전면 어깨 확실하게 자극 하기

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  • Опубликовано: 11 ноя 2024
  • СпортСпорт

Комментарии • 32

  • @IMHEALTH
    @IMHEALTH Год назад +13

    와 이거 자극 개 미침… 앞으로 전면 무조건 이거

  • @SeverusSnape1946
    @SeverusSnape1946 Год назад +9

    이거 보고 따라해봤는데 자극 죽입니다.
    어깨하는날 무조건 하는중

  • @chanu222
    @chanu222 Год назад +16

    윾시 빌더는 다르ㅏ..전거근 사용을 저렇게 쉽게활용하시네

  • @manabijw
    @manabijw 9 месяцев назад

    이거 진짜 개지림요~

  • @user-f1lwdzli1
    @user-f1lwdzli1 2 месяца назад

    와 ㅋㅋ 형 감사해여 ㅋㅋㅋ 전면 하다가 가슴에 쥐 나고 어떻게 감 잡아야할지 몰랐는데 이거 보고하니 바로 자극 오네요

  • @you-love-me
    @you-love-me 7 месяцев назад

    자극이 확실하네요 평소에 몸치라 자세가 별로인데 자세가 별로인데도 자극이 미쳤습니다❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @임기섭-t5s
    @임기섭-t5s Год назад +1

    계속 하는중 잘하고있을꺼라. 믿고 고고

  • @응응-o3w
    @응응-o3w 8 месяцев назад

    찾았다 내 자극

  • @나베-k8q
    @나베-k8q Год назад +13

    변형으로 머신으로 하면 더 쉽게 할수있어용

    • @웅-x2m
      @웅-x2m Год назад +17

      뭔 머신으로 어떻게 변형
      아는척 할꺼면 정확하게해

    • @hojinchang6176
      @hojinchang6176 Год назад +2

      케이블 말하는듯

    • @yonggilee2244
      @yonggilee2244 Год назад +13

      ​@@웅-x2m 맡겨 놨어? ㅋㅋ 말을 아주 드럽게 하네

    • @Mystic_86
      @Mystic_86 Год назад

      ​@@웅-x2m잘도 얘기해주고싶겠다 왜이리 싸갈빠이없노

  • @redpang6629
    @redpang6629 Год назад +1

    이거 좋네요 꿀팁입니다

  • @조광수-p7e
    @조광수-p7e Год назад

    이거 해봅니다 오늘 ㅎㅎ

  • @ejejejenen3233
    @ejejejenen3233 Год назад +2

    너무 자세 신경쓰다가 중량 낮아질수도 있어요 그부위에 자극오면 그냥 하심 됩니다~

  • @원디-z5b
    @원디-z5b 6 месяцев назад +2

    이거 만만히 보고 25키로 잡았다가.바로 15로 내림ㅋㅋ끝에서 팔이 안펴짐.😅

  • @JNorm-tv5jj
    @JNorm-tv5jj Год назад +1

    오오 숄더프레스 하고나서 전면 조질 때 사용해야겠다

  • @rickj9372
    @rickj9372 Год назад

    짬이 느껴지네

  • @j6bro226
    @j6bro226 7 месяцев назад

    살짝 흉추만 말고해도 자극좋지용

  • @hyunhopark6507
    @hyunhopark6507 Год назад

    자극오졌더

  • @홍정수-w8u
    @홍정수-w8u Год назад

    역시 빛

  • @김-q3y
    @김-q3y Год назад +2

    나도 이런 분한테 피티 받고싶다...
    2년차인데 손목에 어깨에 다 삐걱거린다...

  • @Luke_JW_Moon
    @Luke_JW_Moon Год назад

    복압 잡는법 영상
    잇을지요

  • @zero-fr3ei
    @zero-fr3ei 7 месяцев назад

    야...전인에서 저거 잘못하다간 어깨 빠지겠는데😂

  • @kingshark77
    @kingshark77 Год назад +2

    답은 여의봉의 힘의 전달 속도가 빛보다 빠를 수 없는거임

    • @Mystic_86
      @Mystic_86 Год назад

      뭐라방티노

    • @히라가나
      @히라가나 Год назад +1

      하지만 그것은 여기가 아닙니다

  • @심이켠
    @심이켠 Год назад

    덤벨없이해도 자극쎄게오는데

  • @흰구름-u2l
    @흰구름-u2l 2 месяца назад

    낼 바리 실시.

  • @신창오-j3j
    @신창오-j3j Год назад

    아는형 동생들이 인성으로인정하겟지만 몸으로 성적받기는 힘들어보임 동양인체형몰빵스탈