【メタボ向けの食生活】成人病からの脳梗塞/食事療法3日間の内容

[@simplehappiness.1335]

札幌はもはや雪に埋もれた街になりそうです⛄
雪を積むスペースがなくなりそうで心配なんて初めてかも！
今日も雪かきか…

[@mahostillwell9487]

本当に優しい巣ごもりさん！癒されます！

[@simplehappiness.1335]

ありがとうございます👀
優しい…？（調子に乗り始めてます笑

[@norico9812]

巣ごもりさん。
優しくて、こちらまで暖かい気持ちになりました。ありがとう。

[@simplehappiness.1335]

そんな風に言っていただけでこちらこそありがとうございます✨
無事送り届けることができるまではけっこうドキドキしました💦

[@つまときどきひめ僕と妻の暮らし]

こんばんは🐴🐿️
すごもりさん、すてき～
お声かけするところも献立も。
あの雪なら、知らない道に入るのも車が埋まったり、すれ違えなかったりが心配で怖かったでしょう？
スナック袋食いとか足癖とか、ずぼら感とか【私もそれ～☆】ポイントがたくさんあって、ファンです。
長文ごめんなさい。
ありがとございます🐿️🍟

[@simplehappiness.1335]

こんにちは☺
長年介護してたので何となくセンサーが働くんですよね💦
何にせよ無事に送り届けられてホッとしました～
私本当にズボラで所作も乱暴なんですが一方綺麗で丁寧な暮らしにも憧れてるという笑
どちらも気分で混ぜあわせて生きております♡

[@Yのり]

今晩は☪️
お料理、何だかんだバランスとれており満足感の得られる立派な献立ですね。尊敬します。
さつまいも安い🎵
私も、坂道をスーパーのお買い物袋を重そうにさげてぼちぼち歩いてられるお爺さんを見かけると、家族
がおらず独り暮らしなのかなあと、胸が痛みますが、手をさしのべる勇気がありません。巣籠もりさん本当に皆さんがおっしゃる通り立派です😌💓

[@simplehappiness.1335]

こんにちは☺
お努め品コーナーを漁ってゲットしました♡
おじいさんの独りトボトボ切ないですね😢
人によっては声かけられたくない場合もあると思うので悩みどころです💧
昔席を譲ったら完全に無視されて周りの視線や立ち上がったままどうしたらいいかで惨めな気持ちになったような記憶があります（学生時代だったような

[@りっつりっつ-e5h]

愛情たっぷりですね☺️

[@simplehappiness.1335]

その内「アーーーー！！！」って面倒になりそうですけど
コツコツ続けていきたいです💪✨

[@tomo_tomo_happy]

こんにちは😊
寒いけど、ほっこりしました😊

[@simplehappiness.1335]

こんにちは、寒いですね～😅
ストーブの前は猫たちに陣取られてます💦

[@ぽんず-l5g4y]

なんて優しいお方なのでしょう。
気にはなってもなかなか声をかけられないのが現状だと思うので、ほんとにすごいと思います。
見習いたいです。

[@simplehappiness.1335]

長年高齢者介護に携わっていたのでつい＾＾
高齢者の方でなければ判別つかず戸惑ってたと思います💧
そして後で車に乗せなければ感覚狂わずさっさとお一人で帰れたのかも…と余計なお世話を思いました😅

[@korisu7259]

送り届けてあげるなんてなかなかできないこと！心ではこの人大丈夫かなって思ってても私はなかなか実際に行動に移せないので、、巣ごもりさん本当に立派で素敵です😳✨おばあさん👵🏼本当に助かったと思います🎀ご主人さまもお大事に😌

[@simplehappiness.1335]

声かけてもウザがられるかも…と思って二の足を踏んじゃいます💧
やさしいおばあさんでよかった✨
夫は今近くで血圧測っておりますよ(笑)

[@庄司由紀子-l8l]

巣籠もり様、こんにちは☺️
なんて優しさに溢れた動画でしょうか🤗💕
困っているおばあちゃまの保護手助け👵
なかなか出来ることではありません❗️
旦那様へのお食事メニューも健康的で愛が一杯ですね😍🍴
お勉強も始められて…旦那様はお幸せ💕
本当に素敵なご夫婦です✨
私も見習わなければ‼️
心暖まる時間を有難うございました🤗💕
優しい優しい巣籠もり様、大好きです😍

[@simplehappiness.1335]

由紀子さんこんにちは☺
何か薄着だしキョロキョロしてたし、あれ？って思ったんですよ～
優しいおばあさんでよかった♡
今日は昨日サボった分のお勉強するつもりです(笑)
次は食品学という章に入るので難しそう…💧

[@内田真由美-f7l]

こんにちは😊
旦那様の為に甲斐甲斐しく料理され今日は貴女の優しさに心ほっこり😘
煮魚の添えトマト🍅やはりセンスバックン☺️

[@simplehappiness.1335]

こんにちは☺
🍅最後に放り込んだら色がよくて案外イケました！
今日は恵方巻買ってきたのでご飯支度ラクなんです～👍✨

[@tamatama1865]

旦那さん、大事に至らなくてホント良かった😄
とにかく、軽い運動とヘルシーな食事を心がけて下さい
奥様料理上手だから😃
それにしても、なんですか、あの雪☃️
見た事ありません。
車の運転にゎ、充分気をつけて下さいね😀

[@simplehappiness.1335]

車は住宅街や細い道は緊張します💦
いつタイヤが埋まるかとか対向車来たらすれ違えないのでバックしたりと色々です🚘
今年は健康を意識して頑張りたいです、ありがとうございます🍀✨

[@shin5575]

うまい輪を開けたら途中で止まることは
無いでしょう😆
めんたい味推しです👍🏻
雪かき☃️雪道🚙気をつけてくださいね

[@simplehappiness.1335]

めんたい推し他の方も言ってました！
この間雪で敷地内で私の車スタックして引っ張るロープ買いました😅
夫が今日仕事出た隙に車置き場入れ替えてやった！

[@ks1329]

