ออกกำลังกาย 30 นาที ลดทุกส่วน อ้วนแค่ไหนก็ทำได้ ท่าง่าย ไม่กระโดด

[@lotharWeidmann]

ชอบการออกกำลังกายอย่างนี้ค่ะ เหมาะกับวัย เลข5 ค่ะ 😅ชอบครูกิ๊กด้วยค่ะ วันนี้ 30/9/66ออกกำลังกาย กับครูกิ๊กสองคลิปค่ะ รวมเป็น 40 นาทีค่ะ ❤❤❤❤❤️

[@kikbeautyfit]

ดีใจที่ชอบออกกำลังกายด้วยกันนะคะขอบคุณมากค่ะพี่😊❤️❤️

[@panumaswannasrisakun6838]

ขอบคุณมากค่ะ เพิ่งเริ่มออกกำลังกายวันนี้วันแรก ได้กำลังใจดีๆจากคุณกิ๊ก ท่าไม่ยากมาก สำหรับคนเพิ่งเริ่ม

[@kikbeautyfit]

ขอบคุณ​มาก​นะคะ​😊

[@hanikim8541]

ขอบคุณมากค่ะ ออกกำลังกายตามแบบน้องมา 4 วันแล้วค่ะ เหมาะสำหรับวัย 58 ค่ะ ชอบมาก ทำตามจนจบคริปเลย เยี่ยมมาก

[@kikbeautyfit]

ทำครบจบในคลิปเลยเก่งมากๆค่ะขอให้สุขภาพแข็งแรงยิ่งๆขึ้นไปนะคะ❤️

[@kkknitchaya5282]

สนุกมากค่ะ ทำตามไม่ยากแต่ได้เหงื่อเยอะเลย ทำตาม 2 คลิปได้ 50นาที ขอบคุณมากที่ทำคลิปออกกำลังกายแบบไม่กระโดด เป็นเช่าเสื่อมทำตามได้ ได้สร้างกล้ามเนื้อให้แข็งแรงช่วยในการทรงตัว มีประโยชน์มาก ออกกำลังกายที่บ้านเวลาไหนก็ได้ ไม่ต้องเสียเวลาเดินทางไปฟิตเนส แถมประหบัดเงินค่าบริการฟินเนสด้วยค่ะ

[@kikbeautyfit]

ขอให้สุขภาพแข็งแรงยิ่งๆขึ้นไปนะคะ​ ขอบคุณที่มาออกกำลังกายด้วยกันค่ะ​ แล้วออกครั้งนึง 2 คลิปต่อกันเลยเก่งมากๆค่ะ😊❤️❤️❤️

[@ShopBm-j9l]

ขอบคุณมากค่ะ ป้า 75 แล้วยังทำได้สบายๆ ชอบที่มีการคุย ให้กำลังใจตลอด ขอให้เจริญก้าวหน้ายิ่งขึ้นไปนะคะ

[@kikbeautyfit]

ขอบคุณ​มาก​นะคะ​คุณ​ป้า😊🙏🙏

[@wijaa111]

ขอบคุณมากเลยนะคะ ทำตามคลิปคุณกิ๊กหลายคลิปเลยค่ะ ไม่ยากเกินไป และรู้สึกมีกำลังใจในการออกกำลังเวลาฟังคุณกิ๊กพูดค่ะ ถึงแม้บางวันทำนิดๆหน่อยๆแล้วรู้สึกเหนื่อย ก็ไม่รู้สึกผิดมากนัก ทำให้มีกำลังใจกลับมาทำต่อค่ะ

[@kikbeautyfit]

ดีใจที่มีกำลังใจในการออกกำลังกายนะคะ ได้เริ่มก็เยี่ยมมากแล้วค่ะ😊ขอบคุณที่มาออกกำลังกายด้วยกันนะคะ

[@ดอกไม้สวยงาม-ฬ4พ]

ชอบคริปคุณกิ๊กค่ะ ไม่ค่อยเหนื่อยแต่เหงื่อมาเต็มทุกคริบเลย ที่สำคัญท่าง่ายทำไม่ยากเลยค่ะ เลิฟไปเลยค่ะ❤❤

[@kikbeautyfit]

ดีใจที่ชอบค่ะขอบคุณมากนะคะ😊❤️❤️

[@วิภาไชยชมภู-ฏ9พ]

