Випассана. Мой опыт. Медитация

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 2 янв 2025

Комментарии • 691

  • @healthylifeua
    @healthylifeua 4 года назад +37

    Моя первая випассана состоялась с 24 сентября по 03 октября 2012 г.
    Первый день отсидел хорошо у меня была купленная маленькая подушка для
    медитации и под неё я подстелил плед, который привёз с дома, но на второй уже
    болели колени и немного спина и конечно, то место, на котором сидел). Но решил
    ничего не подкладывать а просто менять позы почаще. А вокруг у людей появлялись
    всё больше одеял и подушек, некоторые прямо выстраивали башни и на них сидели
    как на обычном стуле. Даже ребята у которых были небольшие стульчики для
    медитации намащивали сверху на него подушки.
    Для меня был труден второй день, именно в плане сознания, рой мыслей вводил
    меня в полубредовое состояние с самого утра. Лишь в обед после того как я
    принял тёплый душ, сознание стало спокойным.
    Первые дни сидя в зале и смотря на ребят которые уже были второй и третий разы,
    я думал каким же нужно быть мазохистом что бы снова ехать сюда и испытывать эти
    страдания. Но во мене ещё была надежда может впереди есть что то ради чего они
    сюда приезжают. Но тогда если бы кто-то меня спросил, стоит ли туда ехать, я бы
    никому не рекомендовал бы эту поезду. НО в конце курса конечно это мнение
    поменялось).
    На 6 й день утром уже возникло несогласие с некоторыми словами о страдании о
    которых говорил учитель, но вечером слушая новую лекцию я получил ответы для
    себя и успокоился. Как нам и говорили в основном самые сложные дни это второй и
    шестой, потом всё пошло уже нормально, ну лично у меня, потому как я видел
    некоторых колбасило аж до самого последнего дня.
    Когда дали первую технику по випассане, я сразу же ощутил поток в теле, и меня
    начало качать вперёд и назад, потом влево и вправо, закончилось это кружением
    по часовой стрелке и против. Поток который я ощутил сначала меняя не впечатлил,
    что то подобное я уже давно ощущал при практике рейки. Но поразмыслив немного я
    понял что все-таки этот поток мой, а не то что при рейки вливается из внешнего
    мира. И ощущение своего тела как энергетического потока было приятным. Потом
    нас вызывали к учителю по 5 человек и спрашивали получается техника или нет, и
    мы немного медитировали с учителем, во время этой медитации ощущения были ещё
    сильнее, тела я вообще не ощущал, была сплошная вибрация.
    В течении первых дней тишина снаружи постепенно превращается в тишину внутри. Приходит
    понимание что собственно мы тут делаем, восприятие выравнивается и начинается
    настоящая работа. Начинают всплывать санкары - этим понятием обозначаются
    привычные реакции ума, которые оставляют отпечаток в теле в виде зажимов и
    болей, которые позднее могут перерасти в серьезные заболевания. Основные
    причины возникновения санкар это влечение и отвращение. Практикующий же
    випассану должен оставить оценочное суждение и воспринимать все, как оно есть,
    просто фиксируя возникновение ощущений в теле.
    Если говорить западным языком, то мы имеем дело с психосоматическими явлениями,
    а во время медитации происходит катарсис - высвобождение психической энергии,
    разрядка, освобождение от комплексов. Переживания у многих бывают очень
    сильные, кто-то начинает чувствовать зажимы в теле, некоторые плачут, у кого-то
    выходят на поверхность давно сдерживаемые обида, гнев, зависть. Конечно, если
    остановить практику и окунуться в привычную жизнь, то санкары очень быстро
    накапливаются снова. Поэтому Гоенка советует продолжать медитировать - один час
    утром и один час вечером - и в мирской жизни.
    Зажимы выходи по разному и в разных ощущения, то лёгкая вибрация как 5 ти
    копеечная монета с правой стороны спины длившаяся секунд 20, или ощущение
    такого же размера но с левой стороны острой мышечной боли длившееся пол часа.
    Самое сильная боль продолжалась с обеда одного дня до обеда следующего, было
    такое ощущение что произошло защемление нерва или сместились диски, болело всё
    левое плечо словно на плече огромный камень и спина с лопаткой давали сильную
    боль. Выходя из медитации на перерыв, боль уходила, когда начинал медитацию
    снова, боль возвращалась. Я даже немного начал нервничать и переживать по
    поводу этой боли, но доверяя словам учителя не реагируй - наблюдай, я наблюдал,
    и она ушла. Всегда когда чувствовал зажим в теле, при завершении сканирования
    тела уже подходя к макушке, по телу растекалось что то подобное электрическому
    заряду.
    Сама техника - настолько продумана, что ни добавить, ни отнять нечего. С
    первого дня постепенно, мелкими шажками тебя ведут в глубины твоего ума и тела.
    И начинается «глубокая хирургическая операция на мозге». Цель - освобождение от
    страданий, которые мы несем за собой по жизни. Наблюдение за всеми ощущениями,
    которые возникают в теле, каковыми бы они ни были - приятными или не очень,
    либо же совсем неприятными и простая констатация факта их существования без
    какой-либо привязки и анализа, ведут к поступательному пониманию закона
    непостоянства - АНИЧЧА - все проходит!

