Советы от профессионального игрока в американский футбол | Набор массы - День 16 | Aesthetic Life
HTML-код
- Опубликовано: 1 окт 2024
- Соцсети:
Instagram: / gust_taid
Tik Tok: vm.tiktok.com/...
Twitch: / gust_taid
Telegram канал: t.me/GustCrypto
Весь фонк из видео - от нашего подписчика: / musicbytothemoon
Больше видео с Лёней!Интересно как он делает НОГИИИИИИ!
Да не особо..
@@АртурАртур-х7д Не знаю, я бы глянул) Как никак для футбола самое то - ноги сила
Что это
Спасибо за тренировку , надеюсь увидимся через 2 месяца !!!!
Лёня реально мощь
Куплю мамонта для набора массы🦣
Лёня братан, привет из Карелии от Кемский друзей)))
ПОРЯДОК! Відос зайшов на ура! Красавчік, респект за твою працю!👏✊💪
Это тот контент который настолько ждешь что ты едишь с пар в маршрутке, делать нечего но ты не смотришь . А ждешь когда приедишь домой насыпешь есть и смотреть с Кайфом . Потом идешь в свой сельский Андеграундный зал где тренил еще твой батя в молодости включаешь фонк и ебашишь . Ел много сейчас мало. Стал есть по голоду но утром чето перестало лесть 100 грамм овсянки на домашнем молоке лодик 6 от силы сахар не ем ложу мед . Иногда чтото сладкое ем думаю налегать на выпечку плевать что это жир но хотябы чтото . Сидел на пп с лета чуть не заработал РПП . КСТАТИ МНЕ БЫЛО 17 Я ВЕСИЛ 57 кг приросте 173-175 , Сейчас мне 18 прошло пол года я набрал 5 КГ с лета Сейчас 61 хочу набрать массу , Читаю книги по Психологии . Не пью , не курю , не дрочу уже 1,5 года . Хочу поехать в Америку ты стал моим кумиром . Если моя мечта сбудетьмя я буду тренить развиваться я очень хочу с тобой встретиться . Я из Краснодарского края ). Спасибо за Кантент , Мишане тоже благодарность за работу. Вы заслуживаете большего . Я вам благодарен спасибо ❤
Жесть…
18 годиков и так неграмотно пишешь...
чувак, спокойно, необязательно все расписывать
@@rvsxcovandrey2836 а я бы на тебе расписал свою ручку, если ты понимаешь о чем я!!
Лёня реально выглядит ахуенно!
Льоня топчік, більше Льоні
Видос пушка! Давай еще
Лёня машина
Красава ваще
Ждём результат через 2 месяца
Бомбовий ролик😻😻💪🔥🔥🔥
Дуже дякую за корисну інформацію❤️🔥
Я просто зашел сказать, не кола. Пепси.
Лёня красавчик, посмотрим в какую машину он превратится через 2 месяца
Дед легенда,обожаю его влоги
добре виглядає Льоня, такий здоровий вуйко
Формат видео просто офигенный. Смотреть одно наслаждение. Как старого друга слушаю
У меня на повторе на тренях стоит музыка как у Дядьки Лени
Очень интересно посмотретьтесу с американским футболом. Леня прикольный, жду совместный видом на поле
Лёня красава ! 💪🏻💪🏻💪🏻
Леня удачи тебе и сил 🙏🏻
да хватит уже как Бамстед гооврить, кринж:)
Есть немного
Лёня имба, продолжаем набирать let's go body !!!
Бро ты лучший!Мы с другом ходим в качалку просто на пампе!
Симба ,ты красавчик,так держать!!! Shalom)
Стоит ли пить креатин , очень интересная тема?!
Можна тренироваться как Лёня если мне 13?
Что делать если плохой аппетит ?
2:02 Toyota supra
Лёня бомбила 😨
9:20 АХАХАХ теперь это мой ютуб🤣
Леня Воронин красавчик
два титана в одном видео
В начале как Бамстед сказал...
Пиздец КРИНЖ
Нах запикиваешь самое главное?
Лёня это Бамстед на откате))
Го видео тренировка ног с Лёней
Можно плейлист, Лёни?
ruclips.net/video/ydQt6KlLJhs/видео.html это ты?
Топ, большой дядя 👍
Да они все натуралы футболисты
порядок. Піца бомбіно.
Леня крутыш!!
Спасибо, американский футбол 🏈 тема 🔥🔥🔥🔥🔥🔥
Но только профессиональный футбол это NFL национальная футбольная лига.
Лёня мощный тип!💪💪💪
Сколько весит Леня?
lets fucking gooooo💪🏻💪🏻💪🏻
Що робити в ситуації, коли ти стараєшся їсти більше, але коли ти їж більше в тебе починається рвотний рефлекст і ти деколи навіть виригуєш те що з'їв ?
Заметил что вы в тех же вещах что в зале дальше ходите спокойно, что ты что Леня, как тренить и не потеть :? а если все таки потеть то как не переодеваться :?)
Я кстати тоже не потею. Надо просто вдох делать при подъеме веса и выдох при опускании, что немало важно это отдых между подходами 3-5 минут для восстановления. Вот так вот я тренируюсь и не потею, надеюсь помог
Плитка ето сколько кг?
Suiii
Леня ! качамба
Ждём Лёню через 2 месяца
14 Менут кайфа с Лоней
Где то я его видел
Лёня силён
Лёня машина!
Леня, крутой чел
прив
Сразу в зал захотелось:(
Привет Gust Taid, подскажи когда добавлять протеин в овсянку? а то чёт не догнал. Заранее спасибо LEGENDA
поясніть за прийоми їжі коли і як?
А че за наушники розовые у деда, нррмальные ли они?
Братан позер!)) Северной закалки!!!
Как платную подписку в инсте купить ?
поч ешь пиццу?
Раз в неделю можно себя порадовать вредной едой, сладостями. А если ты будешь воздерживаться от сахара то можешь в больничку попасть и ты можешь сорваться от набора массы
Як завжди - ТОООООП🔥🔥🔥🔥
Можно его инсту?
thesimba.44
скольок дней ты тренишь в неделю?
Пж скажите чо за трек в конце видео пж пж
🔥🔥🔥
Кайф!
Брат первыййй
cbum ты?)
Cum
Ура новый видос
дедушка тащииииии
Первый!
Чем заминить хамерц ?
Почему креатин «перед» тренировкой?
Потому что выносливость повышает
@@AkiraClean спасибо
ради интереса, одна плитка это сколько?
20-25 где то либо 20 либо 25
45 фунтов = 20.4 кг
Лёня прав, выглядит он плохо сейчас. Ты - то, что ты ешь, и судя по Лёне, ест он майонез. Жду через два месяца.
О гадатели по фотографии пришли 😅
Татуха Тризуб 🇺🇦!
🐐🐐🐐
Дед ты лучший
Боже я один из первых?)
Дед передай привет Картохи
Можно лайк от деда?
Лучший
Подскажите как тренироваться если не ходишь в зал? Трехглавая бедра у меня отстает