巣ごもりさん、こんにちは😃
雪がすごいですね。雪かき大変❄️そう…お疲れ様です。ラジオでも話されていましたが、おばあちゃんとっても危険ですね。おばあちゃん、優しい巣ごもりさんに出会えて良かったです。体に優しい晩御飯美味しそうでした。

[@simplehappiness.1335]

ksさんこんにちは☺
色々余計なお節介になった感じもあるんですがこれで良かったんだ！と思うことにしました😅
昨日は恵方巻めっちゃ美味しかった👀！
まだ余ってるので楽しみです♡

[@菊地恵利子]

杖をついてこの大雪の中大変でほっとけなくて声をかけて家まで送るなんてこのご時世なかなかできるもんじゃないです
優しさが身染みててほっこりしましたー💕😊
日々の暮らしを整えるって結構大変ですが楽しんでやられていて毎回私も夕飯作りの励みになってます😊

[@simplehappiness.1335]

何かピンとくるものがあったんですよね💦
ちょっと悩みましたが声かけてよかったです。
「はあ？！」とか言われたらへこみますもんね😅
今日はこれから恵方巻食べるので（買ってきました笑）ワクワクです✨

[@齊藤三実]

毎日、旦那様の食事の栄養を考えて見習わなきゃいけないと思いました。

[@simplehappiness.1335]

実際本当に必要な栄養素を摂れてるのかは自己満足の域になってしまってますが、以前よりはマシだろう！と自分を慰めております😅

[@issa7394]

もう２月かぁ～
早いなぁ
無情にも時間だけが通り過ぎていく
そしてまた１日が終わる
君の動画は少しだけ時間が止まってる様な気がして、なぜか落ち着く…
今月も宜しくです

[@simplehappiness.1335]

時間の流れは無常ですね…
もう17:00だと…？ちょっとゲームしてただけなのに…
今日は夫（👹）に豆をぶつけて憂さを晴らしたいと思います。
今月もよろしくどうぞお願いします✨

[@拓猫-c3x]

こんばんは😊
巣ごもりさんとても優しい☺️
なかなか出来る事ではありません
私もそんな人になりたい
私の母は、困ってる人がいたら
必ず声かける人です
見習わないといけないですね😅

[@simplehappiness.1335]

こんにちは☺
今の時代逆に助けようとしてトラブルに巻き込まれることもありますもんね😭
元職が介護だったのでなんか気になってしまいました～

[@あゆキャン]

巣ごもりさんこんにちは☺️お年寄りを自分から声をかけてお家まで送ってあげるなんてお優しいっ😭✨もし自分だったら…声をかけるべきか悩んで声をかける勇気やマスクしてないしなぁ…とか色々な事をぐるぐる考えてしまって結局何も出来ず家に帰ってから猛烈に後悔してしまいそうです…😞。私もさっと声をかけれるような巣ごもりさんのようになりたいです🥲ご飯、体に良さそうだけど色も綺麗でとても美味しそうです🤤旦那様の為に食事管理のお勉強をされてヘルシーだけどとても美味しそうなご飯が毎日食卓に出てくるなんて旦那様は幸せ者ですね🥰。だけどスナック菓子食べたくなっちゃうお茶目なとこ、やっぱり巣ごもりさんいいわぁ〜🤣とめちゃくちゃ親近感です😁

[@simplehappiness.1335]

あゆさんこんにちは😊
わかります！
私は結局助けなかった事実を後から思い出してはうんざりしたり反芻したくないがために助けたようなものです😅
しかもちょっと余計なお世話だったかもと考えたりして、どっちに転んでも何だか笑
毎日の食事は夫も気合を入れて嫌なものも食べる決意なので私も少しは気楽にできてるんですよ〜💦
今日は昨日の恵方巻きまだあるから楽です😇

[@加藤芳隆-k3p]

こんばんは。
良いことした日は気分いいですよね。足が悪いのに徒歩で買い出しする
爺さん。頼る人がいないのでしょうね。これも人生。
それではまた、バイバ～イ

[@simplehappiness.1335]

こんにちは😊
人間ひとりとはいえ実際周りに頼る人がいないのも切なくなる日もあるでしょうね…
このおばあさんは息子さんの言いつけを破って冒険しに出かけたみたいです🤭

[@ゆうこ-i6r]

巣ごもりさん、困っている方を見過ごせない本当に優しい方ですね。
杖ついての雪道の歩行危ないし、時間がかかって体が冷えきってしまい風邪ひきそうですよね。車に乗せてあげられて良かったです。親切にしてもらってとても嬉しかったんでしょうね。
旦那様のお食事すごい参考になります。食事療法って本当に難しいですから。先日紹介していただいた
にんにく唐辛子早速お取り寄せしてつかっています。辛いの苦手ですがこれは大丈夫です。
良いもの教えていただいてありがとうございました。

[@simplehappiness.1335]

少しでも役に立ったと嬉しいんですが…
迷ってしまった責任も感じてますが、いいんだ！
結果オーライと思うことにします😅
調味料購入されたんですね♡
私は今日お昼にパスタにかけて美味しかったです～

[@greenheartmofu-mofu9507]

巣ごもりさん、こんばんは🌃☘️🤗
今回も動画楽しかったです💚🎵
ホンワカ癒されました☺️✨
医療や介護関係のお仕事されてる方々は、
人のためにサッと手を差し伸べて、
瞬時に判断し、行動出来る精神と実行力に感服します🙏🙇‍♀️✨
お料理、ヘルシーなのに見た目も華があって、食欲そそられるメニューですね😋🍚
巣ごもり家の冷蔵庫や、
スーパーでお買い物されてきた中身も知れて、嬉しいです☘️😆笑。
私いつも、レジで並ぶと他の人は何買ってるんだろう？と気になって、見ちゃうんです😅💦
同じ材料でも、作り手によって結果は変わるのですが…笑。
巣ごもりさんが買われた食材と、そこから生まれるお料理の過程が知れて
嬉しかったです🎵😊🙏☘️
マリンちゃん、寝起きのムニャムニャした顔が可愛いかったです🥰🐈♥️
いごちゃんの鳴き声に私もびっくりしました❗️😳何を訴えていたのかな〜？
いつも巣ごもりさんと旦那さんの間に入って、ちょこんと着席する後ろ姿が、
何とも愛おしくなります💗🐈‍⬛☺️
食生活アドバイザーの教科書、
運動や色んな健康のための情報が満載ですね😊🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♀️
健康の為には、やっぱり食事以外に
運動もして、両輪のバランスが取れて初めて、
改善に向かうのかもな〜…と、
私もヒシヒシと感じ始めている所です😂
私も重い腰を上げて、散歩始めてます😆🚶‍♀️💨
3日坊主にならないように、気をつけます❗️🤚
巣ごもりさんも、食生活やライフスタイルが変わったり、色々な面で大変だと思いますが、
ストレス発散と体調管理にはお互い気をつけて行きたいものですね☘️😃💓
P.S. 今夜、風さんのLASAパーカーの発売でどうしよう〜〜とめっちゃ欲しいけど、迷っています😂💦笑。

[@simplehappiness.1335]

パーカーgetおめでとうございます♡
お買い物大量にされるんですね👀！
カゴ２ついっぱいは持ち運び大変そう！
週一回の大仕事ですね💪✨
お散歩もめっちゃ気持ちわかります💧
行くまでが猛烈にめんどいんですよね…5分位歩いちゃえばこっちのものなんですけどね。
私はふらっと出て行けるように玄関にコートとか置いてあります(笑)

[@greenheartmofu-mofu9507]

@@simplehappiness.1335 さん
ありがとうございます😊🎹🧥
風さん手書きの文字入りパーカー、
人生の宝物にします♥️😆
巣ごもりさんも、宇多田ヒカルさんの
ＤＶＤ楽しみですね💽☺️💕
大家族でもないのに、カゴ２つも買ってて恥ずかしいです😓💦
私も玄関付近のハンガーにコート掛けてます🧥😃
今朝はゴミ捨てついでにお散歩行けました🚶‍♀️
私の散歩は巣ごもりさんに感化されたおかげです、ありがとうございます☺️💚
（とりあえず３日坊主は乗り越えました🙌 笑。）

[@zukinchaan]

巣ごもりさん、こんにちは🌞
雪かきはじめ諸々お疲れさまです。
今回の動画も巣ごもりさんの優しさでほっこりした気持ちになりました。
いつも素敵な動画ありがとうございます😊
ご主人さんも元気そうでなによりです〜😄

[@simplehappiness.1335]

ずきんさんこんにちは☺
夫はもう通常モードなんですよ💪✨
ホッと一安心です♡
こちらこそ私の動画を見てくださってどうもありがとうございます😭
これからもよろしくお願いしますね🍀

[@user-vx7vl1vs8h]

お茶お茶🍵って言われて水が出できたので笑えました🤣
巣ごもりさんも疲れない様に身体大切にしてください❤️

[@simplehappiness.1335]

そうなんですよ💦
私は何だかんだうっかり屋なんです(笑)
隠れてお昼におやつ食べてるので元気に過ごせてます♡
ありがとうございます🍀

[@masako1480]

巣ごもりさん、こんにちは。
久しぶりにコメントしますが、
いつも楽しくRUclips拝見してます😊
旦那様の体のことを考えたメニューを作っていらっしゃって、本当に尊敬します。
食生活アドバイザー検定、私も20代の頃に独学でチャレンジしましたが不合格でした😣
私は発酵食品が好きで、今年から発酵検定の勉強を始めましたが、食生活アドバイザー検定にも再びチャレンジしたいと思っています。
食生活、大切ですね☆

[@simplehappiness.1335]

アドバイザー受験されたのですね！
私は6月にあるのでちょっと緊張
…
発酵食品のは人気あるって聞きました！
お互い頑張りましょう💕

[@花屋の娘-p9s]

私も今月から食生活見直しています。糖尿病の検査結果が悪くて「薬出しますよ」と。いつも新年の検査結果は悪いのですが今年は真剣です。年末に水着を買ってプール歩行をと考えていましたが主婦に年末、自由時間なんてありませんよね。年明けからプールには通い始め効果が出始めたような。食生活も活動しているお昼に重め、夕飯は軽く。今月の結果が楽しみです。評判のアガベシロップも使い始めラカンカと併用しています
まだまだ雪のことがあると思いますがどうぞご主人さまとお健やかに冬を乗り越えてくださいね

[@simplehappiness.1335]

お薬出ると安心なんですけどガッカリでもありますもんね…😢
プール歩行とってもよさそう！
私も水着どこ行ったんだろ…市民プールの券もまだありそうです💦
アガぺシロップ使ったことないんですよね～ちょっとお高めだけど体によさそうですね💪✨
お互い頑張りましょうね～🍀

[@花屋の娘-p9s]

@@simplehappiness.1335 さん
動画で力をもらってます
冬を乗り越えてください

[@こくわ-e1g]

巣ごもりさんも介護士あるあるですね😊
介護士じゃなくてもしてしまう。
友達には安易に知らない人を乗せない方がいいよ❕と忠告されて何かあったらどうするの？
… 耳が痛い。
毎日の食事大変だけれど　good ですね💕
私も初夏頃には母の介護生活ですが、以前のように自爆しないように、ゆるく介護をしなきゃと思っています。
家族で暮らしたい気持ちが勝っています😊

[@simplehappiness.1335]

夏が楽しみですね♡
お母さまと張り切り過ぎず穏やかな暮らし。
程よい広さの世界で人と人とが気持ちよく過ごせたらいいのですが…
知らない人は人でも「乗せたい」人とは区別できますもんね✨

[@こくわ-e1g]

@@simplehappiness.1335
その通りざんす👍
しかし札幌の積雪量には驚きます‼️

[@あや-n8q6k]

巣ごもりさん　こんちは😊
お年寄りの方を送ってあげるなんて介護職されていたからといって　みんなができることではないと思います。巣ごもりさんの優しさに心が暖かくなりました。私もそんな人でありたいと思いました。
ご主人のために手の込んだお料理も優しさだなーと思いました。私も見習いたいです。
優しい気持ちになる動画ありがとうございました♪

[@simplehappiness.1335]