ทำตามครบเลยค่ะ ชอบที่น้องกิ๊ก พูดไปด้วย ทำให้รู้ว่า ท่านี้โดนเอวเต็มแบบนี้ค่ะ ❤️❤️😍🤍

[@kikbeautyfit]

ขอบคุณ​มาก​นะคะ​พี่😊❤️

[@whyalwaysmewhyme9303]

เรานี่ทำตามได้ครบทุกท่ากันไปเลยละ เรียกเหงื่อได้ดีมากๆเลย🤗

[@kikbeautyfit]

อยู่ด้วยกันครับตั้งแต่ต้นจนจบเลยเก่งมากค่ะขอบคุณนะคะ😊

[@สิชาวาทิน]

ชอบมากค่ะครูกิ๊ก ขอบคุณมากๆจ้า

[@kikbeautyfit]

ขอบคุณ​มาก​นะคะ​❤️😊

[@orasaloichuen]

ทำตามได้ทุกท่า ในวัย 62 ค่ะ ขอบคุณที่มีคลิปดีๆค่ะ

[@kikbeautyfit]

ออก​กำลังกาย​เก่ง​มากค่ะ​ ขอให้สุขภาพ​แข็งแรง​ยิ่ง​ๆ​ขึ้นไป​นะคะ​ ขอบคุณ​มาก​ค่ะ​❤️

[@ต้องสู้จึงจะชนะ-ฐ1ฒ]

ทำตามครูจบทุกคลิปคะ และยิ้มให้ครูกิ๊กด้วย ครูสอนดีมากได้เหงื่อเยอะด้วยค่ะ❤❤

[@kikbeautyfit]

ดีใจจังค่ะทำครบจบ 30 นาทีเลย😊ขอบคุณที่ยิ้มให้กันนะคะ

[@siripornromtonnoon4009]

ทำตามจนจบค่ะสุดยอดค่ะ

[@kikbeautyfit]

เก่ง​มาก​ค่ะ​ ขอบคุณที่มาออกกำลังกายด้วยกันนะคะ😊

[@hanikim8541]

ขอบคุณนะคะ วันนี้เริ่มออกกำลังกายวันแรก ทำได้จนจบเลยค่ะ ได้เหงื่อมากเลย สอนดีค่ะ ทำตามได้ไม่ยาก สำหรับวัย 58 😊

[@kikbeautyfit]

เก่ง​มาก​เ​ลยค่ะ​ ทำครบจบเลย😊❤️

[@nopparatyongpeerakul7852]

ขอบคุณ คุณkik มากคะ ให้กำลังไม่เร่งสบายๆทำแล้วมีความสุขไม่กดดันในการทำ

[@kikbeautyfit]

ดีใจที่ออกกำลังกายด้วยกันสบายๆ ไม่กดดัน​ ทำแล้วมีความสุขนะคะขอบคุณมากค่ะ😊

[@noipraneechoeichuen6899]

ขอบคุณมากค่ะ ครูกิ๊กน่ารักมาก ๆ สอนดี ทำตามสนุกมากค่ะ ❤

[@kikbeautyfit]

ดีใจ​ที่สนุกด้วยกัน​นะคะ​ ขอบคุณ​มาก​ค่ะ​😊❤️

[@orpinpinthukart2186]

❤❤❤ คลิปดีๆ มีประโยชน์ต่อสุขภาพ ทำครบจบเหงื่อหยดเลยค่ะ เป็นกำลังใจให้ทำคลิปออกกำลังกายต่อไปอีกนานๆนะคะ

[@kikbeautyfit]

เก่งมากเลยค่ะทำครบจบเลย ขอบคุณที่มาออกกำลังกายด้วยกันนะคะ😊❤️❤️

[@popadodado9014]

ออกกำลังกายทุกวัน แม่ทักผอมลงรึป่าว รู้สึกดีมากครับ คุณกิ๊กสื่อสารน่าฟัง สนุกไปกับการออกกำลังกาย ขอบคุณครับ

[@kikbeautyfit]

คุณแม่ทักแบบนี้ยิ่งมีกำลังใจในการออกกำลังกายเลยค่ะ​ ดีใจที่รู้สึกดีและสนุกไปกับการออกกำลังกายด้วยกันนะคะ​ ขอบคุณค่ะ

[@อุบลรัตน์โสภา]

