なものでもコレ作ります、ありがとうございます❗️

[@a_s2_ib]

サイゼリアのメニューだ🥺‪‪❤︎‬嬉しい

[@ばばちゃん-n7e]

休日は必ず作りおきして食べてます🙏
今は１人暮らしですが来年娘家族と同居予定で食べさせてあげるのが楽しみです👍

[@あっこ-f8l]

ブロリー!! 愛を感じます。
今日絶対作ります😍

[@4esui]

リュウジ氏のこれなら出来そう！ってレシピの作り方、天才すぎる。

[@さくりんご-y7i]

これにレンチンした玉ねぎと生ベーコン入れたやつ定期的に食べてます。美味しいです。

[@sachi6146]

毎回リュウジさんの飲酒理由を予想しながら観てますが、だいたい当たります！
ブロッコリー大好きなので、作ります！

[@truemm1013]

まさにブロッコリー旬ネタですね。
ありがとうございます。😊

[@ゆうちゃん-m5q]

今日作って、今これ食べながら呑んでます！美味しい！

[@吉住春城-t9s]

トレーニーでブロッコリーに飽きていたから嬉しいな〜

[@ろき-i7b]

ブロッコリーのくたくたも旧ブロリーも大好きなのでたくさん栄養接種出来てありがたい

[@パンのミミー-n4c]

ブロッコリーのクタクタ！！だけでもとても美味しいし、多めに作って残っても、パスタと和えても美味しいし、じゃがいもと和えても美味しいし。。
アレンジ無限でありがたいレシピ。

[@めりい芽理衣]

ここにネジネジのマカロニ、鷹の爪入れてもいいよねー。よくやります。くたくたボロボロになったのが美味しいですよね。粉チーズさいこー

[@hitomin0921]

サイゼで食べたあの美味しさが家で食べられるのは嬉しいです！

[@舘せまし]

サイゼリアのこんなやつ大好きです。作ってみます！

[@ヨシオ-l6u]

ブロッコリーレシピなかなか無いので嬉しいです！

[@ツナおろし]

やっぱこれってサイゼのやつだよね
今度作ってみようっと🥦

[@瑞紀西川]

ブロッコリーのくたくた、めちゃめちゃ美味しそうです。

[@櫻井照子-e9h]

初めて1発大吉見た‼️感動しました✨

[@ぷちぷち-t5w]

簡単過ぎるぅ～🌸🙋‍♀️🌸
お料理のお兄さんのお陰で、お料理が大好きになりました！！
あんなに面倒臭くて×100…
時計を見るのがイヤだったのに、今はご飯の支度が楽しみです🙋‍♀️🐦
私が…。こんなに…。変わるだなんて…。本当に…。驚いています🤦‍♀️✨もっともっと、数十年前に出逢いたかったッス🙋‍♀️🍓

[@kiki-kt5hh]

アルコールでくたくたになってからブロッコリーのくたくた作るの好きw

[@田所浩二-p5d]

しれっとパラガスのしゅわっと！もするちょも好き

[@pe8193]

１つの野菜で楽しめるレシピ本出して欲しい！！！

[@ogiogi6197]

驚きました！
お酒を除いて、同じ調味料でいつも作っています！
私の場合、黒コショーはマストです。

[@ラユン-h6u]

これサイゼのメニューにあるんですね！コメント見て知りました！
早速明日作ってみます😊

[@双子のバァバちゃん]

今　硬めに茹でたブロちゃんが有るのでやってみます✌
昔は飲みながらの調理も結構ありましたが　胃の手術をしてからは酒と名のつくのは養命酒(笑)と食前に少しの梅酒。
テレビでも視てますが、外飲みの際に妹さんの方がアルコール分解酵素が多いと思います。
身体を壊さない様に飲むペースをゆっくりにしてくださいな。
老婆心からですが　宜しく。

[@たけるん-e6i]

さっき作ったけどこれマジでおいしかった！

[@masak7389]

控えめに言って今まで食べたブロッコリーの中で1番美味しいです！！

[@あやか-q1x]

食べた瞬間、うま！って叫びました🤣簡単なのに最高に美味しい！！

[@杉林三江-c1h]

めちゃくちゃ美味しかったです❗🥦は茹でてマヨネーズっていうしか知らなかった自分損してました💮

[@cookdolph]

My friends ! It looks so delicious. Your cooking skills are amazing. Thank you for the good food. 🧡 💛

[@西里利香]

そ、想像がつかないのが素敵✨是非作ります✨何やらイタリアンの前菜かのような雰囲気はしますが😃

[@佳子-y3e]

美味しそ～。これ次 絶対作りますね。ありがとうございます。やりがいのあるレシピ参考にさせていただきます。

[@仮-z9c]

美味しすぎてもう３回作りました🙏✨

[@ゆみにゃ]

ブロッコリー最強野菜のレシピありがとうございます‼️パルメザンチーズと絶対合いますよね。ブロッコリー買って来ないと〜🤗

[@yu_maron]

早急に作りましたw
簡単なのに美味しい♥♥

[@ray606]

フライパン出すの面倒くさくて電子レンジでやったけどめちゃくちゃ美味しかった

[@えりこ仲村渠]

いやいやいや😳😳😳😳今出来て食べたよ🙆‍♀️🙆‍♀️🙆‍♀️🙆‍♀️旨いんよ！！！まぢでうまっ

[@岡田秀至-e8p]

本当に美味しい嬉しい限りです。ありがとうございました

[@つやみ-m4h]