    • @Irina-90
      @Irina-90 Год назад +2

      Благодарю за такой подробный рассказ❤🙏🏻

  • @ElenaMiami
    @ElenaMiami  7 лет назад +68

    Самое подробное описание Випассаны в мире!)) Все видео были сняты уже после заверщения курса) Друзья, напишите в комменрариях сколько по времени вы медитируете и медитируете ли вообще? Добавляйтесь ко мне в телеграм канал t.me/elenamia и Инстаграм instagram.com/elenamiami

    • @shamelesss
      @shamelesss 7 лет назад +2

      Elena Miami спасибо тебе

    • @АннаБорисова-у9ш
      @АннаБорисова-у9ш 7 лет назад +4

      А лежать нельзя на випассане?:)

    • @alexeipaivin6440
      @alexeipaivin6440 7 лет назад +4

      Видео интересное, но уж очень преувеличено. Люди которые ещё не были на випассане могут предвзято отнестись к этой технике. Поделиться своими впечатлениями дело хорошее, но лишь бы это не оказалось барьером для других ещё не прошедших свой 1 курс. На тему подготовиться к курсу: максимально воздержитесь от алкоголя и любых интоксикантов, т.к. будет сложнее концентрировать ум. Сыроединие на випассане это скорее исключение из правил чем норма. Поймите, вы приезжаете на курс как монах и довольствуйтесь тем, что вам предоставляют, а на сыроединие вы ограничивайте себя и начинаете испытывать влечение к своим ограничениям в еде и возбуждаете без того беспокойный ум. При регистрации вам могут даже отказать учавствовать в курсе если вы укажете что сыроед, потому что это создаёт дополнительные заботы на ваше содержаниене. а так как курс проводится исключительно на пожертвования студентов полностью прошедших, то зачастую на это обращают внимание. Непереживайте не о чём, у каждого свой опыт и свои переживания. Так что не ждите каких-бы впечатлений или результатов от курса, в этом случае практика будет более естественной. Будьте счастливы!

    • @VklfVklf
      @VklfVklf 7 лет назад +2

      Alexei Paivin все она правильно говорит ,она умничка.конечно любой нормальный человек должен делать поправку на то ,что это всего лишь мнение и видение одного человека,а она вроде и не претендует на заместителя Гоенка.единственное ,что сыроедов и вообще людей которые питаются не вегетарианской пищей могут не принять на курс из тех соображений,что кого то это может отвлекать ,чтобы не выделяться и уж точно не потому,что это дороже.Лена ждём новые видео, привет из Питера!!!)

    • @torimaymz9386
      @torimaymz9386 7 лет назад

      Elena Miami Однажды медитировала с мамой и когда открыла глаза то увидела потолок и испугалась. Почувствовала что меня придавило в кровате ( вроде упала). И все, я явно сделала что то не то. Теперь боюсь.

  • @СветланаПреина
    @СветланаПреина 3 года назад +8

    Самое длинное видео о випасане, очень понравилось,молодец девушкааааа! Респект и уважуха.

  • @кНеизвестному
    @кНеизвестному 5 лет назад +9

    Елена огромное вам поклонище за столь подробный рассказ! Вы большая молодец что вместе со здоровым питанием еще и медитацией занимаетесь, благодарю вас за ваши усилия в распространение столь важных и нужных в данный момент знаний для человечества!

  • @LoveMan_Enjoying_Life
    @LoveMan_Enjoying_Life 5 лет назад +2

    *Исцеляющая практика!!!через пару лет снова пройду этот путь!*
    *поддержите начинающего блогера*

  • @Dell261079
    @Dell261079 2 года назад +3

    Огромное вам спасибо что вы поделились своим опытом, это было очень интересно. Вы делаете этот мир лучше! 😌

  • @ЮрийЧико
    @ЮрийЧико 2 года назад +1

    Очень женственная женщина. И слушать интересно. Спасибо.

  • @victoriatoscano1742
    @victoriatoscano1742 6 лет назад +17

    Прошла Випассана в Индии, в Раджестане. Прошло уже 4 года- до сих пор держу в себе это чувство полного счастья - в молчании.
    Мечтаю попасть ещё раз.

  • @childofuniverse1
    @childofuniverse1 6 лет назад +7

    Hi Elena !
    Искала инфо для подруги чтобы донести Насколько же нам всем надо пройти этот опыт Випассаны. Ваше видео очень вдохновляющее . Сама прошла курс 8 лет назад в Торонто. Могу подписаться под каждым сказанным вами словом. Даже сама не ожидала такого результата. Я тоже медитировала до этого годами , но обстоятельства были такие , что если я не отключусь от происходящего и моей загруженности во всем , хоть и успешной , то долго не протяну. Да и личные отношения способствовали , чтобы осознать свои пути. И после прошествии Только 10 ДНЕЙ такие изменения в тебе , а после и в здоровье и карьере также. Это действительно Восторг . Признание и Благодарность всему и всем что способствовало этому. Вы все выразили очень искренне . Еще немного добавить о ключевых фразах , которые всегда со мной. * As it is*( видеть вещи как они есть )
    и любимое Аnicca ( все проидет - все временно !)
    Это часть моей жизни. Это САМЫЙ ЛУЧШИЙ подарок , решение и даже отпуск.
    Я так же стараюсь сеять семена этого фрукта, когда встречаю открытых людей. Это уникальный целительный метод для УМА в нашем скоростном перегруженном мире.
    Еще Елена хотелось посоветовать Постарайтесь съездить для служения на курс . Это очень усилит ваши бенефиты от практики и дальнейший прогресс. Я часто по возможности еду между на 3 дня for service or workink period. График другой и немного можно общаться , но мне важно уединение . Возвращаюсь обновленной и полной жизни и благодарности. Практика соблюдаю постоянно.Даже в перелетах. По часу не получается , но 40 мин.утром и вечером. Как сказал Гоенка, это такое же гигиеническое омовение УМА для начала и завершении дня. В центре небольшая библиотека , и ты познаешь и понимаешь глубже всю эту философию.
    Девочки ездили в ваш центр to sit and service. Каждый центр имеет свою особенную энергетику.
    Наш Центр Dhamma Torana на данное время процветает с большим новым Meditation Hall and opening soon Dining Hall. А ведь это Все держится на добровольных отдачах всех студентов. И учителя ведь тоже полностью вовлечены в этот Классический метод освобождения от загрязнений и освобождения ума. Они медитируют по 16 часов в день на курсах. И по 20 , 30 дней . Приезжайте в Канаду Центр если возможно. Новые ощущения и природа.
    И вообще мы все так должны жить и расти. В чистоте и Благости нашего УМА.
    И действительно много работать над собой лично во благо Вселенной,!
    Be happy !
    Be in Harmony !
    Be liberated !

  • @marinastoianova6167
    @marinastoianova6167 6 лет назад +3

    Спасибо огромное!!!!! Это лучшее видео из всех что я смотрела впринципе. Вы правы, только мы все вместе можем сделать этот мир лучше и добрее. Мир всем!

    • @ElenaMiami
      @ElenaMiami  6 лет назад +1

      Благодарю вас 🙏🏻❤️

  • @ЕленаУльянова-м1е
    @ЕленаУльянова-м1е 6 лет назад +2

    Елена, как приятно вас слушать! Ваш голос завораживает! Очень приятные видео делаете!

  • @СергейЖалнин-ц5и
    @СергейЖалнин-ц5и 4 года назад +2

    Благодарю!)Спасибо что поделились.Очень захватывающе.🔥

  • @lamponi811
    @lamponi811 8 месяцев назад +1

    Благодарю❤ лучший рассказ об этом прекрасном опыте

  • @ЕленаЧеснокова-о4у
    @ЕленаЧеснокова-о4у 6 лет назад +3

    Испытала огромное счастье,слушая Вас.Интересно,что многое из того,что Вы открыли для себя можно ощутить и без этой практики.Успехов и счастья Вам,прекрасная девушка!

  • @VitaFloraMasterskay
    @VitaFloraMasterskay 4 года назад +1

    Какая Девочка настоящая 🦋☺️на одном дыхании посмотрела БЛАГОДАРЮ 🙏🏼

  • @mariecher11
    @mariecher11 7 лет назад +6

    Это самое интересное описание опыта, спасибо огромное!

    • @ElenaMiami
      @ElenaMiami  7 лет назад

      Ох, спасибо! 💓🤗

  • @olgapasch1534
    @olgapasch1534 4 года назад +1

    Добрый день, Елена
    Хочу поблагодарить за интересное и познавательное видео. Мы с подругой побывали на випасане с 22.07.2020 по 02.08.2020 в Польше. Благодаря вам мы приехали туда подготовленными и упакованными, особенно выручили кресло для медитации. Опыт это да, но последствия вот это эффект. 💐💐

  • @АлексейВоробьёв-щ8ф4ю

    Неимоверно полезно!
    Какая же ты настоящая, живая и счастливая в первые пол минуты. Это и есть наглядный показатель твоего опыта Випассаны!
    Спасибо тебе огромное за твой огромный вклад(чувства, эмоции, переживания) в этот ФИЛЬМ! =)
    Стараюсь медитировать каждый день 20-30 минут с утра после небольшой разминки или продышек.

  • @dmitry.kolesov
    @dmitry.kolesov 6 лет назад +2

    Лена, спасибо тебе!
    Ничего лишнего, все по делу!
    Честно, поначалу не думал, что смогу просмотреть все видео целиком.
    1:31:28. i did it!
    Thank you once again!
    Beams of love to you from Moscow!)

  • @Lumenelena
    @Lumenelena 3 года назад

    Умничка, очень приятно было слушать, красивая, грамотная речь. За лайфхаки отдельное спасибо, это дорогого стоит.

  • @user-bulochkaa
    @user-bulochkaa Год назад +1

    Умничка и красавица. С огромным удовольствием посмотрела. Благодарю!

  • @irinam7105
    @irinam7105 5 лет назад +1

    Замечательное видео!Спасибо ,что так подробно поделились всем что с вами происходило за эти 10 дней.
    С недавнего времени просмотрела кучу видео на эту тему,очень впечатляет!Так интересно и хочет испытать этот опыт на себе.Все чаще посещают мысли,что надо обязательно ехать на випассану.Но так страшно,что не выдержу.Спасибо за лайфхаки.Действительно,нигде и никто об этом не говорит.
    И еще,было очень приятно все это услышать от такой очаровательной девушки.Прекрасное подтверждение тому,что можно быть и красивой и очень наполненной и здравомыслящей!Еще раз спасибо и всех Вам благ!

  • @annahappy4580
    @annahappy4580 5 лет назад +3

    Прекрасное видео🌹 . Спасибо , Леночка 😊. Посмотрела на одном дыхании . Всё по полочкам разложила .

  • @ВладимирКолобов-к3х
    @ВладимирКолобов-к3х 7 лет назад +10

    Суперский рассказ ,суперская видеосьёмка,пробовал различные практики медитаций, но випассана на мой взгляд бьёт прямо в точку. Без всякой лишней мишуры. Любые практики сидячей медитации, долго выдерживать, без тренировок физики ,очень не легко, проверено!! Поэтому я тоже за активные занятия, помимо длительного сидения в перерывах ритрита!!! Тогда и медитировать намного легче !!! Випассана это круто !!!Спасибо что прочитали ОМ!!!

