How about a healthy salad once a day? Salad can also be delicious🥗/From 58kg to 47kg
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- Опубликовано: 16 дек 2024
- Instagram: @nanasserie
E-mail: nanasserie@dmil.kr
Hello, guys
I brought a healthy and delicious salad recipe video today.
Actually, I really like tteokbokki and fried chicken!
I also really like fresh salads, too because it makes me healthy!
I'm trying to eat a healthy meal a day, but there are days when that doesn't work sometimes haha😭
But the day after I ate too much, I'm trying to eat healthy and exercise as possible💓
And I'm trying to make it simple and fast, so I'm also using the power of an instant dressing😌
Anyway, thank you for watching today's video!
It's already winter weather!
Please stay safe and see you in the next video😍
Height: 157cm
Weight: 47kg
Camera: Canon m50
Edit program: Premiere Pro 2020
🎬Produced by Nana
![KSI - Dirty [Official Visualiser]](http://i.ytimg.com/vi/VoDh1h1dPUE/mqdefault.jpg)
자세한 정보는 더보기란을 참고해주세요
안녕하세요, 여러분!
오늘은 건강하고 맛있는 샐러드 레시피 영상을 가지고 왔어요
저는 떡볶이, 치킨도 정말 좋아하지만
내 몸을 건강하게 해주는 신선한 샐러드도 정말 좋아해요!🥗
하루 한 끼는 꼭 건강하게 먹으려고 노력중이긴 하지만
그게 잘 되지 않는 날도 있네요..😭
그래도 제 나름대로 과식한 다음 날은
최대한 건강하게 먹고 운동하려 하고는.. 있습니다?!🤣💓
그리고 샐러드 드레싱까지 완벽하게 만든다면 좋겠지만 간편하고 빠르게 만드려다 보니 시판용 드레싱의 힘을 빌리기도 하네요😌
아무튼 오늘도 영상 시청해주셔서 감사합니다
이제 벌써 겨울 날씨예요!
감기 조심 또 조심하시고 우린 다음 영상에서 건강하게 만나요😍
Hello, guys
I brought a healthy and delicious salad recipe video today.
I'm trying to eat a healthy meal a day, but there are days when that doesn't work sometimes haha😭
But the day after I ate too much, I'm trying to eat healthy and exercise as possible💓
And I'm trying to make it simple and fast, so I'm also using the power of an instant dressing😌
Anyway, thank you for watching today's video!
It's already winter weather!
Please stay safe and see you in the next video😍
진짜 찐으로 해먹어보려고 노력해볼게요 항상 레시피 감사해용😍 진짜 해먹는거 너무귀찮은데 언니 레시피만 보면 의욕 불끈. 하지만 언제나 캡쳐만...ㅜㅜ
나나님ㅠㅠㅠㅠ 요즘 다이어트 하면서 바프 준비했던 영상, 먹방 영상 다 보고 있는데 입실평수 넓어서 음식 크게 한입씩 드시는 거 진짜.... 대리만족 오져요,,,🤦🏻♀️ 샐러드편도 보고 따라 먹어봐야겠군요😌❤️❤️❤️
맞아요! 하루한끼만 건강식 먹어도 살이 안찌더라구오 !!
You are my MOTIVATION to keep healthy!
다이어트 또는 먹방 브이로그 그리워요ㅜㅜㅜㅜㅜ 늘기다려요 나나님만의 그냥 편한 브이로그...🙏🏻❤️
Love your recepies sooo much! They always give me a lot of ideas! Can you please make high protein low carb vegan or vegetarian meals?
나나님 요리는 늘 정성이 느껴집니다 샐러드 레시피 감사합니다 🤍
즐거운 주말되세요
저도 요즘에 저녁으로 샐러드 한 끼 먹는데
나나님께서 만드시는 샐러드가 더욱 더 맛있어 보여요😀
어쩜 이리 뚝딱 잘 만드는지!! 나나님 금손 인정~ 부럽네요^^
항상 좋은 레시피랑 영상들 고마워용🥰 덕분에 참고가 많이됩니당 요리솜씨자체도 넘 좋은것가타용😊
언니따랑해!! 나도 언젠가 언니같은 슈퍼샐러드메이커가될꺼얍!!!
hi nana! ever since i started watching ur videos, i fell in love with eating healthy and working out ☺️ thanks for the motivation!! 💙💪
전부터 다이어트 레시피나 식단같은 것들 보고
넘 매력적이라 구독 드릉드릉했는데 결국
오늘 구독해버렷어요.........후회없다..
왜 이제 구독했는지^8^ 킥킥 완전 구독부정기.
영상 왤케 다 재밌는지 모르겠고...
몰라.. 평생 영상 만들어주세요......;-;
Loved these recipes! I’m looking forward to trying the last salad the most.
