L-Argenin, eine natürliche Aminosäure, hilft gegen hohen Blutdruck. Auch nehme ich D3+K2. OPC Kerntraubenextrakt macht das Blut fließfähiger. Meine Empfehlung
Ich habe die besten Erfahrungen mit einer Optimierung des Lifestyle Verhaltens gemacht. Stressreduzierung ist ein weiteres wichtiges Thema. Dieser ist aus dem Berufsalltag leider kaum wegzudenken. Nachdem ich den Berufsalltag nun nicht mehr habe, konnte ich einige Stellschrauben verändern. Einschränkend muss ich dazu sagen, dass auch ein absoluter Wille dazugehört. Ohne Fleiß, kein Preis, d.h. 4-5 mal Sport die Woche( Laufen, Radfahren, leichtes Krafttraining) Ernährungsumstellung (Zucker und Salz reduziert) Die Belohnung: Gewichtsreduktion um sieben Kilo. (BMI
Ich bin 64 1,85 groß wiege 84 kg. Schon als jugendlicher habe ich Bhd. Und habe ihn immer noch. Kein Arzt hat bis heute meinen Blutdruck in den Griff bekommen. Ich Koche mein Essen selber (vegetarisch) Salz meide ich wie der Teufel das Weihwasser. Fahre immer noch Rennrad im aeroben Bereich. Mein Blutdruck ist der Meinung das er oben bleiben will und ich lasse ihn jetzt auch.
Ich war ein kleines fettes Schwein und hatte Bluthochdruck, dank meines Übergewichtes und meiner ungesunden Ernährungsweise. Jetzt lebe ich seit einigen Jahren vegan und habe einen normalen Blutdruck ohne Tabletten und Normalgewicht. Desweiteren mache ich 3-5 mal Sport in der Woche.
Habe ein ähnliches problem. Bin 70, Zeit meines Lebens gejoggt, gewandert Fahrrad gefahren und muss auch viel auf der Arbeit laufen. Letzte Messung beim hausarzt 190 / 130. Bei drei verschiedenen medikamentengruppen. Keine körperlichen oder gesundheitlichen auffälligkeiten. Ich habe den eindruck, dass ich von den Medikamenten eigentlich nur die nebenwirkungen verspüre, die auch ziemlich nervig sind. Ich fahre immer noch Fahrrad und jogge jeden zweiten Tag ca 2 km.. im Moment gelingt es mir leider noch nicht die Strecke wegen belastungsdyspnoe zu verlängern. Außerdem kümmere ich mich fast jeden zweiten Tag um meine Enkel, also habe genug bewegung. Ich achte auch auf meine ernährung. Der hausarzt ist auch ratlos. Es wurden schon verschiedene Parameter abgeklärt ohne erfolg.. wäre schon froh, wenn ich ihn etwas senken könnte. Bei einer etwas länger zurückliegenden 24 Stunden Messung war der Druck im Mittel etwas über 170 zu 95. Habe jetzt aufgegeben. Ach ja, ich wiege zwischen 95 und 100 kilogramm.
Super interesantes Interview und ich musste mich an eine Unterhaltung. mit einem Freund erinnern. Wir hatte uns über den Lebensstil (ich trinke seit Sylvestern kein Alkohol mehr und die Ernährung ist bunt) unterhalten und er meinte, sein Bluthochdruck, den er seit 20 Jahren hat, wäre gut eingestellt. Das bezweifle ich, da er nichtmal weiß, wie hoch sein Blut(hoch)druck ist und auch nicht wusste, wann dieser das letzte Mal gemessen wurde. Auch ist sein Arzt der Meinung, wenn man einmal Bluthochdruckmittel nimmt, dann muss man die sein Lebenslang nehmen. Also für ihn ein Freifahrtsschein für kein Sport, ungesunde Ernährung und ein Übergewicht von geschätzt 25KG. "Man kann ja eh nichts dagegen tun". Also ich warte nur darauf, dass er die Quittung erhält, denn seine Bewegung ist schon eingeschränkt und kürzlich hatte er einen leichten Zusammenbruch, wo er nicht mit der Ergebnis der Untersuchung rausrückt. Ich habe dieses Video mal weitergeleitet. Gruß Mark
Danke für das aufschlussreiche Video 🙂 Was ich nicht ganz verstehe....man weiß, dass Herz-Kreislauf-Erkrankungen eine der häufigsten Gründe für Mortalität sind. Weshalb gibt es nach wie vor keine typischen Vorsorgeuntersuchungen diesbezüglich. Ich kann mich als Ü 50 Patient, einmal jährlich die Prostata untersuchen lassen, alle 2 Jahre ein Hautscreening durchführen lassen. Darmkrebsvorsorge, alles Dinge die man regelmäßig checken lassen kann. Eine kardiologische Vorsorgeuntersuchung gibt es nicht. Beim Gesundheitscheck misst der Hausarzt alle 3 Jahre mal kurz den Blutdruck und es wird aufs Cholesterin geschaut. Das war's mit Vorsorge bezüglich kardiovaskulärer Erkrankungen. Katastrophe wie ich finde. Hier wäre wirklich seitens der Ärzteschaft mehr Druck auf die Verantwortlichen im Gesundheitswesen nötig. Was mich interessiert wie zuverlässig kann eigentlich eine 24 Std Blutdruckmessung sein, wenn ich mit dem Ding am Arm meinen normalen Arbeitsalltag bestreite? Der Arm hängt meistens nach unten, ich steig womöglich gerade ein paar Treppen hoch während das Ding aufpumpt, oder meine Frau tritt mir gerade den Schuh in Arsch, weil ich den Müll nicht rausgebracht habe und das Ding pumpt abermals. Wie sollen da aus dieser 24 Std Auswertung irgendwelche aussagekräftigen Werte ermittelt werden können? Vielleicht können Sie mir das als Kardiologe mal erklären? 🙂 Und wieso ist mein Blutdruck wenn ich ihn im Liegen messe höher als im Sitzen? Manche Fachleute empfehlen den Blutdruck auch oder gerade nur im Liegen zu messen. Meine mittleren Werte liegen so bei ca. 137 / 86. Mal über 140 / 90, dann mal wieder drunter. Bisher möchte ich eigentlich keine Blutdrucksenker einnehmen. Mein Hausarzt ist da ziemlich schwammig in seiner Aussage. Viele Grüße Ralph
Was halten Sie denn von der Information, daß die BD Werte viel zu niedrig eingestellt sind und mehr schaden wie nützen (s. Sonnenberg Medical Zentrum i.d. Schweiz, nach Dr. Rau)
Hallo, wiedermal ein top informatives Video, vor allem das Thema Krafttraining wurde sehr gut erläutert. Vielleicht wäre ein Hinweis zum Saunieren noch gut gewesen.
Vielen Dank für das informative Gespräch! Ich selber habe seit Jahren leichten Bluthochdruck und konnte durch Ernährungsumstellung und aber auch durch gezielten Kraftsport und Ausdauersport meinen Blutdruck normalisieren, so dass ich derzeit keine Blutdruckmittel mehr nehme. Und auch mein Cholesterin konnte ich senken, nehme aber noch Cholesterinsenker. Zum Kraftsport möchte ich sagen, dass es ja nicht unbedingt notwendig ist in die absoluten Spitzenbelastungen zu gehen. Ich zum Beispiel trainiere 3-4 mal die Woche sehr intensiv mit der Kettlebell. Hiermit ist es möglich, sehr effizient Kraft aufzubauen und durch die ballistisch orientierten Übungen auch die Belastung gut steuerbar zu halten. Ich benutze übrigens auch das vorgestellte Blutdruckmesser Armband und bin sehr zufrieden damit, weil ich damit auch meine persönlich günstige Entwicklung des Blutdrucks gut dokumentieren kann.
Hallo, sehr gutes Video. Habe seit 2 Jahren ein Armband von Aktiia und bin sehr zufrieden. Da ich schon seit mehr als 30 Jahren gegen Blutdruck behandelt werde, habe ich mein eigenes Gefühl für meinen Blutdruck entwickelt. Aktiia unterstützt mich dabei !
Ich bin heute auf Ihren Kanal aufmerksam geworden. Die Erkenntnisse über Umstände, Behandlungsmethoden und Verbesserung der Lebensqualität sehe ich sehr positiv. Leider beschleicht mich der Gedanke, dass das für manche Patienten vielleicht auch ein Freibrief sein könnte, seinen ungesunden Lebensstil fortzusetzen!?
Hallo Dr. Heart, vielleicht in Zukunft mal ein Video über ein Thema dass anscheinend weit verbreitet ist aber man nicht viel zu findet, ich rede von der frühen Repolarisation und der damit einhergehenden Störung der Ionenkanäle bzw dem Risiko für Kammerflimmern. Mit freundlichen Grüßen, bin betroffen, sogar in den inferioren Ableitungen.