  • @Vladimir_man
    @Vladimir_man 7 лет назад +3

    Да уж, действительно очень подробное описание) Но при этом лишней воды нет. Слушать приятно, красавица, умница. Благодарю за опыт

    • @ElenaMiami
      @ElenaMiami  7 лет назад

      Спасибо! 😊🙏🏻

  • @ЮлияМаслова-с8ш
    @ЮлияМаслова-с8ш 5 лет назад

    Интереснейший канал! Не пишу комментарии никогда, но не могу сдержаться, Вы чудесная. Спасибо за Ваш опыт и за то, что делитесь, такими сокровенными вещами.

  • @Irina-90
    @Irina-90 Год назад

    Огромная благорность за ваш рассказ. 🙏🏻❤️

  • @ekaterinadolinga8259
    @ekaterinadolinga8259 5 лет назад +2

    Благодарю, Елена, за ваш опыт и за то что делитесь такой ценной информацией. Уже нашла центр и попробую записаться на август месяц!🥳
    Вам счастья,вселенской любви и огромной удачи 🙏

    • @lenule4kaeg369
      @lenule4kaeg369 5 лет назад

      Я еду! Ура! Может встретимся)) но обрадуется этому только 13го августа. До этого молчим😊

  • @dobroolya
    @dobroolya 6 лет назад +2

    Невероятно! Теперь безумно хочется ощутить на себе это все! Благодарю вас, прекрасная!
    Сейчас стараюсь медитировать каждый день с утра по 20-30 минут 🙏🏽

  • @МираСагиндыкова
    @МираСагиндыкова 5 лет назад +1

    БЛАГОДАРЮ🙏🙏🙏 РЕГУЛЯРНОГО СЧАСТЬЯ ВАМ И ВАШИМ БЛИЗКИМ🙏🙏🙏😘💖

  • @MariamRoss555
    @MariamRoss555 7 лет назад +78

    Смотрел на одном дыхании! :) Лена ты КОСМОС...

    • @ElenaMiami
      @ElenaMiami  7 лет назад +1

      😃❤️

    • @KgSg.
      @KgSg. 5 лет назад +1

      Кажется это предложение..) семья Космос

  • @lenamilashenko2171
    @lenamilashenko2171 2 года назад

    Какая же ты приятная! Благодарю за интересное видео! Как будто побывала и прошла !Хотя понимаю,что это даже рядом не стояло с реальным опытом! Собираюсь когда-нибудь съездить

  • @ellenline6916
    @ellenline6916 7 лет назад +7

    Елена, большое спасибо за видео, за ваши усилия и все знания, которые вы нам принесли. Я желаю вам всего наилучшего в этом мире. Namaste :)

    • @ElenaMiami
      @ElenaMiami  7 лет назад

      Благодарю! 🙏🏻😊☀️ И вам всего хорошего! ❤️

  • @oksanaap7077
    @oksanaap7077 6 лет назад +3

    Elena, благодарю Вас за это видео о випассане. От Вас я узнала о ней и прошла 10-дневный курс. И это меняет мою жизнь и меня. Это случилось так вовремя благодаря Вам!!!

    • @ElenaMiami
      @ElenaMiami  6 лет назад

      Очень рада за вас! 🤗

  • @ndrey2676
    @ndrey2676 7 лет назад +27

    44-45 минута очень искренне. Просто случай из моей жизни, как мне кажется, в тему: 3 года думал, что поступил неправильно в одном моменте по отношению к другому человеку и что серьезно обидел его и вообще, в общем, было стыдно и как-то периодически вспоминал про это. Потом, когда встретились, я поднял этот момент и извинился, но он мне сказал, что ему этот случай пошел во благо и что он даже мне благодарен за то что случилось, что ему нужна была эта встряска в жизни...

    • @ElenaMiami
      @ElenaMiami  7 лет назад +13

      Вот и у меня так же было. Сейчас человек имеет то, о чем мечтал всю жизнь. Он приобрёл это после встряски сильной от меня. Так что я рада за него очень, я ему была такой вот своеобразный учитель и мы все по сути для кого-то учителя и для нас кто-то. Такая вот Школа ЖИЗНИ 😊 Где-то потеряешь, а где-то приобретёшь!

  • @АлексМиллер-у3н
    @АлексМиллер-у3н 6 лет назад +6

    Привет! Спасибо за простой, доступный язык, которым Вы доносите до подписчиков как найти себя)👍
    Раньше я вообще не слушал девушек ((
    А зря....как выясняется... продолжайте в том же духе!!! Инфа от Вас заходит на все 💯!!!

  • @olenasuprun6287
    @olenasuprun6287 7 лет назад +4

    Elena thank you so much for sharing your experience and useful information. It helps and inspires a lot!

  • @SyndicateZombie
    @SyndicateZombie 6 лет назад +3

    Спасибо за подробное видео и ценные советы.🌹

  • @alenablack3205
    @alenablack3205 3 месяца назад

    За лайфхаки отдельная благодарность 😊

  • @ruzzia.is.r.i.p.9279
    @ruzzia.is.r.i.p.9279 7 лет назад +26

    на работе сижу целый день, и даже не думал, что делаю випассану. плюс еще и деньги за это получаю. Лена - ты супер!

    • @ElenaMiami
      @ElenaMiami  7 лет назад +3

      Просто сидеть - это не Випассана 😄 если бы было всё так просто... 😄

  • @МакарКнороз
    @МакарКнороз 4 года назад

    Благодарю тебя,мужественная женщина!

  • @ydacha-w9g
    @ydacha-w9g 7 лет назад +7

    Потрясающий опыт!😊Спасибо,что поделилась!
    В практику медитаций посвящена с 15 лет.Сейчас мне 32.И только сравнительно недавно,я поняла,что это одно из самых чудесных чудес,кот-ое у меня есть.Это нужно прожить.Медитировать стараюсь каждый день,не менее часа.

