Giọng đọc hay dễ nghe. Bài thuốc 7 động tác thư dãn rất công dụng và những lời khuyên tuyệt vời. Cảm ơn bác sỹ. Người của Công chúng. Chúc bác sỹ nhiều sức khỏe để có những lời khuyên bổ ích cho Cộng Đồng.
Tôi đã khó ngủ , có khi thức trắng cả đêm, hôm sau người mệt mỏi, không có năng lượng lv.... Tôi đã thực hiện những chỉ dẫn trên, tôi cải thiện 90%. Mừng lắm! Phải thực hiện đều đặn, không nghỉ bữa nào... Lưu ý : không nghĩ đến những điều tiêu cực trước ngủ, phải uống nước ấm, động tác xoa bụng và massage bàn , ngón chân, vuốt dọc hai bên cổ, day huyệt dũng tuyền ( chỗ hõm lòng bàn chân, huyệt này hay đại tài luôn ...) và chỉ mất 10 phút trước ngủ tối và sáng dậy trước khi bắt đầu ngày mới. Mình đã áp dụng được vài năm rồi! Mong được nhiều người quyết tâm thực hiện tự chữa lành cho mình, không tốn đồng xu, trừ người bị bệnh nan y. Cám ơn kênh!
Cảm ơn chương trình. 1 Đá chân 2. Thở bụng.3 Uống nước ấm. 4. Xoa bụng. 5 Chải tóc. 6. Xoa cổ chân đến bắp chân. 7 .Xoa bàn chân. 3 điều không làm : Không tức giận, không ăn no không ăn tối muộn,không dùng thiết bị điện tử hoặc xem TV trước khi ngủ
Khi tuổi đã về già là rất khó ngủ, bởi vậy, việc có một giấc ngủ ngon là yếu tố rất quan trọng để có sức khỏe tốt, kéo dài tuổi thọ, cảm ơn Sống An Vui đã chia sẻ kiến thức bổ ích cho mọi người.
Cảm ơn vì nhg lời khuỷen hữu ích với giọng đọc trầm ấm dễ đi vào lòng người ah Sẽ cố gắng thực hiện ngay! Nhg mà cuối vìeo nên tổng kết lại 7 điều vì lớn tuổi dễ quên ạ Cin cảm ơn!
Cảm ơn bạn đã nói rõ ràng hơn tôi nay gần thất bát tôi chỉ táp bốn bài cổ xưa thứ nhất là đứng như tùng thứ hai là ngồi như chuông thứ ba là đi như gió thứ tư là nằm như cung huyết áp của tôi là một trăm hai mươi trên tám mươi cảm thấy sức khỏe như thời thanh niên 😅
"Video thật sự bổ ích, cách hướng dẫn cụ thể và dễ thực hiện. Cảm ơn bạn đã chia sẻ những bí quyết giúp cải thiện sức khỏe và giấc ngủ. Mong bạn tiếp tục ra thêm nhiều nội dung ý nghĩa như thế này!"
1/ Nằm trên giường : đa chân 2/ Thơ bằng bụng 3/ Uống nước ấm trước khi ngủ 4/Chai tóc 5/ Xóa lòng bàn chân 6/ Bỏ hết mọi lo au 7/ Ăn tối trước 18 g và an vừa đu 8/ Ngủ đúng giờ 9/ Giữ ấm co thể
A di đà phật cảm ơn bác nhiều chúc bác nhiều sức khỏe bình an A di đà phật A di đà phật A di đà phật A di đà phật A di đà phật A di đà phật A di đà phật
7 việc làm đơn giản và những lời khuyên để có giấc ngủ sâu,an nhiên, bình thản giúp giữ gìn sức khỏe cho tuổi già thật hữu ích...Xin cảm ơn tác giả bài viết...! ❤Nói dung rất hay nhưng nói dài quá khó nhớ nên sắp xếp nội dung cho gọn de hiệu cảm ơnGiới thiệu lâu quáCám ơn bài chia sẻ hay và thiết thực.. tôi đã và đang thực hiện mỗi ngày... SK hiện tại của tôi rất ổn ở tuổi 57..Toi cung lam nhu vay ong khoa 66 tuoi
Sống An Vui xin lắng nghe những góp ý của bác. Ekip sẽ cải thiện chất lượng nội dung trong những video tiếp theo. Mến chúc bác luôn mạnh khỏe và bình an
Thật tuyệt vời khi bạn duy trì được sức khỏe ổn định với những thói quen chăm sóc giấc ngủ và sức khỏe mỗi ngày. Chúc bạn tiếp tục an lành và vui khỏe ở tuổi 57 nhé!