คนสอนน่ารักมาก ทำได้จนครบทุกท่า ได้เหงื่อดีมาก ขอบคุณนะคะ

[@kikbeautyfit]

ดีใจจังค่ะอยู่ด้วยกันครบตั้งแต่ต้นจนจบขอบคุณมากนะคะ😊

[@บุญจิราแสงคุณ]

ทำจบครบค่ะ ขอบคุณสำหรับคลิบยาวๆแบบนี้นะคะ❤

[@kikbeautyfit]

เก่งจังเลยค่ะทำครบจบด้วยกันยาวๆ 30 กว่านาทีขอบคุณนะคะ😊

[@nidnoytawesuk1740]

วันนี้รอบที่2แล้วค่ะออกกำลังกาย30นาที​ ขอบคุณ​มาก​ค่ะ​

[@kikbeautyfit]

ดีใจจังค่ะ​ ขอบคุณ​มาก​นะคะ​😊

[@treethipniphasaranapanichk8860]

ทำจนจบเลยค่า ขอบคุณมาก ๆ นะคะ ^ ^

[@kikbeautyfit]

เก่ง​มาก​เ​ลยค่ะ​😊

[@suratchaneesss6170]

ขอบคุณครูกิ๊กมากๆคะ

[@kikbeautyfit]

ขอบคุณ​มาก​ค่ะ​

[@kornkorn3-49]

ชอบมากๆค่ะถ้าง่ายๆสไตล์คนแก่ อยากให้ออกครั้งละ 30 นาทีแบบนี้ทุกคลิปค่ะ

[@kikbeautyfit]

ขอบคุณ​นะคะ​

[@วิภาภรณ์แซ่จาง-ฑ6ซ]

ทำตามได้ 2 อาทิตย์ค่ะ บวกกับคุมอาหารด้วย ทำอาทิตย์ละ4-5 วัน วันละ1-2 คลิป นน.ลงมา 2 โลแล้วค่ะ ไม่กระโดด ได้เหงื่อดีมากค่ะ

[@kikbeautyfit]

ดีใจจังค่ะที่ได้รับผลลัพธ์ที่ดี😊ทั้งนี้นอกจากออกกำลังกายแล้ว​ควบคู่กับการคุมอาหารด้วย​ เก่งมากๆเลยค่ะ❤️

[@nutdaponhaha]

ขอบคุณมากๆค่ะที่มีคริปท่าออกกำลังกายดีๆ ทำตามมา4วันแล้วค่ะ เหงื่อออกเยอะดีค่ะ

[@kikbeautyfit]

ดีใจที่มาออก​กำลังกาย​ด้วยกัน​นะคะ​ ขอบคุณ​มาก​ค่ะ​😊❤️❤️❤️

[@จิรวดีวารี]

ทำครบ 30นาทีเลยค่ะ ทำตามมา 3 คริปแล้ว ดีมาเลยค่ะ

[@kikbeautyfit]

อยู่ด้วยกันครบจำนวนเวลาเลย​ เก่งมากค่ะ​ ขอบคุณนะคะ😊

[@VabMuas-o1p]

ขอขอบคุณสนุกมากค่ะ

[@kikbeautyfit]

ดีใจ​ที่​สนุก​ด้วยกัน​ค่ะ​ ขอบคุณ​นะคะ​

[@รําพันแสงมาลัย-ค3ฒ]

เย้ๆๆๆเราทำได้ ขอบคุณมากค่ะครูกิ๊ก ❤❤❤❤

[@kikbeautyfit]

ทำครบจบด้วยกัน​เลยปรบมือ​รัวๆค้า❤️😊✨🎉🎉

[@Jureeporn]

ขอบคุณมากๆนะคะ พึ่งเริ่มได้2วัน ไม่กดดันไม่หนักมาก ทำได้ทุกท่าค่ะ ปกติทำตามคลิปไม่เคยจบร้าวก่อน แต่ทำตามน้องกิ๊ก ลืมเวลาเลย❤❤

[@kikbeautyfit]

ดีใจ​จังค่ะพี่ออก​กำลังกาย​ด้วยกัน​จบเลย​ เก่ง​มาก​ค่ะ​ ขอบคุณ​นะคะ​😊

[@Jureeporn]

