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50代で肌がきれいな人が当たり前にやっているエイジングケア③選を解説します【スキンケア】
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- Опубликовано: 30 июн 2023
- 今回は50代で肌がきれいな人が当たり前にやっているエイジングケアについて、3つ紹介します。特に、スキンケアにおけるエイジングケアについての解説します。たくさんお金がかかったり、一般の人で実現できないような方法は一つもありません。あなたでも、どんな人でも実現可能な50代の人のためのエイジングケアを紹介します。ぜひ、ご視聴ください。
#スキンケア #エイジングケア #50代
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クレンジングは悪でしたら、メイクを落とすのには、どうしたらよいですか？教えてください✨
クレンジングは悪で日焼け止めは塗る…？
日焼け止めはどうやって落とすのが良いのかそこの説明が欲しいです。落とさないでそのままでってことですかね。
化粧水と乳液しか使ってこなかった75才ですが、肌に艶があると褒められます。自然が一番いいのではないでしょうか。食べ物に気を付け、規則正しい生活をしていれば自ずと肌はきれいに整っていくような気がします。
５０代ですがパウダーファンデーションなら固形石鹸の二度洗いでキレイに落ちることを知りビックリしました 半年ぐらい続けているけど全く肌荒れや乾燥がなくなりとても調子が良くツヤツヤしてます
肌は元々悪くない方でした
でも、月に1回
某美容皮膚科でピーリングに通った結果
肌がめちゃくちゃ汚くなりました😂
綺麗になったなぁって思ったのは
最初の2回くらい
3回目からずっとトラブル続き
相談すると
｢こちらも入れてみましょうか｣
と、追加追加
見えないシミ予備軍がまだまだいるから…と
ピーリングは続けたほうがいいと勧められましたが
先生の動画をみて完全にやめました。
運動、なるべくストレスをためない、睡眠、食事
今までそれをやってきていた自分を信じて＆先生を信じて
全ていったんやめました。
(過度のスキンケアも)
そしたら
みるみるよくなりました 笑
先生止めてくれありがとう。
私アホみたいにお金つっこむところでした。
数年前にアイメイクアップリムーバー使っていたらドンドン目の周りが萎んでしまってその時にクレンジングを一切辞めてベビーオイルで化粧浮かせて化粧水で拭き取りして石鹸で軽く洗うようにしたら肌が戻ってクレンジングが1番よくないなと思ってたので先生のお話し聞いてやめて良かったと思いました☺️
日焼け止めを塗るのにクレンジングは悪って矛盾してますよね。どのようにクレンジングすれば良いのかプラスして言及して欲しいです。軽く馴染ませて擦らずに20秒くらいで洗い流せばいいんかな？
メイクする以上はクレンジングは不可欠なので、私は良質だと思うクレンジングオイルで、サッとメイクを落としてから、化粧水と乳液かクリームでしっかり保湿するのがなスキンケアのルーティーンです。
クレンジングオイルは肌を擦らないで、マスカラなど全てのメイク料が落とせるので肌への刺激は少ない方だと思います。
日焼け止めは肌に良くないって聞いたんですけど、しっかりクレンジングすれば大丈夫って聞きました。でもクレンジングは悪だからどうやって落とせばいいですか？
いつもクレンジングは悪って言うけど、それならどうすればいいのかまで話してください。そのことについて質問されたらご家族の女性にはなんてアドバイスしてますか？
私も定期的にピーリング通ってました😅直後はとても綺麗になった気がするのですが、その後乾燥や肌荒れが気になってループでした。今日もエステサロン予約するところでしたが、室内でヨガとストレッチして野菜の作り置きしようと思います。余計なお金たくさん使ったけど勉強料と考えてこれから気をつけたいと思います。いつもためになるお話をありがとうございます♪
５０代で美肌の方が「メイク落としにオイルクレンジングは肌に悪いから、水クレンジングを優しく時間を掛けて行いその後の洗顔フォームも使わない」と言っていたのを思い出しました
