Спасибо огромное, очень умная девушка, информация разжевана проще некуда. Если бы об этом говорили в школах. 3 часа лекция, даже воды глотка не сделав. Спасибо за вашу работу
Наконец осилил лекцию. Теперь, на велопокатушки, вместо шоколадок на перекус и напитка буду брать яблочный сок ) и жажду уталит и много энергии. Спасибо)
В пределах лекции складывался пазл о многом-польза северных рыб почему выше,чем южных, к примеру. Как то было как данность без осмысления,а тут раз-и дошло! Или про барсучий жир. Спасибо большое!
Меня всегда интересует тема питания. Приходится посещать различные образовательные мероприятия и проекты. Искать информацию в интернет. Задаваться вопросами. Считаю, что пространство сделало мне потрясающий новогодний подарок, подкинув возможность лично присутствовать на такой содержательной и полезной лекции. Валентина, благодарю Вас за мастерство делиться информацией. Желаю Вам веры, чудес и любви!
Самая замечательная лекция о питании! Капля разума в океане интернета! Мне очень многое стало понятно, в том числе и о вегетарианстве практикующих йогов. Печально, что сейчас вегетарианцы не едят мясо, что бы казаться себе лучше, чем мясоеды. Это гордыня, смертный грех! Готовы "съесть" всех несогласных! Зверушек не едят, а к людям столько агрессии, просто потому, что те не мыслят как они! Какая тут духовность? Мясоеды в нашем мире более лояльны и инакомыслящим) парадокс! Автор большая умница! Раз 10 уточнила про белки "в вашем представлении..." , "в вашем восприятии.. " Сиди и о вегетарианских источниках думай, как тебе норму добрать. Нет же! Надо высказать Автору, что она не фататичный веган! Валентина, огромное спасибо Вам за мудрость вашу и знания!
Спасибо за познавательную лекцию. Из личного опыта могу сказать, что в 2013 году перестала есть мясо с периодичностью не ела яица и рыбу в итоге за 10 лет вместо того чтобы быть молодой и красивой у меня ужасно испортилась кожа, волосы почти половина выпали и в ужасном состоянии ломкие секущиеся. Еще как оказалось у меня жуткие дефициты витаминов,анемия дефицит железа на самом низком уровне 77, Д3 на самом низком уровне и не только. Это я перестала есть мясо из кармических соображений, но по итогу ахимсу совершила по отношению к самой себе. Психологически трудно было начинать снова есть мясо, но начала. Не знаю связано это или нет, но вот послушав лекцию получается, что я отказалась добровольно от важных микроэлементов для здоровья и не нашла чем восполнить.
Да, при таких жестких ограничениях трудно найти альтернативные источники незаменимых аминокислот, витаминов и микроэлементов. Спасибо что делитесь своим опытом
Спасибо, очень информативная лекция! Прошло уже 5 лет. Многое в подходе к питанию изменилось! Валентина, может быть повторите лекцию про питание, с учетом этих изменений!🧐
Сколько же противоречий в информации о питании🙈 пришла к выводу, что знания нужны, но лучший советчик это собственный организм, нужно только научиться слышать и замечать его истинные потребности..
И это правильно, я всё на себе испытала,и тоже стараюсь прислушивась к своему организму-он подсказывает сам,главное не переедать,готовить самому,много овощей и фруктов,зелени-у будет всё ОК..!☺
Растения питаются точно также как мы. Фотосинтез это отдельный процесс который обеспечивает жизнь для всего живого в том числе и для растений. Пожалуйста изучайте растения. А так все остальное мне очень понравилось так как в основном очень аргументированно. Дай Бог здоровья вам!!!
Отличная лекция! Объясните пожалуйста, как получается что растительный белок распаковавшись в кишечнике начинает гнить и вызывает вздутие, а бактерии которые в кишечнике выросли на клетчатке после гибели отлично усваиваются?
Если пост держит человек истинно религиозный нет никаких психозов. Потому что смысл поста это духовная работа, а питание лишь внешняя поддержка. И в монастырях православных монахи молоко и яйца едят и рыбу и творог.
