تدريب الجسم على مبدا الثلاث ايام البرنامج رقم 012

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 7 ноя 2024

Комментарии • 5

  • @محمدمحمود-د1و5ه
    @محمدمحمود-د1و5ه 21 день назад

    عاشت ايدك ❤❤❤❤

    • @B_FIT_WAEL
      @B_FIT_WAEL  21 день назад

      تعيش هني .. وشكرا على التعليق الجميل

  • @waelsahoury
    @waelsahoury 23 дня назад +1

    جيد تابع

  • @لاالهالاانتسبحانكانيكنتمنا-ج5ط
    @لاالهالاانتسبحانكانيكنتمنا-ج5ط 20 дней назад

    لاكن ياكابتن هذا معناه انه سوف يتم تدريب العضلة مره واحده بالاسبوع يعني نمو اقل للعضلة .. وهذا مالاينصح به جميع المدربين العالميين والمحليين

    • @B_FIT_WAEL
      @B_FIT_WAEL  20 дней назад

      انك تلعب العضلة مرة في الاسبوع كافي وزيادة ... ,ولكن لو كلفت خاطرك وشفت الجدول اللي باخر الفيديو اللي انا كاتب فيه كيف تتمرن رح تلاقي انك بتلعب العضلة مرتين في الاسبوع مش مرة