今日もありがとうございました。
2点リクエストです。
1つ目は、正しい朝晩それぞれのクレンジングや洗顔について教えていただきたいです。
他の動画では朝洗顔不要とも仰っていました。
夜はクレンジング＋洗顔、朝は不要、なのか、夜はWクレンジング不要の商品でクレンジング、朝は不要、なのか点など。
もちろんその人それぞれによるとは思いますが…。
2つ目、日焼け止めの実際のところをお伺いしたいです。
最近は「ロングUVA、ブルーライト、近赤外線もカットできる日焼け止めを」という意見が増えてきました。
ただ、実際には例えばロングUVAなんかは皮膚にほとんど害がない、だからロングUVAカット機能の有無は重要ではないという意見も見かけたりもします。
実際のところ、どうなのでしょうか？
私は石鹸落ちコスメを使用していて、洗顔はしますがクレンジングはしていません。
バッチリメイク&クレンジングしていた20代よりも30代の今の方が肌が綺麗です。
0か100の考えではなく、クレンジングをやるな、という訳ではなく、
必要以上のクレンジングはする必要がない、ということで宜しいかと思います。
自分にあった化粧品、てのが難しい。敏感肌じゃないし、長いこといろーーんなスキンケア試して使ってるけど、なに使っても特に良くもなく悪くもなくがずっと続いてます😅 安かろうが高額だろうが変わらない、、、。自分にあった、の定義とは、、、
先生は男性なので、化粧品成分の事は解っても化粧のノウハウについてはこ存じないかと😊ファンデーション、アイメイク、マスカラ、リップは、オイルクレンジングで落とすのが一番。肌は生まれつき遺伝もありますから、私のように30代迄一切焼かず守ってきたけど40歳になり一度だけ焼きました。そしたら50代でシミが浮き出て来ました。とても後悔しました😢それでも生れつき肌質が良くて60歳の今も、化粧してると40歳くらいに見られます😂使用は朝メラノC化粧水、夜は50の恵み美容液。洗顔は朝晩オイルクレンジングと、メラノCでダブル洗顔これだけです😊
クレンジングは毎日の化粧をやめてシンプルなオーガニック石鹸で軽く洗顔だけにしたら肌荒れ乾燥が少なくなりました。
忖度のない、本音で語られるお話ありがとうございました。❤ 50代女性より
メイク落とすのに
ココナッツオイル使ってますが
全く刺激が無く良いですよ😊💗
トルストイと紙を持ち上げるお話し。この二つがとても印象的でした。ありがとうございました。
今の時代 メイクはするし
きちんとクレンジングで落とす
クレンジングは必要かなと
本編の内容もそうですが、割と私、最後の雑談のところ好きです！
33キロって間違えてしまう先生がとても面白いですし笑わせて頂きました！ありがとうございます😂😂🩷
先生のお話大好きです！分かり易くシンプルでそして、たまにとぼけていて面白いです🤣又自分
の考えが間違いじゃなくてよかった。順番は違うけど「余分で負担な事をしない、自然でシンプルな事を最低限」と感じてました。私は敏感肌で少しでも刺激がある化粧品は春に全部アレルギーを起こしてきたので基本的に化粧品は有害だと体感しています。1に紫外線対策2に身体のメンテナンス3に洗顔と考えました。
たまに出てくる編集さんのツッコミが好きですw
先生のお話を聞いて、筋肉増やすことに集中するよう決めました。体脂肪率を下げて、筋肉増やして、体重減らして、運動、カロリー制限と考えて、一つうまくいかないと挫折の連続、結果が出ない欲張り優等生はやめます。
ﾜﾀｼは50代後半ですが
化粧水はｵｰﾄﾞﾑｰｹﾞです
（ｸﾚﾝｼﾞﾝｸﾞも）使い心地も良くてお気に入りです
最近、先生の動画がホームに流れてきて、いくつか見ています。
キュレルを紹介する動画は見てないですが、私もキュレル過激派なので、親しみを覚えています。
ちなみに、北海道に住んで居ますが、キュレルのローションタイプをポンプボトルで購入し、体や顔はもちろん、髪にもこれ一本です。
髪は本来の用途でないので、完全自己責任ですが。
私も親から言われたことがあります。
全てのあたり前をあたり前にできる人が居たら、その人は聖人君子だよ。と。
この動画は頷きっ放しでした。
