COMO MELHORAR O CÁRDIO E RENDER 10X MAIS NO CROSSFIT

COMO MELHORAR O CÁRDIO E RENDER 10X MAIS NO CROSSFIT
Fala turma, beleza?
Elaborei esse vídeo para contar COMO MELHORAR O CÁRDIO E RENDER 10X MAIS NO CROSSFIT.
O Cárdio é um dos poucos mais importantes para quem pensa em performar bem dentro do CrossFit, porém, ele acaba por ser negligenciado por grande parte dos praticantes.
Pensando nisso, criei esse vídeo para esclarecer a importância de se melhorar o Cárdio para render até 10x mais dentro do CrossFit e contei também como fazer isso.
Espero que gostem!
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[@leandrobarbosa1000]

Boa 👏👏👏

[@edilsonandrade9516]

mas meu wod hoje foi
10 deadlift com 80.kls
5 burpees + pull up
10 clean jerk com 50klg
5 burpees + pull up
2min rest
pra mim eu tive q descansar nos próprios exercícios 😂 funciona tb?

[@caiovenanciocoach]

😂😂😂😂😂 é uma alternativa 🤣🤣

[@MrWina33]

Adorei o vídeo! Coach quantas vezes por semana?

[@desenhos2357]

O chiado tá osso