    • @ElenaMiami
      @ElenaMiami  7 лет назад +2

      Это действительно самое чудесное чудо. И почему мне в детстве об этом не рассказывали как вам в 15 лет? 😄 Обязательно пройдите Випассану. я не сомневаюсь, вам понравится. 🙏🏻

    • @pix530
      @pix530 5 лет назад

      @@ElenaMiami Большинство в 15 не готовы и не желают слушать...

  • @svitlanakordysh3639
    @svitlanakordysh3639 5 лет назад +1

    Благодарю Елена! Очень интересно было узнать о вашем опыте.Вы просто Космическая!Невероятно приятная энергетика.

  • @АлинаЕфремова-г1ж
    @АлинаЕфремова-г1ж 7 лет назад +44

    Ой, какое классное видео 😍 Когда увидела длительность видео, оно мне таким долгим показалось! Но посмотрела я его на одном дыхании. Так интересно рассказываете. Я никогда не слышала о випассане. Никогда не медитировала. Я вообще очень далека от этого дела. Потому что даже оставаться наедине со своими мыслями мне очень сложно. Мне обязательно нужно слушать музыку, аудиокниги, смотреть видео, когда я занята каким-либо делом. Мне обязательно нужно чем-то занять свой мозг. Полтора года назад я неделю не пользовалась интернетом. Мне было нормально, дискомфорта я не чувствовала. Это был такой мини-эксперимент. Но когда неделя истекла, я опять начала тоннами впитывать информацию. То ли это зависимость, то ли что. Либо я боюсь оставаться наедине со своими мыслями. Просто мне очень сложно оставаться наедине с самой собой без ничего. Но после этого видео мне так захотелось попасть на випассану! Или хотя бы побольше оставаться наедине с собой. Захотелось меньше использовать интернет. После ваших слов, всякая ненужная информация уже кажется реально помойкой 😅 Надеюсь, я когда-нибудь побываю на випассане. Только мне очень страшно, можно сказать, что я боюсь своих внутренних монстров. Спасибо за видео 😊

    • @ElenaMiami
      @ElenaMiami  7 лет назад +6

      Благодарю вас! 🙏🏻😊 Как здорово, что это видео заставило вас задуматься о такой практике как Випассана и вообще познание самого себя. Ничего не бойтесь! Наоборот, прогнать надо эти страхи и тогда будет жить намного проще и свободнее ❤️😃

    • @iscelenieTela
      @iscelenieTela 6 лет назад +2

      Дело всё, знаете, в очень простом моменте: вопервых жизнь всегда происходит, а мы привыкли видеть и замечать элементы среды, всякие вещи и звуки, а других вещей и элементов не видим, поэтому,когда первые пропадают, создаётся впечатление пустоты, типа ничего нет. А на самом деле нет всеголишь пары вещей, а есть куча всего остального, но чем более тонкие элементы ты воспринимаешь, тем больше любви ,настоящей, какойто глубины, появляется... На випассану едьте, когда "потянет"

  • @yoppoooyuygg7347
    @yoppoooyuygg7347 6 лет назад +1

    спасибо Вам за это видео! Очень интересно! Вы так вдохновляете! Супер! Я не делаю практик медитаций в своей жизни, но после вашего видео очень захотелось попробовать и надеюсь, что когда-нибудь я дорасту своим разумом и до Випассаны)))

  • @ramerram9426
    @ramerram9426 7 лет назад +5

    Я очень, очень счастлив что ты растешь на духовном пути, даже плакал слушая о твоих внутренних переживаниях и я по белому тебе завидую потому что десять лет не могу продвинуться не на йоту.

    • @ElenaMiami
      @ElenaMiami  7 лет назад +4

      Почему так? 10 лет такой огромный срок для любых изменений. У меня за год такие большие перемены, а за 10 лет я воообще стала совершенно другим человеком. Всё ведь от нас самих зависит.

    • @ramerram9426
      @ramerram9426 7 лет назад

      Elena Miami Возможно потому что практика не приносит мне покоя, умиротворения и я бросаю ее и начинаю другую. Хотя практикую очень настойчиво, целеустремленно. Сейчас практикую анапанасати ее первую стадию считаю циклы дыхания (вдох-выдох) от одного до ста. Я не могу сосредоточиться все время ухожу в мысли. Вы здесь упамянули что сосредотачивались только на дыхании и после поняли что можно сделать ум сосредоточенным, сконцентрированным на чем угодно. Правда ли это? И как вам это удается?

    • @ElenaMiami
      @ElenaMiami  7 лет назад +2

      Да, конечно это правда. У меня это удалось только благодаря Випассане, раньше у меня так не получалось и ум тоже ходуном ходил. Там ведь по 10 часов в день медитируешь и не отвлекаешься ни на что. Это сильная тренировка ума на концентрацию. 10 дней такой практики как несколько лет обычной. Только в таких жестких условиях мозг учится концентрации. Я думаю в этом вся фишка. На 10 день когда мы начали разговаривать было уже сложнее медитировать, точнее удерживать концентрацию.

