Escrever diariamente: * escrever todos os dias, mesmo que seja apenas algumas frases. * Isso ajuda a esclarecer seus pensamentos e a manter o foco. Estabelecer metas: * É importante estabelecer metas para o ano e dividi-las em metas menores e mais alcançáveis. * Isso ajuda a manter a motivação e a acompanhar o progresso. Dormir bem: * O sono é essencial para a saúde física e mental. * dormir de 7 a 8 horas por noite. Organizar-se: * Manter-se organizado ajuda a ser mais produtivo e a evitar o estresse. * usar um sistema de organização que funcione para você. (Pomodoro) Construir comunidade: * Ter uma comunidade de apoio é importante para o sucesso. * encontrar pessoas que compartilhem seus interesses e que possam te ajudar a alcançar seus objetivos.
Sábias palavras, partindo de um ser humano sábio e generoso. Muito obrigado por compartilhar sua sabedoria. Fraterno abraço e uma excelente "Jornada".
Feliz ano novo João Francisco!🙌👏🚀
Muito bom. Grato 🙏🏽
Que demais ouví-lo no primeiro dia do ano. Muitíssimo obrigada!
Excelente , sempre cirúrgico.
Feliz Ano Novo!🙏
Feliz ano novo 🍾
Muito bom 🎉
Perfeito!
Muito obrigada, lhe tenho grande admiração! 💖💚
Escrever diariamente:
* escrever todos os dias, mesmo que seja apenas algumas frases.
* Isso ajuda a esclarecer seus pensamentos e a manter o foco.
Estabelecer metas:
* É importante estabelecer metas para o ano e dividi-las em metas menores e mais alcançáveis.
* Isso ajuda a manter a motivação e a acompanhar o progresso.
Dormir bem:
* O sono é essencial para a saúde física e mental.
* dormir de 7 a 8 horas por noite.
Organizar-se:
* Manter-se organizado ajuda a ser mais produtivo e a evitar o estresse.
* usar um sistema de organização que funcione para você. (Pomodoro)
Construir comunidade:
* Ter uma comunidade de apoio é importante para o sucesso.
* encontrar pessoas que compartilhem seus interesses e que possam te ajudar a alcançar seus objetivos.
Exelente!
👏👏👏👏👏👏
Pqnos habitos somados q farão a diferenca
🏃🫵👍