@@kikbeautyfit ท่าเดิมวันที่3ค่ะ ร้าวหนักแต่ไปต่อค่ะ ขอบคุณที่ชวนยิ้มทั้งลิ้นห้อยนะคะ🤪🤪

[@Jureeporn]

ร้าวต่อวันที่5 ทำครบจบไม่โกงค่ะ ลิ้นห้อยนิดหน่อย😁

[@ต้องสู้จึงจะชนะ-ฐ1ฒ]

รายงานตัวครูกิ๊ก ทำตามตั้งแต่ต้นจนจบเลยคะได้เหงื่อมาก ขอบคุณคะครู🙏🏼

[@kikbeautyfit]

อยู่ด้วยกันตั้งแต่ต้นจนจบเลยเก่งมากค่ะ🙏🙏😊

[@saisuneewattason5823]

ชอบทุกคลิปเลยคะ ท่าง่าย ไม่มีกระโดด

[@kikbeautyfit]

ขอบคุณ​มาก​นะคะ​😊

[@WACINfotech]

สนุกคะ แต้โฆษณาเยอะไปหน่อยค่ะ

[@kikbeautyfit]

ขอบคุณ​มาก​นะคะ​

[@notepigfather666]

ขอบคุณมากค่า เบาตัวเลยค่ะ💪💪👍

[@kikbeautyfit]

ดีจังค่ะ😊สบายตัวเลยค่า❤️

[@บังอรสระแก้ว-ฝ6ฬ]

ชอบมากค่ะน้องสอนดีมากๆค่ะ

[@kikbeautyfit]

ขอบคุณ​มาก​นะ​คะ

[@คุณละมุลโทร.0819ปาทา]

ขอบคุณค่ะ อยากสุขภาพดีต้องออกกำลังกาย

[@kikbeautyfit]

ขอบคุณ​นะคะ​

[@ดัชนี-ป7ฏ]

ครบทุกท่าค่ะพยายามค่ะ

[@kikbeautyfit]

เก่งมากเลยค่ะ❤️

[@บังอรสระแก้ว-ฝ6ฬ]

ชอบมากๆค่ะทำทุกวัยเลยค่ะ

[@kikbeautyfit]

ดีใจ​จังค่ะขอบคุณ​นะคะ​

[@สุลาลีพรแก้วทอง]

ทำจนจบค่ะ ขอบคุณค่ะครูกิ้ก

[@kikbeautyfit]

ขอบคุณ​มาก​นะคะ​

[@AnntyFc-j4g]

ขอบคุณมากคะคุณกิ้ก❤❤😅

[@kikbeautyfit]

ขอบคุณ​มาก​ค่ะ​❤️😊

[@ณัฐนันท์รัตนถาวร-ส2น]

ทำจบครบค่าา ออกกำลังกายตามพี่มา9เดือนแล้วน้ำหนักและรูปร่างคือเปลี่ยนไปเยอะมากๆ

[@kikbeautyfit]

สุดยอดเลยค่ะ​ วินัยดีมากเลย​ดีใจด้วยนะคะ🩷

[@อาทิตยาไตรศิวะกุล]

ขอบคุณคลิปดี ๆ นะคะ

[@kikbeautyfit]

ขอบคุณ​มาก​ค่ะ😊

[@PokpongPolpang]

ชอบมากไปค่ะ ทำง่าย ไม่กดดัน นน.80 สส.155 อยากผอมค่ะ

[@kikbeautyfit]

เก่งมากค่ะ​ ทำด้วยกันจบคลิปเลยเป็นกำลังใจให้นะคะ

[@supansabantao7529]

ทำครบตั้งแต่ต้น จนจบเลยค่ะ ❤

[@kikbeautyfit]

เก่ง​มาก​เ​ลยค่ะ​

[@ashamar9004]

ดีมากๆค่ะพึงเริมค่ะ

[@kikbeautyfit]

ขอบคุณ​มาก​นะคะ​

[@พศวีร์ไชยพิเนตร-ซ1ว]

❤❤❤❤ขอบคุณครับ

[@kikbeautyfit]

ขอบคุณ​ค่ะ​😊

[@PimladaPunted]

ชอบมากๆค่ะสบายๆค่ะ

[@kikbeautyfit]

ขอบคุณ​มาก​นะคะ​

[@byuwu6704]

เพิ่งเคยออกคลิปนี้้้ สนุกมากก ท่าง่ายแต่แอบหอบเหมือนกันน้า 5555 ออกเสร็จสดชื่นมากเลยค่ะ ขอบคุณสำหรับคลิปดีๆนะคะ ❤❤❤

[@kikbeautyfit]

ขอบคุณ​มาก​นะคะ​😊❤️

[@วรยุโตด้วง-ภ3พ]

ชอบะ❤

[@kikbeautyfit]

ขอบคุณ​ค่ะ❤️

[@เรียมดํารัส]

ชอบมากๆเลยคะยากทําทุกวันค่ะ

[@kikbeautyfit]

ขอบคุณ​มาก​นะคะ​😊

[@อนามัยพอค้ํา-ฟ9ฎ]

ทำตามจนจบค่ะดีมากคะ

[@kikbeautyfit]

ขอบคุณ​มาก​นะคะ​❤️

[@wikromk5789]

ชอบมากครับ 30 นาที กำลังดีเลย ขอบคุณครูกิ๊กมากครับ

[@kikbeautyfit]

ขอบคุณ​มาก​นะคะ​

[@apaiwankukkong1533]

ได้เหงื่อค่ะขอบคุณนะคะ 64ปีแล้วค่ะ

[@kikbeautyfit]

เก่งมากเลยค่ะ
ขอบคุณ​ที่​มาออก​กำลังกาย​ด้วย​กัน​นะคะ😊

[@pachbot8631]

ขอบคุณมากๆ ค่ะ สุดยอดมาก🥰

[@kikbeautyfit]

ขอบคุณ​มาก​นะคะ​😊

[@ณีรณุชถาวรสาลี]

น้อมสาธุคะ

[@เบสท์-ฑ7ฑ]

ป้า60ปีออกตามได้หลายคลิปเลยค้ะ

[@kikbeautyfit]

เก่งมากค่ะคุณป้า😊ขอบคุณที่มาออกกำลังกายด้วยกันนะคะ

[@วรยุโตด้วง-ภ3พ]

ชอบคะทำทุกวัน

[@kikbeautyfit]

ขอบคุณ​มาก​นะคะ​

[@PimladaPunted]

ดีมากๆค่ะ

[@kikbeautyfit]

ขอบคุณ​มาก​นะคะ​🩷

[@rainbowhandmade5926]

❤❤ขอบคุณมากค่ะสว.63ปีทำจนจบสดชื่นสบายตัวนำ้หนักลดลงเหลือ51.5ห่วงยางรอบเอวหายไปดีใจมากตัวเองคล่องตัวแข็งแรงขึ้น…555🙏🙏🙏👍👍👍🌹🌹🌹

[@kikbeautyfit]

เก่งมากเลยค่ะพี่😊 ลดลงทั้งสัดส่วนทั้งน้ำหนักคล่องตัวสุขภาพ​แข็งแรง​ค่ะขอบคุณนะคะ🙏🙏❤️❤️

[@AdisakPhra-eu3kw]

เหงื่ออกดีมากคะ

[@kikbeautyfit]

สดชื่น​ด้วยกัน​ค่ะ​ขอบคุณ​นะคะ​

[@natthaya9247]

ทำจนจบเลยค่ะ🥰

[@kikbeautyfit]

เก่งมากเลยค่ะขอบคุณที่มาออกกำลังกายด้วยกันนะคะ😊

[@ked44567]

ขอบคุณมากนะค่ะ

[@kikbeautyfit]

ขอบคุณ​มาก​ค่ะ🩷

[@วรารักษ์ศิริกรรณ์]

ขอบคุณมากค๊าคุณกิ๊ก

[@kikbeautyfit]

ขอบคุณ​มาก​นะคะ​😊😊

[@ทองเหลาศิริปรุ]

ชอบคะ

[@kikbeautyfit]

ขอบคุณ​มาก​นะคะ​😊

[@RealmeRealme-k9w]

ดีมากสำหรับผู้สูงวัยทำตามทุกวันเริ่มมาเดือนกว่าๆแล้วรู้สึกว่าร่างกายดีขึ้นมากๆทำตามได้ครบทุกคริบเลยขอบคุณครูกิ้กมากไจ้ะ

[@kikbeautyfit]

