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内反小趾の痛みや変形を治したいのであれば兵庫県西宮市にあるひこばえ整骨院へお任せください。www.hikobae-kotsuban.com/naihansyoushi.html
歩き方教室で小指側を使う練習をしてから短腓骨付着部炎になってしまいました。外重心になりすぎたかもしれないです。この動画のように歩く練習をして、くせを治したいです。ありがとうございました。
良くわかりやすく意識しながら頑張ってやってみます！
身体がいろいろおかしい時、参考にさせていただくありがたい動画です。登録させていただいています。いつもありがとうございます。お尋ねしたいことですが、靴や中敷、靴下やスリッパなどで足を助けてあげても良いですか？ もし良いということでしたら、どのようなものが良いか教えていただけると幸いです。よろしくお願いします。
ありがとうございます。助けてあげるのはいいですよ。おすすめしているのが，・靴下は5本指・中敷きは実際に履いて見ないとなんとも言えないので，メーカー指定は非常に難しいです。・靴はアシックス，ミズノなどが靴的にもインソール的にもしっかりとしているのでいいですよ。
先生、指が曲がるんですが、どうしたらいいですか？意識ですね。
高3です、痛くてもこの方法をずっとやったほうがいいですか？今日痛くなってこの動画をみました
痛みがあるのであれば、方法が間違っている可能性かやめた方がいい可能性があります。２～３日程度アイシング、安静にしてみて、それで再度行なって下さい。本日痛みが出てきたのであれば炎症があるかもしれないです。
ありがとうございます！私は中学で剣道、高校で弓道をしていました。そういったのも関係しますか？いまはもう引退しましたが、ずっとすり足をしてきたので周りの人よりもスリッパがすり減っています。人と違うことに気づいて、歩き方を治そうと音を立てずに静かに歩くように気をつけています。筋肉から直したほうがいいのでは…とかいつも考えています…具体的にどうすればいいですか？
kinngyo escape 様足を見ていないのではっきりとした事が言えないのですが、足が変形をしている事も可能性としてはあります。変形をしているのであれば話が違ってきますが、基本的に歩き方を徹底的に変える必要があります。まずは歩き方から気を付ける事から行ってみて、それでも難しい場合は違う方法を選んでみたらいいと思いますよ。
そうなんですか！とても勉強になりました。まず歩き方に気をつけて生活してみます！丁寧に返信して下さって、感謝でいっぱいです!!!!この動画を見てよかったです✨ありがとうございました！！！
日常的に歩く時も一本線の上を歩いてるように歩いた方がいいですか？
できる範囲でやってもらえればいいですね。
この歩き方を行ってみたのですが、親指の力が弱っているためかぐらついてしまいます。良い方法があれば、ご教授お願い致します。
コメントありがとうございます。正直、ぐらついても気にしなくても大丈夫です。歩く時に、 姿勢と手を振るなどでバランスをとっていけば徐々に歩き方は改善していきます。あと、こちらの動画も一度試してみて下さい。ruclips.net/video/lklMgbH4THA/видео.html
@@Hikobae-kotsuban ありがとうございました。
ハイアーチで長時間歩いたり無理をすると後脛骨筋に痛みがでます。そのせいか？内反小趾にもなってしまっています。その場合、この歩き方の練習をすると後脛骨筋がひっぱられる感じがしてこわいです。やらない方が良いでしょうか？
動画の中で指先で蹴る。と言うふうにお話をしているのですが、蹴るまで行かずに触れている感覚位の力にしてみてください。力を抜いて歩くともしかしたら引っ張られる感じが減るかもしれません。
@@Hikobae-kotsuban ありがとうございます。やってみます。
あるサイトで内反小しと足の横アーチが関係あると書いてあったのですが、私は横アーチがなく(立っているときに3つの支点、かかと、母子球、小指の付け根が付いていないといけないのに小指の付け根だけあまり体重が乗っていないように感じます。)さらに小指が寝ていて内反小し予備軍みたいになっています。横アーチが復活すれば寝指も治るのでしょうか？また、よろしければその方法も教えてくださるとありがたいです。
寝指と言うのはどの様な状況のことを言われていますでしょうか？寝指が少しわからないのですが、基本的に歩き方を改善されると重心のかけ方が変わってきます。ただ、一度変形などをしてしまっている場合はそれを元に戻す！！と言うのは難しいのでその足の形のまま使い方を変えると言うのが正しい手順になります。
これを続けたら内反しょうしって治りますか！？
この方法に歩き方を変えたりするといいですね。最終的には使い方を変えていくのが一番理想的です。