Спасибо за ваши знания. Невероятно, вы спец и в йоге , и в питании. Как вы все успеваете? Где вы учились? Уж очень глубокие знания. Дякую, все дуже цікаво. Сумую за Харковом
я посидела на "Диете" "без мяса" три года. Теперь, что не движение, так невралгия... может не связанно, а может и да. ПОэтому кто знает чем обернутся такие эксперименты... будьте аккуратны!
Если бы человечество в своё время не обрело огонь (термообработка), не научилась подвергать растения селекции (к вопросу о натуральности), не научилось использовать окружающих животных (собаки, кошки, коровы!), ВОПРОС? Где было бы человечество? Может человек так и развился благодаря молоку, огню, селекции растений?
ruclips.net/video/j-Qm_DplT5w/видео.html на 2-06 таки бомбануло у докладчика - жаль, сразу как то под сомнение ставит все выше сказанное, автор, толерантность и еще раз толерантность)
Действительно чушь, есть множество исследований о том, что цельное растительное питание полностью удовлетворяет потребности любого человека. Веганство приводит к регрессии сердечно-сосудистых заболеваний в частности. То то у сыроедов и веганов есть проблемы со здоровьем никак не говорит о том, что это питание неполноценно. Ведь у мясоедов тоже куча проблем со здоровьем. Нехватка в12? А у мясоедов , что у всех в12 в достатке? В общем , читайте новейшие исследования врачей и авторитетных источников. Ну и слушайте свой организм.
Согласна с комментарием. Мясо - это невидовое питание для человека. У нас длинный кишечник, в котором мясо гниет сутки и больше при температуре 38 градусов. Только 60% этого белка может быть усвоено. Чужеродный белок, да, провоцирует аутоимунную реакцию. Нет еды неприемлемее для человека нежели плоть животного.
В чем цель вашего комментария? Валентина никому не навязывает своего видения. Если вы внимательно слушали, она не единожды повторяет, что питание в соответствии с вашими личными убеждениями должно быть сбалансировано. Если вы найдёте, чем заменить животный белок - заменяйте пожалуйста. Проблема в том, что большинство веганов/вегетарианцев/сыроедов не идёт дальше отказа от чего-то. Если честно, меня лично совсем не интересуют исследования. Достаточно примера многих близких и далеких людей, перешедших в разное время на разные «отказные» системы питания. Те из них, кто не вернулся к сбалансированному питанию, выглядят сильно старше своих лет, теряют память и работоспособность.
@@Poqigushki а кто сказал, что надо прям ЗАМЕНЯТЬ что-то при переходе на вегетарианство/веганство? и кто сказал, что это ОТКАЗ, может это возвращение к норме? Представьте, что вы развелись, вам прям сразу нужно ЗАМЕНИТЬ мужа срочно?
Употребление мяса нельзя объяснить ни экологически, ни экономически, ни тем более физиологически. Мясо - это невидовое питание для человека. У нас длинный кишечник, в котором мясо гниет сутки и больше при температуре 38 градусов. Только 60% этого белка может быть усвоено. Чужеродный белок, да, провоцирует аутоимунную реакцию. Нет еды неприемлемее для человека нежели плоть животного. Очень советую посмотреть данное видео: ruclips.net/video/kAyBAoHIz7g/видео.html В вопросе белка очень поможет разобраться.
употребления мяса объясняется тем, что мы живем на планете земля, где все едят всех, посмотрите фильмы о природе, вы будете в шоке. И человек является неотъемлемой частью данной системы. Даже если вам не нравиться убивать животных, это не значит что вы сейчас своим решением перестроите свой организм, который прошел долгие годы эволюции и адаптировался к той пище, которую мы сейчас употребляем. Вот если веганы победят и пройдут сотни тысяч лет питания только растительной пищей, вот тогда вы сможете сказать, что употребление мяса ничем не объяснимо, если мы конечно выживем, да и скорей всего это будет уже не тот человек, что сейчас. А пока что оставьте людей в покое, которые хотят есть мясо или даже нуждаются в нем, есть мясо это НОРМАЛЬНО.
Посмотрела информацию о Валентине в контакте. ... Не врач, не биолог, не ... ))что там может ещё быть, чтобы быть авторитетом в вопросе, который она здесь )освещает? ...