ดีใจจังค่ะทำครบด้วยกัน​ยาวๆเลย​ ขอบคุณ​มาก​นะคะ​ ขอให้สุขภาพ​แข็งแรง​ยิ่ง​ๆ​ขึ้นไป​ค่ะ​🩷

[@somruknong]

สอบถามค่ะ นาทีที่15ช่วงยกแขนขึ้นแล้วเอียงตัวไปด้านซ้ายกระดูกช่วงรอยต่เอวกับขาเคล็ดเลยค่ะแก้ไขอย่างไรคะ เจ็บตรงกระดูกเลยค่ะ

[@kikbeautyfit]

ไม่แน่ใจว่าช่วงที่ออกกำลังกาย ยกแรงหรือว่ายกผิดจังหวะหรือเปล่านะคะ ถ้ายังเจ็บอยู่หรือปวดเรื้อรังไปขอแนะนำพบพบคุณหมอกายภาพให้ช่วยดูอาการนะคะขอบคุณค่ะ

[@สัญญาพุฒมาลา]

โค้ชคะ ออกแรกๆควรออกอาทิตย์ละกี่วันคะ

[@kikbeautyfit]

ทำเท่าที่ไหวก่อนนะคะสัปดาห์ละ 3 วันก็เก่งแล้วค่ะ

[@sukritpaklap2812]

ชอบค่ะ

[@kikbeautyfit]

ขอบคุณ​ค่ะ😊

[@วิภาไชยชมภู-ฏ9พ]

ทำครบค่ะ ต่อด้วย เวทอีก สัก10นาที เยอะมากมั้ยค่ะ

[@kikbeautyfit]

สตรองสุดๆเก่​งมากค่ะ

[@วรยุโตด้วง-ภ3พ]

ชอบคะทำครบ

[@kikbeautyfit]

เก่ง​มาก​ค่ะ​❤️❤️

[@RocioBalladares-j8j]

Exelente gracias

[@kikbeautyfit]

ขอบคุณ​ค่ะ​😊🙏

[@phayaohartl1288]

เพิ่มเริมทําตามค่ะ

[@kikbeautyfit]

ขอบคุณ​มาก​นะคะ​

[@เพ็ญศรี-อ2ฃ]

ครบจ้า

[@kikbeautyfit]

เก่ง​มาก​ค่ะ​❤️😊

[@tichilrmasan2220]

รองเท้าสวยแนะนำหน่อยจ้า

[@kikbeautyfit]

พรุ่งนี้ถ้าจำไม่ผิดน่าจะจาก shopee ค่ะผ้าใบสีขาว​ ราคาไม่แรงนะคะ ไว้ลองแวะเข้าไปช็อปดูนะคะมีหลายแบบเลยค่ะ

[@anakt1988]

สุดยอดคับ

[@kikbeautyfit]

ขอบคุณ​ค่ะ

[@kikbeautyfit]

ขอบคุณ​นะคะ​

[@mammam5302]

คาดิโอร์พอไหวคะบอดีเวทว้าวุ่นคะป้าไม่ไหวคะ😊❤

[@kikbeautyfit]

ทำเท่าที่ไหวนะคะเป็น​กำลังใจ​ให้​ให้ค่ะคุณ​ป้า❤️

[@DfgDff-p9g]

รายงานตัวค่ะเพิ่งหักวันแรกได้เหงื่อ ท่าไม่อยากทำจนจบ ค่ะ

[@kikbeautyfit]

ทำจบเลย​ เก่ง​มาก​ค่ะ​😊

[@กาญจนาสกุลลี-น4ศ]

ตอนไขว้ขาไม่ได้เลยค่ะคุณครู😅😅😅

[@kikbeautyfit]

ไขว้ขาจะยากนิดนึงนะคะ​ พักทำท่าอื่นก่อนได้เลยนะค้า😊

[@icezafriend]

ขอบคุณมากนะคะ 🙂🙏🌷✨คุณครู 32:55

[@kikbeautyfit]

ขอบคุณ​มาก​ค่ะ😊❤️❤️

[@eeddie5083]

เหงื่อออกเยอะมากคะ❤

[@kikbeautyfit]

สดชื่น​เลยค่ะ​ ขอบคุณ​นะคะ​😊

[@thararatsophonadisai2601]

Super easy

[@kikbeautyfit]

ขอบคุณ​ค่ะ​

[@วรยุโตด้วง-ภ3พ]