Yayyy another recipes update from you. Thank youuu and can’t wait to try all this!
아진짜 샐러드만들때마다 똑같은거지겹다햇는데ㅠㅠ
영상잘보고 잘따라서 맛잇게만들어먹을게요!!!!🥗
후다닥!!! 샐러드 요리가 다양하게 나오니 참 부럽고, 따라해보고 싶군요~♡
나나님 영상이닷!! 기다렷어용 언제나 깔끔하고 부지런한 인상을 주시네요:)
정말 나나님이 올리는 모든 영상이 좋아용❤❤❤
thank you for the recipes nana !! 💗💗 salad can be a little plain sometimes so this was something i needed!
샐러드는 다이어트 할때만 먹는 거라고 생각하고 선호하지 않았는데 나나님 레시피 보니까 평소에도 건강식으로 해먹기 좋은 음식 같아요❤️🥰 금손 나나님 짱이에요👍
나나님 진짜 금손이세요,,,!✨ 특히 참치마요감자샐러드 완전 취향저격!! 짱맛있어보여요!!👍🥰
진짜 맨날 유용한 영상만 올려주셔서 너무 좋아요🥨🥨 언니 사랑혀,,,🥺🌷
She makes everything look so good ! 😩 I want to be a good cook like her someday. p.s You're very pretty.
영상보면서 건강하게 먹으려고 많이 배워요! 감사합니당!!
원래 샐러드 별로 안좋아하는데 나나님처럼 만들어서 먹어봐야겠어요!! 감사합니다♥ 다이어트 많이 도움되고있어요!!
와 비쥬얼...진짜 파는거같아요♡ 하루에 한끼 건강하게먹기 진짜 좋은거같아요
아주 맛있는 샐러드 조리법 감사합니다 언니 사랑 해요
ㅠㅠㅠ 너무 맛있겠어요 ㅠㅠㅠㅠ요즘 야채가 맛있어서 많이 챙겨먹는데 이 레시피 꼭 해볼게용 🧚♂️😄👍🏻
정말 맛있어보여요 나나님!❣️☺️
좋은영상 잘 봤어요 ㅎㅎ 한번씩 만들어볼게요!!🥰 부라타치즈..메모한다...
💕와 전부다 맛있어보여요.... 🥗🥙저렇게 해서 다이어트하면 꾸준히 유지도 잘될 것 같아요 오늘부터 따라해봅니다☺️💕
쪽파 참치마요 진짜 맛있어보인당 ㅠㅠㅠ
나나님은 어뜨케 이렇게 요리를 잘하시나여..? 감자 끓는 소리 넘나 좋은것.......
나나님 영상이 담고있는 레시피도 속도도 감성도 모두 좋아요 ㅠㅠ 오늘부터 구독자가 되어볼게요. 좋은 영상 감사합니다😚❤️
The salads look good and healthy! Will try out the recipe! Thanks for the great recipe video!
i’m definitely trying the potato tuna salad ! it looks so good
나나님 매번 영상 잘 보고 갑니다~!
나나님 요리영상이든 먹방영상이든 다 좋아요💗 요리도 따라하면서 완전 잘먹으면서 다이어트 중이에요! 초반에 다이어트 영상 올려주신거 보고 조급하지 않게 5키로정도 뺐는데 다 나나님 덕분이에요😊
헉 요즘 샐러드에 빠져서 맛집들도 돌아다니면서 먹고 집에서도 해먹는중이였는데 마침 이런 유용한영상이... 잘볼게요❤️👍🏻
언니 이런 건강한 식당 너무 좋은 것 같아요 저도 요즘 환경 걱정이 들어서 가끔은 채식을 하려고 노력중이에요 그리고 저 원래 이런 거 잘 안 사는데 저번 영상에서 언니가 마켓컬리에서 산 밤잼 너무 맛있다고 해서 샀는데 진짜 대박 맛있잖아요 하..정말! 오늘부로 신뢰도 100%!!! 언제나 좋은 영상 너무 감사하고, 시기가 시기인만큼 건강 유의하셔요🤍
불고기샐러드 넘 마싯서용,,💖
손도빠르시고 샐러드 전문가 같아요~^^
아~~ 파스타면은 밀가루같은데 살 안찌나요?
Youre such an inspiration!
저는 샐러드 먹으면 뭔가 기분나쁜 포만감이 오래가는데 나나님은 괜찮으신가요?? 저랑 샐러드가 안맞는건지ㅠㅠ그래서 샐러드보단 당근,가지 이런 채소류로 저는 식이섬유 보충해요!!