Und was genau machen diese Medikamente? Werden Rezeptoren blockiert? Ionenkanäle geöffnet? Wie ist die Biochemie dieser Wirkstoffe? Wo nachlesbar? Publikationen?
Sehr sehr guter Beitrag!!! Ich hätte Sie gerne als Hausarzt! Machen Sie genau so weiter 👍👍👍👍 Ich versuche all die Dinge so gut wie möglich in meinen Alltag zu integrieren. Gehe dreimal die Woche ins Fitnessstudio. Eine Session beinhaltet eine Stunde Krafttraining und eine Stunde Ausdauertraining. Und verfolge noch immer meine vegetarische Ernährung. Wobei ich Schwierigkeiten habe ist mein Gewicht zu reduzieren. Ich würde sehr gerne 11 Kilogramm verlieren um auf mein Idealgewicht von 80 kg zu kommen.
Hallo Dr. Heart, schön, dass es Sie gibt. Top Video und alles verständlich erklärt ❗ Bitte, beantworten Sie mir folgende Frage : Welche Blutdruckwerte sind im meinem Alter normal ? Ich bin weiblich, 73 Jahre alt und nehme keinerlei Medikamente ein. Ihre Antwort würde mir endlich Klarheit verschaffen ❗ DANKE
Hallo. Zum Bluthochdruck hätte ich noch ein paar sehr interessante Fragen. 1. Soweit ich weiss kann u.a. auch Verkehrslärm - wenn man also nahe einer vielbefahrenen Strasse wohnt - Auswirkungen auf die (Herz)-Gesundheit haben. Wie beeinflusst Verkehrslärm den Blutdruck? Gibt es dazu Studien? Kann Verkehrslärm zue inem erhöhten Blutdruck beitragen? Wie sieht es mit tieffrequeten Schall, beispielsweise von Windkraftwerken oder Aussenteilen von Wärmepumpen aus? 2. Eine noch viel interessantere Frage. Wenn man in einer Wohnung mit schlechter Schalldämmung wohnt und manchmal Geräusche aus der Nachbarwohnung hört kann man diese beispielsweise mit einem Ventilator übertönen. Das gleichmässige Geräusch vom Ventilator wird als weniger störend empfunden. Wie aber wirkt sich das auf dei Gesundheit und den Blutdruck aus? Wenn man beispielsweise in der Nacht einen Ventilator laufen hat der ein gleichmässiges Geräusch erzeugt. Es wird auch immer wieder von sog. "White noise" und "punkt noise" usw. gesprochen. Haben schalltechnische Faktoren Auswirkungen auf den Blutdruck?
Die Blutdruckwerte werden laufend nach unten korrigiert! So werden viele „Neue Patienten „ erzeugt! Weniger Herzinfarkte und Schlaganfälle konnte ich durch diese Maßnahmen nicht feststellen. Eher Personen die eher zu Schwindel neigen. sich einfach nicht wohl wohlfühlen!
Sehr interessant, jedoch finde ich, dass zu wenig nach der wirklichen Ursache des Drucks geforscht wird. Viel zu schnell wird das Problem als genetisch bedingt abgetan und ist somit für die Schulmedizin erledigt.
Wenn der Blutdruck nur leichtgradig erhöht ist, sollte man in jedem Fall zunächst versuchen, mit einer Lebensstiloptimierung den Blutdruck zu normalisieren.
Herzlichen Dank für das informative Video! Muss man evtl. auch den Puls mit berechnen bei der häuslichen Messung. Wenn der z.B. bei 90 liegt, ist der Blutdruckwert dann noch normal zu werten?? Wie schnell muss der BD denn wieder fallen, nachdem man sich "über den Partner geärgert" hat? 😉 LG
den Puls betrachten Sie gesondert, natürlich gibt es auch hier Normwerte. Je schneller der Puls nach einem Anstieg oder einer Belastung wieder in seinen Normalbereich zurückkehren kann, desto besser Ihr Trainingszustand..
Vielen Dank für die ausführlichen Informationen, würde gerne mehr wissen, wenn eine Niereninsuffizienz diagnostiziert wurde. Sind auch lange Spaziergängen aller 2 Tage ausreichend?
Bei mir liegt es an der Angst. Wenn ich Messe bin ich immer hoch 24h ist oftmals nur leicht erhöht. Kann halt selber schwer checken ob der bd jetzt wirklich gut ist
Wenn die Angst via Stressreaktion den Blutdruck in die Höhe treibt dann hilft der „beruhigende“ Betablocker natürlich auch gut. Sind Sie in Therapie? Angststörungen sind gut behandelbar
@@DrHeart nein leider nicht. Habe es bisher eigentlich nicht für nötig gehalten. Da ich eigentlich nur extrem Angst vor der Blutdruck Messung habe. Als Beispiel. Habe beim Arzt oftmals 160 zu105 zu 130 . Merke auch dass es mir dann nicht gut geht vor Aufregung. Beim 24h Blutdruck eher einen Schnitt um die 140 zu 90 nachts sogar oftmals um die 110 zu 70 . Denke ein Gerät ohne Manschette würde mir privat super helfen . Finde jedoch nichts bezahlbares welches zuverlässig wirkt.
@@DrHeart merke es zum Beispiel auch beim Baden im Whirlpool oder im Urlaub wenn es richtig warm ist habe ich immer Schwindel und Kreislaufprobleme und fühle mich als wär der Blutdruck zu niedrig. Kann es aber nicht checken , da er beim messen direkt wieder hoch geht 😅
Die neue ESC-Leitlinie 2018 empfiehlt zur initialen Therapie generell keine Monotherapie mehr, sondern eine Zweifachkombination! Nur bei Patienten mit einer Stufe-1-Hypertonie und syst. Werten
Sehr spannende Entwicklung! Von der Spritze habe ich auch schon gehört. Bitte sehr sehr gerne darauf erneut und etwas tiefer eingehen. Marktstart, Studienlage und Kosten wären interessant
Welche Hausarztpraxis misst denn regelmäßig den Blutdruck bei ALLEN Patientinnen und Patienten - und nicht nur bei den Älteren oder bereits offensichtlich schon Geschädigten? Ich glaube das sind leider die wenigsten Arztpraxen.
Wahrscheinlich mehr als du denkst aber es gibt natürlich auch Praxen, die das nicht machen. Es lohnt aber nach einer Messung zu fragen, während man schon im Arztzimmer sitzt und wartet ;)
Meine Mutter ist 86 und hat seit Jahren Bluthochdruck. Sie nimmt Blutdrucksenker, hat aber immer mal wieder einen Wert von 200 bzw. 220. Anlass nicht erkennbar. Kann mit Medikation wieder gesenkt werden, aber woher kommt dieser hohe Wert.
Hallo Dr. ❤... Erst mal ein Top Video alles bestens erklärt und vor Allem human...kenne da andere Arztgespräche die u.a. Panik zelebrieren. Meine Frage zu dem 14O Wert . Zeitpunkt der Messung? Gilt da auch die 5 minütige Ruhephase? Oder direkt nach dem Einkaufen nach Hause kommen und anschließend gleich messen? Ware dankbar für eine Info. Lg Peter
Danke für das Lob! Am besten du misst in Ruhe, da der Blutdruck Wert unter Belastung physiologisch "nach oben geht". Dazu gehört auch "das Abhetzen nach dem Einkaufen nach Hause "
Stress Depressionen Ängste Anspannung usw. In der Tagesklinik hatten soviele wirklich hohe Blutdruckwerte ... alle zb hohes Cortisol usw. Muss zusammenhängen ...
Hibiskus Tee, Brennnessel Tee, Flohsamen, Knoblauch, rote Bete, gefühlt alles soll den Blutdruck senken. Ich frage mich warum es dann noch Bluthochdruck gibt.
Das war mal gut und verständlich vorgetragen. Aber wie finde ich jetzt ein alltagstaugliches Gerät zur permanenten Blutdruckmessung? Denn dieses Armband nimmt doch dann tendenziell den Platz der Armbanduhr ein, die ich aber wiederum nicht missen möchte.
