두달여 전에 영상을 접했고, 그때 자극을 받아 다이어트와 운동을 시작한지 44일째입니다. 꾸준히 주6일이상 웨이트와 유산소 식단 관리를하면서 체중은 10키로정도 감량했구요. 체지방도 대폭 감소하고 골격근량도 늘어나고 있습니다. 삶이 달라지는 느낌입니다. 아무쪼록 감사하다는 말씀 드리면서 항상 응원하고 양양에 가게 된다면 한번 뵐 수 있음 좋겠네요. 이렇게 유튜브에 댓글다는것도 처음입니다. 항상 화이팅하세요
헐 멋지십니다. 제 영상 퀄리티에 비해 훨씬 더 큰 결과물을 내시고 계시네요. 제가 더 감사한 느낌입니다. 오시게 된다면 제 인스타 디엠으로 연락주세요. 알바라서 어떤 걸 해드릴 수 있을지 모르겠지만, 평일에 제 휴일에 맞춰 오시면 공짜로 서핑도 알려드릴 수 있습니다! 정말 너무 감사합니다.
너무 과하지 않고 진짜 너무 멋있는 정도로 몸이 좋은 분의 운동법이니 더 믿음이 가네요!
운동유튜버 많이 봤는데 운동이 제일 하고 싶어지는 영상이었어요 ㅋㅋ
그런데 첨에 쓴 기구는 뭐라고 쳐야 나오는지 알 수 있을까요? 고무끈 같은
라텍스밴드라고 치시면 나오네요~ ㅎ 매번 정말 감사합니다!!
수염 머리길러봐요 멋지네영!
넹? 수염 머리 다 기르는 중입니당 ㄹ
제가 본 최고의 미남인데,앞니만 좀 나오셨네요! 그런데 앞니 넣으라고는 못하겠어요! 복달아날까봐,잘생겨봤자 복이와야 좋은거지
ㅎㅎ 아녜요 저도 넣고 싶은데 스포츠도 좋아하고해서 타이밍을 잡기가 어렵네요 ㅎ 감사합니다!!
두달여 전에 영상을 접했고, 그때 자극을 받아 다이어트와 운동을 시작한지 44일째입니다. 꾸준히 주6일이상 웨이트와 유산소 식단 관리를하면서 체중은 10키로정도 감량했구요. 체지방도 대폭 감소하고 골격근량도 늘어나고 있습니다. 삶이 달라지는 느낌입니다. 아무쪼록 감사하다는 말씀 드리면서 항상 응원하고 양양에 가게 된다면 한번 뵐 수 있음 좋겠네요. 이렇게 유튜브에 댓글다는것도 처음입니다. 항상 화이팅하세요
헐 멋지십니다. 제 영상 퀄리티에 비해 훨씬 더 큰 결과물을 내시고 계시네요. 제가 더 감사한 느낌입니다. 오시게 된다면 제 인스타 디엠으로 연락주세요. 알바라서 어떤 걸 해드릴 수 있을지 모르겠지만, 평일에 제 휴일에 맞춰 오시면 공짜로 서핑도 알려드릴 수 있습니다! 정말 너무 감사합니다.
이 형님 멋있고 웃기네 ㅋㅋㅋㅋㅋ
감사합니다 구독과 좋아요도 부탁드려요
형님 영상주제랑은 맞지않은데 저도 해외가서 생활하는게 꿈인데 어떻게 직업을 구하셨나요?ㅠㅜ
오지잡은 열심히 레쥬메(이력서) 돌리고 다니시면 되고, 저는 한인잡 말고는 안해봤네요. 지역마다 한인 커뮤니티가 다 있어요!
답변감사드립니다!
제가 현재 178cm, 55Kg 인데, 형 운동법 꾸준히 해볼게요ㅎㅎ
동기부여 제대로 되네요:) 고마워요 형~
제가 감사합니다! 꾸준히 하시면 조금씩 찔거에요!! 저도 운동 안하면 근육이 빠져서 살이 빠지는 스타일이에요.. 많이 먹어서 찌우는것보다는 훨씬 효과있을거에요! 저도 고등학교때 같은 키에 60정도였으니까 10년동안 10킬로 찌운거네요.
형머리 펌은 미용실가서 머라해야되?
뭐 지인이나 혼자서 펌을 할 수 있다면야 아니겠지만 저는 그러질 못해서 미용실 가서 다 했쥬 일반펌 7호로 말았어요~
형님 군대는 언제 다녀오셨나요 ?
15년 7월 전역입니다
인스타는 없으신가여여ㅕㅇ??
제 채널 배너에 있습니다! 아이디는 bboko__ 입니다
이형은 관리잘하네
모델해도 되것어~~
하하 감사합니다! 저도 피팅모델같은건 해보고 싶은데, 저보다 더 열심히 관리 하시는 분들이 너무 많아서 ㅠ
키몸무게 궁금해요
키 178 / 몸무게 70 +-2킬로정도 됩니다.
형 요즘 영상 어디감?
구직활동겸 오랜만에 한국와서 여기저기 사람만나고 다니느라(핑계)...
제가 게을렀습니다 이제 알바자리도 구하고해서 아침에 운동도하고 루틴을 다시 잡고 있습니다!! 더 열심히 하겠습니다! 더 채찍질 부탁드립니다 감사합니다!!!
만명찍었누 경보 ^^ 섹스>< 화이팅
천명이여 ㅋㅋㅋ 고맙누