ทำครบคะ

[@kikbeautyfit]

เก่ง​มาก​เลยค่ะ

[@lovejdmn4297]

เช้าไม่ได้ออกแต่เย็นมาออกค่ะ😂

[@kikbeautyfit]

ได้เลยค่ะ​ ขอบคุณ​นะคะ​😊

[@arayakongsonyeevorakul9809]

❤

[@kikbeautyfit]

ขอบคุณ​ค่ะ😊

[@ppPhone-lf7ss]

แข็งแรงกว่าผมอีกก👍👍💪😂😂😂

[@kikbeautyfit]

ขอบคุณที่มาออกกำลังกายด้วยกันนะคะ😊

[@วรยุโตด้วง-ภ3พ]

ทำครบคะ30น

[@kikbeautyfit]

เก่ง​มาก​ค่ะ😊

[@zokmizai9401]

❤❤❤

[@kikbeautyfit]

🩷🩷🩷🩷🩷

[@แสงจันทร์ชาแนล-ล6ล]

❤

[@kikbeautyfit]

😊😊😊

[@fernler1083]

❤❤

[@kikbeautyfit]

ขอบคุณ​ค่ะ

[@obasang168]

❤❤❤😊

[@kikbeautyfit]

ขอบคุณ​ค่ะ❤️

[@kanjanawanard-harn4507]

วันนี้อยู่ได้ครบ 30 นาที นะคะ 🎉😊

[@kikbeautyfit]

ว้าวววว​ เก่ง​มาก​ค่ะ​😍🎉

[@marthavalladares4589]

❤😂

[@kikbeautyfit]

❤️❤️

[@อมรรัตน์ชุ่มมะโน-ศ6ฦ]

👩‍❤️‍💋‍👩💓💓

[@kikbeautyfit]

😊😊😊

[@หวีสาวสวยเมืองอุดร]

❤❤🎉 32:55

[@kikbeautyfit]

เก่ง​มาก​ค่ะ😊❤️✨

[@สุพรรณิการ์โพธิ์รุ่ง]

ทำจบหมดทุกท่าเลยค่าชอบการสอนและการให้กำลังใจของคุณกิ๊กมากๆค่ะ เหมือนมีเพื่อนออกกำลังกายดีๆไม่เหงาเลย อยากให้ลองไลฟ์สดดูนะคะอยากออกกำลังกายกับคุณกิ๊กแบบเรียลทามค่า😂 ขอบคุณที่ทำเพจดีๆแบบนี้ขึ้นมานะคะทำต่อไปนะคะจะติดตามไปตลอดเลยค่ะ❤😊

[@kikbeautyfit]

ดีใจที่ออกจากครบทุกท่าเลยนะคะขอบคุณมากค่ะ❤️😊😊

[@วรยุโตด้วง-ภ3พ]

ชอบคะ

[@kikbeautyfit]

ขอบคุณ​มาก​ค่ะ

[@เบญจรัตน์วรรณสุทธิ์]

ขอบคุณมากๆคะ

[@kikbeautyfit]

ขอบคุณ​มาก​ค่ะ​😊

[@รัตนากลิ่นสีสุข]

❤❤😊😊สุดยอดเลยจ้าน้องกิ๊กชอบๆพี่ก็ไปเดินตอนเช้ามืดอากาศดีตอนเย็นก็มาไล่ดูคลิปของน้องกิ๊กทำตามทีหลังจ้าขอลคุณมากๆเลยจ้า

[@kikbeautyfit]

ดีใจจังค่ะ😊ขอบคุณมากนะคะพี่รัตนาขอให้สุขภาพ​แข็งแรง​ยิ่ง​ๆ​ขึ้นไป​ค่ะ❤️❤️

[@รัตนากลิ่นสีสุข]

@@kikbeautyfit ขอบคุณมากจ้า

[@ศรีอรสกนธวุฒิ-ย1ฏ]

ทำตามสนุกดีค่ะ

[@horx9p173]

ชอบครูกิ๊กมากฮือเรารู้สึกว่าท่ามันไม่ยากเกินไป

[@kikbeautyfit]

ดีใจที่ชอบค่ะ​ ขอบคุณ​มาก​นะคะ​😊

[@bungondeedsri4420]

❤❤

[@kikbeautyfit]

ขอบคุณ​ค่ะ😊❤️