Очень здорово наверное когда тебе нравиться пп еда и доставляет истинное удовольствие. Я бы не смогла , для меня еда одна из радостей жизни ( в том числе и вредная )
Я люблю пп еду, но в бОльших количествах. Если буду есть столько, я умру от голода, наверное, через месяц😂 поэтому с моим аппетитом мне, наверное, нужно кормить грудью сразу двоих, чтоб все «сгорало»
@@ValeriyaSmetaninaесли вы на гв, то повышенный аппетит норм, если нет, то стоит проверить гормоны, я ела одно время как не в себя, сходила к врачу, оказалось с щитовидкой проблемы, пришлось пить гормоны в небольших количествах, скорректировать питание и я похудела вопреки мифам, что на гормонах набирают вес, не было усталости, не хотелось есть сладкое в огромных количествах. Наладился режим сна. Питание это привычка, которая закрадывается в детстве. А заедать что то и зависеть от настроения, это уже психологические проблемы, почему когда грустно , весело, поощрить , надо поесть. Сама через это походила
@@My.freeda не на гв, и с щитовидкой проблем нет, все гормоны в норме. Просто мне в генетической лотерее достался хороший аппетит и небольшая склонность к полноте. Контролирую себя, конечно, но питаться как птичка не могу, хотя есть такие друзья
@@ekaterina6803 если я не ошибаюсь, то показатели анализов были критически низкими с тем видом питания, потом резко в видео Саши стали мелкать сначала яйца, потом рыба, молочные продукты, а сейчас и мясо появилось, как-то так, Саша врят-ли когда-то ответит, потому что это личное дело ее семьи😌
@@ВикторияВесна0000у всех индивидуально. Я не ем мясо, никакое. Не яйца, сметану и молочные продукты. Ем только иногда сливочное масло или йогурт. И все это с 7 лет. У меня очень хорошие показатели. Даже ферритин 56. Думаю, все зависит от самого организма
Молодец, Саша! Очень правильный рацион, все микроэлементы и без перекусов! К сожалению не все это понимают и худеют, ничего не едят, это не правильно! Не набирать вес и здорово питаться это как раз в твоём видео
@@ВикторияМардиросованутриенты в гречке и яйцах отлично сочетаются. Может, Вам просто не подходит сочетание? Я, например, фрукты после основной еды не могу есть - тяжесть потом. А муж мой постоянно на десерт фрукты ест. Есть индивидуальные моменты
Блогеры это не офисные работники, а тем более не те,кто работают на заводах. Я например в офисе не могу сидеть с 8:30-13:00 без кофе на воде. И с 14-17:00 тоже не могу сидеть на воде. А уж заводские работники до 20:00 тем более. Блогеры имеют возможность при высоких доходах делать что хотят, при этом никак не помогая развиваться миру. Никто их них не создал вакцину, не спроектировал детский сад, а тем более не создаёт новые технологии, чтобы их видео грузились в общую сетку интернета. Зато они показывают свой плоский живот и говорят, что не перекусывают между завтраком и обедом кофе с десертом. Расскажите это врачам, инженерам и айтишникам, которые могут только перекусить на работе с кофе тк времени ни на что нет…
Работаю в офисе, и да, я не перекусываю между завтраком и обедом и потом до ужина. Зачем офисному работнику перекусывать? И так малоподвижный образ жизни Чай я пью, но без ничего. Муж и отец работают на заводе, они тоже не перекусывают, просто некогда. И вы так написали, буд то все офисные работники супер полезные граждане.
Я тоже офисный работник и никогда не перекусываю между завтраком и обедом и обедом и ужином только в 3 часа съедают яблоко и в 12.30 обедаю если заказчики дадут. И я считаю что офисные работники самые бесполезные, а вот блогерство очень хорошая мотивация на жизнь.