Следующие
Автовоспроизведение
برنامج تقسيم الجسم على ثلاثة ايام البرنامج رقم 0137:54برنامج تقسيم الجسم على ثلاثة ايام البرنامج رقم 013
برنامج تقسيم الجسم على ثلاثة ايام البرنامج رقم 013WARRIOR SPIRIT WAEL
Просмотров 947
جدال ناصر السنباطي - حقيقة ظلمه11:47جدال ناصر السنباطي - حقيقة ظلمه
جدال ناصر السنباطي - حقيقة ظلمهMahmood Al Durrah
Просмотров 172 тыс.
Do not train wrongly especially in the muscles of the legs / the technique to exercise the legs8:14Do not train wrongly especially in the muscles of the legs / the technique to exercise the legs
Do not train wrongly especially in the muscles of the legs / the technique to exercise the legsBig Jantee
Просмотров 1,7 млн
The BEST BMW Cold Air Intake01:30The BEST BMW Cold Air Intake
The BEST BMW Cold Air IntakeFritz Ramos
Просмотров 1,5 млн
Answering Tough Questions✅09:42Answering Tough Questions✅
Answering Tough Questions✅Nidal Wonder
Просмотров 1,8 млн
ATEEZ(에이티즈) - [GOLDEN HOUR : Part.2] Preview02:52ATEEZ(에이티즈) - [GOLDEN HOUR : Part.2] Preview
ATEEZ(에이티즈) - [GOLDEN HOUR : Part.2] PreviewKQ ENTERTAINMENT
Просмотров 216 тыс.
Chuckle Sandwich is Ending.50:11Chuckle Sandwich is Ending.
Chuckle Sandwich is Ending.Chuckle Sandwich
Просмотров 437 тыс.
أقوي 5 نصائح | التمرين بعد سن ال30 - ال40 | ازاي تتطور و تحافظ على مستواك رغم تقدم العمر9:09أقوي 5 نصائح | التمرين بعد سن ال30 - ال40 | ازاي تتطور و تحافظ على مستواك رغم تقدم العمر
أقوي 5 نصائح | التمرين بعد سن ال30 - ال40 | ازاي تتطور و تحافظ على مستواك رغم تقدم العمراقوى تيبس Akwa Tips
Просмотров 212 тыс.
اسرار بناء جسم رياضى للاشخاص العاديين/ اسار نوضحها لك قبل ممارسة الرياضة18:14اسرار بناء جسم رياضى للاشخاص العاديين/ اسار نوضحها لك قبل ممارسة الرياضة
اسرار بناء جسم رياضى للاشخاص العاديين/ اسار نوضحها لك قبل ممارسة الرياضةفِكر تاني
Просмотров 1,8 млн
THE BEST CHEST EXERCISES - سلسلة تدرب بدون مدرب الجزء الثاني17:25THE BEST CHEST EXERCISES - سلسلة تدرب بدون مدرب الجزء الثاني
THE BEST CHEST EXERCISES - سلسلة تدرب بدون مدرب الجزء الثانيOussama Boukh
Просмотров 100 тыс.
Old Man Powerlifter At Muscle Beach | Anatoly GYM PRANK9:45Old Man Powerlifter At Muscle Beach | Anatoly GYM PRANK
Old Man Powerlifter At Muscle Beach | Anatoly GYM PRANKANATOLY
Просмотров 17 млн
How to benefit from biceps exercises and avoid common mistakes (learn the right methods and secrets)9:10How to benefit from biceps exercises and avoid common mistakes (learn the right methods and secrets)
How to benefit from biceps exercises and avoid common mistakes (learn the right methods and secrets)Big Jantee
Просмотров 1,3 млн
الظلم في كمال أجسام - هل روني كولمان كان يستحق اللقب على كيفن ليفرون؟!10:21الظلم في كمال أجسام - هل روني كولمان كان يستحق اللقب على كيفن ليفرون؟!
الظلم في كمال أجسام - هل روني كولمان كان يستحق اللقب على كيفن ليفرون؟!Mahmood Al Durrah
Просмотров 175 тыс.
توجي جاب لامبورجيني - الطبيعي يكسب؟18:56توجي جاب لامبورجيني - الطبيعي يكسب؟
توجي جاب لامبورجيني - الطبيعي يكسب؟Mahmood Al Durrah
Просмотров 153 тыс.
Triceps not improving. not grow. Do not swell. What do you think is the reason? secret triceps8:56Triceps not improving. not grow. Do not swell. What do you think is the reason? secret triceps
Triceps not improving. not grow. Do not swell. What do you think is the reason? secret tricepsBig Jantee
Просмотров 3,2 млн
احذر! 5 عادات يومية تدمر هرمون التستوستيرون وبناء العضلات لديك دون أن تعلم! | البلاستيك سبب غامض8:41احذر! 5 عادات يومية تدمر هرمون التستوستيرون وبناء العضلات لديك دون أن تعلم! | البلاستيك سبب غامض
احذر! 5 عادات يومية تدمر هرمون التستوستيرون وبناء العضلات لديك دون أن تعلم! | البلاستيك سبب غامضعبدالله طلبة ( جوكر التغذية )
Просмотров 445 тыс.
ТЫ В ДЕТСТВЕ КОГДА ВЫПАЛ ЗУБ😂#shorts00:59ТЫ В ДЕТСТВЕ КОГДА ВЫПАЛ ЗУБ😂#shorts
ТЫ В ДЕТСТВЕ КОГДА ВЫПАЛ ЗУБ😂#shortsBATEK_OFFICIAL
Просмотров 1,8 млн
ШАШЛЫКИ НА БАЛКОНЕ #советдня #мудрость #лайфхак #юмор #смешно00:21ШАШЛЫКИ НА БАЛКОНЕ #советдня #мудрость #лайфхак #юмор #смешно
ШАШЛЫКИ НА БАЛКОНЕ #советдня #мудрость #лайфхак #юмор #смешноKURUCHBRO
Просмотров 474 тыс.
От первого лица: Школа 7😡ПОТЕРЯЛ ПАМЯТЬ 🤯 ПРИЗНАЛСЯ в ЛЮБВИ на СЦЕНЕ💔 СБИЛА МАШИНА ГЛАЗАМИ ШКОЛЬНИКА25:17От первого лица: Школа 7😡ПОТЕРЯЛ ПАМЯТЬ 🤯 ПРИЗНАЛСЯ в ЛЮБВИ на СЦЕНЕ💔 СБИЛА МАШИНА ГЛАЗАМИ ШКОЛЬНИКА
От первого лица: Школа 7😡ПОТЕРЯЛ ПАМЯТЬ 🤯 ПРИЗНАЛСЯ в ЛЮБВИ на СЦЕНЕ💔 СБИЛА МАШИНА ГЛАЗАМИ ШКОЛЬНИКАРуслан Гладенко
Просмотров 1,6 млн
The IMPOSSIBLE Puzzle..00:55The IMPOSSIBLE Puzzle..
The IMPOSSIBLE Puzzle..Stokes Twins
Просмотров 22 млн
Бондаренко о выборах президента США01:00Бондаренко о выборах президента США
Бондаренко о выборах президента СШАДневник Депутата
Просмотров 213 тыс.
МАМА В 16 | 2 СЕЗОН, 9 ВЫПУСК | АЛИНА, ГАГАРИН1:14:44МАМА В 16 | 2 СЕЗОН, 9 ВЫПУСК | АЛИНА, ГАГАРИН
МАМА В 16 | 2 СЕЗОН, 9 ВЫПУСК | АЛИНА, ГАГАРИНМама в 16
Просмотров 1,5 млн
Easy hack to make sure your glass doesn't shatter!00:25Easy hack to make sure your glass doesn't shatter!
Easy hack to make sure your glass doesn't shatter!Mini Katana
Просмотров 4,9 млн
So Cute 🥰00:13So Cute 🥰
So Cute 🥰dednahype
Просмотров 6 млн