嬉しいお言葉ありがとうございます😭
私も声かけるまではグダグダと余計なお世話かなーとか悩んでました💦
料理は夫もうんざりせず食べてくれるのでお互いのモチベーションが大切かな、なんて思っています✨

[@つくちゃん-r5n]

うまい棒は…うまい輪🙆
Oh Oh…巣ごもりさんもスナック菓子ボリボリ１人でやっちゃう事あるすぅね😃
ライブ📻で聞いてた🚗お婆さんに会えました👀
私も外出で家を出て直に上下ピンクのスエットのお婆さんが背丈くらいある雑草🌾を笑顔で摘んで居たので🤔
『１人でお家帰れますか？一緒にお家に帰りましょうか？』と〜お家も知らないのに😅声をかけたことを思い出しました
目先の家から👨人が出てきて『👵知ってますか？』と聞いたら怪訝そうにうなずいて、
大丈夫だから、ほっといてと言う感じだったので
『お願いします』と〜言って立ち去りました!
分からなかったら警察ですよね!
まぁ近い将来私もフワフワ歩き回ってる🚶事でしょう!
ゆめぴかりの玄米美味しそう〜北海道の🍚お米美味しいですよね。
お魚も美味しそう
先日イオンに行って🐟パック包装でない
ザル置きしてる綺麗な美味しそうなお魚を買って食べたら
ものすごーく美味しかったので
これから時々『買い!』だなと思いました。
北海道は新鮮なお魚ばかりで羨ましいです🐟
出汁も、ちゃんと取らなければと巣ごもりさんの動画観て思うだけ🙈
実行なしの✌つくです
今年は恵方巻き買われるのですね〜イオンに行ったら…美味しそうな予約恵方巻きが、いっぱい🤤
お値段も、それなりに🙉
四季折々のイベントは愛でて楽しまないとですよね♡
👹の次は💝・🎎・🌸・🎏・🎆・🎋沢山…ヽ(｀▽´)/
今日から2月ですね!
バイトの👧も復帰してきて
👨店長が👩変わるのです〜
まいど短期間で変わるので落ち着かない職場ですねん😂
マリンちゃんの🐾おケケ私も切りた〜い（笑）
あっ！巣ごもりさん旦那様のお弁当特集もして欲しい…参考にしたいです。
巣ごもりさん２万人♡目前•̀.̫•́✧
早くお祝いできます様にヽ(｀▽´)/

[@simplehappiness.1335]

実はうまい輪初めて食べたんですよね😆
さっき恵方巻取りに行ったら予想より案外でっかくて2本も買ったことを後悔しております💦
夫の弁当は📷が壊れる位ひどいもの（タッパーに残った味噌汁に具材足して鍋と言い張ったモノ）なのでねぇ…
もうすぐスープジャーが届くのでそれでオシャンティに見せかけてからご紹介しますね🤣🤣
ザル置きのお魚は何だかワクワクしますよね！
私は捌くのが下手の横好きなサイコパスです♡

[@チルチル-v1o]

こんにちは✨😊✨
　沢山の食材をお料理してご主人の健康を回復するために頑張ってる姿を見て、とても感動しました。料理お上手ですね。また、おばあちゃんを助けていたシーンで優しい気持ちになりました。私も保育士と介護の仕事をしていたので放っておけないほうです。雪の中杖をついて歩かれるご老人の姿に驚きました。今年の冬は特別なのですか❓雪のある暮らしって大変なんですね。巣ごもりさんどうか無理しないで、ご自愛くださいね。お二人の元気な姿を見て嬉しい気持ちになりました。次の動画も楽しみにしています。

[@simplehappiness.1335]

こんにちは☺
保育士さんと介護のお仕事なんて人を助ける仕事２つもスゴイです！
雪国ではお年寄りも杖ついて歩きますが冬用の鉄製のくさび？みたいなの付けるんですよ👀！スキーのストックみたいな感じになります。
高齢者でもなかなか免許返上できないのは雪国あるあるかもしれません。

[@333soulnumber2]

巣籠もりさん、こんにちは😃
危なっかしい方気になりますよね😅私も近所で、夜に同じ道をずっとうろうろしているおばあちゃんを車に乗せたら家がわからない、と言われて近くの交番に連れて行った事がありました。交番でもわからなくて、仕方なくおばあちゃんの何となくこの家と言うところまで乗せていきました😅その後気になって見てたけど出てこなかったので合ってたみたいです。地域の見守りって大事ですね🍀お疲れさまです😊

[@simplehappiness.1335]

333 soul number さんこんにちは☺
夜！大変でしたね！
交番で分からない時また身柄お預かりすることあるんですね👀”
無事でよかったです✨
地域の見守りって本当に認知症の方にとっておうちで暮らせるために大切なことなのでスゴイ！よかったです💪✨

[@333soulnumber2]

@@simplehappiness.1335 さん、私も交番で何とかしてくれないんだー💦とちょっと思いました😅
近所の介護施設から間違って出ちゃったおじいちゃんは交番で保護してくれたので、その時によるのかなあ？

[@こくわ-e1g]

伝え忘れ😊
だるかれ乗せる訳じゃないもんね。
私も歳をとるんだよ❕

[@ラスカルラスカル-f8l]

おはようございます😃巣ごもりさんの優しい気持ちわかります。私でも、こういうおばあちゃん見たら乗せてきます。この間、うちの近くのおばあちゃんが重い荷物抱えて歩いていたから車で私は見かけたので乗せました。そしたら、コーヒーゼリーお礼にくれました😩いいのにそんなお礼なんて。
って思ってしまった😭人に優しくしていたらいい事自分にも来るよね👍お料理凄く美味しそう😁野菜沢山のメニュー私好み🥰👍

[@simplehappiness.1335]

こんにちは☺
同じ体験したのですね♪
おばあさん、コーヒーゼリー好きなのかな♡
皆お互い気持ちよく生きていきたいものですよね💪✨
我が家もラスカルさんのおうちを見習って痩せるんや！

[@たくみん-o8h]

旦那さんのお箸の使い方が 以前よりwonderful！！いろいろあっても前向きな姿勢にこちらも元気もらってます。また今日からやる気だすぞ～～！(笑)

[@simplehappiness.1335]