Плохая лекция, растительным жирами нельзя все восполнить как вы говорите, в растительных жирах омега 6 воспаление вызывает, для гормон системы нужны и животные обязательно жиры употреблять
Взвешенный подход не только к питанию но и к жизни.
Пересматриваю примерно раз в год - и всегда полезно
Потрясающее знания все доступно для понимая лектор мирового уровня слушаем с мужем и восхищаемся вами.благодарим за такую информацию ❤
Господи, я благодарна за то, что я нашла этот канал 🙏🏻✨Валя, вы чудо, так доступно и понятно, благодарю вас ✨🙏🏻
Как вы мне нравитесь😊 мне нравятся ваш голос, манера подачи информации. Все так вдумчиво и логично. Спасибо 😊
Спасибо огромное, очень умная девушка, информация разжевана проще некуда. Если бы об этом говорили в школах.
3 часа лекция, даже воды глотка не сделав. Спасибо за вашу работу
Класс, наклон пошёл на ура! благодарю душевно, возьму на заметку.😊
Всех благ вам❤❤❤, за вашу щедрость и знания!
Благодарю за очень интересную и познавательную лекцию. У вас очень приятный голос и информация усваивается очень легко. Спасибо!
Удивительно легко и приятно усваиваемая информация. Прекрасно подготовлоенная. Спасибо большое и сердечные поздравления с Новым годом с Полтавы )))
Спасибо большое за вашу работу ❤
Наконец осилил лекцию. Теперь, на велопокатушки, вместо шоколадок на перекус и напитка буду брать яблочный сок ) и жажду уталит и много энергии. Спасибо)
Невероятно!!! Огромное Вам спасибо! Столько информации и такого качества!!! Всем слушать! 👍😍
Такие лекции надо в школах для старшеклассников читать. Или вообще, отдельным предметом питание человека с научной точки зрения!)
В пределах лекции складывался пазл о многом-польза северных рыб почему выше,чем южных, к примеру. Как то было как данность без осмысления,а тут раз-и дошло! Или про барсучий жир. Спасибо большое!
шикарная и содержательная лекция. спасибо огромное
Многое стало понятно, но и вопросы дополнительные появились. Спасибо!
Очень полезная лекция, мясо не ем, но яица, творог, рыбу и молочку - да.
Спасибо за лекцию❣Очень познавательно!
Меня всегда интересует тема питания. Приходится посещать различные образовательные мероприятия и проекты. Искать информацию в интернет. Задаваться вопросами. Считаю, что пространство сделало мне потрясающий новогодний подарок, подкинув возможность лично присутствовать на такой содержательной и полезной лекции.
Валентина, благодарю Вас за мастерство делиться информацией. Желаю Вам веры, чудес и любви!
Самая замечательная лекция о питании! Капля разума в океане интернета! Мне очень многое стало понятно, в том числе и о вегетарианстве практикующих йогов. Печально, что сейчас вегетарианцы не едят мясо, что бы казаться себе лучше, чем мясоеды. Это гордыня, смертный грех! Готовы "съесть" всех несогласных! Зверушек не едят, а к людям столько агрессии, просто потому, что те не мыслят как они! Какая тут духовность? Мясоеды в нашем мире более лояльны и инакомыслящим) парадокс!
Автор большая умница! Раз 10 уточнила про белки "в вашем представлении..." , "в вашем восприятии.. " Сиди и о вегетарианских источниках думай, как тебе норму добрать. Нет же! Надо высказать Автору, что она не фататичный веган!
Валентина, огромное спасибо Вам за мудрость вашу и знания!
Печально ,что вегетарианцы не едят трупы😮
Спасибо за познавательную лекцию.
Из личного опыта могу сказать, что в 2013 году перестала есть мясо с периодичностью не ела яица и рыбу в итоге за 10 лет вместо того чтобы быть молодой и красивой у меня ужасно испортилась кожа, волосы почти половина выпали и в ужасном состоянии ломкие секущиеся. Еще как оказалось у меня жуткие дефициты витаминов,анемия дефицит железа на самом низком уровне 77, Д3 на самом низком уровне и не только. Это я перестала есть мясо из кармических соображений, но по итогу ахимсу совершила по отношению к самой себе. Психологически трудно было начинать снова есть мясо, но начала. Не знаю связано это или нет, но вот послушав лекцию получается, что я отказалась добровольно от важных микроэлементов для здоровья и не нашла чем восполнить.