Cam on chuong trinh song an cho toi nhung dong tac don gian va nhe nhantoi da tung lam nhung chi co bon dong tac nay them ba dong tac nua nay toi cam on chuong trinh mong chuong trinh neu co nhung chuong trinh gi co tot cho suc kheo thi hay cho chung toi biet nhe cam on nhieu chucchuong trinh binh am manh khoe va hanh phuc
Cảm ơn chương chình đã chia sẻ những đông tác thư giãn để có giấc ngủ ngon chúc kênh sống an- vui có nhiều điều tư vấn cho mọi người được có cuộc sống tốt hơn
Cô bác có hay làm những điều Sống An Vui chia sẻ trước khi đi ngủ không ?
❤❤❤❤❤
Giọng đọc hay dễ nghe. Bài thuốc 7 động tác thư dãn rất công dụng và những lời khuyên tuyệt vời. Cảm ơn bác sỹ. Người của Công chúng. Chúc bác sỹ nhiều sức khỏe để có những lời khuyên bổ ích cho Cộng Đồng.
@@nguyennganhoang1369giọng AI trí tuệ nhân tạo đó 😊
Cảm ơn chương trình tôi đã thực hiện dung và có k q như lời chuong trình hướng dẫn
..@@cuinh3070
Tôi đã khó ngủ , có khi thức trắng cả đêm, hôm sau người mệt mỏi, không có năng lượng lv.... Tôi đã thực hiện những chỉ dẫn trên, tôi cải thiện 90%. Mừng lắm! Phải thực hiện đều đặn, không nghỉ bữa nào... Lưu ý : không nghĩ đến những điều tiêu cực trước ngủ, phải uống nước ấm, động tác xoa bụng và massage bàn , ngón chân, vuốt dọc hai bên cổ, day huyệt dũng tuyền ( chỗ hõm lòng bàn chân, huyệt này hay đại tài luôn ...) và chỉ mất 10 phút trước ngủ tối và sáng dậy trước khi bắt đầu ngày mới. Mình đã áp dụng được vài năm rồi! Mong được nhiều người quyết tâm thực hiện tự chữa lành cho mình, không tốn đồng xu, trừ người bị bệnh nan y. Cám ơn kênh!
Cảm ơn chương trình. 1 Đá chân 2. Thở bụng.3 Uống nước ấm. 4. Xoa bụng. 5 Chải tóc. 6. Xoa cổ chân đến bắp chân. 7 .Xoa bàn chân. 3 điều không làm : Không tức giận, không ăn no không ăn tối muộn,không dùng thiết bị điện tử hoặc xem TV trước khi ngủ
Csrm ơn bạn đã tóm tắt.
Cám ơn thông điệp sk từ kênh sống an vui !
Cảm ơn C/tr nhiều lắm, rất hữu ích đó ạ
Thật tuyệt vời ,xin cám ơn tg
Cám on chuong trinh nói hay quá ❤❤❤ ý nghia hay sâu xác bai giáng thât tuyêt voi da ta tác gia ❤❤❤
Xin cám ơn BS rất nhiều ạ.Chúc BS và gia đình mạnh khỏe, hạnh phúc viên mãn.