日焼け止めやメイクするとクレンジング必須になるかと思いますが、そのメイクの濃さに合った取りすぎないクレンジングをすれば良いと思うのですが、いかがでしょう？
肌に合った物選びをするって事が大事ですよね？それが意外と紆余曲折しながらの長い道のりになったりするんですけども、
私は元アトピーのせいか肌が敏感でとにかく弱くてメイクやクレンジングや洗顔、合わないスキンケアで肌荒れしてきましたが、石鹸で落ちるようなナチュラル系コスメを使ったり自分の肌を観察しながらメイクアップやスキンケアし、とにかく顔が突っ張ったり乾燥してるなと感じたらいつでも保湿をする事を徹底するようになり、かなり改善したように思います。
私はとにかく乾燥に弱くて顔がすぐ痒くなって赤く炎症を起こし荒れていく困った肌なのですが、痒みを感じる前に追い保湿するようにすると、乾燥が原因の肌荒れで皮膚科へお世話になる事がなくなりました。
あと、食生活は肌にダイレクトに関係してきますので、とにかく菓子類を過剰摂取するとどんなに外からケアしてもダメです。。
肌トラブルの末にキュレルに行き着きました。化粧をするのでクレンジングはしないわけにもいかず、それはコスパよいので、ちふれのオイルクレンジングを軽くしています。その後につけるのは、オールシーズン、キュレルの化粧水「とてもしっとりⅢ」のみです。冬でもそれだけです。化粧する時は、それ+キュレルの浸潤保湿クリームです。エステ通いでトラブルが起き、皮膚科のステロイド地獄を経て、セラミドという言葉に一縷の望みをかけてキュレルにたどり着きましたが正解でした。表皮が薄くなったせいで、まだ完治とはいかず、赤ら顔で素っぴんでは歩けませんが、ほんの少しずつではあるけれど、よくなってきていると思います。１軒目で地獄を見て、２軒目の皮膚科の先生に言われた言葉が、「化粧品を使うなら、使うアイテムは限りなく少くする、顔をグニュグニュする(マッサージ)なんてしないこと。あなたのような肌の人は余計なことしちゃいけないんだよ。」でした。通院中にテレビで有名人がしていた馬油マッサージをして翌朝とんでもないことになり、皮膚科に駆け込んだら、「何やった？」「テレビ見て馬油でマッサージしました。」「馬油か…もうそんなもので顔グニュグニュしちゃダメ。すぐに落としてもそんなことするからこうなるんだよ。」と叱られました。天然のものだからよいということではなかったんですよね。
お化粧するので、クレンジングしてしまいます。。。
ファンデーション塗って、又おとしてを、毎日繰り返すのが一番肌に負担かけていそうだから、ファンデはぬらない。
私もウレパール顔に塗ることあります。妊娠線予防に保湿剤とウレパール混ぜて使用するとお肌が絶好調。お腹に塗布したあと顔にも試しに塗布してみたら、かなりしっとりしました。
いつも配信、ありがとうございます❤
北條先生の動画を見るようになってから、キュレル製品使い始めて、お肌の調子も良いので、ずっとリピしていくつもりです！ファンデーションもお勧めです😉
私は化粧水の後に、キュレルのエイジングクリーム使っています。真冬もそれで大丈夫でしたよ。
先生の動画を見終わった後にすく始まったCMが、最近よく目にする、ジェル塗って乾いたら剥がす時に、シミも根こそぎ剥がれて行く、ていうものでした。先生の動画の後にそんなのを流すなんて、ある意味勇者ですね😂
先生の動画に出会って、納得することがたくさんです😅
でも、クレンジングについてメイク落としなどどのようなやり方がオススメなのか？是非、参考に教えて欲しいです。
メイクは薄めでクレンジングしかオイル使いませんが、肌はきれいな方です。20代の頃よりきれいになりました。
合うものが1番じゃないかなと思います。
女性っていつまでも若く綺麗でいたいから色々良いと思う事を頑張っちゃうんですよね😅
でもやり過ぎはやっぱり良くないですね😊
程々に頑張っていこうと思います😊
為になる情報お待ちしています❤
とても参考になりました😊最近エステに行けてなくて、どうにかしないと❗と焦りまくってました😅
お金を沢山かけなくてもケアはできるんですね😉
自分と向き合い理解してやる事が大切だという事ですね🤲🏻お肌も身体も🧴
ついつい鵜呑みにして自分に合ってるのか理解しようとせず使い続けたりしがちですが😂日々自分の状態理解してスキンケアも体型維持も楽しんでいきたいですね💄