そうでしょ！！
まだまだ何だかおかしくなる時も多いんですけど改善してるんです♡
褒めてくれてありがとうございます✨
私も元気もらいました！

[@大谷和代-d5w]

巣籠もりさんこんにちわ
雪が凄いですね。運転も大変ですね
困っている人を助ける巣籠もりさんの気遣いに心があたたかくなりました

[@simplehappiness.1335]

和代さんこんにちは☺
町内会の排雪（ごっそり大掛かりに年1回してくれます）は我が家の地区は3月付近になりそうで、それまでどうしたもんか思案中です💦
おばあさんは一人で帰った方が二人で迷ってたより早かったかもと思うと微妙な気持ちですが…その分寒くなかったということにしております💪✨

[@たけしくん-z3l]

健康に気を遣ったとても美味しそうな和食ですね。食生活アドバイザーの資格が取れますように。頑張って下さい！

[@simplehappiness.1335]

6月が試験なんですけどちょっとドキドキします。
試験なんて10年以上受けてない気がして…

[@片岡妙子-t3f]

息子（38)が3年前に体調を崩して、半年かけて食事の見直しをしたら、前回も今回もA判定になりほっとしましたが、自分がきを抜いていたのと年取ったのでダウンしてしまいました。本当に食べ物は重要ですね‼️健康動画を観てると本当に食べる物が無い　有るけど高いしスーパーでは手に入らなかったりして疲弊しています。でも、お灸　梅肉エキス等買っていたものが沢山あったのであれやこれや試して頑張っています。普通に家事が出来る事がどんだけ幸せか噛み締めているところです。

[@simplehappiness.1335]

息子さんの健康を第一に頑張ってきたんですね💪❣️
でもご自身ありきですよね😭
ご自愛下さいね。
ゆっくりしてまた気分良く家事が出来ますように！

[@よぴこ-z5x]

巣ごもりさんこんばんは。
札幌は東京では考えられないくらいの雪道で普通に運転するのも大変なくらいですね。お年寄り杖で歩くの観てて辛すぎた😣巣ごもりさんの優しさに感服です❤️お料理も流石です。レパートリーが少ない私には思いもつかないです。見習わなきゃ🤣
旦那様お元気で安心しました。
耳鳴りは良くなってきたかな。春が待ち遠しいですね🍀

[@simplehappiness.1335]

ぷーとんさんこんにちは☺
今年は次はいつ大雪が降るのか、雪を寄せる場所がもうパンパンだし…などと春を心待ちにしておりますよ💦
雪路を歩いて買い物に行かなくちゃいけないお年寄りも恐々としてそうです😢
いま夫に耳鳴りってまだしてるのか聞いたら即答で「うん！」だって😳
常時「ザーッ」って音がしてるらしいです…妻、知らなかった😅

[@ママうっちー]

巣ごもりさん、こんにちは😃
生理2日目、貧血でベッドの上で拝見しました😭
他人を気遣う巣ごもりさんは、素敵です💕
私だったら声掛けるか微妙です。
ですが、多分声かけます。ほっとけなくて😅
先日、無事国家試験受験出来ました。
結果が来るまでドキドキです😱
食生活の見直し、我が家も少しずつしていこうと思います。なんだかんだで和食が落ち着くので和食中心ですが、お酒の量とおつまみが問題ありです😅
お2人の背中、ほっこりしました☺️

[@simplehappiness.1335]

うっちーさんこんにちは☺
貧血辛い…😫もう良くなってるといいんですけど…
試験！！お疲れ様です！
ドキドキ私もしてきました😆
🌸咲いてほしいですね！
🍺は私も永遠の課題ですが多分直りません💦

[@ママうっちー]

@@simplehappiness.1335
おかげさまで、貧血治まりました🙌
ありがとうございます😊
雪深い中での生活はとても大変そうだなと思います。怪我等なさらずです👍
サクラ咲くと良いなぁ😅と現実逃避します〜😭

[@タピタピ-s5r]

ゆめぴりかの玄米美味しいですよね！
私も玄米ならそちらを買ってます☺️
道に迷われた高齢の方に声かけてしてる巣ごもりさんにキュンです💘　雪で道も本当に狭いし、お一人で出歩かれてるのも危ないですよね！😭ほっこりエピソード素敵です✨

[@simplehappiness.1335]

そうですよね！ていうかあんまり玄米種類売ってない所ばかりに買い物行くので💦
おばあさん、本当は息子さんに危ないから出歩くなって言われてるみたいで…うちの祖母もそうだったんですが、そういわれると余計外に行きたくなるみたいです(笑)人間やはり自由を求めるんだなあ～って思いましたよ🍀

[@yukiguni_shuriver]

巣ごもりさんこんにちは✨
なんて勇気と慈愛に満ちた人なの〜〜💓💓💓
いくら前職がお年寄りのケアの専門職とは言え、なかなか出来ないことです🥰
手を差し伸べたい気持ちいっぱいでも、「お手伝いしましょう」という声掛けが
今まで数回しか出来なかった😮‍💨
ハッピーエンドで良かったです💖
梅干しを少し炙ってあげると血圧に良いそうですよ😉
でも食のお勉強を既にスタートされてる巣ごもりさんから、これから教わることが多そう✨✨

[@simplehappiness.1335]

私も毎回声かけれてません😭
今回は何か確信のようなものがあったんですよね👀
梅干し炙るのは知らなかったです！
ありがとうございます🍀✨

[@奈美そよ]

健康的な食材調達の中に密かにうまい輪(笑)
分かる～～
こっそり私も昼間一袋たいらげちゃいます。
明太子味が好き💓

[@simplehappiness.1335]

一袋一気じゃなくてちんまり冷蔵庫にしまいつつ食べる予定だったのに！
意識失ってて気づいたら空でした♡

[@うたこうたこ-y5u]

巣ごもりさんのさりげない優しさにいつも勉強させてもらってます。私も旦那＋猫ひとりとの生活。鬱々することもある毎日ですが、巣ごもりさんから元気と活力いただいてます。札幌は雪で大変そうですがお身体に気をつけてくださいね🌸

[@simplehappiness.1335]