차가운 채소는 소화가 힘들어서 그럴 수도 있어요😭 그럴때는 따뜻한 스프를 먼저 드셔서 위를 보호하시거나 채소를 익혀서 먹는 따뜻한 구운 채소 샐러드나 샤브샤브 같은 거 드시면 좋을 거 같아요🥰
@@Nanasserie 답글 감사해요!! 참고해서 요리해볼게용헤헤 나나님이 만드신것같은 비주얼은 안나오지만..호홓
03:19
03:19
쪽파 참치 마요 감자 샐러드
양배추요리도 혹시 아시는거 있으면 부탁드려요🙏
nana you content is so interest for all and for me i so proud for your video in youtube💙 keep fighting to make your content in this channel😇
5:28 콜드파스타
나나님
혹시 스타벅스에서 칼로리 걱정 안하고 한끼 때울만한 추천해주실만한 샐러드나 샌드위치 있을까요?😊
9:50 프로슈토 부라타 치즈 샐러드
I loved your video. I've been searching a salad kind of video and came across yours. It's perfect!hope you do a part2 soon
나나님 푸실리 샐러드 만드실때 착장이 너모 궁금합니다ㅠ
상의는 자라에서 구매한 크롭티이고(제품명 몰라요ㅠㅠ) 하의는 젝시믹스 셀라V업 3D 플러스 루이보스 컬러 s size 입니다😍
히히 나나님 샐러드 동영상 잘 볼게용🥰
악 나나님 최고에요ㅠㅠ 정말 원하던 컨텐츠였어요! 감사합니다😚
레시피 감사합니다
thank you so much for doing these recipe videks it helps me so much with my diet!
7:50 푸실리 샐러드
저는 샐러드도 맛있어서 많이먹게되는게 함정이네요😂
Thank you so much, have been following your recipes and lost 3 kgs so far. Would you be able to do low calories winter recipes? ❤️
언니 브라타 치즈 한번에 하나 다 먹나요? 저도 브라타 치즈 사왔는데 하나가 280칼로리라서 이게 혼자 다먹어도되나싶어요 ㅠㅠ
와 브런치집에서 파는거같아요 대박
아보카도 후숙 타이밍 잘 맞추는 팁 있나요ㅠ 맨날 딱딱하거나 썩어서...
Hi nana 🙏🏻😊how many month should we have one cheat day ? I never have a cheat day 😿please answer my question please please 🙏🏻🙏🏻😔❤️🙏🏻
나나님♡ 영상 잘 봤어용 ㅎㅎ 혹시 코스트코 새우는 21-25 사이즈 사용하시나용?! 저도 만들어보고 싶어서 주문하려구용 🤩
저는 31-40사이즈 사용해용🥰
식용유 말고 올리브유를 쓰시네요 이유가 있나요??
Nana can you do like what I eat in a day or in a week? I love your videos Btw☺️
Heart from Nessie thank you😍😍🥰🥰☺️
냉동 새우를 물에 바로 익히면 질기지 않나요??
비디오를 게시 해 주셔서 감사합니다. 나는 당신의 열렬한 팬이고 당신을 매우 좋아하는 태국 사람입니다.♥️
4가지 다 맛나보여요^^*
아 저 레몬즙짜는거 캐나다에서 저도샀었는데 ㅎㅎ
looks better than any cheat meal ♡´･ᴗ･`♡
ㅋㅋㅋ누텔라아니고 다진마늘ㅋㅋ 사람사는거 다 똑같네요 다쓴 병 재활용하기👍🏻
Is burrata cheese like mozzarella?
It looks like mozzarella but tastes a little different. It's a little more chewy and the milk flavor much better!😍
Ooo like a salad for dinner so my body digests all the stuff I ate earlier in the day the next morning XDD
ليش ما فى ترجمه عربيه ☹️☹️☹️
샐러드는 사 먹어야 제맛....
Not first but loyal ❤
شكلهم يسوون مثلنا علبه نوتيلا داخلها بهارات
HI. I Like You videos very much. ☺ and You very beaty.
전진짜 언니 레시피영상 맨날 봐요,,자기전에,,{담알 해먹어야지 생각으로 진짜 언니 곤약야채볶음면부터 면두부 파스타 샌드위치레시피 진짜 잘보고 잘 이용해서 먹구있어요 살도 몸무게는 재보진않앜ㅅ지만 눈바디로 진짜많이빠졌다구하고ㅠㅠ 샐러드영상도 잘보고 많이 이용할게요 자주올려주시는건 너무 힘드시니까 가끔씩 알차게 올려주세요 사랑해용🥰
日本語の字幕お願いしたいです(*^-^*)
お料理上手ですね👍
3:19
Salads that I can actually eat and not choke bc all influencers just eat grass to which theres is no hate but how do you guys swallow it .. I mean I need something wet with it 😫😂
Привет из России! У Вас шикарные видео 😀
csn you make a chicken breasts recipe video?
Are you christian or religious ?