Ну если докапываться. То техника не идеальная, да и после 15 где то уже видно устаёшь и не так высоко тянешься как мог бы. Но будем честны - отличный результат и неплохая форма 💪
все конечно неплохо, но есть нюанс... нужно расслаблять мышцы спины в нижней фазе, тобешь крылья. Это техника облегчает подтягивания. и сразу видно погоня за количеством) а так неплохо
Что бы поддтягиватся на колличество не обходимо соблюдать 2 условия. Низкий вес и маленький рост)) Киркоров вон за 2 метра 70 раз сказал подтягивается😅
Вьетнамки. Фигня. Рекорды давно за 250 ушли. Да и в нон-стопе подбородок ДО перекладины, а должен быть НАД перекладиной. Посмотри, как подтягиваются полиатлонисты и ГТО-шники. Четко, чисто и красиво. Вот к этому надо стремиться, а не к вьетнамкам с недоподтягиваниями.
@@artyomyarulin4693 зачем? Я вьетнамки вообще не признаю за подтягивания. А вот тебе с твоей формой как раз стоит заняться полиатлонными подтягиваниями. Можешь добиться отличных результатов.
@@ugafe1768 да я сам подтягиваюсь, чистая техник когда ты поднимаешься прямо а не S- образно и без раскачки, разница может быть 1,5-2 раза по сравнению с чистыми, а прежде чем критиковать лучше хотя бы чуть разобрать в вопросе 🙏
Ну если докапываться. То техника не идеальная, да и после 15 где то уже видно устаёшь и не так высоко тянешься как мог бы. Но будем честны - отличный результат и неплохая форма 💪
Красава Мужик, чисто респект и уважение тебе 🔥💪🏾
не делается нижняя фиксация, что создаёт впечатление не полного разгибания рук.
все конечно неплохо, но есть нюанс... нужно расслаблять мышцы спины в нижней фазе, тобешь крылья. Это техника облегчает подтягивания. и сразу видно погоня за количеством) а так неплохо
Что бы поддтягиватся на колличество не обходимо соблюдать 2 условия. Низкий вес и маленький рост))
Киркоров вон за 2 метра 70 раз сказал подтягивается😅
Зачем эта гонка за количеством. Износ суставов и всего. Хорошая на вид форма и 20 красивых подтягиваний и будет вполне красиво )
@@MrYurgens иногда интересно проверить на сколько меня хватит)
Суставы прибудут в негодность быстрее без движения
У меня 40 нон стопом и потом 5 в висе добиваю с интервалами 2-3сек
красавчик 💪 по какой программе тренируешься если не секрет ?
@@Slager1 спасибо, по интуитивной)
Красава
Вьетнамки. Фигня. Рекорды давно за 250 ушли.
Да и в нон-стопе подбородок ДО перекладины, а должен быть НАД перекладиной.
Посмотри, как подтягиваются полиатлонисты и ГТО-шники. Четко, чисто и красиво.
Вот к этому надо стремиться, а не к вьетнамкам с недоподтягиваниями.
@@Вячеслав-к6л хорошо, сделай лучше)
@@artyomyarulin4693 зачем? Я вьетнамки вообще не признаю за подтягивания. А вот тебе с твоей формой как раз стоит заняться полиатлонными подтягиваниями. Можешь добиться отличных результатов.
Сколько тебе лет?
@@BEH-v2m 21
Техника не очень, делай "чище", хотя всё равно очень хороший результат
чисто будет 25
С дивана виднее 🤡🤡🤡
Хорошая техника молодец
@@ugafe1768 ну почему, посмотрите на полиатлон, где строгое судейство, и надо делать чистыми. Делают там по 50-60 вполне, такие - не засчитают
@@ugafe1768 да я сам подтягиваюсь, чистая техник когда ты поднимаешься прямо а не S- образно и без раскачки, разница может быть 1,5-2 раза по сравнению с чистыми, а прежде чем критиковать лучше хотя бы чуть разобрать в вопросе 🙏