猫さん可愛いんだろうなぁ🐈😍
今日久々に大きい道路通ったのですが車道は雪がとけててびっくり👀しました！
住宅街と全然違ってひきこもりは情報に疎いです笑
動画見て下さってありがとうございます😭お互い穏やかに気分良く過ごせるようにしたいですね💪

[@ainati1016]

巣ごもりさん優しいですね^ ^私はたまに人助けをすると余計なことをしたかな？と後で考えすぎてしまいます💦
狭くても言えない旦那さんかわいい笑

[@simplehappiness.1335]

分かります～～～！
だって結局彼女一人で帰れば見慣れた景色で迷わなかったでしょうし、時間も早かったかもだし、何より私が近所の人に聞いたりしたせいで噂になるかもだし、同居のご家族から叱られるかもだし！
…考えすぎも疲れますね😅

[@あや-t1x3c]

巣ごもりさん、神❗️優しい❗️
職業病でもありますね😂
私も医療関係で働いていたので、
気持ちわかります💦
ご主人の為に、食事に気をつけて、勉強して素敵です👏
ご主人幸せですね✨

[@simplehappiness.1335]

何か私のセンサーに引っかかったんです💦
んん？ってなることありますよね🍀
この間はお弁当持たせられなくてコンビニになっちゃいました😅
でもちゃんとサラダフィッシュとか野菜買ってたとのことでビックリ😳✨

[@アンシャーリー-t8b]

誰にとっても健康第一ですよね。
私も体調不良の真っ只中･･･
今が仕事の繁忙期なのになぁ。

[@simplehappiness.1335]

え！大丈夫ですか？お疲れが出てるのかしら…
体温めて早寝してくださいね！
お仕事お疲れ様です😫

[@古賀昭美-m9o]

おはようございます😃
旦那さんも元気になられて良かった！
困った人を見かけるとほっとけないのは、私も同じです。介護あるあるです💦
バランスの良い食事ですね。私も見習って頑張りますね。
まりんさんは、安定の可愛さ。いごちゃんは、マイペースですね。
楽しみにしています。

[@simplehappiness.1335]

こんにちは☺
介護あるあるですよね！なんかピンとくるんですよね～
まりんはいごの背後から猫パンチとかするので困ってます💦
そのくせ一緒の部屋で寝たがったり(笑)
いごはスーパー甘え猫でも～デロデロな私達ですよ♡

[@ニンジャ1000人仙人]

s.h.さん優しいですね。
たまには自分にも優しくしてくださいね♪

[@simplehappiness.1335]

自分にはめっちゃ甘いので大丈夫です🙆‍♀️
おんなじような食生活して仕事辞めて引きこもってるのだから私も成人病に近づいてるんだろな…今年はちゃんと健診いこうと思います💪

[@k-pink5421]

巣ごもりさん⭐
お婆さんに話しかけて
「キレてません」に笑いました🤣
無事に送り届けたんですね✨お疲れさまです😄お料理 品数多くて量を少なめ良いですね😃我が家も 夫婦二人の生活になったら 出来るかな❔高校生がいるとお肉料理が中心で量も多く作り食費もかかります😵

[@simplehappiness.1335]

編集してたら自分の声色に軽くひいちゃって…😅
話しかけてるクセに威圧的？？
何か大声でゆっくり話しかける習慣がついてるみたいです～(笑)
高校生のお子さんいらっしゃったら何か物凄そう！冷蔵庫の回転率ヤバそうです👀！お米もすぐなくなるんだろうな…😋

[@岩崎大将-n4v]

スゴい雪ですね😓ちゃんとお婆ちゃんを送り届ける巣ごもりさんも立派ですし、お婆ちゃんもよく転ばずに頑張って歩いて…😢北海道のお友達も今年の雪は、ハンパないって言ってました💦
旦那さまも、穏やかに過ごされてるので(笑)巣ごもりさんの、水？お茶？旦那さまのお茶お茶コールにお水を出す😂巣ごもりさん可愛いいですね😂しっかりし過ぎても疲れますからね！のんびりと美味しい料理を食べていれば、いつまでも健康でいられますよね☺

[@simplehappiness.1335]

ね！お婆さん頑張ってました✨
そして私は結構おっちょこちょいで笑
お水出したことも皆さんに言われるまで分からなかったと言う💦
今年は健康に気をつけていきたいです💪

[@岩崎大将-n4v]

@@simplehappiness.1335
おちょいちょい位が、生活するのには、ちょうど良いかもですう～👍
皆さんも最後のくだり言ってましたか(笑)ほっこり笑っていたと思います😆

[@三井美奈子-i1d]

巣ごもりさーんおはようございます。
今日も夜勤入りでダラダラしてます。
凄いですねー！巣ごもりさんが助けてあげた方よかったですねー😊
私も介護の仕事してますがそんな勇気なし。巣ごもりさんは凄いなぁーと感心しました👏さすがです😊

[@simplehappiness.1335]

何かピン！ときたんですよね🤨
いつも皆んなに声かけるタイプじゃないんですが。
優しいお婆さんでよかった！
明けを楽しんでくださいね💕

[@valleyyuiyui]

巣ごもりさん、おはようございます
今日は良いお天気ですね
食事の改善　毎日の事なので
大変ですよね
私も年の始めには必ず誓うのですが
達成できずにいます
健康的で彩りも良くとても美味しそう
でした
これからずっとの事なので
気負わずに頑張ってくださいね
見慣れた風景と同じハサミに
ホッコリいただきました
「またね👋😃✨」

[@simplehappiness.1335]

バレーゆいゆいさんこんにちは☺
さっき恵方巻買ってきてすぐに端っこつまみ食いしました😆
水玉はさみ！
あれどこで手に入れたんだろう…全然記憶にないんですがいくつかある中では切れる方なんですよね♡
食生活改善でちゃんと健康の数字に表れるといいんですけど…

[@リル-b8l]