家にブロッコリーしかなかったので作ろうとしたところ、コメント欄の離乳食かってくらい柔らかくしてパスタにすると美味しいというのを見て、急遽それに変えました。ニンニクとかベーコンとか味の出そうな物が一切入ってないのに美味しいのが不思議です。

[@rhythm.devine]

昨日ブロッコリーの唐揚げ作って美味しかった！これも作る！

[@しらたま-u6r]

これ本当においしい‼️
茎がうまい‼️
１房あっという間に食べられる。

[@しゅりねROM専]

いつもリュウジさんにお酒が入るところで笑わせてもらいながら高評価ボタンを押しています

[@明月蓮]

カカロットォォォ！…じゃなかったw…サイゼのやつですね！😄
早速作りましたが、めちゃくちゃ美味しかったです！😋
流石としか言いようがないです、本当にいつもありがとうございます！

[@qwazdeuyagsvhssuaauxuhxhxxhzh]

こんな簡単なのにむっちゃうまいのまじで感動した。こんなブロッコリーって甘かったっけ？って思う。
まじでブロリーの一番美味しい食べ方だと思う

[@銀チョコ-m1g]

ブロッコリー好きなので嬉しい

[@OGIKYO]

味見が止まらなくなる味でした！

[@通りすがりピープルズ]

業務スーパーの冷凍ブロッコリーでも作れそうで良き。

[@yc1230]

わたしをクタクタ🤣🤣
めちゃくちゃ美味しそうです！

[@waka8128]

ブロリー良いですよね！高タンパク生活してるので為になりました。
私はズボラなのでこのレシピを参考にレンジとタッパーで真似してみます！

[@aminknk8]

あたしもお酒好きやから
一緒に食べたい😍

[@める-j5v]

これ作って食べながら、アスパラでも作りたい〜ってなった

[@user-zg1ux6qz1w]

これ美味すぎて箸止まらん

[@うさこ-j9o]

簡単なのにすごく美味しかった☺️ブロッコリー買ったらこれ作るようにします！

[@user-sd7vs6cy7w]

なにこれっ　最高に旨い！

[@セキセイインコ-i3o]

一緒に飲みたいです〜😅🍻早速作りました！

[@TK-nh7tm]

チンゲンサイとニンニクと鶏ガラスープの素と胡麻油でアレンジしたら美味しいものが出来あがりました

[@フランクニテイカサブランカ]

お通じがよくなりそう。
明日やって見ます。

[@あっきー-w2z7i]

お母さんにこのレシピみせて進めました👍
お前(私)が作れって言われたから材料買ってきてもらって作りたいと思います😁

[@takay.5775]

発想がさすがです！再現させていただきます😍

[@MIKE-hr2gc]

ニンニクぶちこんでパスタにしてもおいしそう

[@山田太郎-f9x9r]

とろけるチーズでも美味しいですよ

[@gr-kj3jp]

これと、前に教えていただいたトマトのマリネ混ぜ合わせたら、またまた美味しかった！

[@user-gl7sw3fx9z]

冷凍ブロッコリーを使う場合はどのようにしたら良いか教えてください

[@葉月美和-l2q]

めちゃくちゃ美味しい！
ありがとう、リュウジ君✨

[@ojisansol2352]

いんげんのクタクタもうまいよ！

[@kakakaz12]

リュウジさん…手が綺麗ですね✨

[@ラキユリコ54]

さっき作って食べました！美味しかった😊

[@sugaku_kyoshitsu]

冒頭のくだりめちゃくちゃ笑ってしまった😂 にしても野菜一種類だけとか便利すぎる。ありがたや。

[@vlog_hiro]

ブロッコリーは素材が美味しいから、オリーブオイルと塩だけがシンプルに好き

[@kamelie1848]

これを知ってからここ数ヶ月のブロッコリー消費量が、生涯消費量を軽く超えました笑
茹でた時の青臭さを一切感じない！すごいです。

[@yamamotosaori]

リュウジさんもブロッコリーもクタクタ🤭✨これは簡単!やります🎶

[@まゆきち-v1h]

冷凍ブロッコリーだとどんな手順になりますか…？

[@user-sumirewhite]

サイゼのブロッコリーのくたくた！家で食べたいおかずナンバーワンだったので嬉しい……😭😭😭😭😭

[@rachelgeorge1137]

絶対やってみまーす。
お酒の入ったりゅうじさんもクタクタになってましたね🤣

[@みさと104番]

今度はびっくりドンキーのブロッコリーの箱舟お願いします！

[@汐帆0816]

あまり食に執着がないタイプで、まずくなけりゃなんでもいいって思ってるんだけど、ちょっと料理頑張ってみようかな。。
これめっちゃおいしそう。

[@tee9090]

サイゼリヤで絶対頼むやつだ

[@tuukabiwaoH]

茹ですぎくらいの柔らかいブロッコリー好きだから絶対美味しい

[@user-Rena0213]

あ～〜〜！
サイゼリヤで大好きなやつぅ～〜〜！
うれし～〜〜！

[@Ryo-q8y-o3q]

明日ブロッコリー使う予定だったので、明日これ作りまーす‼️
嬉しい😊✨
さっき作って味見したら、すんごい美味しかったです‼️
ブロッコリー買ってきたらまた作ります😊
おかずになるレシピ助かります💕

[@世理-j7m]

ブロッコリーって、茹でてマヨネーズを付けるだけでもお酒が進んでしまう優秀野菜なんですよね🤗　こちらのレシピも白ワイン、ギュイギュイいって
しまいそう😍