Khi tuổi đã về già là rất khó ngủ, bởi vậy, việc có một giấc ngủ ngon là yếu tố rất quan trọng để có sức khỏe tốt, kéo dài tuổi thọ, cảm ơn Sống An Vui đã chia sẻ kiến thức bổ ích cho mọi người.
Tôi hay làm những việc này vào bs
Giờ phải làm thêm vào bt nữa
Cảm ơn được sỹ nhiều nhé đã dày cho bà con nên những dòng tác cho người già nhưng dòng tác nhẹ nhàng để người già kéo dài tuổi thọ
Cảm ơn vì nhg lời khuỷen hữu ích với giọng đọc trầm ấm dễ đi vào lòng người ah
Sẽ cố gắng thực hiện ngay! Nhg mà cuối vìeo nên tổng kết lại 7 điều vì lớn tuổi dễ quên ạ
Cin cảm ơn!
😅 cảm ơn chương trình vui khỏe
Cám ơn bài chia sẻ hay và thiết thực.. tôi đã và đang thực hiện mỗi ngày... SK hiện tại của tôi rất ổn ở tuổi 57..
Chúc cô luôn mạnh khỏe và bình an
Thích lắm tôi thực hiện tốt mà
Hiệu quả Tốt Xin cám
ơn nhiều
Cảm ơn chương trình, đã phổ biến những điều rất hay cho tuổi già khỏe mạnh.
Cảm ơn bác đã cho tuổi già một bài thuốc bổ ích 😊
Cảm ơn chương trình đã chia sẻ những những lời dạy rất hay cho tuổi già biết được và hiểu rõ
Cảm
Ơn ông đả
Cho bà con công tác này
Cảm ơn bác sĩ . Tôi thường thực hiện. Nhưng chỉ biết 5/7 động tác
Xin cảm ơn bài viết của chương trình nhiều ❤❤❤
Chúc bác ngày mới vui vẻ bác nha ♥️♥️♥️
Cảm ơn sống an vui đã chia sẻ rất hữu ích nhé @@songanvui365
Cảm ơn các cháu có lời tam huyết cho tuổi giá
cảm ơn bắc đã chìa sẻ những điều bố ích
Rất bổ ích cảm ơn chương trình
Cảm ơn bạn rất nhiều ct rất bổ ích cho người cao tuổi
Cam ơn chuong trình nhiều a
Rất hay và tốt ạ ..Cảm ơn thật nhiều à
Cám ơn rất nhiều chương trình 7 cách thoa bóp thực hiện cho những người mất ngủ
Cảm ơn chương trình chia xẻ rất là thực tế và hữu ich cho cơ thể..cảm ơn nhiều ạ..❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Xin cảm ơn tác giả nhiều . Hôm nay tôi mới nghe được video này , tôi mừng quá và sẽ thực hiện ngay . Mong được nghe thêm nhiều video tiếp theo ạ .
Nhớ đăng ký kênh bật thông báo để nhận video mới nhất cô nhé. Chúc cô ngày mới vui vẻ
Cảm ơn bạn đã nói rõ ràng hơn tôi nay gần thất bát tôi chỉ táp bốn bài cổ xưa thứ nhất là đứng như tùng thứ hai là ngồi như chuông thứ ba là đi như gió thứ tư là nằm như cung huyết áp của tôi là một trăm hai mươi trên tám mươi cảm thấy sức khỏe như thời thanh niên 😅
Cảm ơn chương trình rất nhiều ❤❤❤
"Video thật sự bổ ích, cách hướng dẫn cụ thể và dễ thực hiện. Cảm ơn bạn đã chia sẻ những bí quyết giúp cải thiện sức khỏe và giấc ngủ. Mong bạn tiếp tục ra thêm nhiều nội dung ý nghĩa như thế này!"