    • @laurac4543
      @laurac4543 6 лет назад

      Elena Miami интересно , а как потом по приезду в реальную жизнь Жизнь пошла..
      И сейчас продолжаете в том же духе или иногда отлыниваете. Только честно.;)))

  • @elenasergeeva9349
    @elenasergeeva9349 4 месяца назад

    Благодарю тебя, добрый друг❤

  • @oxanaabasheva9705
    @oxanaabasheva9705 7 лет назад +18

    Супер!!! Вы такая умница.. Очень вдохновляюще. Я тоже оочень хочу на випассану. Надеюсь .. при первой возможности поехать туда. Пока маленькие дети нет возможности. Но я сделаю это!!!! Спасибо вам🙏❤❤❤❤

    • @ElenaMiami
      @ElenaMiami  7 лет назад +2

      Спасибо! 😊❤️ Кстати, моя подруга поехала на когда ездила на Випассану оставила троих детей с мужем 😁

    • @oxanaabasheva9705
      @oxanaabasheva9705 7 лет назад +1

      Elena Miami вот и я чувствую скоро так сделаю😃

    • @oxanaabasheva9705
      @oxanaabasheva9705 7 лет назад

      Elena Miami прям хочу. испытать себя. я пока смотрела ваше видео прям прочувствовала то что вы рассказывали и тоже так хочу)))))

    • @oxanaabasheva9705
      @oxanaabasheva9705 7 лет назад

      Elena Miami потому что знаю сколько грязи внутри...хочется что-то делать...как то избавляться..

    • @ElenaMiami
      @ElenaMiami  7 лет назад +2

      Кстати, она ещё и четвёртым ребёнком беременная была в тот момент 😁 И все отлично прошло, муж справился 😄

  • @АндрійУспішний-к4ч
    @АндрійУспішний-к4ч 6 лет назад +1

    Привіт Олена! Щиро дякую за те, що ти є! Просто супер канал, супер відео і супер ти))) В основному медитую 1 раз в день.

  • @dianakostenko1737
    @dianakostenko1737 4 года назад

    Ты так интересно рассказываешь 😍 Просто мёд для ушей... Включила видео чисто для ознакомления , но получилось так, что просто не могу остановится слушать тебя. Я за 1 час полностью поменяла взгляд на некоторые вещи и в общем на свою жизнь. Спасибо большое ❤️

  • @hendonkiks6419
    @hendonkiks6419 6 лет назад +1

    С днем рождения !!! Всех благ и исполнения желаемого!!!!

  • @Наталья-ъ1в9з
    @Наталья-ъ1в9з 6 лет назад +2

    Благодарю Вас, Елена!) Очень познавательно! Вы такая открытая и естественная) Очень располагаете)

  • @asiabdullaeva2395
    @asiabdullaeva2395 6 лет назад

    разбила просмотр на несколько раз, очень интересно было все это узнать! сейчас чувствую, что мне еще рано. нужно много всего накопить в себе и тогда уже ехать расчищать и опустошаться)спасибо за видео! ты как всегда прекрасна и цветешь

  • @rainmee
    @rainmee 6 лет назад +3

    Спасибо, Лена! Очень интересно было. Надеюсь, когда то получится побывать, очень захотелось

  • @IVAN_ViBE-GEOMETRY126.
    @IVAN_ViBE-GEOMETRY126. 7 лет назад

    Лена! Ты настоящий друг! Ты решая свои моменты помогаешь большому количеству людей!

    • @ElenaMiami
      @ElenaMiami  7 лет назад

      😃❤️❤️❤️❤️

  • @tatyanashurinova618
    @tatyanashurinova618 7 лет назад +3

    Елена,спасибо за ваши видео! очень светлая энергия от вас, очень рада, что нашла ваш канал. медитации больше 30 мин не практиковала. но каждый раз чувствовала апгрейд в голове и в душе. Теперь очень хочу попробовать больше практиковать.

    • @ElenaMiami
      @ElenaMiami  7 лет назад +2

      Благодарю вас! 😊🙏🏻

  • @Dobro47259
    @Dobro47259 4 года назад +2

    Нахожусь в состоянии медитации непрерывно . Молчание - золото . Примите во внимание .

  • @bahinvlog5291
    @bahinvlog5291 6 лет назад +1

    я об этом даже и не знал, знал конечно о медитациях всяких, и то на слуху. Теперь у меня в мыслях это попробовать и настроить себя на 10 дневный курс. Спасибо ты крутая)

  • @ЕвгенийБлинов-я4ы
    @ЕвгенийБлинов-я4ы 4 года назад

    Благодарю тебя👏 Ты такая умничка!!! Желаю тебе успехов!!!

  • @СашаСаша-п3т
    @СашаСаша-п3т 5 лет назад +39

    Какая техника, о чем вы ? Медитация - это осознанность каждого момента жизни. Нет разницы, чем вы в этот момент занимаетесь, будте бдительны к ощущениям, выделяя и обращая внимание на главное - тишину, которой вы и являетесь.

    • @ПАРАДОКС-е8м
      @ПАРАДОКС-е8м 5 лет назад +1

      Саша Саша Сань)) заметь , Наше я(эго), ум -отвечает только на я -эго-ум))приятно -ответ , напротив -молчание , или не знаю )))

    • @Youtubster111111
      @Youtubster111111 5 лет назад

      Павел Пятков завернул так завернул))

    • @АндрейКаргапольский
      @АндрейКаргапольский 4 года назад +1

      Если ты так всё усложняешь то ты ничего пока не понял)

  • @aleksandraileyoga9847
    @aleksandraileyoga9847 7 лет назад +2

    Леночка,спасибо за Ваши видео 🤗всегда приятно слушать!!!

  • @wonder8611
    @wonder8611 7 лет назад +2

    Ооооочень познавательно, ну прям оч захотелось такого experience !!!) Всех Благ и Мира))

    • @ElenaMiami
      @ElenaMiami  7 лет назад

      Благодарю! 😊🙏🏻

  • @ЕкатеринаКицман-и4ц

    Как же приятно тебя слушать!!!

  • @bymilsonxstyle6792
    @bymilsonxstyle6792 6 лет назад +1

    Искренность ...Доброта ...Чистота...Светлость...Благость...Красота...это всё о тебе душа.Ты Очень приятная и видео здравое.