Ich hab mal eine frage.. ich bin adhs Patient.. schlank, 34 jahre alt. Ich hatte vor Jahren schonmal Blutdruck Probleme und bekam dies mit zb. Sport Ausgleich gut in den Griff. Seit ich Corona hatte ist es komplett ausgeartet, war sogar im Krankenhaus. Ich werde auf grund von meinen psychischen Problemem nicht ernst genommen. Bin entweder mal zu niedrig eingestellt und dann wieder mal zu hoch .wenn ich mich hin setze .. erste Messung 150 .. zweite 139... Nach weiterer Entspannung bin ich bei 124 . Wie ich das deuten soll weiß ich nicht .ich weiß nur das es mir nicht gut geht wenn die Medikation zu stark ist. Vor allem ist es wenn ich plötzlich ein oder beide ohren rot habe und glühend oder mein kopf direkt .. nicht mal immer der Blutdruck.. aber was es ist sagt mir auch kein arzt .
Langzeit-Blutdruck, nur so erhältst du objektive Daten. Ich habe eine ähnliche Problematik (bin allerdings gerade eben adipös) und im Langzeit-RR zeigte sich dann ein Mittel von 141, was bei meiner Physis toleriert wurde.
Das hängt natürlich von der Intensität ihrer erreichten Lebensstilveränderung ab. Grundsätzlich ist es zum Beispiel, so dass sie mit jedem Kilogramm Körpergewicht in aller Regel 1 mm HG Blutdruck verlieren.
Ich habe die Entlastung des blutdrucks nach dem Abnehmen sehr schnell gemerkt und messen können. Der Körper reagiert schnell. Allgemein halte ich von der 24h Messung nichts, weil es nur eine Momentaufnahme ist. Besser wäre eine langfristige ubetwachung, die nötigen Tools gibt es mittlerweile.
ein sehr informatives Video - besten Dank dafür. Eine Frage und ein Hinweis habe ich dazu: a) von einem Blutdruck senkenden Kombipräparat habe ich nie gehört, können Sie dazu einen zarten Hinweis über ein mögliches Produkt nennen als Alternative zu Candesartan? b) ich nehme mit großem Erfolg L-Arginin als Alternative, es erzeugt Stickstoffmonoxid, das in der Folge die Blutgefäße weitet und den Blutdruck tatsächlich senkt - allerdings suche ich bislang vergeblich nach kritischen Äusserungen hinsichtlich von möglichen Nebenwirkungen. Was meinen Sie dazu? Besten Dank.
Leider haben die Begriffe "Studien" ausgerechnet durch eine aufmerksamkeitssüchtige Person in der Charité, ein gehöriges Maß an Glaubwürdigkeit verloren. Wissen wir doch jetzt, dass die Pharmaindustrie die Studien selbst durchführt und notfalls die Ergebnisse hinbiegt, bis es passt und das ach so gute Medikament verabreicht werden MUSS. Dennoch vielen Dank an die beiden Interviewpartner, denen ich wirklich guten Willen und Kompetenz unterstelle.
Mit den 140 ist ja der systolische Blutdruck gemeint, also der obere Wert. Aber ist nicht der diastolische Wert gleich wichtig oder wichtiger? Also der untere Wert? Der sollte ja nicht höher als 90 sein. Wenn der untere Wert, also höher als 90 ist, dann ist das nicht sehr optimal. Wenn man also einen Blutdruck von z.B. 133/91 hat, ist da Vorsicht geboten? Wie ist es mit dem unteren Wert?
So ist es. Gerade bei eher noch jüngeren Menschen ist oft der diastolische Wert erhöht. Dieser sollte idealerweise ca. zwischen 70 und 80mmHg eingestellt werden.
Eine Mitralklappenrandverkalkung ist eine Erkrankung, bei der sich Kalziumablagerungen auf den Rändern der Mitralklappe im Herzen bilden, was zu einer Beeinträchtigung ihrer Funktion führen kann, wie etwa einer Verengung (Stenose) oder Undichtigkeit (Insuffizienz). Dies kann zu Herzproblemen führen und erfordert regelmäßige ärztliche Überwachung sowie möglicherweise Medikamente oder chirurgische Eingriffe.
@@DrHeart Woher kommt diese Ablagerung? Bis jetzt kann ich regelmäßig Ausdauertraining machen und leide nicht an einer Insuffizienz. Einmal im Jahr gehe ich zum Kardiologen zur Kontrolle. Könnten Sie mal ein Video zu dem Thema machen? Ist diese Verkalkung irreversibel? Welche Medikamente gibt man? Ich nehme seit Jahren schon Bluthochdruck-Medikamente und bin seit einer hypertensiven Krise gut eingestellt.
Hallo Dr. Heart, ich bin 25 Jahre alt und habe seit mehr als einem Monat mit Blutdruckproblemen zu kämpfen. Nehme hoffentlich vorrübergehend RamiLich 1,25 mg. Mein systolischer Blutdruck liegt generell über 125 und oft zwischen 130-140, und diastolisch bewegt er sich zwischen 75 und 90. Angesichts dieser Werte und meines jungen Alters mache ich mir ernsthafte Sorgen um meine Gesundheit. Ich habe bereits mit dem Rauchen aufgehört und plane, mit Kraftsport und Fitness zu beginnen, um meine Situation zu verbessern. Meine Frage an Sie: Besteht die Gefahr, dass ich in Zukunft ernsthafte Probleme mit meinem Blutdruck haben werde, wenn er bereits in so jungen Jahren höher ist, als er sein sollte? Vielen Dank für Ihre wertvollen Ratschläge und die hilfreichen Informationen, die Sie teilen. Mit freundlichen Grüßen
Die Gefahr besteht durchaus, aber jetzt hast du noch alles in der Hand um das "Ruder herumzureißen". Frag bei deinem Arzt am besten mal nach einen 24H Blutdruck Test um einen besseren Überblick über den Tagesverlauf zu bekommen. Alles Gute!
Mittlerweile ist es so, dass ich zusehe abzunehmen und bis dahin soll ich die Ramilich bis dahin auf 2,5mg erhöhen. Seitdem bin ich öfter unter 120/80. Wie wahrscheinlich ist es, dass ich nur durch das abnehmen mein Blutdruck wieder normal regulieren kann?@@DrHeart
Hallo Herr Dr. Heart, ich hätte mal eine Frage kann Kurzatmigkeit in Ruhe auch von zu hohen Blutdruck kommen, da ich diese beim Sport unter Belastung komischerweise nicht habe ? Ich selber bin beim messen auf Unterschiedliche Ergebnisse gekommen und war auch beim Arzt deswegen. Dieser hatte auch zu hohe Werte Festgestellt allerdings war ich auch extrem nervös er hat auch ein Herzuntralschall gemacht und Blut abgenommen alles war soweit in Ordnung. Damals habe ich alles auf die Aufregung geschoben.
Kurzatmigkeit kann natürlich vom Blutdruck kommen. Typisch wäre aber, dass sie unter der Belastung dann zunehmen würde und nicht nur in Ruhe vorhanden wäre da unter der Belastung der Blutdruck ja ansteigt. Am besten Sie machen mal eine Langzeit Blutdruckmessung. Dann wissen Sie, wo sie stehen.
Ich nehme täglich Blutdruckmedikamente, aber die Medikamente helfen nicht nachhaltig. Habe auch Gefäßreinigende Produkte eingenommen. Blutdruck geht nur mäßig runter. Dementsprechend auch sehr viel schwindelig, und sehr müde.
Wie sieht denn dein Lebensstil aus? Ernährst du dich gesund? Bewegst du dich ausreichend? Bist du übergewichtig? Trinkst du richtig? Schläfst du gut? Stressmanageent? Die Medikamente sind längst nicht alles ;)
Danke für die super Infos! 😊 Von den neuen Behandlungsverfahren halte ich grundsätzlich viel. Jedoch ist es mir als KHK-Patientin egal, ob ich morgens nun 4 Tabletten einnehmen muss oder aufgrund der Bluthochdruckspritze nur 3 Stck. Das macht für mich keinen Unterschied. Vorteile für Patienten, die ausschließlich ein Bluthochdruckmedikament benötigen, sehe ich ganz klar. Nur alle 1/2 Jahre zum Doc zu müssen, sind tolle Aussichten! 😊 Sehr lieb wäre mir z.B. EINE Spritze, die den Blutdruck, den Cholesterin u. die Herzrythmusstörungen im Zaum hält und noch dazu einen Protonenpumpenhemmer enthält! Das wäre die perfekte Entlastung! 👍🏼
Ich habe ein komisches Phänomen. Ich habe einen Blutdruck von etwa 130/100, also einen extremen Diastol. Mein Arzt meint aber das wäre nicht so schlimm. Bin 50 Jahre
Spielt es beim abnehmen eine Rolle ob man fett abnimmt oder allgemein das Körpergewicht reduziert? Ich bin 180cm groß 97kg schwer, ich mache Kraftsport und daher bin ich eher muskulär als fett.