Да, при таких жестких ограничениях трудно найти альтернативные источники незаменимых аминокислот, витаминов и микроэлементов. Спасибо что делитесь своим опытом
Благодарю 🙏
Какая умница!!!
спасибо большое🌸💮🏵.расстроилась,что не успела на лекцию
Спасибо Валентина!!! Четко все донесли!!! Очень познавательно!!!
Супер видео ставлю лайк и репост
Спасибо, очень информативная лекция! Прошло уже 5 лет. Многое в подходе к питанию изменилось! Валентина, может быть повторите лекцию про питание, с учетом этих изменений!🧐
На канале есть более новые ролики о питании
@@ValentinaMalinovskaya Спасибо!
Спасибо!!!
Сколько же противоречий в информации о питании🙈 пришла к выводу, что знания нужны, но лучший советчик это собственный организм, нужно только научиться слышать и замечать его истинные потребности..
И это правильно, я всё на себе испытала,и тоже стараюсь прислушивась к своему организму-он подсказывает сам,главное не переедать,готовить самому,много овощей и фруктов,зелени-у будет всё ОК..!☺
Растения питаются точно также как мы. Фотосинтез это отдельный процесс который обеспечивает жизнь для всего живого в том числе и для растений. Пожалуйста изучайте растения. А так все остальное мне очень понравилось так как в основном очень аргументированно. Дай Бог здоровья вам!!!
Отличная лекция! Объясните пожалуйста, как получается что растительный белок распаковавшись в кишечнике начинает гнить и вызывает вздутие, а бактерии которые в кишечнике выросли на клетчатке после гибели отлично усваиваются?
Если пост держит человек истинно религиозный нет никаких психозов. Потому что смысл поста это духовная работа, а питание лишь внешняя поддержка. И в монастырях православных монахи молоко и яйца едят и рыбу и творог.
Спасибо за ваши знания. Невероятно, вы спец и в йоге , и в питании. Как вы все успеваете? Где вы учились? Уж очень глубокие знания.
Дякую, все дуже цікаво. Сумую за Харковом
В оливковом масле в холодильнике выпадает осадок, его хранят при комнатной температуре, в темном месте. Вот льняное в холодильнике.
добрый день! подскажите, пожалуйста, как узнать все о питании и влиянии веществ на организм?
я посидела на "Диете" "без мяса" три года. Теперь, что не движение, так невралгия... может не связанно, а может и да. ПОэтому кто знает чем обернутся такие эксперименты... будьте аккуратны!
Омега 3 нужно каждый день принимать ? Всегда ?
Если вы можете есть жирную морскую рыбу хотя бы 2 раза в неделю, то не надо
@@ValentinaMalinovskaya а если ем рыбу очень редко , то получается принимать добавку всегда ? Или курсами иногда делать перерыв ?
@@milaparulina8153 всегда по 2000. Мг. Это незаменимая жирная кислота
@@ValentinaMalinovskaya спасибо большое за ответ ! Благодарю 🙏🏼
🙏
🙏❤️🕉
Валентина, а как Вы оцениваете свинное сало и смалец?
Ну сожрал тазик вареников но зато обещаю не ужинать и обедать так лехкоим соусом из крапивы .
Замечательная лекция! Все подробно и интересно, буду советовать клиентам :)
Дайте пожалуйста ссылку на таблицу ВОЗ по усваимости? Гугл не находит
первая же ссылка по запросу таблицы усваиваемости и содержания белка ВОЗsportwiki.to/Протеины_в_продуктах_питания
Спасибо! А я искала вместе с ВОЗ
Если бы человечество в своё время не обрело огонь (термообработка), не научилась подвергать растения селекции (к вопросу о натуральности), не научилось использовать окружающих животных (собаки, кошки, коровы!), ВОПРОС? Где было бы человечество? Может человек так и развился благодаря молоку, огню, селекции растений?
НАМАСТЭ!
Калиюжная йога типичная. Пусть сначало почитает внимательно Аюрведу. Советы по питанию для млечх довольно не плохие
А что делать если после ёги меня пробивает на еду как после секса
😟 Что плохо усваивается белок из углеводов, это уже устаревшая информация. Новые исследования это подтверждают.
