【小麦粉不使用】おからパウダーで作る超もっちりパン🍞❗【低糖質・ダイエット・グルテンフリー】

[@salinas9139]

いつもはおからパウダーを炊飯器で蒸しパンにしていましたが、少し飽きてしまい…焼いたパンの食感が恋しくて…💦、週末にこちらのパンを作りました✋。ちょっと欲張って😅倍の量で６個分作り、３個は焼き立てを、残り３個は冷蔵庫に入れて、翌日頂きました。最後の５分は様子を見ながら少し温度を上げて２２０度で焼き色付けたら、ほんとパンのように香ばしく焼け、とても美味しかったです😉。翌日食べた分も、パサパサしているのかなぁ～と思いきや、意外にしっとりしていて美味しく頂けました😉。生地を寝かす必要もなく、こんなに簡単に作れて美味しくて、これから重宝しそうなレシピです🙋。どうも有難うございました🙇💦

[@いなばななみ]

オートミールやおからパウダーの蒸しパンを見まくっていたら、こちらの動画がオススメで流れてきました。
本当においしいです！
パン大好きなのにダイエット中で我慢していましたが、こんなに低糖質で食物繊維たっぷりのヘルシーパンが自分で作れるなら怖いものなしです。
素晴らしい情報をありがとうございました♡

[@PlaLi]

低糖質＆食物繊維たっぷりなパンを作れるのはうれしいですよね。
今後もヘルシーなレシピを発信したいと思います。

[@hatiware6794]

温度調整できるトースターで焼きました。焼き色があまりつかなかったですが、美味しく焼けました！

[@鈴木智晴-r4h]

早速作ってみました！
めちゃ美味しいかったです😊
有り難う御座います♪

[@PlaLi]

作って頂けてうれしいです。
ありがとうございます。

[@ミントミント-y3w]

とてもふっくらと
美味しくできました！！
嬉しいです。ありがとうございます

[@マッキースー]

全く同じ感じで、お水で作っていて、とても美味しく食べているので、今度は豆乳で作ってみたいです。
もっと美味しくなりそうです。
ちなみにクルミを砕いて混ぜると歯応えもあり、私は欠かせないです。

[@PlaLi]

クルミ良いですね！私もクルミ入れてみます😌

[@なっちゃん-t3x]

少し生地が緩めだったのですが仕上りは軟らかくとても美味しかったです😉

[@PlaLi]

作って頂き、ありがとうございます。
美味しくできたのであれば、良かったです♪

[@visp5004]

自分もとても緩めになってしまったのですが、型に入れて焼いたら美味しく出来ました

[@もりりんが]

作ったらめっちゃフワフワ( *´꒫`)ついに理想のおからパウダーパンレシピを見つけた気がする

[@PlaLi]

ありがとうございます😊

[@柴犬-v5e]

トースターでできるレシピ知りたいです。

[@visp5004]

サイリウムがどうしても上手く溶けずにジャリジャリしてしまい難航してます。ダマになってもいないのにやたら緩いですし、どうしても動画通りになりませんでした。混ぜ時間が足りなかったのでしょうか？

[@りりりひひー]

グァーガムのとろみがつかないタイプのものが家にありますがサイリウムのかわりになりますか？
別物ですかね……🤔
前に何かと間違えて買ってしまって使いたいんですが

[@PlaLi]

申し訳ありませんが、グァーガムというものを知らないため、サイリウムのかわりになるか分かりません。
回答できずすみません。

[@あさひ-d9k]

無知ですみません💦
こちらは総カロリーはどのくらいになりますでしょうか…？🤔

[@PlaLi]

カロリー：234kcal、タンパク質17g、脂質13g、糖質5g、食物繊維21g です😌

[@あさひ-d9k]

@@PlaLi お忙しい中教えてくださりありがとうございます🙇‍♀️ぷらりーさんレシピ、順番にチャレンジしてみています‼️

[@ぽちごんたたま]

サイリウムはどこにも売っていません❗️

[@PlaLi]

概要欄のリンクから買えますよ