クレンジング(のやりすぎは)悪、ということですかねぇ
先生の動画の中で一番好きです。意外だったのに、ストンと落ちて理解できたし、気をつけよう、頑張ろうと思えました！ありがとうございます。
聴いて良かった。ケアもワインも同意見でした👍
私もずっとキュレル使ってます！
クリームもあるので夏は化粧水のみです👍
バランスよく食べるようにしてます！当たり前の事を当たり前に！仕事でも大事ですよね。。
🙏さすが皮膚医学の先生ですね～お肌には気を付けているのですね～✨私も頑張らないといけません。😓
息子の教育に活かしたいと思いました。
日焼け止めを使用しているので、クレンジングは仕方なく、、、
なるべく負担のないようにやっていこうと思いました。
私もワイン大好きです😍
いつもとても勉強になりますし、色々やってない私ですが、間違ってはなさそうなので、安心してそれを続けています
自分に合っている基礎化粧品が分からないのです～。
皆さんは出会えてますか～？
人が幸せと思う瞬間は自分の人生をコントロール出来ているという感覚を持てている時だと思います。
本当にコントロール出来ているかはさておき！笑
ルーティンは普通の日常に幸せを見出せる自分への贈り物です！
キュレルをクレンジングで落とすイメージがないので、普通に洗顔とかボディソープで落とせれば安全だと思います。
59才、美容師です。
20年前からワセリンを使ってます。肌の弱い方にヘアセットにもワセリンを使ってます。
私自身がスタリング剤が苦手で。
立ち仕事で、足にタコとか…何を使っても効果無く。ワセリンを使って数年達、改善。
ワセリンを使ってた事に安心しました。
ありがとうございます。
先生の仰るクレンジングとは、肌をゴシゴシ擦る垢すり的なことでしょうか？化粧落としのクレンジングは出来ないと困る、というかせざるを得ませんが
めちゃ太りました、肌はめちゃくちゃ綺麗になりました😊💦
成人病で、管理栄養士さんの指導の下ダイエットを始めましたが…直ぐに、肌がボロボロになっています😢
バリ痛😵💥
アトピー性皮膚炎で生きてきました！50近くになりやっと化粧品を使えるようになりました！安く無添加無香料最高です👍ありがとうございます！乳液頑張ります🔥
私の父はサラリーマンを卒業してから農業をしています
毎日毎日、天気が悪くない時以外は朝から夕方まで畑にいます
しかし、全く紫外線ケアはしていません が、肌はそんなに酷くないんです シワもあんまりないし
肌が焼けてるせいかシミも全く目立ちません
紫外線当たるのは良くないよ、と
いいますが聞かないので放ってます いいんですかね？！
タメになりました！顔あんまり洗わないんです。笑 毎日洗うと、肌が薄くなってる気がしてました。
メイクもあまりしないし。トルストイを目指します。
北條先生、こんばんは。
「失われた時をもとめて」しまうんでしょうか、過去の綺麗だった（ような気がするお肌など）。
他にも北條先生の記憶に残っている書籍とその思い出などを伺ってみたいです。
今日もありがとうございました。
最近、面倒ですが日傘を使ってます。後はUVクリームは苦手なので、スプレー式を買いました。吹き掛けるのを忘れて出掛けてしまいます。
どの程度のクレンジングならOKでしょうか？ こすらずやさしくシートで拭くくらいならいいでしょうか？ 何しても鼻の毛穴が開いたままです どうしたらいいでしょうか？教えてほしいです 眉間おでこのシワはもう仕方ないでしょうか？
ワインのお話しも聞きたかったです☆
若い頃から 自分に合った化粧品が見つからないので 毎回肌トラブルで悩んでます。
当たり前の事なんだけど 難しいです。
敏感肌と乾燥肌なので 余計に難しいのかな？
日焼け止めは必ず洗顔料で落とように、と書いてあって、洗顔料は悪だとすると、毎日、日焼け止めぬって、洗顔料使う、という良いことプラス悪いことで差し引き０的な。。。私の場合、日焼け止めを落とすために洗顔料使うと、たしかに毛穴が目立ってきてしまって、（肌の必要なものが落ちてる？）、鼻の黒いぼつぼつが目立ってきて、どうしたら、いいんだと、夏が到来する今、頭を抱えています。
とてもシンプルな方法で分かりやすいです。アップありがとうございます。