какая ахинея - то-то люди на LCHF (жире и белке) живут и прекрасно спортом занимаются. Углеводы это путь к ожирению и целюлиту
ruclips.net/video/j-Qm_DplT5w/видео.html на 2-06 таки бомбануло у докладчика - жаль, сразу как то под сомнение ставит все выше сказанное, автор, толерантность и еще раз толерантность)
Действительно чушь, есть множество исследований о том, что цельное растительное питание полностью удовлетворяет потребности любого человека. Веганство приводит к регрессии сердечно-сосудистых заболеваний в частности. То то у сыроедов и веганов есть проблемы со здоровьем никак не говорит о том, что это питание неполноценно. Ведь у мясоедов тоже куча проблем со здоровьем. Нехватка в12? А у мясоедов , что у всех в12 в достатке? В общем , читайте новейшие исследования врачей и авторитетных источников. Ну и слушайте свой организм.
Согласна с комментарием. Мясо - это невидовое питание для человека. У нас длинный кишечник, в котором мясо гниет сутки и больше при температуре 38 градусов. Только 60% этого белка может быть усвоено. Чужеродный белок, да, провоцирует аутоимунную реакцию. Нет еды неприемлемее для человека нежели плоть животного.
В чем цель вашего комментария? Валентина никому не навязывает своего видения. Если вы внимательно слушали, она не единожды повторяет, что питание в соответствии с вашими личными убеждениями должно быть сбалансировано. Если вы найдёте, чем заменить животный белок - заменяйте пожалуйста. Проблема в том, что большинство веганов/вегетарианцев/сыроедов не идёт дальше отказа от чего-то. Если честно, меня лично совсем не интересуют исследования. Достаточно примера многих близких и далеких людей, перешедших в разное время на разные «отказные» системы питания. Те из них, кто не вернулся к сбалансированному питанию, выглядят сильно старше своих лет, теряют память и работоспособность.
O
@@Poqigushki а кто сказал, что надо прям ЗАМЕНЯТЬ что-то при переходе на вегетарианство/веганство? и кто сказал, что это ОТКАЗ, может это возвращение к норме? Представьте, что вы развелись, вам прям сразу нужно ЗАМЕНИТЬ мужа срочно?
3 часа !!!🤕
Употребление мяса нельзя объяснить ни экологически, ни экономически, ни тем более физиологически. Мясо - это невидовое питание для человека. У нас длинный кишечник, в котором мясо гниет сутки и больше при температуре 38 градусов. Только 60% этого белка может быть усвоено. Чужеродный белок, да, провоцирует аутоимунную реакцию. Нет еды неприемлемее для человека нежели плоть животного. Очень советую посмотреть данное видео: ruclips.net/video/kAyBAoHIz7g/видео.html В вопросе белка очень поможет разобраться.
это же касается и молочки!
употребления мяса объясняется тем, что мы живем на планете земля, где все едят всех, посмотрите фильмы о природе, вы будете в шоке. И человек является неотъемлемой частью данной системы. Даже если вам не нравиться убивать животных, это не значит что вы сейчас своим решением перестроите свой организм, который прошел долгие годы эволюции и адаптировался к той пище, которую мы сейчас употребляем. Вот если веганы победят и пройдут сотни тысяч лет питания только растительной пищей, вот тогда вы сможете сказать, что употребление мяса ничем не объяснимо, если мы конечно выживем, да и скорей всего это будет уже не тот человек, что сейчас. А пока что оставьте людей в покое, которые хотят есть мясо или даже нуждаются в нем, есть мясо это НОРМАЛЬНО.
Посмотрела информацию о Валентине в контакте. ... Не врач, не биолог, не ... ))что там может ещё быть, чтобы быть авторитетом в вопросе, который она здесь )освещает? ...
Уже плюс, что она изучила эту тему,а поход врачам -приводит к 0...,ни знаний,ни желания помочь...)))
Плохая лекция, растительным жирами нельзя все восполнить как вы говорите, в растительных жирах омега 6 воспаление вызывает, для гормон системы нужны и животные обязательно жиры употреблять