@@софиясофа-и7о а как это может быть связано? У меня три беременности, 3е родов, две беременности, кормления по 2,5года на веганстве. Это просто пример. Ну и 70% населения мира (а это примерно 6 млрд. человек) - вегетарианцы (индусы например). Плодятся получше нашего😊
@@olgarada33откуда статистика про 70%? В Китае, СНГ, Европа, Африка, Австралия, Америка, по вашему из этого всего населения почти все веганы? Это я еще не перечислила Турцию, Бразилию, Корею, России, Беларусь, Украину Ну и ваш личный пример не является примером для все, на то он и личный. Возможно действительно девушке могла трудно даваться беременность, потому что лично её организму нужен белок. Потому что судя по её еде, она придерживал пп, поэтому скорее всего по здоровью тяжело было, если по нему, то и беременность тоже это могло коснуться
Завидую вам белой завистью,у меня бывает иногда завтрак утром, а иногда ночью😂 Мой рацион состоит из перекусов, а вот ночью когда сын спит нормально ем 😅
Боже, какая фигура😍 Я только мечтаю о такой, на гв 10 месяцев, но питание абы какое, очень люблю сладкое в течение дня, так как устаю одна с ребенком( Радую себя вкусняшками
Вы такая не одна.❤ Все конституции тела разные, и кто-то худеет после рождения ребенка, а кто-то наоборот, даже если не ест вкусняшки и занимается спортом. Мне такой акцент на плоском (явно втянутом) животе вообще не понравился.😢 Такие нереалистичные ожидания создаёт
@@kseniiadorina8650не факт, что втянутый. У меня такой же живот без втягивания, просто конституция такая + мыщцы кора крепкие (хотя я родила 2 месяца назад, а живот сам стал снова таким же), генетика
@@opgknopkatsiganova1928как приходят, так и отходят. Веганство и/или вегитарианство - это не что иное, как выбранный тип питания, а тип/стиль питания - этот тоже обычная установка, которая легко меняется при желании. В этом нет ничего сверхъестественного, стыдного или необычного.
@@ЕкатеринаСоболева-ц8бтоже думаю, что по причине здоровья Так как по телу было видно что организм до невозможности был истощен Все равно нашему организму нужна пища животного происхождения, для нормального функционирования. Особенно это важно для женского организма
@@solnce_marsa не обязательно. Она просто мало есть, тогда нужно очень серьёзно следить за районом. Профессиональный спортсменам обязательно нужно есть мясо. Обычные люди могут и без мяса, но нужно серьёзно к этому относиться.
@@solnce_marsa у неё не истощен организм, она грамотно подпирала свой рацион и витамины, если бы были проблемы чисто из-за питания, то первым делом сказалось бы на лице. Советую обратить внимание на Сайбель, тоже веган, но с неправильным питанием, где кожа пожелтела и покрылась пятнами
Теперь я живу по другому, радую себя, если внутри этого хочу и тело от этого не страдает, наоборот я счастлива и организм также счастлив, но всё в меру у меня, так как я обожаю свою фигуру. ❤
@@Angelochikk ну полейте маслом оливковым, не будет сухо, плюс посолить немного. У многих вкусовые рецепторы развратились под разными усилителями и вкусовыми добавками, от этого вкус натуральной пищи качества какой-то бякой)
Так веганство не только трава и яблоки, витамины можно добрать чем угодно, да и она никогда не говорила, что она с этим на всю жизнь, что это просто её выбор на данном этапе жизни и если вдруг она захочет мяса, то она пойдет и купит его
Чудесно! Мне тоже эндокринолог объяснил, что все эти разрекламированные перекусы (дробное питание) очень вредно. Спасибо эндокринологу и вам, приятно смотреть на вас ❤
