ENSALADA DE PASTA FRÍA. JUGOSA, LIGERA NUTRITIVA Y SALUDABLE
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- Опубликовано: 20 авг 2024
- Ensalada de pasta muy sabrosa y jugosa. Ideal para un almuerzo o una cena. Con algún que otro truco que la hace especial.
Ingredientes:
180-200 g de pasta seca (la que más te guste)
2 zanahorias pequeñas o 1 mediana
1 latita de guisantes (130 g peso escurrido)
1 latita de maíz dulce(140 g peso escurrido)
1 latita de pimientos morrón (60 g de peso escurrido)
3-4 pepinillos (agridulces o en vinagre, las que tengas)
1 diente de ajo pequeño
125 -200 g de yogur natural griego (según como quieres que te quede de cremosa la ensalada)
1 cda de mayonesa
sal, pimienta negra al gusto
➢Mi tabla: amzn.to/3XbtIDF
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Yo la hago con la pastica, zanahoria, guisantes, cebolla y apio españa en cuadritos. El aderezo: mayonesa, mostaza, pizca de sal y pimienta. Y puede ser con atún o pollo mechado. Queda rica😊
Todas las ensaladas de mayonesa o crema las e hecho desde hace mucho tiempo con yogurt no necesariamente griego, siempre y cuando sea natural y sin azúcar añadida quedan muy bien.... Por ejemplo la ensalada de manzana de navidad con más yogurt que mayonesa y/o crema batida montada es un éxito en mi familia.... Gracias por tus recetas siempre!...... Saludos desde la bella Ciudad de México, México 🇲🇽
Podrías po er la receta?? Me he quedado con las ganas de probar!!! Que ricaaaa 😊
Saludos Esbieta! Eres una cocinera extraordinaria👏 Me gustan tus recetas se ven deliciosas y sobretodo saludables. Al ver este platillo que hiciste. Recorde una receta. Ensalada de fruta fría. La comparto contigo y las personas que ven tus videos!😊 Todas las frutas peladas y cortadas en trocitos pequeños. 8 oz 🍊 Mandarina, 8 oz🍍 Piña, 16 oz relleno de tarta crema de 🍒 Cerezas o' 🍓 Fresas, 3Manzanas 🍎 peladas, 1taza🌰 de Nueces picadas. 8oz de Malvaviscos kosher, pequeños o' picados. 8 oz Leche condensada. 16 oz crema fría de leche batida. Mezclar todos los ingredientes y refrigerar por 1 hora.😋 🤗
Fantástico Buen vídeo.... 👏
Quiero compartir mi testimonio, he estado ganando casi $36,000 en mi inversión de $6,000 cada 10 días, Dios bendiga a la Sra.
Elena Lopez y todo gracias a mi amiga por presentármela.
Wow Lo que me asombra es que él te envía tus ganancias directamente, En cuanto a mí, tengo un año y cuatro meses trabajando con él. Y he estado obteniendo mis ganancias sin ningún problema.
Por favor, ¿cómo puede alguien llegar a hablar con el Sra. López Elena?
El señora López Elena Marie es una bendición para el mundo. Es un experto en invertir en criptomonedas, acciones, bonos, bienes raíces, petróleo y gas, gestión empresarial, por lo que obtiene grandes ganancias. De hecho, realmente ha cambiado muchas vidas y el mundo en general con sus buenas obras.
Wow, lo conozco y la empresa de construcción con la que trabajo ha estado invirtiendo mucho y comerciando con él también, eso me dio la confianza para comenzar de inmediato y ahora estoy ganando alrededor de $15,000 en menos de 2 semanas.
El Sra. Elena Marie López es tan amable que retribuye a la Caridad y trata de hacer de la humanidad y del mundo un lugar mejor. Lo contacté después de que hiciera una transmisión en Telemundo Noticias durante su trabajo de caridad para niños y ahora maneja intercambios para mi familia y amigos. Un hombre tan bueno y bondadoso.