感激しました！
55歳ですが、だいたいマイナス10歳くらいに見られます。
何故なら先生が仰った事を全て実行しているのです。
シンプルイズベスト、が私の結論です。
クレンジングもしていません。
いいのか悪いのかわからなかったのですが、オイルで落としています。
定期的にやっていたピーリングもやめました。
保湿を徹底しています。
おばさん臭くて日傘が恥ずかしかったのですが、数年前から曇りの日でも日傘をさしています😅
食事改善をしたら7キロ痩せました。
足を痛めているので運動が出来ないので食事改善のみです。
やはり食事大事ですね。
というわけで、今回の先生が仰っていた事を実行している私が、それが1番だよと声を大にして言いたいです😊
歯磨き粉にかぶれることってあるんですか😮初めて聞きました。
私は50才まで基礎化粧品、朝夜の洗顔もしません(メイクした時だけ)顔は適当な水洗いのみ。
日焼け止めも海水浴のときのみ。
40代まで海水浴も最近まで行ってましたが、日焼け止めも適当にしか付けず肌もシミにならず色も直ぐ戻り、50代近くになり逆に普通の人並に付けりましたが、肌が荒れシミが逆に出来てしまいました。それまではシミが顔にありませんでした(隠れシミはあるかも)。ピーリングも初めて1度やりましたが、エステの人と、洗顔は適当に水洗いなのでさぞかし50年間の汚れが出るかとお店の人とワクワクしましたが、施術後もジェルが何故か色が汚れず。。。エステの人も何故？っと首をかしげてました。
私は皮膚が薄い方なので、逆にやらなさ過ぎたのが良かったのでしょうか。。。皆と毛穴パックをしても角質が取れず楽しくありません。
最近、動画を見ていて美意識を高めようとしていますが、逆にデキ物がデキてしまいます。
適当が良いのか、体質なのか。。。
不思議〜っと良く言われます。
体の仕組みも肌も人と違う様です。
ちなみにキュレル購入しました。
私みたいな人は、美容医療よりナチュラルが良いんですかね。。。？
クレンジングもスキンケアもやめて固形石鹸で2日に1回洗うそれ以外はぬるま湯か水洗顔してたら色々スキンケアしてる時には無かった洗顔後毎日のように垢が目でも確認出来るくらいめくれてスっと軽くスライドさせただけでピーリングかってくらいボロボロ出てきたのはターンオーバーが正常になったおかげなのかな？
痒みもヒリつきもないので継続していったら肌のキメが整ってきました...
内容もためになりますし編集が面白くて見やすい！クスッと笑ってしまいますw
はじめまして。
楽しんで聴かせて頂いております。
今までの動画で、一番楽しかったです。
色んな角度で、深いお話でした。
ありがとうございます💕
あー今回も、スッキリ👍
いつも配信ありがとうございます🌺
日焼け止めを塗った後、それを落とすにはどうしたらいいでしょうか？ 角質までは落とさないクレンジングなら大丈夫でしょうか？
クレンジングは確かに肌には良くないから悪なのかな
けどメイクが残っちゃう方がもっと悪なのでクレンジング使っちゃいますね😅
当たり前のことを当たり前に…呪文のように唱えながら生活していこうと思います。
ありがとうございます。😊❤
日本では『化粧はマナー』の考えが刷り込まれています。私は肌が弱く、子供の頃から通院していました。化粧は眉だけ、せっけん素地のみの石鹸、ワセリンで開腹しました
マスク生活になりまして、急に
肌が赤く炎症する状態がずっと
続いています。
先生のお話を聞いて、シンプルケアに努めてます。あと漢方薬にも
頼ってますが、気長に改善を
待つしかありません。
ありとあらゆる、皮膚科、塗り薬を
試しましたが、効果はイマイチです。
加齢による皮膚炎もあるのかと思うようになりました。ちなみに
脂性肌です。
33kgはびっくりしましたわら😂笑
どんな間違え方をしたらそうなるのってツッコミたい笑
本当にそう思います。
固形石鹸のみでクレンジングしたこともないですが、シミもくすみもなく、肌も欧米人のように白いと言われます。遺伝性も多いと思います✨
私はストイックなタイプで、毎日自炊・運動習慣もありスタイルはよく褒められますが、私より酷い毛穴の女性はほとんどいません😢😢
排便は毎日あり、風邪は10年以上ひいてません。なのに毛穴は地獄です😢