    • @ElenaMiami
      @ElenaMiami  6 лет назад

      Благодарю 🤗💓💓💓💓

  • @АлександраЛукашенко-п2к

    Елена, благодарна тебе очень за видео. Вчера приехала домой после 10-ти дней Випассаны. Твоё видео очень и очень мне помогло 😍❤️ пересматриваю снова и наслаждаюсь

    • @ElenaMiami
      @ElenaMiami  6 лет назад

      😃🤗❤️ Как прошёл ваш опыт?

  • @anastasiart4319
    @anastasiart4319 6 лет назад

    Елена вы прекрасна , очень интересно и волнительно🙏🏻 счастья вам

  • @ПётрАндреевич-ь8ь
    @ПётрАндреевич-ь8ь 4 года назад

    Медитирую после випассаны по 1 часу 2 раза в день, спасибо за видео, все по существу )

  • @ГулкакыЖалилова

    Благодарю вас. Очень интересно

  • @tatianagavrilova2252
    @tatianagavrilova2252 6 лет назад +1

    Спасибо, Елена, за такой искренний отзыв и множество полезных советов «для чайников»! Тоже собираюсь на випассану, но в Италии :)

  • @Bodhidayal
    @Bodhidayal 6 лет назад +3

    Лена, спасибо! У нас в Подмосковье тоже хороший центр Випассаны, приезжайте!

    • @НатаФети
      @НатаФети 4 года назад

      Миша, подскажите, пожалуйста контакты центра Випассаны в Подмосковье. Спасибо

  • @jizni-ritm
    @jizni-ritm 5 лет назад +1

    Ты удивительная)) Настолько приятно рассказываешь, Благодарю за то что поделилась ))

  • @ЛилинаКухня-у8ф
    @ЛилинаКухня-у8ф 5 лет назад +2

    Я медитирую по возможности. Утром 15мин обязательно, дальше как пойдет

  • @elenachurova
    @elenachurova 5 лет назад

    За неделю пересмотрела все ваши видео,получила море позитива и мотивации. Понемногу отказываюсь от мяса,включаю в рацион больше овощей,начала медитировать и вставать в 5 утра. Чувствую,что мне это нужно. Спасибо! Жду еще ваших видео!

  • @romanshirobokov1642
    @romanshirobokov1642 6 лет назад +1

    Очень крутой отчёт. Тоже это все переживал и не раз. Спасибо Вам!

  • @sergeigal4712
    @sergeigal4712 5 лет назад +2

    Благодарю вас 🙏 так подробно рассказали супер🌈 тоже заявку подал , завтра выезжаю🕉

  • @ИраСухощенко
    @ИраСухощенко 7 лет назад +4

    Очень рада за Вас!🌞 Колоссально мощная сила воли,духа...👏👍👌

  • @Anastasiya_Tsss
    @Anastasiya_Tsss 7 лет назад +10

    Пока не пришла к медитации!Хотя в последнее время чувствую намёки Вселенной что пора)

    • @ElenaMiami
      @ElenaMiami  7 лет назад

      Точно, пора начинать 😃😁

  • @-info9031
    @-info9031 6 лет назад

    Очень рад был посмотреть такое видео !

  • @ilyalozickiy619
    @ilyalozickiy619 6 лет назад +1

    Как говорят у нас-Че-те-нь-ко!!!Нет даже слов,потому что не могу представить мощь этого опыта,его нужно прочувствовать.Можно представить,но это лишь визуализация-это не то!Классная история!Жить,любить,творить,создавать,говорить,иногда молчать))-это твое!!Лен,Благодарю твоих родных за то,что ты есть;тебя за то,что ты есть,вот такая какая есть,за твой опыт,истории,снятые и смонтированные ,очень грамотно видео!!Всех благ тебе!!Обнимаю

  • @Наталья-д8ш3ж
    @Наталья-д8ш3ж 6 лет назад

    Круто-круто! Впечатляющий рассказ. Захотелось попробовать, но на такое надо решиться!

  • @ДенисТрифонов-ы7г
    @ДенисТрифонов-ы7г 6 лет назад +2

    Лена, большая молодец! В ней сходятся, важные, качества она умная, красивая, позетивная и большая трудяга! Как рафаэлка лёхкая, воздушная, аппетитная, сладкая конфета!!!

  • @NT77777
    @NT77777 7 лет назад +2

    Очень верно подметили, что лучше попасть на випассану осознанно, когда действительно готов. Я была на ней 4 года назад в Санкт-Петербурге и мне кажется не все тогда поняла)

  • @ДаниилСоловьев-й7е

    Как всегда позитивное и очень классное видео. Полтора часа на одном дыхании. Очеееень интересное видео. Спасибо, Леночка))

    • @ElenaMiami
      @ElenaMiami  7 лет назад

      Благодарю! 😃🙏🏻

  • @alinaenglish..6027
    @alinaenglish..6027 4 года назад

    Я вами восхищаюсь ! ❤️💐♥️💕Вы такая красотка !

  • @ОтчаяннаяЭмигрантка

    Спасибо огромное!Я очень хочу попробовать пройти этот курс!Хотя я никогда не имела практики медитации.Я живу в Испании и тоже на протяжение долгого времени никак не могу записаться.Теперь я понимаю,что ещё не настало моё время🙏 Спасибо за это видео ещё раз убедилась в том,что это нужно обязательно пройти !

  • @Duhcelitel
    @Duhcelitel 6 лет назад

    Огромная Благодарность!!! Отличное видео! Больше таких!

  • @yola5194
    @yola5194 6 лет назад +2

    Супер! Очень интересно! Спасибо❤️

  • @Полюбижизнь
    @Полюбижизнь 6 лет назад +4

    Главное, после такого очищения наполнится правильными вещами... и это ВАЖНО!