Claro! Eine natürlich aufgebaute kräftige Muskulatur ist natürlich gesund und super für ihren Stoffwechsel und ihre Herzkreislaufgesundheit insgesamt. Wichtig, dass sie beim Krafttraining auf eine Press-Atmung verzichten, um Blutdruckspitzen zu vermeiden.
Ich hatte mein Leben lang einen normalen Blutdruck. Seit meiner Corona Erkrankung ist er erhöht. 140 / 80 im Schnitt. Ist eine Post Covid erhöhter Blutdruck anders zu behandeln ? Mein Lebensstil ist schon angepasst und hatte keine Senkung zur Folge.
Kaliumsalz hat mir eine Kaliumvergiftung eingehandelt mit beängstigenden Herzrhythmusstörungen. Mein Kardiologe sagt, dass es das einzige Supplement sei, dass er nicht ohne Absprache mit dem Facharzt empfehlen würde. Ist also schwierig, das einfach so in einem Video als hilfreich zu droppen.
Wir bezogen uns dabei auf die großangelegte Studie, die positive Ergebnisse gezeigt hat. Natürlich ist gerade auch bei Nebenerkrankungen wie Nierenschwäche Vorsicht geboten
Und wie kann man den Diastolischen wert senken? Der ist irgendwie morgens immer hoch egal was ich mache… in Behandlung bin ich schon 😒 bin solangsam am Ende mit den Nerven.🤦♀️😒
Bei noch eher jüngeren Menschen ist tendenziell häufiger der diastolische Blutdruckwert erhöht, bei älteren Menschen mit versteifter Hauptschlagader häufiger der systolische Blutdruckwert. Leider gibt es keine spezifische Behandlung, die entweder nur den systolischen oder nur den diastolischen Blutdruckwert absenkt. Somit muss man immer den Blutdruck insgesamt absenken.
diese ''ohne Name Armbandmessgerät'' könnte ich gar nicht anwenden, da ich kein Smartphone besitze und da och mit meine ''Klopfoten'' gar nicht zurecht gekommen wäre...was ich aber besitze ist so eine ''billige'' Smartwatch oder wie das heißt...es zeigt mir aber andere Blutdruckwerte als wenn ich mit einem Blutdruckmessgerät messe :( Vielleicht mal eine ''teuerere-bessere'' kaufen ?
Vielleicht hat er einfach einen sehr anstrengenden Dienst mit Notfällen und lebenswichtigen Entscheidungen hinter sich-da stellt sich zeitweise schon mal Erschöpfung ein und das kann aussehen wie Hirnleere.
Kann man Sport machen auch bei Conn-Syndrom ?Und ich habe eine Aortenklappenstenose Grad 1.Ich nehme Olmesartan40mgAmlpodipin5mgHCT 12,5mg als eine Tablette früh ein.Mein Blutdruck liegt laufen Langzeitmessung im Durchschnitt bei 155/90.Ich war jetzt beim Kochsalzbelastungstest und u Test mit Captobril.An der Nebenniere habe ich ein Adenom,was möglicherweise entfernt wird.Mein Renin (Untersuchung von 2015)lag bei 153,3 pmol/mU.Neuste Ergebnisse erfahre ich in 3Wochen.Kann ich dennoch Sport machen,oder tut das meinen Herz nicht gut???.Ich bin 39J,186cm groß, u wiege 78 Kilo....Also schön schlank.....
Sport bzw. körperliche Aktivität ist eigentlich immer möglich. Natürlich angepasst an deine persönliche Situation. Was genau für dich am besten ist, besprichst du am besten mit deinem Kardiologen/Hausarzt und Sporttherapeut :)
Wieder diese Intervention unter dem Video mit Genderei...nervt einfach....Charité und RKI haben sich nicht grade in der Vergangenheit mit Ruhm bekleckert....
Tipp: Strophantus gratus Urtinktur aus getrockneten Samen des Strophantus gratus und die "Schonfristmaßnahmen" dieses Arztes funktioniert aus eigener Erfahrung. Infos zu Strophantin in RUclips zu finden. Früher hieß es Alter + 100 war der sogenannte Normale Blutdruck!
Ist nicht der Herzmuskel mit 70 Jahren bei einem Blutdruckdurchschnittswert von 150 sowieso vergrößert? Soll der Wert dann dennoch auf 90 zu 130 gebracht werden?
Sehr interessantes und praxisorientierte Interview, der Arzt erklärt sehr präzise und verständlich und ist sehr sympathisch!😊
Vielen Dank und danke für das Feedback :)
L-Argenin, eine natürliche Aminosäure, hilft gegen hohen Blutdruck. Auch nehme ich D3+K2. OPC Kerntraubenextrakt macht das Blut fließfähiger. Meine Empfehlung
Lies mal das Buch " Bluthochdruck heilen " von Dr. Schnitzer. Ca. 30 €
Ich habe die besten Erfahrungen mit einer Optimierung des Lifestyle Verhaltens gemacht. Stressreduzierung ist ein weiteres wichtiges Thema. Dieser ist aus dem Berufsalltag leider kaum wegzudenken. Nachdem ich den Berufsalltag nun nicht mehr habe, konnte ich einige Stellschrauben verändern. Einschränkend muss ich dazu sagen, dass auch ein absoluter Wille dazugehört. Ohne Fleiß, kein Preis, d.h. 4-5 mal Sport die Woche( Laufen, Radfahren, leichtes Krafttraining) Ernährungsumstellung (Zucker und Salz reduziert)
Die Belohnung: Gewichtsreduktion um sieben Kilo. (BMI
Ich ziehe den Hut 🛖
Vielen dank für die gute Info. Ich finde Sie sehr kompetent als Arzt. Danke nochmals
Danke für das Lob!
Ich bin 64 1,85 groß wiege 84 kg. Schon als jugendlicher habe ich Bhd. Und habe ihn immer noch. Kein Arzt hat bis heute meinen Blutdruck in den Griff bekommen. Ich Koche mein Essen selber (vegetarisch) Salz meide ich wie der Teufel das Weihwasser. Fahre immer noch Rennrad im aeroben Bereich. Mein Blutdruck ist der Meinung das er oben bleiben will und ich lasse ihn jetzt auch.
❤ Tipp: Li-Na-K-Mg-Ca-Ionenbalance überprüfen lassen, L-Arginin plus L-Citrulin nehmen (NO-Abgabe ins Blut = Erweiterung der Herzkranzgefäße) oder Nitrangin, Weißdorn, Hopfen, Aronia, Granatapfelsaft, Melisse... Hba1c < 7 (100) !!!
Versuche es mal mit Kurkuma.
Ich war ein kleines fettes Schwein und hatte Bluthochdruck, dank meines Übergewichtes und meiner ungesunden Ernährungsweise. Jetzt lebe ich seit einigen Jahren vegan und habe einen normalen Blutdruck ohne Tabletten und Normalgewicht. Desweiteren mache ich 3-5 mal Sport in der Woche.
Habe ein ähnliches problem. Bin 70, Zeit meines Lebens gejoggt, gewandert Fahrrad gefahren und muss auch viel auf der Arbeit laufen. Letzte Messung beim hausarzt 190 / 130. Bei drei verschiedenen medikamentengruppen. Keine körperlichen oder gesundheitlichen auffälligkeiten. Ich habe den eindruck, dass ich von den Medikamenten eigentlich nur die nebenwirkungen verspüre, die auch ziemlich nervig sind. Ich fahre immer noch Fahrrad und jogge jeden zweiten Tag ca 2 km.. im Moment gelingt es mir leider noch nicht die Strecke wegen belastungsdyspnoe zu verlängern. Außerdem kümmere ich mich fast jeden zweiten Tag um meine Enkel, also habe genug bewegung. Ich achte auch auf meine ernährung. Der hausarzt ist auch ratlos. Es wurden schon verschiedene Parameter abgeklärt ohne erfolg.. wäre schon froh, wenn ich ihn etwas senken könnte. Bei einer etwas länger zurückliegenden 24 Stunden Messung war der Druck im Mittel etwas über 170 zu 95. Habe jetzt aufgegeben. Ach ja, ich wiege zwischen 95 und 100 kilogramm.
Wo es nicht juckt muss man nicht kratzen, wer viel misst misst viel mist
Super interesantes Interview und ich musste mich an eine Unterhaltung. mit einem Freund erinnern. Wir hatte uns über den Lebensstil (ich trinke seit Sylvestern kein Alkohol mehr und die Ernährung ist bunt) unterhalten und er meinte, sein Bluthochdruck, den er seit 20 Jahren hat, wäre gut eingestellt. Das bezweifle ich, da er nichtmal weiß, wie hoch sein Blut(hoch)druck ist und auch nicht wusste, wann dieser das letzte Mal gemessen wurde. Auch ist sein Arzt der Meinung, wenn man einmal Bluthochdruckmittel nimmt, dann muss man die sein Lebenslang nehmen. Also für ihn ein Freifahrtsschein für kein Sport, ungesunde Ernährung und ein Übergewicht von geschätzt 25KG. "Man kann ja eh nichts dagegen tun".