太っていて便秘体質の友達ほど肌がピッカピカです…
遺伝50%との事ですが体感95%なのでは…と思っちゃいます
北條先生が飲んでる一本700円のワイン気になります！
機会があったら紹介してください🍷
私はイエローのベルディオの30が好きです😊
何でも過ぎちゃうとトラブルを感じてしまいます😅
なるほど、クレンジングは悪ってことは、そういうものを使わないと落としきれないようなメイク用品をそもそも避けたほうがいいってことなんでしょうかね
日焼け止めなんかも落ちにくさより、普通に落とせるようなものを、こまめに塗り直したほうが良いのでしょうね
まあーワインなんて先生❗庶民的ですね～✨👏
ホント「自分に合った」って大事❗️でもいろいろ見ちゃうとブレちゃうんですよね〜😅。
美容皮膚科で勧められたラ・ロッシュ・ポゼの日焼け止め、先生ご愛用のキュレルの化粧水でかぶれました…。
ハトムギ化粧水とプロペトが一番合っているようです。
私も先生と同じ考えです！
やっぱりクレンジングはしないほうがいいと思います！
顔の産毛は処理するのがいいですか？ 私は最近産毛もなんか皮膚を保護する意味があると思って処理するのやめました。 処理すると肌が傷つくとおもい。。先生はどう思われますか？
いつも素敵な情報発信ありがとうございます。手術跡を消したいです。メディカルタトゥーとかどうなんでしょうか？
哲学ありきですねー
私の潰瘍性大腸炎の先生は診察時に医学的な事だけではなく多方面からお話をしてくださいます😊私のアホな会話もきちんと聞いて幅を拡げてくれたりします😊先生も色々知識をお話ししてくださいますから何だか似ています。
しれっとした顔で33キロって😑もう先生どうしたん⁈て笑っちゃいました！😆❤
仰ってたこの３つ、守っていきます！
若くもないのにキュレルのスプレーですらニキビになるから保湿系全く使えないのがつらい・・
☘️🤗👂60だい後半、はーい肌綺麗だとまわりからいわれています。若いよ！(笑)クレンジング、ピーリングしておりません。自分にあった化粧品、乳液、日焼け止め使っています。体型維持バッチリ153センチ、43.7…体重毎日計ります。ほとんど先生がおっしゃることしてますよ(笑)良かった！
アルパカというワインは安くて旨いと評判ですね😁🍷
初めてコメントさせていただきます。
私のお世話になっている皮膚科医(男性)は、日焼け止めは日本人には必要ありませんとおっしゃいます。確かに男性は、あまり塗っている方は周りにいません。どなたの言うことを信じれば良いのかわかりません。
もう動画を配信しておられたら申し訳ありませんが、どう考えたらよろしいでしょうか。家の中にいる時、外出時それぞれの場合をご返答いただければ幸いです。よろしくお願いいたします。
お肌のゴールデンタイムは、この時間に寝ると良いってこと何じゃないですか？
「基本的にクレンジングは悪」なら「基本的にノーメイクで保湿だけして過ごせ」ということですか。
男性はそれでいいですが、５０代の女性がメイクもせずに過ごすのは非現実的では。
「クレンジングは悪」って言葉だけに固執して「じゃあメイク落としはどうすれば良いんですか！」みたいな言葉狩りが多くてマジでこわい…
先生のお話をしっかり聞いていれば、必要最低限(自分に合ってる)以上のクレンジングやピーリングは必要がないって事でしょ…
クレンジング力が強過ぎるクレンジングは必要な角質(鎧)まで落ちてしまうから、必要な角質まで落ちてしまう様な強過ぎるクレンジングはダメだよ
クレンジングを全くしないのは無理だから、ダメージを受けてしまう肌の為に角質ケアや保湿や日焼け止めや日傘はちゃんとしてね
肌の為には土台となるインナーケアも大事だからそこもちゃんとしてね
って話でしょ？
体型維持ですかぁー
それが1番難しい…💧
50代、立派な洋梨体型です🍐体重もホントに減らないし…
日焼け止め、きちんと使っているのですが、焼けてしまいます。運動ヨガ筋トレ位ですが、食事も、してます。なぜなのでしょうか？
安いメイク落としと洗顔が一緒になったクレンジングウォッシュ使ってます。気になった時にはオリーブオイルや馬油で化粧や日焼け止め落としてから泡で洗ってますがそれで良いのかなぁ。
肌トラブルは今まで殆ど無しで色白はキープしてます^_^;