Pues me parece una delicia de ensalada lleva de color y sabor muchas gracias por compartir mi super like 😋👍🥰
Que rica y por supuesto con el yogur es más saludable gracias por esta receta ahora que aquí en New York estamos en verano esta perfecta. Gracias me ha gustado mucho esta receta.
Excelente idea usar más yogurt que mayonesa, así es más suave y con menos grasa.
Muchas gracias!
Que pinta más rica tienen sus recetas y que bien esplicadas las boy a hacer muchas gracias por enseñarnos
La típica ensalada de fiestita familiar de cumpleaños en Ecuador 🇪🇨 es deliciosa !!! 🎉❤solo que sin pepinillos y es mayonesa casera
Me ha salido buenísima, lástima que no tenía la mayonesa japonesa pero puse una cucharadita de mostaza y unas gotas de tabasco. Gracias Esbieta siempre acierto con tus recetas. La próxima vez espero encontrar la mayonesa japonesa 😂❤
Me encantan las ensaladas con pasta fría!!! Voy a probar ésta receta, se ve muy rica 💕
Muchas gracias 🤗
Me encantan tus recetas amo la pasta hay diversas formas de prepararla mi favorita es con boloñesa y berenjena asada con atún es supr deli ala marinera mega riki y Alfredo mejor y con crema y queso y cebollino a un mejor amo mucho la pasta gracias esbieta
Me encantan sus ensaladas de pastas
Se ve muy deliciosa así tal como la hiciste, pero a la vez es una ensalada de pasta tan versátil que le iría también con alguna proteína como jamón, atún, sardinas o pollo.
¡Otra receta fantástica de Esbieta! 👏🏻👏🏻👏🏻 🫶🏻
Yo le agregaría jamón o lomitos de atún 😋
Hola feliz y buenas tardes para todos saludos , que Dios les bendiga , y guarde, gracias por la ensalada.
Saludos , desde Lima -Perú
Igualmente! 😘
Muchas gracias con Bendiciones de Dios, desde Cajamarca, Perú.
Apunto entonces también el ajo...😀😀👏🏼👏🏼👏🏼😋😋😋
Se ve deliciosa yo la voy a preparar,gracias
Madre mia hijaaaa que pintaza ...con yogurt ....exquisita ...ya me has dado una idea para mañana .....yo tmb le.pongo aguacate .trocitos de queso trocitos de pechuga de fiambre y tmb le va muy bien piña en trocitos o cualquier fruta de verano incluso uvas ..y.queda estupenda ..y quien quiera huevos cocidos ...Chao wella muchos besitos precoisa😘😘😘😍💞💕😁❤☺☺😀😘😃💝😋
Excelente reseta.bendiciones Dios te bendiga siempre Amén
Hago esa misma receta, pero con arroz graneado frío pepinillos y mayonesa. Queda muy rica, probaré con pasta!
Q rica,t lo del yogurt ,buena idea .La voy a hacer
Con el wasabi nunca lo he hecho 😅😅tiene que dar un toque especial!! Saludos de una Belga desde Mallorca ❤❤
Buena y rica. Gracias.
Genialcon pollo y jamón o atún y sardinas
Cómo siempre me llega justo tu receta para estos días de calor por aquí, gracias por tu receta con la calidad de Esbetia 👍🏼❤️😊
A mí me gusta pero yo lo acompaño con una pechuga 😃 aunque así es 😋. gracias
Buenas tardes, se ve riquisima esa ensalada👌 la pondré en práctica
No me pierdo tus recetas. Son facil de preparar. Soy 🇻🇪y te sigo desde 🇨🇱.👍
Lo k me encanta es k no lleva carne se ve muy Rica😊
Me encantan tus recetas, saludos desde México ❤
Gracias, saludos! 😘
Diosss!!! Que lentitud para una receta
felicidades 🙂 por esta receta,
Hola, yo le pongo manzana picadita, salchichas en rueditas, jamón y queso amarillo picaditos, sale muy buena y a mis nietos les encanta!!!! Saludos ❤❤❤
rico plato y bien sencillo 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Hola Esbieta, me encantan tus recetas, tus explicaciones. En realidad todas tus recetas se ven deliciosas y las que he hecho. Excelentes. He sorprendido a mi familia con tus preparaciones
Por ALLAH PODEROSO q bendiga tus manos Esbieta eso se ve delicioso desde Venezuela
Yo cuando hace calor,la hago,pero sin yogurt,la próxima vez haré tú receta que tiene que estar muy buena 😊
Fíjate que con yogurt sería mucho más apta cuando estas en tu dieta necesitas cuidar la grasa. En mi caso tengo diabetes y esto es una buena opción para mi.
@@isabella610 dejando de comer harinas MTA, Maiz, trigo y arroz, puedes invertirla 👋👌
@@carminedejesus9849 todos los grupos de alimentos son importantes y aún cuando vivas con diabetes puedes comerlos. Solo debes seleccionar los mas adecuados y las porciones que tu nutriólogo da. Se puede remitir si en los primeros 5 años de que debutaste con esta llevás una adecuada higiene de sueño, alimentación, ejercicio. Dejen de satanizar los carbohidratos, tu cerebro los necesita para funcionar.
@@isabella610😢😊😊😊😊😊h8
Gracias por compartir gracias muy delicioso
Que rica se ve ésa ensalada la haré muy pronto.
Nunca he probado pasta fría con yogurth, tengo qué intentarlo porque se ve deliciosa 🤤.
Es deliciosa en casa la hemos echó
Se ve muy refrescante con todo y que es de pasta muchas gracias por tan buena receta
Se ve rica me encantan tus recetas.
Por fin he encontrado la ensalada de pasta perfecta!!
La hice y la disfrute mucho. Pronto la repetiré. Creo que le añadiré aceitunas rellenas de pimiento la próxima vez.
Gracias siempre Esbieta.🙏
Gracias a ti!! 🤗
SE VE MUY RICA LA ENSALADA BUENA PARA COMERLA PORQUE HACE MUCHO CALOR EN PUERTO RICO GRACIAS POR COMPARTIR
Gracias a ti
DELICIOSA ENSALADA Y MUY COLORIDA , ME ENCANTA. GRACIAS ESBIETA 👍🇨🇴
Estoy en mi trabajo y con hambre. 🤤🤤🤤 Seguramente otra deliciosa receta de Esbieta
Hla como estas pues a mi no vas voz ha caer pero me encanta el yogurt natural y el griego 😊 y mis hijo le encanta la pasta mucho y te boy a tomar esa exquisita receta mmmuy rico amiga pero la otra mayonesa tiene guasabi es asiatica
Gracias
Exquisita ' se ve deliciosa
Desde USA 🇵🇪 🇺🇸
Saludos desde Cuba, gracias Esbieta, por otra maravillosa receta, fresca, sana y seguro bien sabrosa, ya la haremos para aliviar éste intenso calor, bendiciones miles 🙏❤👋👋😘🤗👍🇨🇺
Saludos 🤗
Se ve rica muy buena idea gracias
Eres una máquina cocinando
Está riquísima.
Querida Esbieta gracias por compartir, se ve deliciosa, necesito hacerla 😊
Muy buena pinta, ahora es lo que apetece con el calor, las ensaladas, yo suelo hacer bastante, gracias
Gracias a ti
Buenas Tardes 🌞 Esbieta tomo nota de tu receta 🧑🍳🧑🍳🧑🍳🧑🍳Feliz fin de semana
Es deliciosa 😋 esta pasta la suelo comprar de verduras o integral ♥️♥️♥️los famosos pelmini que se come en Rusia 🇷🇺
Se ve muy rica ,de seguro la prepararé 👌
Cada día más linda esta mujer!!!!!
Espectacular!
Wao sencilla de hacer,ingredientes q tenemos en casa y se ve rica! Gracias Esbieta
Se ve muy deliciosa y nutritiva. Gracias por compartir
Pues la acabamos de hacer y está buenísima.