Also ich warte nur darauf, dass er die Quittung erhält, denn seine Bewegung ist schon eingeschränkt und kürzlich hatte er einen leichten Zusammenbruch, wo er nicht mit der Ergebnis der Untersuchung rausrückt.
Ich habe dieses Video mal weitergeleitet. Gruß Mark
Unterstützen Sie ihn mit Ihrer Erfahrung und Ihrer Motivation!
Danke für das aufschlussreiche Video 🙂
Was ich nicht ganz verstehe....man weiß, dass Herz-Kreislauf-Erkrankungen eine der häufigsten Gründe für Mortalität sind.
Weshalb gibt es nach wie vor keine typischen Vorsorgeuntersuchungen diesbezüglich. Ich kann mich als Ü 50 Patient, einmal jährlich die Prostata untersuchen lassen, alle 2 Jahre ein Hautscreening durchführen lassen. Darmkrebsvorsorge, alles Dinge die man regelmäßig checken lassen kann.
Eine kardiologische Vorsorgeuntersuchung gibt es nicht. Beim Gesundheitscheck misst der Hausarzt alle 3 Jahre mal kurz den Blutdruck und es wird aufs Cholesterin geschaut. Das war's mit Vorsorge bezüglich kardiovaskulärer Erkrankungen. Katastrophe wie ich finde.
Hier wäre wirklich seitens der Ärzteschaft mehr Druck auf die Verantwortlichen im Gesundheitswesen nötig.
Was mich interessiert wie zuverlässig kann eigentlich eine 24 Std Blutdruckmessung sein, wenn ich mit dem Ding am Arm meinen normalen Arbeitsalltag bestreite?
Der Arm hängt meistens nach unten, ich steig womöglich gerade ein paar Treppen hoch während das Ding aufpumpt, oder meine Frau tritt mir gerade den Schuh in Arsch, weil ich den Müll nicht rausgebracht habe und das Ding pumpt abermals. Wie sollen da aus dieser 24 Std Auswertung irgendwelche aussagekräftigen Werte ermittelt werden können?
Vielleicht können Sie mir das als Kardiologe mal erklären? 🙂
Und wieso ist mein Blutdruck wenn ich ihn im Liegen messe höher als im Sitzen? Manche Fachleute empfehlen den Blutdruck auch oder gerade nur im Liegen zu messen.
Meine mittleren Werte liegen so bei ca. 137 / 86.
Mal über 140 / 90, dann mal wieder drunter.
Bisher möchte ich eigentlich keine Blutdrucksenker einnehmen. Mein Hausarzt ist da ziemlich schwammig in seiner Aussage.
Viele Grüße
Ralph
Mehrere Ärzte, mehrere Meinungen, selbes bei mir.
Was halten Sie denn von der Information, daß die BD Werte viel zu niedrig eingestellt sind und mehr schaden wie nützen (s. Sonnenberg Medical Zentrum i.d. Schweiz, nach Dr. Rau)
Klasse, lieben Dank und ich finde ihren Kollegen sehr fürsorglich und motiviert...gerne mehr und weiter so!
danke und ja, das ist er auch!
Hallo, wiedermal ein top informatives Video, vor allem das Thema Krafttraining wurde sehr gut erläutert. Vielleicht wäre ein Hinweis zum Saunieren noch gut gewesen.
Stimmt! Da habe ich schon mal ein eigenes Video drüber gemacht 🤩 ich gehe jetzt in die Sauna 🙌
Vielen Dank für das informative Gespräch! Ich selber habe seit Jahren leichten Bluthochdruck und konnte durch Ernährungsumstellung und aber auch durch gezielten Kraftsport und Ausdauersport meinen Blutdruck normalisieren, so dass ich derzeit keine Blutdruckmittel mehr nehme. Und auch mein Cholesterin konnte ich senken, nehme aber noch Cholesterinsenker. Zum Kraftsport möchte ich sagen, dass es ja nicht unbedingt notwendig ist in die absoluten Spitzenbelastungen zu gehen. Ich zum Beispiel trainiere 3-4 mal die Woche sehr intensiv mit der Kettlebell. Hiermit ist es möglich, sehr effizient Kraft aufzubauen und durch die ballistisch orientierten Übungen auch die Belastung gut steuerbar zu halten. Ich benutze übrigens auch das vorgestellte Blutdruckmesser Armband und bin sehr zufrieden damit, weil ich damit auch meine persönlich günstige Entwicklung des Blutdrucks gut dokumentieren kann.
Vielen Dank für deinen Beitrag und weiter so :)🚀
Welches Armband genau?
Das Blutdruckmessarmband von aktiia aus der Schweiz. Das ist auch das im Video gezeigte Band.
Hallo, sehr gutes Video. Habe seit 2 Jahren ein Armband von Aktiia und bin sehr zufrieden. Da ich schon seit mehr als 30 Jahren gegen Blutdruck behandelt werde, habe ich mein eigenes Gefühl für meinen Blutdruck entwickelt.
Aktiia unterstützt mich dabei !
Meine Herz-Coachees sind auch recht begeistert ...
Ich bin heute auf Ihren Kanal aufmerksam geworden. Die Erkenntnisse über Umstände, Behandlungsmethoden und Verbesserung der Lebensqualität sehe ich sehr positiv. Leider beschleicht mich der Gedanke, dass das für manche Patienten vielleicht auch ein Freibrief sein könnte, seinen ungesunden Lebensstil fortzusetzen!?
Nein, im Gegenteil, der Lebensstil steht immer absolut im Fokus. Daher handelt auch die Hälfte meiner Videos von Smartem, gesunden Lebensstil 😉
Top video😊
Interessant .....mich würde interessieren welches armband gut bzw genau ist....kenne nur die smartwatches die sollen ja nicht so genau sein....
Ich will ja hier eigentlich keine Werbung machen, aber meine Herz-Coaching Kunden sind alle begeistert vom aktiia Armband.
@@DrHeart vielen Dank für die Info.....👍
@@Diablo-rw1wxgerne
Hallo Dr. Heart, vielleicht in Zukunft mal ein Video über ein Thema dass anscheinend weit verbreitet ist aber man nicht viel zu findet, ich rede von der frühen Repolarisation und der damit einhergehenden Störung der Ionenkanäle bzw dem Risiko für Kammerflimmern.
Mit freundlichen Grüßen, bin betroffen, sogar in den inferioren Ableitungen.
Okay, danke für den super Vorschlag . mal sehen, wann ich im Irrsinn des Alltages dazu komme. 😂
Klasse vielen Dank
Sehr gerne!
Nachdem ich meine Entwässerungstablette gewechselt habe (durch den Arzt) hat sich mein Blutdruck normalisiert
Ja Blutdrucktherapie ist oftmals langwieriges ausprobieren…
Und was genau machen diese Medikamente? Werden Rezeptoren blockiert? Ionenkanäle geöffnet? Wie ist die Biochemie dieser Wirkstoffe? Wo nachlesbar? Publikationen?
In jedem Fachbuch nachzulesen. 👍
Sehr sehr guter Beitrag!!! Ich hätte Sie gerne als Hausarzt! Machen Sie genau so weiter 👍👍👍👍 Ich versuche all die Dinge so gut wie möglich in meinen Alltag zu integrieren. Gehe dreimal die Woche ins Fitnessstudio. Eine Session beinhaltet eine Stunde Krafttraining und eine Stunde Ausdauertraining. Und verfolge noch immer meine vegetarische Ernährung. Wobei ich Schwierigkeiten habe ist mein Gewicht zu reduzieren. Ich würde sehr gerne 11 Kilogramm verlieren um auf mein Idealgewicht von 80 kg zu kommen.
Bleiben Sie dran, das schaffen Sie
Die Frage ist; wieviele die BD Mittel nehmen vor Herzinfarkt , Schlaganfall etc.geschützt sind... Finde keine Daten darüber...und die Nebenwirkungen.
Hallo Dr. Heart, schön, dass es Sie gibt. Top Video und alles verständlich erklärt ❗
Bitte, beantworten Sie mir folgende Frage :
Welche Blutdruckwerte sind im meinem Alter normal ?
Ich bin weiblich, 73 Jahre alt und nehme keinerlei Medikamente ein.