なんて素敵な動画なんでしょう👏✨巣ごもりさんの人柄がわかる❤️
最近は、このような光景って目にしないですもんね🐥みんな自分の事で精一杯で💦
なんとなし前職わかりました‼️私も特養とデイサービスで働いてましたので☺️観察力など色々と職業柄でますよね🐥
先日コンビニの駐車場で車にぶつかったお婆さんが倒れていても皆見て見ぬふり😨(これにはびっくりしました)慌てて傘をもって私が飛び出していって声掛け💦傘もささず腰が曲がっていたからバックしていた運転手の方も見えていなかったのかなぁー💦
救急車が到着してから帰ったのですが何もなければと💦
私も運転は気を付けないとだなぁーと思いました👏
それと私が雪道で車がはまって渋滞をさせてしまったのですが皆さんが「大丈夫ですか？」とスコップで雪を掘って車を押してくださったり👏これには本当に感謝しました❤️
人間は優しい気持ちと助け合いを忘れてはいけないと思いましたね❤️
最近は災害も多いですから。
食生活アドバイザー✨凄い‼️
私なんか最近はモスバーガーとか冷凍食品、少量サラダなので巣ごもりさんの献立真似してみよー🙆🙆🙆
実家もアメリカンカールの猫を飼っていますよ‼️
ケアをしてあげないと脇の下とかも毛玉が凄い🙀
今回は人間の優しさ助け合いなど色々と考えさせてもらえる動画でした☺️
巣ごもりさんに感謝❤️

[@simplehappiness.1335]

おお！
特養とデイにいらっしゃったんですね◎
私は老健とグルホに長いこといましたよ♡
てか、コンビニ事件怖いですね…最初に駆け寄る人がいないと皆戸惑うのでしょうか…
あーモスバーガー食べたい！
アメリカンカール🐈さん…カッコイイ！
毛玉出来ると大変ですよね💦でも可愛いんだ～♡

[@mihos578]

限られた食材で美味しそうな料理、流石です。うまい輪たまに無性に食べたくなります。一袋食べて私は更に夜ご飯平らげます笑　だから太ってしまい、私も勉強考えてます。年々腰が重くなってますが、勉強はじめたいです！ダイエットアドバイザーとかも興味あります。

[@simplehappiness.1335]

実はうまい輪初体験だったんです！
食に関する資格ってめっちゃあるんですね👀！
野菜スペシャリストとかなんとか…
興味のある分野だとけっこう勉強も楽しいものだな～って思ってます！
絶対中だるみするけど今は張り切ってやっておりますよ…一日おきに(笑)

[@じゃじゃ-r7i]

氷みつがまだあるのを見てニヤついてしまいました。
恐るべし北海道の雪❄️
その親切お天道様は見てるはずです🌞
でも私、恩を仇で返される事多い。
_:(´ཀ`」 ∠):
フガフガ食べるって、ふがぴよちゃん思い出しました🐶❤️
お料理上手だなぁ、、そんなに作れない💦
最近ウチの老猫🐈‍⬛は雄叫びを上げるようになって、参ってます。
原因不明😮‍💨
間に入ってきても手を出さないのはお利口さんですね！

[@simplehappiness.1335]

そうなんですよ🤣🤣
サイダーに入れて飲んだきり放置♡
目の付くトコにわざわざ置いてあるんですけどね💦
ふがぴよ♡同じ思いです、ありがとうございます🍀
猫さん雄たけびですか😢
認知症になったのかな？安心できるといいんですけど…
毎日お疲れ様です！

[@maa_LIFE..]

巣ごもりさん優しい(ToT)
わたしも見習います！！

[@simplehappiness.1335]

「はー？」とか言われないで良かったです😅
声かけても無視とかされたらげんなりしそう…💧

[@ポンポコユミン]

おはようございます。
食生活も随分と変わりましたね。身体の事を考えながらは難しいですね。
私も血圧が高いので塩分控えめが必須なんですが、なかなか思うようにはいきません。
雪がすごくて買い物も大変ですね。おばあちゃんを助けてあげたのは前職業とは言えなかなかできませんよ。巣ごもりさんは親切ですね。喜んでおられます。ご主人様も元気そうで良かったです。

[@simplehappiness.1335]

こんにちは☺
買い物行っても何か同じようなものばっかり買ってます💦
減塩生活もつらいものがありますよね…😢
おばあさんは「うちから出たら息子に怒られるのよ～」って言ってたのに私が同じアパートの人に「〇〇さんてここに住んでますか？迷ってしまって」と声かけたのできっと後から話が伝わって怒られたに違いありません…うーん…

[@ポンポコユミン]

@@simplehappiness.1335 きっと息子さんは外に出たら危ないので出てはいけないて言ってたんですよね。
おばあさんもよほどの用事があったんですね。
減塩生活、難しいですね。
血圧のために減塩しないといけないのですが、なかなか辛いものがあります。

[@happylove4545]

雪道で買い物お年寄りは更に大変ですよね💦食事品数たくさんで素晴らしいです🎵私も夫婦でダイエット的なことをした時期にいろいろ作ってたの思い出しました😅

[@simplehappiness.1335]

一応おかずは3品以上にはしてるんですけど
私は何故か夜から作ると面倒病が出てくるので
昼ごはんのついでとかちょこまか先に大体作っておくという戦法を使ってます😅

[@今石いまいし]

こんにちは🍀
巣ごもりさん、ご主人の食生活を管理していくの大変ですよね。でも、健康になる一番の近道だと思います。
巣ごもりさん、春になって真っ白な雪がとけたら、またご主人と二人キャンプに行って遠い福岡の私に北海道の美しい自然を見せて下さいね。
楽しみにしています🙋

[@simplehappiness.1335]

こんにちは☺
夫が徐々に痩せて来てるのでまだやりがいがありますが、絶対中だるみが来そうで怯えてます😅
2月中に⛺行きたいんですよね…夫は夜だけ家に帰って寝たらいいと思うの…(笑)
私もキャンプ熱は冷めそうにもありません💪✨

[@山口由佳子]

おはようございます。だから巣ごもりさん大好きです‼️困ってる人をほっとけないんですよね‼️本当に尊敬します。札幌の道路も劇狭ですね。私は息子二人が出戻りしたので車が二台増え、私の車が置けず冬だけ実家に預けました。今は歩いて買い物です。持てるだけなので自然と買い物も少しになりました。早く春ななって行きたいところに好きなだけ行きたい‼️その前にコロナ、収まってくれたらいいなぁ‼️