Я думаю, что у Саши есть больший стимул к плоскому животу, чем у всей взятой аудитории (которой, несомненно, тоже бы хотелось прийти к такому животу, купив сашину программу по восстановлению). Но ни у кого нет отличительного стимула, как у Саши, показать изумительный результат, который может вам принести ее продукт. Конечно, у продавца будет больше мотивации презентовать товар, чтобы его купили. Чем у пользователя. Пользователю не нужно на своем примере доказывать, что эту программу необходимо приобрести, поэтому его путь будет более лайтовее и не факт, что вы приблизитесь к тому, как выглядит Саша. У нее есть выгода своего внешнего вида (мотивация), которой не будет у тех, кто покупает, следовательно, и результата такого тоже не будет
Кофе как раз-таки лучше пить отдельно от приемов пищи, так как он препятствует всасыванию многих микроэлементов из пищи. Поэтому перекус кофе с вкусняшкой будет полезнее)
как же люди любят уколотого в «слабости». чуть увидели что вегетарианец ест мясо, все красная тряпка для человека-мясоеда( осуждающий веганство и т.д). сама сталкивалась с этим, а для людей в прошлом имеющие опыт этого типа питания все равно немного больно, что пришлось ( или по своему желанию) перейти, все равно осадок остается…. очень больно и обидно, что люди ( даже близкие) никогда не упустят момент для подкола ( это уже даже не касается вегетарианства…) Саш, согласна больно и не приятно рассказывать о этой теме, но было бы важно услышать о твоем опыте и твое мнение на этот счет, потому что лично для меня эта тема очень интересна и имеется опыт в этом аспекте + много разных споров ведется на эту тему и твое мнение очень отвлекается во мне, потому услышать именно твое отношение сейчас к веганству мне интересно и даже важно 🙏🏼 спасибо за все труды, ты большая умница! многому у тебя учусь ❤
@@12rahmanenkovavaleria93 не увидела ни одного осуждающего комментария, как говорится это в вашей голове, простые вопросы превращаются в осуждение ибо для вас это больная тема.
Все подколки, потому что вегетарианец всегда себя преподносит, как что-то божественное. Элементарно идя в кафе с друзьями, все просто возьмут себе еду, а вегетарианец обязательно выделит себя и сделает акцент, на том что он ест. Не думая заденет он чувства других или нет. И когда этот человек уходит от такого питания, другие начинают его подтрунивать... Ну выбрали вы себе другой тип питания или поведения, ну молча всё делайте, не надо это на каждом углу афишировать, тогда и Вас никто не тронет. Так же с гендерной направленностью, молча люби, кого хочешь, слова тебе никто не скажет.
Не понимаю в чем обидки. Когда переходят на веганство трещат об этом без умолку и всем навязывают свою точку зрения в том числе и своим детям. А уход из веганства обычно тихонько происходит 🤷♂️. Типа я так решила
И да. Согласна с комментарием что веганы отождествляют себя с божествами😂 и носятся со своими теориями до момента когда начинаются проблемы со здоровьем . Интересно дети как питаются . Тоже целый день гречку с яйцами едят
У меня один ребенок 2 года, очень активный, при этом я работаю, к вечеру падаю. Я не понимаю как успеть еще приготовить сие разнообразие. Мне вот не хватает 24 часа в сутки, при этом я стараюсь планировать свой день. Люди я не одна така? 😀
Не-а, не одна, хочу есть правильно и разнообразно, а по факту, как выйдет, лишь бы успеть, у меня двое детей 8 лет и 3 месяца.. Домашние задания, кружки у старшей, отвести и привести из школы, все это с младенцем вместе...
Не одна))). У меня трое, 19 лет, 11, и 2 месяца. У меня нет возможности готовить себе. Мясо не ем, вся семья ест, приходится есть просто гречку😂. Тоже на ГВ
Ну вы сравнили...вы то все сами, а здесь в помощниках и няня, и бабушка, и работать особо не надо, не в офисе же с 8 до 20.00, снимает для удовольствия, остальное мужик покрывает. Времени вагон по сути, с двумя детьми еще терпимо, а что ещё делать то? Я с 4 заваливаюсь, школы, садики, секции, больницы, круговорот в природе, без бабушек и нянь. Иногда просто приходишь, падаешь и засыпаешь😂. Есть иногда не успеваю, где по дороге что то беру, какая тут готовка, на выходных только побаловать. Условия же разные у всех.