Ihre Antwort würde mir endlich Klarheit verschaffen ❗
DANKE
Der Mittelwert Ihrer tagsüber selbst gemessenen Blutdruckwerte sollte
Hallo. Zum Bluthochdruck hätte ich noch ein paar sehr interessante Fragen. 1. Soweit ich weiss kann u.a. auch Verkehrslärm - wenn man also nahe einer vielbefahrenen Strasse wohnt - Auswirkungen auf die (Herz)-Gesundheit haben. Wie beeinflusst Verkehrslärm den Blutdruck? Gibt es dazu Studien? Kann Verkehrslärm zue inem erhöhten Blutdruck beitragen? Wie sieht es mit tieffrequeten Schall, beispielsweise von Windkraftwerken oder Aussenteilen von Wärmepumpen aus? 2. Eine noch viel interessantere Frage. Wenn man in einer Wohnung mit schlechter Schalldämmung wohnt und manchmal Geräusche aus der Nachbarwohnung hört kann man diese beispielsweise mit einem Ventilator übertönen. Das gleichmässige Geräusch vom Ventilator wird als weniger störend empfunden. Wie aber wirkt sich das auf dei Gesundheit und den Blutdruck aus? Wenn man beispielsweise in der Nacht einen Ventilator laufen hat der ein gleichmässiges Geräusch erzeugt. Es wird auch immer wieder von sog. "White noise" und "punkt noise" usw. gesprochen. Haben schalltechnische Faktoren Auswirkungen auf den Blutdruck?
Ich, denke ja! Umso störender die Umgebungsgeräusche empfunden werden. Dies erzeugt einen Stress!
Die Blutdruckwerte werden laufend nach unten korrigiert! So werden viele „Neue Patienten „ erzeugt!
Weniger Herzinfarkte und Schlaganfälle konnte ich durch diese Maßnahmen nicht feststellen.
Eher Personen die eher zu Schwindel neigen. sich einfach nicht wohl wohlfühlen!
Sehr interessant, jedoch finde ich, dass zu wenig nach der wirklichen Ursache des Drucks geforscht wird. Viel zu schnell wird das Problem als genetisch bedingt abgetan und ist somit für die Schulmedizin erledigt.
Wenn der Blutdruck nur leichtgradig erhöht ist, sollte man in jedem Fall zunächst versuchen, mit einer Lebensstiloptimierung den Blutdruck zu normalisieren.
Herzlichen Dank für das informative Video! Muss man evtl. auch den Puls mit berechnen bei der häuslichen Messung. Wenn der z.B. bei 90 liegt, ist der Blutdruckwert dann noch normal zu werten?? Wie schnell muss der BD denn wieder fallen, nachdem man sich "über den Partner geärgert" hat? 😉 LG
den Puls betrachten Sie gesondert, natürlich gibt es auch hier Normwerte. Je schneller der Puls nach einem Anstieg oder einer Belastung wieder in seinen Normalbereich zurückkehren kann, desto besser Ihr Trainingszustand..
Vielen Dank für die ausführlichen Informationen, würde gerne mehr wissen, wenn eine Niereninsuffizienz diagnostiziert wurde. Sind auch lange Spaziergängen aller 2 Tage ausreichend?
Lange Spaziergänge sind natürlich super am besten täglich
Bei mir liegt es an der Angst. Wenn ich Messe bin ich immer hoch 24h ist oftmals nur leicht erhöht. Kann halt selber schwer checken ob der bd jetzt wirklich gut ist
Am meisten bringt mir gefühlt der Beta Blocker weil ich allgemein entspannter bin
Wenn die Angst via Stressreaktion den Blutdruck in die Höhe treibt dann hilft der „beruhigende“ Betablocker natürlich auch gut. Sind Sie in Therapie? Angststörungen sind gut behandelbar
@@DrHeart nein leider nicht. Habe es bisher eigentlich nicht für nötig gehalten. Da ich eigentlich nur extrem Angst vor der Blutdruck Messung habe. Als Beispiel. Habe beim Arzt oftmals 160 zu105 zu 130 . Merke auch dass es mir dann nicht gut geht vor Aufregung. Beim 24h Blutdruck eher einen Schnitt um die 140 zu 90 nachts sogar oftmals um die 110 zu 70 .
Denke ein Gerät ohne Manschette würde mir privat super helfen . Finde jedoch nichts bezahlbares welches zuverlässig wirkt.
@@DrHeart merke es zum Beispiel auch beim Baden im Whirlpool oder im Urlaub wenn es richtig warm ist habe ich immer Schwindel und Kreislaufprobleme und fühle mich als wär der Blutdruck zu niedrig. Kann es aber nicht checken , da er beim messen direkt wieder hoch geht 😅
@@DrHeart Bei mir Hilft nichts gegen meine Starke Angst, nicht mal ein Therapeut und Tabletten....
welche Medikamente?
Die neue ESC-Leitlinie 2018 empfiehlt zur initialen Therapie generell keine Monotherapie mehr, sondern eine Zweifachkombination! Nur bei Patienten mit einer Stufe-1-Hypertonie und syst. Werten
danke für den Hinweis@@DrHeart
Ich gucke das erste mal die Sendung
süßer Kerl, dieser Arzt
welcher der beiden ;)?
Können Sie nicht doch einige Blutdruckarmbänder nennen, die qualitativ zu empfehlen sind?
Meine Coachees haben allesamt gute Erfahrungen mit dem aktiia Armband gemacht
Danke!
Sehr spannende Entwicklung! Von der Spritze habe ich auch schon gehört. Bitte sehr sehr gerne darauf erneut und etwas tiefer eingehen. Marktstart, Studienlage und Kosten wären interessant
Ist notiert!
Welche Hausarztpraxis misst denn regelmäßig den Blutdruck bei ALLEN Patientinnen und Patienten - und nicht nur bei den Älteren oder bereits offensichtlich schon Geschädigten? Ich glaube das sind leider die wenigsten Arztpraxen.
Wahrscheinlich mehr als du denkst aber es gibt natürlich auch Praxen, die das nicht machen. Es lohnt aber nach einer Messung zu fragen, während man schon im Arztzimmer sitzt und wartet ;)
Meine Mutter ist 86 und hat seit Jahren Bluthochdruck. Sie nimmt Blutdrucksenker, hat aber immer mal wieder einen Wert von 200 bzw. 220. Anlass nicht erkennbar. Kann mit Medikation wieder gesenkt werden, aber woher kommt dieser hohe Wert.
Das kann ich so natürlich nicht beantworten, da ich deine Mutter nicht kenne und untersuchen kann. Besprich das am besten mit dem behandelndem Arzt :)
Vielen Dank! Bitte noch ein par Informationen zur diastolischen Hypertonie (130/95 mmHg)
Ist notiert!
Hallo Dr. ❤...
Erst mal ein Top Video alles bestens erklärt und vor Allem human...kenne da andere Arztgespräche die u.a. Panik zelebrieren.
Meine Frage zu dem 14O
Wert . Zeitpunkt der Messung? Gilt da auch die 5 minütige Ruhephase? Oder direkt nach dem Einkaufen nach Hause kommen und anschließend gleich messen?
Ware dankbar für eine Info.
Lg Peter
Danke für das Lob!
Am besten du misst in Ruhe, da der Blutdruck Wert unter Belastung physiologisch "nach oben geht". Dazu gehört auch "das Abhetzen nach dem Einkaufen nach Hause "
Guten Morgen... vielen Dank für die rasche Antwort.
Verbleibe mit freundlichen Grüßen Peter
Stress Depressionen Ängste Anspannung usw. In der Tagesklinik hatten soviele wirklich hohe Blutdruckwerte ... alle zb hohes Cortisol usw. Muss zusammenhängen ...
Hibiskus Tee, Brennnessel Tee, Flohsamen, Knoblauch, rote Bete, gefühlt alles soll den Blutdruck senken. Ich frage mich warum es dann noch Bluthochdruck gibt.
Mag halt nicht jeder rote Beete 😂
Das war mal gut und verständlich vorgetragen. Aber wie finde ich jetzt ein alltagstaugliches Gerät zur permanenten Blutdruckmessung? Denn dieses Armband nimmt doch dann tendenziell den Platz der Armbanduhr ein, die ich aber wiederum nicht missen möchte.
