Igor Mazurenko I had one of the best arm wrestling machines back in 1982. It cost me 300 dollars and it was worth every penny. I gave it away back in the late 1990s, wish I still had it.
Если ты не пробовал делать это упражнение тоне говори глупостей!!! Кистевой экспандер а особенно разного рода IRON CRASH просто в подметки не годятся к этому упражнению!!
в комментах пишут, что кистевой эспандер лучше. это в корне не верно. эспандер вообще вреден после определенного уровня т.к. из-за него появляется перетренированность сгибателей т.к. они участвуют практически в любом упражнении. я обратил на это внимание сам и когда услышал об этом от Цыпленкова стал их использовать более целенаправленно и с перерывами (добавляю кистевой эспандер в три тренировки потом перерыв недели две три).
Слишком много мороки и железа для такого неэффективного упражнения. Разгибатели пальцев можно накачать намного лучше хорошим кистевым эспандером и упражнениями на предплечье.
вот хорошо что есть такие люди.ведь начинающему спортсмену нужна информацыя а когда она точная и верная вдвойне приятно.
Все эти изобретения вызывают скорее сомнение, чем восхищение
Igor Mazurenko I had one of the best arm wrestling machines back in 1982. It cost me 300 dollars and it was worth every penny. I gave it away back in the late 1990s, wish I still had it.
Спасибо за полезную видео!
спасибо за работу!
Спасибо, очень интересно
Игорь, почему нигде не озвучивают какой призовой фонд в армреслинге, например на вендетте 50, сколько заработал цыпленков,ларатт
Подскажите как часто нужно тренировать или загружать руки?
Если ты не пробовал делать это упражнение тоне говори глупостей!!! Кистевой экспандер а особенно разного рода IRON CRASH просто в подметки не годятся к этому упражнению!!
Где купить подобный инвентарь?
набери Mazurenko equipment
спс
на СИЛАРУКОВ
в комментах пишут, что кистевой эспандер лучше. это в корне не верно. эспандер вообще вреден после определенного уровня т.к. из-за него появляется перетренированность сгибателей т.к. они участвуют практически в любом упражнении. я обратил на это внимание сам и когда услышал об этом от Цыпленкова стал их использовать более целенаправленно и с перерывами (добавляю кистевой эспандер в три тренировки потом перерыв недели две три).
Sasha Kirpich подскажиье как часто нужно тренировать руки
я так понимаю что такой снаряд не купишь?
Конечно.Нужно иметь знакомого токаря.
1:40 - занятная вещь.
Слишком много мороки и железа для такого неэффективного упражнения. Разгибатели пальцев можно накачать намного лучше хорошим кистевым эспандером и упражнениями на предплечье.
Сгибатели,ты хотел сказать?
скучччна