内反小趾の痛みや変形を治したいのであれば兵庫県西宮市にあるひこばえ整骨院へお任せください。
www.hikobae-kotsuban.com/naihansyoushi.html
歩き方教室で小指側を使う練習をしてから短腓骨付着部炎になってしまいました。外重心になりすぎたかもしれないです。
この動画のように歩く練習をして、くせを治したいです。ありがとうございました。
良くわかりやすく意識しながら頑張ってやってみます！
身体がいろいろおかしい時、参考にさせていただくありがたい動画です。登録させていただいています。いつもありがとうございます。お尋ねしたいことですが、靴や中敷、靴下やスリッパなどで足を助けてあげても良いですか？ もし良いということでしたら、どのようなものが良いか教えていただけると幸いです。よろしくお願いします。
ありがとうございます。
助けてあげるのはいいですよ。
おすすめしているのが，
・靴下は5本指
・中敷きは実際に履いて見ないとなんとも言えないので，メーカー指定は非常に難しいです。
・靴はアシックス，ミズノなどが靴的にもインソール的にもしっかりとしているのでいいですよ。
先生、指が曲がるんですが、どうしたらいいですか？意識ですね。
高3です、痛くてもこの方法をずっとやったほうがいいですか？
今日痛くなってこの動画をみました
痛みがあるのであれば、方法が間違っている可能性かやめた方がいい可能性があります。
２～３日程度アイシング、安静にしてみて、それで再度行なって下さい。
本日痛みが出てきたのであれば炎症があるかもしれないです。
ありがとうございます！私は中学で剣道、高校で弓道をしていました。そういったのも関係しますか？
いまはもう引退しましたが、ずっとすり足をしてきたので周りの人よりもスリッパがすり減っています。人と違うことに気づいて、歩き方を治そうと音を立てずに静かに歩くように気をつけています。
筋肉から直したほうがいいのでは…とかいつも考えています…具体的にどうすればいいですか？
kinngyo escape 様
足を見ていないのではっきりとした事が言えないのですが、足が変形をしている事も可能性としてはあります。
変形をしているのであれば話が違ってきますが、基本的に歩き方を徹底的に変える必要があります。
まずは歩き方から気を付ける事から行ってみて、それでも難しい場合は違う方法を選んでみたらいいと思いますよ。
そうなんですか！とても勉強になりました。まず歩き方に気をつけて生活してみます！
丁寧に返信して下さって、感謝でいっぱいです!!!!この動画を見てよかったです✨
ありがとうございました！！！
日常的に歩く時も一本線の上を歩いてるように歩いた方がいいですか？
できる範囲でやってもらえればいいですね。
この歩き方を行ってみたのですが、親指の力が弱っているためかぐらついてしまいます。良い方法があれば、ご教授お願い致します。
コメントありがとうございます。
正直、ぐらついても気にしなくても大丈夫です。
歩く時に、 姿勢と手を振るなどでバランスをとっていけば徐々に歩き方は改善していきます。
あと、こちらの動画も一度試してみて下さい。
ruclips.net/video/lklMgbH4THA/видео.html
@@Hikobae-kotsuban ありがとうございました。
ハイアーチで長時間歩いたり無理をすると後脛骨筋に痛みがでます。そのせいか？内反小趾にもなってしまっています。その場合、この歩き方の練習をすると後脛骨筋がひっぱられる感じがしてこわいです。やらない方が良いでしょうか？
動画の中で指先で蹴る。
と言うふうにお話をしているのですが、蹴るまで行かずに触れている感覚位の力にしてみてください。
力を抜いて歩くともしかしたら引っ張られる感じが減るかもしれません。
@@Hikobae-kotsuban ありがとうございます。やってみます。
あるサイトで内反小しと足の横アーチが関係あると書いてあったのですが、私は横アーチがなく(立っているときに3つの支点、かかと、母子球、小指の付け根が付いていないといけないのに小指の付け根だけあまり体重が乗っていないように感じます。)さらに小指が寝ていて内反小し予備軍みたいになっています。横アーチが復活すれば寝指も治るのでしょうか？また、よろしければその方法も教えてくださるとありがたいです。
寝指と言うのはどの様な状況のことを言われていますでしょうか？
寝指が少しわからないのですが、基本的に歩き方を改善されると重心のかけ方が変わってきます。
ただ、一度変形などをしてしまっている場合はそれを元に戻す！！
と言うのは難しいのでその足の形のまま使い方を変えると言うのが正しい手順になります。
これを続けたら内反しょうしって治りますか！？
この方法に歩き方を変えたりするといいですね。
最終的には使い方を変えていくのが一番理想的です。