Vielen Dank :) Dann probiere es doch mal am zweiten Arm bzw. Handgelenk, vielleicht wäre das ja eine Alternative für dich ;)
Ich hab mal eine frage.. ich bin adhs Patient.. schlank, 34 jahre alt. Ich hatte vor Jahren schonmal Blutdruck Probleme und bekam dies mit zb. Sport Ausgleich gut in den Griff. Seit ich Corona hatte ist es komplett ausgeartet, war sogar im Krankenhaus. Ich werde auf grund von meinen psychischen Problemem nicht ernst genommen. Bin entweder mal zu niedrig eingestellt und dann wieder mal zu hoch .wenn ich mich hin setze .. erste Messung 150 .. zweite 139... Nach weiterer Entspannung bin ich bei 124 . Wie ich das deuten soll weiß ich nicht .ich weiß nur das es mir nicht gut geht wenn die Medikation zu stark ist. Vor allem ist es wenn ich plötzlich ein oder beide ohren rot habe und glühend oder mein kopf direkt .. nicht mal immer der Blutdruck.. aber was es ist sagt mir auch kein arzt .
Langzeit-Blutdruck, nur so erhältst du objektive Daten. Ich habe eine ähnliche Problematik (bin allerdings gerade eben adipös) und im Langzeit-RR zeigte sich dann ein Mittel von 141, was bei meiner Physis toleriert wurde.
Süßer Arzt 🙂
Welcher? 🤩
Wie lange dauert es bis sich der Blutdruck verbessert wenn man seinen Lebensstil mit Ernährung und Gewichtsreduktion ändert?
Das hängt natürlich von der Intensität ihrer erreichten Lebensstilveränderung ab. Grundsätzlich ist es zum Beispiel, so dass sie mit jedem Kilogramm Körpergewicht in aller Regel 1 mm HG Blutdruck verlieren.
Ich habe die Entlastung des blutdrucks nach dem Abnehmen sehr schnell gemerkt und messen können. Der Körper reagiert schnell.
Allgemein halte ich von der 24h Messung nichts, weil es nur eine Momentaufnahme ist. Besser wäre eine langfristige ubetwachung, die nötigen Tools gibt es mittlerweile.
Das mit dem spritzen ist wann ca einsatzbereit?
ein sehr informatives Video - besten Dank dafür. Eine Frage und ein Hinweis habe ich dazu: a) von einem Blutdruck senkenden Kombipräparat habe ich nie gehört, können Sie dazu einen zarten Hinweis über ein mögliches Produkt nennen als Alternative zu Candesartan? b) ich nehme mit großem Erfolg L-Arginin als Alternative, es erzeugt Stickstoffmonoxid, das in der Folge die Blutgefäße weitet und den Blutdruck tatsächlich senkt - allerdings suche ich bislang vergeblich nach kritischen Äusserungen hinsichtlich von möglichen Nebenwirkungen. Was meinen Sie dazu? Besten Dank.
Ein bekanntes 3-fach Präparat wäre z.B. Exforge-HCT und viele weitere, auch Generika.
@@DrHeart ganz prima, ich danke Ihnen
Leider haben die Begriffe "Studien" ausgerechnet durch eine aufmerksamkeitssüchtige Person in der Charité, ein gehöriges Maß an Glaubwürdigkeit verloren. Wissen wir doch jetzt, dass die Pharmaindustrie die Studien selbst durchführt und notfalls die Ergebnisse hinbiegt, bis es passt und das ach so gute Medikament verabreicht werden MUSS.
Dennoch vielen Dank an die beiden Interviewpartner, denen ich wirklich guten Willen und Kompetenz unterstelle.
Mit den 140 ist ja der systolische Blutdruck gemeint, also der obere Wert. Aber ist nicht der diastolische Wert gleich wichtig oder wichtiger? Also der untere Wert? Der sollte ja nicht höher als 90 sein. Wenn der untere Wert, also höher als 90 ist, dann ist das nicht sehr optimal. Wenn man also einen Blutdruck von z.B. 133/91 hat, ist da Vorsicht geboten? Wie ist es mit dem unteren Wert?
So ist es. Gerade bei eher noch jüngeren Menschen ist oft der diastolische Wert erhöht. Dieser sollte idealerweise ca. zwischen 70 und 80mmHg eingestellt werden.
Was ist eine Mitralklappenrandverkalkung und was bedeutet das langfristig?
Eine Mitralklappenrandverkalkung ist eine Erkrankung, bei der sich Kalziumablagerungen auf den Rändern der Mitralklappe im Herzen bilden, was zu einer Beeinträchtigung ihrer Funktion führen kann, wie etwa einer Verengung (Stenose) oder Undichtigkeit (Insuffizienz). Dies kann zu Herzproblemen führen und erfordert regelmäßige ärztliche Überwachung sowie möglicherweise Medikamente oder chirurgische Eingriffe.
@@DrHeart Woher kommt diese Ablagerung? Bis jetzt kann ich regelmäßig Ausdauertraining machen und leide nicht an einer Insuffizienz. Einmal im Jahr gehe ich zum Kardiologen zur Kontrolle. Könnten Sie mal ein Video zu dem Thema machen? Ist diese Verkalkung irreversibel? Welche Medikamente gibt man? Ich nehme seit Jahren schon Bluthochdruck-Medikamente und bin seit einer hypertensiven Krise gut eingestellt.
Ist valcartan ein gutes Blutdruck Medikament ich habe diese Tabletten
Valsartan ist ein etabliertes, häufig verordnetes wirksames Blutdruckmedikament
Hallo Dr. Heart,
ich bin 25 Jahre alt und habe seit mehr als einem Monat mit Blutdruckproblemen zu kämpfen. Nehme hoffentlich vorrübergehend RamiLich 1,25 mg. Mein systolischer Blutdruck liegt generell über 125 und oft zwischen 130-140, und diastolisch bewegt er sich zwischen 75 und 90. Angesichts dieser Werte und meines jungen Alters mache ich mir ernsthafte Sorgen um meine Gesundheit. Ich habe bereits mit dem Rauchen aufgehört und plane, mit Kraftsport und Fitness zu beginnen, um meine Situation zu verbessern.
Meine Frage an Sie: Besteht die Gefahr, dass ich in Zukunft ernsthafte Probleme mit meinem Blutdruck haben werde, wenn er bereits in so jungen Jahren höher ist, als er sein sollte?
Vielen Dank für Ihre wertvollen Ratschläge und die hilfreichen Informationen, die Sie teilen.
Mit freundlichen Grüßen
Die Gefahr besteht durchaus, aber jetzt hast du noch alles in der Hand um das "Ruder herumzureißen". Frag bei deinem Arzt am besten mal nach einen 24H Blutdruck Test um einen besseren Überblick über den Tagesverlauf zu bekommen. Alles Gute!
Mittlerweile ist es so, dass ich zusehe abzunehmen und bis dahin soll ich die Ramilich bis dahin auf 2,5mg erhöhen. Seitdem bin ich öfter unter 120/80. Wie wahrscheinlich ist es, dass ich nur durch das abnehmen mein Blutdruck wieder normal regulieren kann?@@DrHeart
Was sagt ihr zu Krafttraining bei jüngeren Leuten mit Herzinsuffizienz?
Richtig angewendet auf jeden Fall
Hallo Herr Dr. Heart,
ich hätte mal eine Frage kann Kurzatmigkeit in Ruhe auch von zu hohen Blutdruck kommen, da ich diese beim Sport unter Belastung komischerweise nicht habe ?
Ich selber bin beim messen auf Unterschiedliche Ergebnisse gekommen und war auch beim Arzt deswegen.
Dieser hatte auch zu hohe Werte Festgestellt allerdings war ich auch extrem nervös er hat auch ein Herzuntralschall gemacht und Blut abgenommen alles war soweit in Ordnung. Damals habe ich alles auf die Aufregung geschoben.
Kurzatmigkeit kann natürlich vom Blutdruck kommen. Typisch wäre aber, dass sie unter der Belastung dann zunehmen würde und nicht nur in Ruhe vorhanden wäre da unter der Belastung der Blutdruck ja ansteigt.
Am besten Sie machen mal eine Langzeit Blutdruckmessung. Dann wissen Sie, wo sie stehen.
Ich nehme täglich Blutdruckmedikamente, aber die Medikamente helfen nicht nachhaltig. Habe auch Gefäßreinigende Produkte eingenommen. Blutdruck geht nur mäßig runter. Dementsprechend auch sehr viel schwindelig, und sehr müde.
Wie sieht denn dein Lebensstil aus? Ernährst du dich gesund? Bewegst du dich ausreichend? Bist du übergewichtig? Trinkst du richtig? Schläfst du gut? Stressmanageent? Die Medikamente sind längst nicht alles ;)
Danke für die super Infos! 😊
Von den neuen Behandlungsverfahren halte ich grundsätzlich viel.
Jedoch ist es mir als KHK-Patientin egal, ob ich morgens nun 4 Tabletten einnehmen muss oder aufgrund der Bluthochdruckspritze nur 3 Stck. Das macht für mich keinen Unterschied.