Quá tuyệt vời, cám ơn bạn trẻ nhiều
Cảm ơn trương trình đã chia sẻ
Cảm ơn bạn nhiều nhé đã hướng dẫn cách làm thế nào. Tốt cho sức khỏe Ạ chúc bạn luôn vui vẻ mạnh khỏe hạnh phúc và bình an Ạ ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
1/ Nằm trên giường : đa chân
2/ Thơ bằng bụng
3/ Uống nước ấm trước khi ngủ
4/Chai tóc
5/ Xóa lòng bàn chân
6/ Bỏ hết mọi lo au
7/ Ăn tối trước 18 g và an vừa đu
8/ Ngủ đúng giờ
9/ Giữ ấm co thể
Cảm ơn @nguyenthanh nhanh gọn
Lưu vào file bịu
Mình đều thực hiện 9 điều này . Năm nay 71 tuổi rồi, khám tổng quát khg bị gì cả, còn sử dụng xe máy đi cả ngày gần 100km các bạn có tin không?❤❤❤
@@vanthu1353
@@vanthu1353
A di đà phật cảm ơn bác nhiều chúc bác nhiều sức khỏe bình an A di đà phật A di đà phật A di đà phật A di đà phật A di đà phật A di đà phật A di đà phật
Tôi cứ vừa thư giãn và vận động nhẹ và cứ niệm phật tâm an ngủ ngon lắm..❤❤❤❤❤❤❤❤❤
7 việc làm đơn giản và những lời khuyên để có giấc ngủ sâu,an nhiên, bình thản giúp giữ gìn sức khỏe cho tuổi già thật hữu ích...Xin cảm ơn tác giả bài viết...! ❤Nói dung rất hay nhưng nói dài quá khó nhớ nên sắp xếp nội dung cho gọn de hiệu cảm ơnGiới thiệu lâu quáCám ơn bài chia sẻ hay và thiết thực.. tôi đã và đang thực hiện mỗi ngày... SK hiện tại của tôi rất ổn ở tuổi 57..Toi cung lam nhu vay ong khoa 66 tuoi
Sống An Vui xin lắng nghe những góp ý của bác. Ekip sẽ cải thiện chất lượng nội dung trong những video tiếp theo. Mến chúc bác luôn mạnh khỏe và bình an
Thật tuyệt vời khi bạn duy trì được sức khỏe ổn định với những thói quen chăm sóc giấc ngủ và sức khỏe mỗi ngày. Chúc bạn tiếp tục an lành và vui khỏe ở tuổi 57 nhé!
@@vandieuynghiaytb😢😢
Cám ơn trương trình
Rat hay va bo ich cam on chuyen gia rat nhieu❤❤❤
Rất tuyệt vời a
Cảm ơn tg nhiều lắm
Nam mô a Di Đà Phật cảm ơn trưởng trình rất nhiều
Cảm ơn bạn đã chia sẻ❤❤❤
A DI ĐÀ PHẬT... cảm ơn Bác đã chia sẻ cách ngủ tốt cho người dân trong đó có cháu.....
Em cảm ơn bs nhiều, chúc bs và GĐ luôn nhiều sk ay
Cám ơn kênh đã có những chía sẻ hữu ích
tuổi già rất khó ngủ, việc có giấc ngủ ngon là yếu tố quan trọng để có sức khỏe tốt, kéo dài tuổi thọ, cảm ơn tác giả đã chia sẻ kiến thức bổ ích
Rất chuẩn ủng hộ bạn
Cam on chuong trinh song an cho toi nhung dong tac don gian va nhe nhantoi da tung lam nhung chi co bon dong tac nay them ba dong tac nua nay toi cam on chuong trinh mong chuong trinh neu co nhung chuong trinh gi co tot cho suc kheo thi hay cho chung toi biet nhe cam on nhieu chucchuong trinh binh am manh khoe va hanh phuc
Hay quá, cảm ơn chương trình !
Cám ơn kênh rất nhiều ạ
Xin cám ơn rất nhiều! Vô cùng bổ ích !❤❤❤❤❤
Cãm ơn chương trình lời khuyên quý hơn vàng
Rất tốt và hiệu quả nhé.