Мне, конечно, очень нравится, но слишком много яиц Я бы сама столько ела в день) Но у моего малыша на гв вообще случилась аллергия на яйца (в моем рационе) из-за моего перебора. Сейчас аллергия прошла, но я все равно больше одного яйца в день боюсь себе позволить P.S. Я знаю, что сейчас модная тема, что у ребенка ни на что из того, что ест мама не может быть аллергии. Это, очевидно, не так. Я уверена на 100%, я экспериментировала, так как речь была про отказ от моего любимого продукта
Так случилось, что по здоровью сижу на диете. Но только из нее полностью исключаются красные продукты, копчености, сладкое, мучное, цитрусовое. И на самом деле мне нравится эта диета, хоть и мало что можно кушать. Я похудела, чувствую себя хорошо(моментами бывает апатия, но я научилась с ней справляться), в общем диета стала для меня удовольствием, очень так неожиданно.
А почему плохо запускать лишний раз процесс пищеварения? У меня гастрит и согласно предписаниям врача мне нужно есть часто и понемногу. Разве это вредно?
Мой мир рухнул, Саша очень сильно меня за мотивировала отказаться от мяса три года назад, и у нее был момент когда она была веганом и меня это очень вдохновляло, всегда когда я думаю о своем питании об остсутствии мяса в моей жизни я вспоминаю Сашу и мысленно благодарю за то, что она часто поднимала тему вегетарианства в своих роликах и я очень этим прониклась и моя жизнь перевернулась
Почему ваш мир рухнул? То, что вы перешли на веганство - вы сделали это ради животных, а не ради рандомной женщины в интернете. Вот и оставайтесь веганкой/вегетарианкой ради животных, и ради себя, ради того, чтобы оставаться собой, со своими жизненными принципами. Скажу больше - те, кто перестали быть веганами, никогда ими и не были. Просто придерживались безмесной диеты. Этический веган никогда не перестанет быть им. Понимаю, что вам тяжело, вы чувствуете недоумение и разочарование... возможно, обиду. Ведь человек, которому вы доверяли, к мнению которого прислушивались, поступил так. Но в мире очень много других веганок, которые остаются веганками ради животных. Возможно, вам стоит познакомиться и пообщаться с кем-то из них. Можно попробовать подписаться на тематические паблики, читать и смотреть то, что будет вас мотивировать и поддерживать. Сил вам ❤
Почему ваш мир рухнул? То, что вы перешли на веганство - вы сделали это ради животных, а не ради рандомной женщины в интернете. Вот и оставайтесь веганкой/вегетарианкой ради животных, и ради себя, ради того, чтобы оставаться собой, со своими жизненными принципами. Скажу больше - те, кто перестали быть веганами, никогда ими и не были. Просто придерживались безмесной диеты. Этический веган никогда не перестанет быть им. Понимаю, что вам тяжело, вы чувствуете недоумение и разочарование... возможно, обиду. Ведь человек, которому вы доверяли, к мнению которого прислушивались, поступил так. Но в мире очень много других веганок, которые остаются веганками ради животных. Возможно, вам стоит познакомиться и пообщаться с кем-то из них. Можно попробовать подписаться на тематические паблики, читать и смотреть то, что будет вас мотивировать и поддерживать. Сил вам ❤
Александра, вы снова стали есть мясо? Я не ем мясо лет 10 и пытаюсь добирать белок, но всё равно чувствую, что кости стали сыпаться 😅и многие меня пугают, что это очень опасно Хотелось бы услышать ваше мнение, было бы очень интересно посмотреть рилс на эту тему 😊
Протеин добавьте в рацион Нут и горох хороший источник белка, еще сейтан супер продукт На самом деле, важно поддерживать 1.1,5гр белка на 1 кг веса, а это не так уж и сложно
Сижу, ем покупной жареный пирожок с капустой, следующий пирожок будет с картошкой и печенью - мечтая о тостах с авокадо Но пока что не могу себе позволить так питаться… гречка с яйцами и овощами конечно бывает периодически в моем рационе, но каждый день есть не могу одно и тоже
Потому что в свое время была огромная пропаганда, она подсадила маленьких девочек быть веганами, даже не вегетарианцами (в то время, когда организм растущий и нужно получать все необходимые витамины и минералы) и не кормила свою первую дочь мясом, когда ребенок не выбирал.
@@аннаевсеева-ъ4у благодарю за обратную связь и спасибо большое за понимание этого дела и хорошего дня и настроения также желаю вам!!! Спасибо большое ