Comment VAINCRE la Procrastination en 5 Minutes (Productivité Minimaliste)
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- Опубликовано: 27 авг 2024
- La règle des 5 minutes permet d'arrêter de procrastiner et de vaincre la procrastination car elle exploite les failles de notre cerveau et permet d'enfin accomplir ce dont on ne se croyait pas capable jusqu'ici.
La règle des 5 minutes est utilisée par de nombreuses personnalités qui ont réussi pour atteindre leurs objectifs et arrêter de procrastiner. Pour Kevin Systrom, le Fondateur et CEO d'Instagram, elle lui a permis de surpasser sa procrastination et de réaliser de nombreux projets auxquels il ne croyait pas lui-même.
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Hello ! Maintenant que tu connais la règle des 5 minutes, sur quel(s) projet(s) tu vas l’utiliser ?! (N’hésites pas à dire des projets qui te semblent fou à priori, on est entre nous et la règle sert aussi à ça !)
À mon avis trouver idées pour se filmer et illustrer ses propos ça doit prendre bien plus de 5 minutes..😉 merci🤗
😁 je confirme que ça prend du temps ! J’aime le faire, si ça peut servir mon propos et illustrer mes paroles 😊. J’essaie aussi de rendre mon contenu compréhensible à la fois à l’écoute et à la vue 😉🙏
Ahahha très drôle cette vidéo et très bien faite !
Merci beaucoup ! 🙏
Très très cool cette vidéo. Super clair, la mise en scène est marrante et la lumière/son/montage sont hyper pro! Bravo pour ton taf Tom :)
Salut Jean-Baptiste, merci beaucoup pour ton commentaire ! Ça fait toujours plaisir quand ce genre de chose est remarquée 😉 ! Merci pour ton soutien !
Bonjour tom. Je te suis depuis quelques mois. J apprécie ton contenu toujours pertinent 😊
Je pratique ça souvent et ça marche... On en fait des choses en 5 minutes quand on se bouge 💪🙏
Et parfois on continue c est vrai...
Je pratique aussi le 1 2 3 quand t es pas motivé tu commences à réfléchir pour ne pas faire un truc... Se dire 1 2 3 go j y vais sans réfléchir. Ça marche bien aussi 🤪
Salut Vanessa ! 😊 merci beaucoup pour ton commentaire ! C’est cool que ça te plaise 😁
Je connais ce que tu appelles le « 1 2 3 » sous le nom de « la règle des 5 secondes ». Où tu te laisses 5 secondes maximum pour agir parce qu’au delà de ces 5 secondes, tu auras trouvé une bonne raison de procrastiner 😅. Effectivement ça marche bien. J’ai même essayé de Simplifier ça en réglant certaines hésitations à l’avance. J’en parle plus en détails dans ma vidéos sur les « habitudes pour être productif et simplifier sa vie ». En résumé ça consiste à ne plus hésiter du tout dans certaine situation, mon exemple type c’est quand j’ai oublié un truc dans une autre pièce, si j’en ai besoin j’y vais immédiatement sans réfléchir. Aujourd’hui c’est devenu une habitude et je n’y pense même plus 😄
@@TomChain c'est une guerre perpétuelle que de lutter contre la flemme lol ... heureusement on a des astuces
Exactement ! Il suffit simplement de trouver celles qui fonctionnent avec soi ! 🙏💪
je viens de découvrir ta chaîne, trop bonne découverte. Merci pour tes vidéos!
Bonjour Medina ! Merci beaucoup pour ton commentaire, ça fait super plaisir ! 🙏🔥
Elle m'a fait du bien cette vidéo 🙌 mercii Tom !
Merci ! 😊 Ça me fait super plaisir 😁 ! 🙏🔥
Salut ta chaine est super pro, motivante et inspirante ! je te souhaite d'avoir le succès que tu mérites !
Salut Antoine ! Merci beaucoup pour tes encouragements ! 😊🙏🔥
Merci .
merci.
Excellent. Merci.
J'ai essayé plein d'autres méthodes. Ça ne fonctionne pas.
Le truc du timer me plaît beaucoup. Et pas d'excuse, il y en a un chouette installé sur mon téléphone 😊
Parfait !
Salut, désolée si c'est hors sujet mais voir des choux-fleur bouillir c'est trop dur :-) Je te recommande de cuir plutôt le chou-fleur au four c'est bien meilleur, avec plein d'épices et petit peu d'huile ou de sauce soja, un délice!
Hello ! 😂 je connais aussi cette manière de le cuisiner, mais je varie les plaisirs 😉 Merci pour la recette en tout cas ! 😊😂
La chaîne m’a l’air très bien. Je m’abonne 😄.
Cool la video🙂
Merci beaucoup !
Prendre une douche froide ?
Ça peut être un moyen même si les bienfaits de la douche froide sur le mental sont, d’après mon expérience, de courte durée. Après quelques jours voir semaines, prendre une douche froide devient une simple habitude et ne me donne plus ce boost de motivation qui apparaît au début ! Il faudrait alterner les périodes de douche chaude et froide pour retrouver cet effet à mon sens. Merci pour ton commentaire ! 🙏🔥