  • @annalissova7634
    @annalissova7634 5 лет назад

    Елена, спасибо большое что делишься такой нужной информацией. Кто ищет тот всегда найдет, и путь просветления тоже:)
    Я медитирую утром, минут 15. Теперь очень бы хотелось на Випассану. Добра тебе и всего хорошего!

  • @АзияРядом
    @АзияРядом 6 лет назад

    После Вашего видео, более глубоко прониклась темой випасаны. Благодарность за столь подробное описание ощущений!

  • @julusion
    @julusion 7 лет назад

    Спасибо большое за такое детальное, честное и подробное описание. Давно хочу на випассану, но думала, что только в Индии / Азии можно, а не в России, и все откладывалось)

  • @dm3818
    @dm3818 6 лет назад +2

    Тоже был опыт Випассаны. Считаю, раз посвящаете свои 10 дней этому учению, раз Вас кормят, обучают бесплатно, то будьте добры уж досидите курс до конца. Но еще куда неразумнее добавлять в эти древние знания какие то свои дыхательные практики, упражнения, другие учения надо оставить за забором. Только в этом случае можно шагнуть куда глубже, а не поработать поверхностно. Я ни в коем случае не осуждаю, но может кому то будет полезен мой совет... действуете ровно так , как говорится в учениях если курс идет не на родном Вам языке , то возьмите с собой плеер, запишите 10 лекций на каждый день, чтобы понимать четко смысл випассаны

  • @laurac4543
    @laurac4543 6 лет назад +1

    Как ,подробно, это интересно, новое для меня.

  • @ob7367
    @ob7367 7 лет назад +22

    Елена, спасибо вам большое за то, что поделились саоим бесценным Опытом)).Нам всем нужно очищаться-только так мы перейдем на след. уровень сознания...И, порой, это оочень сложно и выдерживают немногие...Мне кажется, должна быть разраб.грамотная система очистки ума и выхода из-плд его рабства...Рабсто повсюду-просто люди Не видят этого...Или не хотят работать...Должно произ.все: и духовные очищения и питание и контроль ума .все вместе...для этого нужны настоящие Учителя...Их мало...Их нет здесь...Они живут в лесах и в пещерах))и поднимают энергию с нижних чакр в верхние, а для этого нужно уединение(в некот.время даже полный аскетизм -иначе идет расход..мысами этого не замечаем этого расхода...Еще раз, спасибо Вам.Вы на верном пути -не останавливайтесь...Удачи вам во всех начинаниях..Ибо что здесь ценно?? Мы нииичего не сможем взять с собой, кроме Эволюции своей Души...

    • @ElenaMiami
      @ElenaMiami  7 лет назад +2

      Полностью с вами согласна! 🙏🏻

    • @ИринаЯковлева-э4х
      @ИринаЯковлева-э4х 7 лет назад

      Дмитрий Лапшинов сильный практик, советую ознакомиться с его системой упражнений

  • @radmirsmakov
    @radmirsmakov 7 лет назад

    позитивная и энергичная девушка!! Надеюсь и дальше ты будешь радовать нас своими роликами.

    • @ElenaMiami
      @ElenaMiami  7 лет назад +1

      Спасибо! 😃☀️ Буду конечно ☀️☀️☀️

  • @aaaaallllliiiiiii
    @aaaaallllliiiiiii 5 лет назад

    Одиночество это нужная вещь. Ты становишься самим собой. Раньше я любила шумные компании и у меня было много вредных превычек. Уже как год стала жить одна, и люди из той компании сами по себе начали отсеиватся. Я же больше стала читать и концентрировать своё внимание на целях. И это самый лучший мой выбор)))

  • @LenaGreen777
    @LenaGreen777 6 лет назад +1

    Вы великолепны. Просто и интересно.

  • @Bilosvet
    @Bilosvet 7 лет назад +6

    Хаха, Лена))) да, как в конце ждешь этого пения Гоенки уже!! )))) для меня 4-й день был самым тяжелым и переломным. У меня в прямом смысле слова случилась истерика, я сбежала в нашу комнату (в которой, кстати говоря нас было 5 человек и спали мы на полу :) ) и рыдала там так, что, думала, слышно будет в зале для медитаций. Я тоже очень хотела уехать все время, но пережив этот самый страшный 4й день, все таки осталась, чему, конечно, очень рада. Это было 4 года назад. Все это время я не решалась снова ехать на випассану, но вот буквально пару недель назад поняла, что хочу и готова. Жду открытия записи в феврале на весенний ретрит.

    • @ElenaMiami
      @ElenaMiami  7 лет назад +1

      Вау, мне тогда вообще грех жаловаться на условия в комнате 😁 У вас конечно они были похлеще. Представляю как тяжело было. А где вы проходили Випассану? Четвёртый день тяжёлый тем, что ты так мучалась все три дня и тут ты понимаешь, что самое мучение как-раз только и началось 😂😈 Морально и физически очень тяжелый день.

    • @Bilosvet
      @Bilosvet 7 лет назад +1

      Да, Лена, ваши условия - это прям, как в отеле))) а то, что вы в итоге были одна в комнате, так это вообще отлично! Я в Киеве живу и випассану здесь же в Украине проходила, было сложно и из-за условий в том числе. Очень информативное видео, спасибо! И вы красотка!

  • @mariageguchadze6653
    @mariageguchadze6653 4 года назад

    Спасибо, Елена за интересный рассказ.Медитирую, но очень нерегулярно, иногда просто ленюсь.

  • @СулейманМагомедов-с6ы

    Посмотрел всё и не пожалел !
    Спасибо вам 👑👍