Cảm ơn chương trình giúp cho người già thêm sức khỏe
Cảm ơn bác có lời giải ý nghĩa.
Quá tuyệt vời. Cảm ơn bác những điều rất bổ ích
Muôn tuổi trong cuộc sống đời thường này để thầy dạy những lời hay le phải về sức khỏe cho người dân nhé thầy
😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊
❤ cảm ơn dược Sĩ đã chia sẻ với hiệu quả
Cảm ơn chương chình đã chia sẻ những đông tác thư giãn để có giấc ngủ ngon chúc kênh sống an- vui có nhiều điều tư vấn cho mọi người được có cuộc sống tốt hơn
Thật tuyệt vời! Cảm ơn chương trình nhiều ạ!!!
Tuyệt vời ,xin cảm ơn anh nhiều
Cảm ơn ông đã chia sẽ bị quyết hay và ý nghĩa này a
Nammô adi đà phật xin cảm ơn trương trình nhiều ạ
III to yu
Nnjnhy go
Rất bổ ích.Cảm ơn sống an vui mỗi ngày ❤️✅
Cám ơn Chương Trình
Cảm ơn rất hiểu ích
Xin cảm ơn truong trình duyệt với ạ
Janet NGUYEN TOI 76 Tuoi ❤ CAM ON ONG RAT NHIEU ❤ DA CHO CHUNG TOI ❤ LOI CHI DAN QUA TUYET VOI ❤😊
Cảm ơn chương trình đã chia xẻ bài viết rất bổ ích cho người cao tuổi
Cảm ơn 2 Anh Chị, Chúc sức khỏe...
Cam on da Chia se ❤❤❤❤
Cảm ơn bác sĩ 🎉🎉🎉❤❤
Bài chia sẻ rất hay, rất cảm ơn tác giả
Những chia sẻ rất hay và hữu ích .cảm ơn SAV .
Xin chân thành cản ơn bác nhiều à
Chúc cô buổi tối vui vẻ và bình an
Cảm ơn bạn nhiều lắm
cảm.ơn.thầy.thuôc
Giờ mới coi lằn đắu mong có hiệu quả t
Tốt xin Cảm ơn chung trình ❤😂😂😂
Sức khỏe là vàng
Rất cảm ơn trương trình cho muôn phương được biết đến nhiều điều quý báu báu và vì diêu ❤
Cảm ơn nhiều ạ. Rất hay ạ
Cám ơn chương trình rất nhìu
Cam on c trinh ❤❤❤
Quá chuẩn và bổ ích cám ơn nhiều
Xin cảm ơn thật nhiều
Cảm ơn bạn đã chia sẻ bí quyết để sống thọ chân thành chúc bạn sức khỏe dồi dào van sư an nhiên
Cam on truong trinh dã giup chung tôi nhung diêu bô ích
❤cam on chau
Cảm ơn bác sỹ ạ
Quá hiệu quả, Tôi ngày nào cũng làm như trương trình hướng dẫn kết quả thật tuyệt vời. Cám ơn trương trình
Xin chân thành cảm ơn những lời khuyên rất có giá trị
❤❤❤cảm ơn chương trình rất nhiều, bài nói rất có ích ạ
Cảm ơn chương trình sống an vui .
Chương trình rất hữu ích xịn cám ơn và mong được xem nhiều chương trình khác xin chào
Sống An Vui cảm ơn bác đã dành lời khen. Mến chúc bác ngày mới luôn vui vẻ
Cảm ơn ăn Yên về những lòi khuyên Quý giá hơn vàng🎉
Cám ơn chương trình nói rất đúng❤❤
Cảm ơn Sống An Vui, kiến thức rất hữu ích ạ. ❤
Cảm ơn bài giảng rất hay và ý nghĩa. Rất ok.rất ung hô kênh.
Sống An Vui xin cảm ơn cô. Chúc cô buổi tối bình an