[@simplehappiness.1335]

こんにちは🥰
いやー💦声かけるまではグダグダしてるんですけど、そのままにしたら自分が後味悪いからってだけなんですよ🙄
お母さんが車を犠牲にして歩いて買い物😭毎日お疲れ様です‼️

[@kumiko2166]

巣ごもりさん、こんばんはぁ⭐️
困ってる人をスマートに手を差し出す事ができる巣ごもりさん、尊敬しました✨
あのまま歩いていたら
大変だったでしょうね💦
お料理のレパートリー
パパっと美味しそうなの作れちゃうのも
尊敬の眼差しです😍
最後に、旦那さん
お茶お茶！って言ってたのに
お水を差し出してるの
笑っちゃいましたー😂笑笑

[@simplehappiness.1335]

kumikoさんこんにちは☺
おばあさんが助かってたならいいな✨
近所の人に聞き込みとかしたのでご家族に怒られないといいけど…💦
お茶→水事件は自分でも気づいてなくて笑っちゃいましたよ～🤣

[@わな-p8x]

大雪にコロナに旦那さんの病気に、心配ごとがたくさんありますね😭
そんな中でも巣ごもりさんは自分らしく過ごしてて素敵です🌟
最後、旦那さんがお茶って言ってるのにお水出してるような天然なところ好きです。笑←イヤミじゃなく！

[@simplehappiness.1335]

ほ、ん、と、だ‼️
😂😂😂😂
夫も何も言わなかったから気づかなかったです笑
加齢め！

[@ルチル-e6c]

お疲れ様です。
わぁ〜雪すごいですね・・・
さすが北海道ww
私は怖くて車運転出来ないです＞＜
巣ごもりさんはずっと北海道ですからあまり怖くはないのでしょうか。
ってか巣ごもりさん優しすぎなんですけど！！！！！！！！
普通は声なんて掛けない人がほとんどなのに。
おばあさん無事にお家までお届け出来て良かったです。
内緒のおやつ！内緒ってのがまたいいですねー
私はよくやるのが内緒のおやつではなくて内緒のiTunesカードですけどww
まぁ自分のお金でやってるので内緒にしなくてもいいんですけどね。
毎日毎日ちゃんと献立考えてしっかり料理している巣ごもりさんには
本当に頭が下がります＞＜
と言うか全国の私以外の主婦の皆さんもですよね。
本当に毎日ご苦労様です。
次回も楽しみにしています。

[@simplehappiness.1335]

も～雪やだ！
運転は毎年最初は恐る恐るして皆もノロノロ雪が降るとなるんですけど、やっぱり慣れてくるんですよね。
すごいな～って思うのは観光で道外から来てレンタカーで雪道運転される方ですね。すごい冒険👀！
内緒のiTunes🤣🤣
私も昔コンビニによく駆け込んでました(笑)

[@sweetmadelinesomeco]

食生活アドバイザー、うちも血圧高めのひとがいるので考えてました😅勉強の内容とかupしてもらえたら嬉しいです！

[@simplehappiness.1335]

私は食周りに興味あるので結構楽しい内容になってます！
栄養素とか消化酵素とか学生ぶりに暗記しておりますが、右から左(笑)
6月に試験があるのでまた経過報告しますね💪✨

[@sweetmadelinesomeco]

ありがとうございます☺️試験に向けて頑張ってください！

[@teppei56]

巣ごもりさんこんにちは^_^ご主人雪かきできるほど回復されてよかった！今年はかなり雪多いみたいですね妻の実家でも（札幌市の山奥）雪投げるとこなくて大変みたいです。おばあちゃん助けてあげて優しい！妻の母もバス停から家に帰る途中氷の上に乗ってしまって、滑って転んだら大変！と一歩も動けずしばらく固まってたら近所のおじちゃんが車で通りかかって手を貸してくれてクルマで家に送ってもらった事がありました。コロナ禍で色々あるけれど困ってる人がいたら僕たちも必ず手を差し伸べるようにしています^_^自分が出来る範囲で少しずつ^_^

[@simplehappiness.1335]

UEDAさんこんにちは😊
夫は一見全く以前と変わりない生活が出来てます💕でもさっき聞いたらまだ常時耳鳴りしてるんですって👀！
でも日常生活ができて前向きな夫に安心と尊敬の念が🥰
氷の上で固まっていたお義母様こわかったでしょうね💦近所のお爺さんグッジョブ👍✨
お互い気持ち良くいい距離感で助け合いなが生きていきたいものですね💕

[@ちゅん-j2p]

巣ごもりさんは繊細さんなのに親切で笑ってしまいました(о´∀`о)優しい人だ…✨

[@simplehappiness.1335]

元職業病で…つい😂
お年寄りは平気です💪✨

[@kenkentoiuhito]

困ってるお年寄りを見かけた時の反応…わかるわぁ。
わたしもたまに声をかけるんだけど、悪党のオーラが出てるんだろうね。断られます(笑)
わたしも低血圧だと思ってたけど、最近は皆さんのバイタルついでに計ってみると正常値になってきた。
つーか、汗だくになってるからわたしなりの高血圧なんだろうけど。
ご飯作り参考になるわぁ。
だって、今月健康診断なんだもの。

[@simplehappiness.1335]

あー！健診前に頑張るマン💪発見しました
悪党のオーラ🦹‍♀️✨カッコいい！
血圧高いといいことないので低い方が嬉しいですよ🍀でもクラクラ😵‍💫しちゃうと困るな…

[@komomo611]

こんにちは。
ご高齢の方が困ってるの見かけると、声をかける気持ち分かります。
私も医療関係なので。
前回紹介してましたお勧め調味料、すぐ購入して本日届きました❗️
私好みのお味で気に入りました。
振りかけと、おひたしに掛けて食べました。
またお勧めの物紹介してくださいね。

[@simplehappiness.1335]

こんにちは☺
あれ？って思うことありますよね💦
調味料購入されたんですね♡
お浸し👀！なるほど私も今度やってみたいと思います💪✨