Me alegro 😊
Hola Esbetia,me encantan tus recetas y la forma en q las trasmites,yo soy de Cuba y siempre he hecho las ensaladas frías con mayonesa casera ,pero muy buena opción me encantó saludos
Amo tus recetas Esbieta, gracias!!🍝🥗👍🇺🇾
Me encanta la pasta Esbieta, gracias 😊❤️
La he hecho hoy y está exquisita. La mezcla es espectacular. Mi marido ha repetido tres veces.😂
Q buena pinta tiene 😊Q buena idea lo del yogurt
Hola. La pasta se ve tan deliciosa y apetitosa. Gracias por compartir la receta.🤩👌👍👏🙏
Muchas gracias 🤗
Que Deliciosa 😋 se ve esa ensalada 🥗 me encanto con yogur griego 😋😋😋👍👍👍👍🙏🙏🙏🙏🙏
se ve deliciosa la ensalada de pasta
Se ve una receta muy deliciosa ¡ahorita la preparare ! Te felicito por tu receta . Gracias .
Gracias por compartir tus recetas .
Buenos días sería interesante esa receta sin lácteos ni mayonesa porque cada vez más hay gente intolerante a la leche y que no desea utilizar mayonesa como en mi familia. Te escribo desde Lima Peru.
Que rica debe estar!!
Gracias Esbieta!
Muy buena ensalada ❤
Delicioso esa ensalada de de codito es deliciosa en Vzla se hace en navidad o año nuevo
Me ha gustado la receta, si no tengo yogurt lo sustituyó por mostaza ya que no siempre compro y si no tengo pimiento o guisantes le pongo aceitunas rellena de pimiento o anchoa y atún según tenga y también huevo cocido y hasta frito y luego troceado. Según los recursos que tenga.
Me ha gustado, sencilla y acordé a lo que una pueda tener.
😘🤗
Se vé que está riquísima
¡Riquísima Esbieta! para hacerla una y otra vez. Gracias, saludos desde Santiago de Chile.😃
Gracias a ti 😘
Deliciosa esbieta casualmente Ayer me prepare una Italian pasta salad y me encanto
Preparare esta receta me gusto mucho El toque de mayonesa con Wasabi..
Estoy animada de prepararla
General mente yo prepare Las pasta salad con corbatines o penne me gustan estan pastas .
Gracias Esbieta como siempre tus recetas espectaculares .
Abrazos desde Utah .
❤❤❤❤❤
😘🤗
Muchas gracias!
Muy buena y debe ser deliciosa. Veré para hacerla cambiando algún ingrediente. Aquí en Venezuela que todo es súper caro, sólo entre 1 yogurt, la lata de pimientos y lo demás hay que gastar entre 15 y 20$...😢
Me ha parecido excelente tu receta, para hacerla seguido. Cuando puedas y tengas ganas ¿podrías compartir alguna de un chutney sabroso? Abrazo
Hola, soy nueva suscriptora. Me encanta la pasta y está receta se ve que tiene que estar riquísima. Saludos.
Voy a prepararla gracias
Se ve muy rico, lo prepararé. Gracias z compartir 😊
Primer like! Me encanta este canal
Gracias!! 😘
Me encanta, yo la hago con pasta, huevo duro, atún, diente de ajo rallado y un poquito de mahonesa. Y fresquita
Muy rica ❤ prepararé saludos desde Perú
Gracias por tan rica receta
Todas tus recetas me encantan!!
Hola me encantó tú receta, té la copiaré sin falta ✌️👌😋😋😋 gracias
Delicioso! 👍👍
Gracias
Me encantó la receta gracias saludos de mexicp
Se ve muy apetitosa
Esta receta tiene una buena pinta y rica! gracias Esvieta estás muy guapa!
Gracias bonita! 😊
Se ve muy rica, espero conseguir la mayonesa japonesa, lo bueno es que dice usted que es opcional. Gracias por compartir. Saludos fortin veracruz, mexico
Excelente ensalada
Gracias, saludos
Ummmmmm, super apetecible!!!!! ❤❤❤