Vorteile für Patienten, die ausschließlich ein Bluthochdruckmedikament benötigen, sehe ich ganz klar. Nur alle 1/2 Jahre zum Doc zu müssen, sind tolle Aussichten! 😊
Sehr lieb wäre mir z.B. EINE Spritze, die den Blutdruck, den Cholesterin u. die Herzrythmusstörungen im Zaum hält und noch dazu einen Protonenpumpenhemmer enthält! Das wäre die perfekte Entlastung! 👍🏼
Vielen Dank 🤩
Mal sehen was die Zukunft noch so alles bringt ;)
Ich habe ein komisches Phänomen. Ich habe einen Blutdruck von etwa 130/100, also einen extremen Diastol. Mein Arzt meint aber das wäre nicht so schlimm. Bin 50 Jahre
Hallo Herr Dr. Heart bin 55 .75 kg fahre Fahrrad jetzt im Winter gar Nicht jetzt ist mein Blutdruck auf 165 /85 muss ich jetzt Tabletten nehmen?
Machen Sie mal eine 24-Stunden Blutdruckmessung. Dann sollte anhand des Mittelwertes entschieden werden
Spielt es beim abnehmen eine Rolle ob man fett abnimmt oder allgemein das Körpergewicht reduziert?
Ich bin 180cm groß 97kg schwer, ich mache Kraftsport und daher bin ich eher muskulär als fett.
Claro! Eine natürlich aufgebaute kräftige Muskulatur ist natürlich gesund und super für ihren Stoffwechsel und ihre Herzkreislaufgesundheit insgesamt. Wichtig, dass sie beim Krafttraining auf eine Press-Atmung verzichten, um Blutdruckspitzen zu vermeiden.
Ich hatte mein Leben lang einen normalen Blutdruck. Seit meiner Corona Erkrankung ist er erhöht. 140 / 80 im Schnitt. Ist eine Post Covid erhöhter Blutdruck anders zu behandeln ? Mein Lebensstil ist schon angepasst und hatte keine Senkung zur Folge.
Wenn keine strukturellen Schäden and Herz und Gefäßen (ggf aufgrund von Corona) festgestellt wurden, dann behandelt man den Bluthochdruck gleich
Ich finde die psychosomatische Komponente ein wenig zu kurz..
Kaliumsalz hat mir eine Kaliumvergiftung eingehandelt mit beängstigenden Herzrhythmusstörungen. Mein Kardiologe sagt, dass es das einzige Supplement sei, dass er nicht ohne Absprache mit dem Facharzt empfehlen würde. Ist also schwierig, das einfach so in einem Video als hilfreich zu droppen.
Wir bezogen uns dabei auf die großangelegte Studie, die positive Ergebnisse gezeigt hat. Natürlich ist gerade auch bei Nebenerkrankungen wie Nierenschwäche Vorsicht geboten
@@DrHeart danke, dass Sie es aufgreifen und relativieren. VG
Auf der Toilette verstorben . Beim herauspressen der Kackwurst die Blutdruckgrenze ūberschritten mit anschließenden Herzversagen .
😂
Deswegen immer schön Flohsamenschalen futtern, dann braucht man nicht so zu pressen
@@DrHeartAber das ist doch ein schönes Gefühl 😄 ist ja wie Sex für ne Frau, nur umgekehrt.
Und wie kann man den Diastolischen wert senken? Der ist irgendwie morgens immer hoch egal was ich mache… in Behandlung bin ich schon 😒 bin solangsam am Ende mit den Nerven.🤦♀️😒
Bei noch eher jüngeren Menschen ist tendenziell häufiger der diastolische Blutdruckwert erhöht, bei älteren Menschen mit versteifter Hauptschlagader häufiger der systolische Blutdruckwert. Leider gibt es keine spezifische Behandlung, die entweder nur den systolischen oder nur den diastolischen Blutdruckwert absenkt. Somit muss man immer den Blutdruck insgesamt absenken.
Frage mich, ob das Armband von Dr. Heart so ein Blutdruckmesser ist.
Nee, das ist schon etwas älter..
diese ''ohne Name Armbandmessgerät'' könnte ich gar nicht anwenden, da ich kein Smartphone besitze und da och mit meine ''Klopfoten'' gar nicht zurecht gekommen wäre...was ich aber besitze ist so eine ''billige'' Smartwatch oder wie das heißt...es zeigt mir aber andere Blutdruckwerte als wenn ich mit einem Blutdruckmessgerät messe :( Vielleicht mal eine ''teuerere-bessere'' kaufen ?
Probieren Sie es mal aus!
Mein Mann hat seinen Bluthochdruck mit progressiver Muskelanspannung nach Jacobsen dauerhaft gesenkt. Ohne Medikamente.
Die PMR nach Jacobsen ist eine super Sache und kann bei Bluthochdruck durchaus helfen 🚀
Der Arzt in weiß guckt so als wäre er auf Droge, nicht negativ gemeint. 😄
😂 ich frage ihn mal.
Lass mich Arzt ich bin durch!
Stimmt 😅 manchmal arbeiten Ärzte aber auch 20 Stunden Schichten und länger. Da würde ich noch schlimmer aussehen 😊
Kittel an und ich bin Arzt. 😢😢😢
Solche Kommentare können nur unreife Schwachmaten von sich geben. Zudem sind die Aussagen des Arztes durchweg fundiert.
Vielleicht hat er einfach einen sehr anstrengenden Dienst mit Notfällen und lebenswichtigen Entscheidungen hinter sich-da stellt sich zeitweise schon mal Erschöpfung ein und das kann aussehen wie Hirnleere.
Ich dachte, das mit dem Kochsalz wäre überholt. Eine Schieflage mit Kaliumüberschuss ist nicht lustig. Thema Blutdruckmittel…
Gerade in der Einstellungsphase von neuen Medikamenten ist daher eine regelmäßige Laborkontrolle wichtig
Ich bin 24 Jahre jung und trinke viel Energy Drinks (täglich bis zu 1 Liter) ist das jetzt gefährlich oder noch Okay?
Ich denke bis zu 5 Liter am Tag ist Gesund.
@@DerMitDemWolfTanzte 🙃🙃🙃
Veraltetstes Wissen. Neue Untersuchungen zeigen, dass bis zu 10 Liter am Tag gesund sind. :)
@@DerMitDemWolfTanzte 😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂👍👍
🙈
Kann man Sport machen auch bei Conn-Syndrom ?Und ich habe eine Aortenklappenstenose Grad 1.Ich nehme Olmesartan40mgAmlpodipin5mgHCT 12,5mg als eine Tablette früh ein.Mein Blutdruck liegt laufen Langzeitmessung im Durchschnitt bei 155/90.Ich war jetzt beim Kochsalzbelastungstest und u Test mit Captobril.An der Nebenniere habe ich ein Adenom,was möglicherweise entfernt wird.Mein Renin (Untersuchung von 2015)lag bei 153,3 pmol/mU.Neuste Ergebnisse erfahre ich in 3Wochen.Kann ich dennoch Sport machen,oder tut das meinen Herz nicht gut???.Ich bin 39J,186cm groß, u wiege 78 Kilo....Also schön schlank.....
Sport bzw. körperliche Aktivität ist eigentlich immer möglich. Natürlich angepasst an deine persönliche Situation. Was genau für dich am besten ist, besprichst du am besten mit deinem Kardiologen/Hausarzt und Sporttherapeut :)
Wieder diese Intervention unter dem Video mit Genderei...nervt einfach....Charité und RKI haben sich nicht grade in der Vergangenheit mit Ruhm bekleckert....
Tipp: Strophantus gratus Urtinktur aus getrockneten Samen des Strophantus gratus und die "Schonfristmaßnahmen" dieses Arztes funktioniert aus eigener Erfahrung. Infos zu Strophantin in RUclips zu finden. Früher hieß es Alter + 100 war der sogenannte Normale Blutdruck!
Ja, und früher hatten wir ja auch einen Kaiser …
360 mmHg, da bleiben die gefäße maximal elastisch statt zu versteifen.😅😅
Steile These
Blutdruck ist altersabhänig
Das stimmt auch, aber eben nicht nur ;)
Ist nicht der Herzmuskel mit 70 Jahren bei einem Blutdruckdurchschnittswert von 150 sowieso vergrößert? Soll der Wert dann dennoch auf 90 zu 130 gebracht werden?
LP (a) zu hoch Vlt deswegen zu hoch bei mir obwohl ich 23 kg abgenommen habe
Das Lipoprotein(a) ist ein eigenständiger Herzkreislaufrisikofaktor, erhöht aber nicht den Blutdruck
Der Lipoproteinwert (a) ist nicht zu beeinflussen.
Dr.Heart sollte weniger eingreifen , und sein Gast ausreden lassen...
Das stimmt