obrigadíssimo professor ! essa alternativa de barra com menos carga (aos 2:22m do vídeo ) salvou minhas costas e meus joelhos pois eu treinava com apoio do banquinho mas mesmo pondo a carga no tronco, meus joelhos sentiam bastante. Seu vídeo salvou meu treino! Bjs muitos e sucesso!
Olha ela me inspirou muito a voltar a tentar a fazer barra. Porém, eu não vi nenhuma facilidade que ela tentou passar no começo do vídeo não. Mais foi show!!
Alguém poderia me informar qual o nome correto dessa fita ou elástico que ela usou pra auxiliar no momento que ela executava o exercício na barra Fixa?
oi, não prof. eu treino na academia com os profs de lá, treino braço 3 vezes por semana supino, crucifixo, elevação, essas coisas e na barra mesmo com o apoio da borracha e também sem ela. procurei perder peso pra ajudar. obg por responder bjo!
+Elon Junior oi professor preciso aprender isso caso eu entre no curso de formação da pmce rsrs so que venho treinando a umas 2 semanas e não consigo nem sair do lugar, mais como vc disse que isso leva de 3 a 6 meses vou continuar tentando
Elon, Tenho 13 anos peso 38 quilos e estou querendo começar a fazer esses exercicios vc acha que devo esperar um pouco mais, ou já posso começar a fazer
Tenho 13 anos e penso em ser PRF e ja estou querendo me preparar😀😀😁
Como é q ta agora??
Oi ta estudando ?
obrigadíssimo professor ! essa alternativa de barra com menos carga (aos 2:22m do vídeo ) salvou minhas costas e meus joelhos pois eu treinava com apoio do banquinho mas mesmo pondo a carga no tronco, meus joelhos sentiam bastante. Seu vídeo salvou meu treino! Bjs muitos e sucesso!
muito bom ver esse video ja vou começar a treinar para o proximo concurso da PF ..mas na vdd pior pra mim é a nataçao rsrsrs
Eu moro no recreio , eu já treinei nesse local da praia e muito bom ....
PARABÉNS JESSICA, NÃO É FACIL ATÉ PARA HOMENS
Olha ela me inspirou muito a voltar a tentar a fazer barra. Porém, eu não vi nenhuma facilidade que ela tentou passar no começo do vídeo não. Mais foi show!!
Que bom, Vânia! Bora treinar
ESTOU TREINANDO PARA ÁREA POLICIAL E VOU PASSAR!!!
Ótima Dica 😚
Faça algum referente a nataçao pf...
arrasou
muito fácil pra que sab eu sei treino muito
Qual o nome do equipamento pra esse exercício? Adorei os vídeos
Professor, o treino para barra pode ser feito todos os dias?
Alguém poderia me informar qual o nome correto dessa fita ou elástico que ela usou pra auxiliar no momento que ela executava o exercício na barra Fixa?
Super Band
🏠
olá... gostaria de saber qual o tamanho da super band que foi usada
onde fica essa praia ?
Achei qe não tivesse barra fixa pra pm feminino
Tenho uma dúvida: para conseguir fazer a barro é necessário fazer musculação?
olá prof treino há mais de dois anos e ainda não consigo?? aonde será que estou errando???
oi, não prof. eu treino na academia com os profs de lá, treino braço 3 vezes por semana supino, crucifixo, elevação, essas coisas e na barra mesmo com o apoio da borracha e também sem ela. procurei perder peso pra ajudar. obg por responder bjo!
Acho que o meu problema é nadar kkkk é o mais difícil
Concordo kkkk
Pareceu tao fácil 😭😭
Tenho 16 anos, já irei começar a treinar, já que não sou boa na barra e não sei nadar rs
Se for para a prf a mesma nao exige natação
Pelo menos a pesquisa que fiz tinha isso nao sei se ja atualizaram
Professor Elon,como faço para entrar em contato com você? Sou do RJ
+Elon Junior oi professor preciso aprender isso caso eu entre no curso de formação da pmce rsrs so que venho treinando a umas 2 semanas e não consigo nem sair do lugar, mais como vc disse que isso leva de 3 a 6 meses vou continuar tentando
Karla Jessica passa seu what's ... preciso De alguem pra incentive q tenha o msm sonho
quantos seguidos são exigidos pra passa na barra fixa?
obrigada! me devolveu esperança pra continuar os estudos e os treinos rsrsrs
Elon, Tenho 13 anos peso 38 quilos e estou querendo começar a fazer esses exercicios vc acha que devo esperar um pouco mais, ou já posso começar a fazer
LucasXD
já pode mais pega leve.
ok
LucasXD cara mídia você está muito abaixo do peso começa comer carboidratoscom mais frequência e como um pouco de doces para engordar
Ta ok
@@gil9296 Nada de doces.
super o que ?
Superband
@@ElonJunior Qual local e superband vc indica a comprar? No caso o mais resistente... Por favor, obrigado!
Qualquer loja esportiva vc encontra fácil. O mais resistente sempre é o mais indicado para os iniciantes. Forte abraço e bons treinos
Oi, como se chama esse elástico que ela usou?
Rezi Marcia tb quero saber
camara de pneu de bicicleta
Super band, Netshoes e outras lojas de esporte tem
Paulo Roberto Na centauro tb vende
Treino musculação há 4 anos então eu acho moleza isso, até se fosse com uma mão só haha. Só treinar que tudo dá certo.
Professor qual o valor do Super Band Rezi? em que site posso encontrar?
kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk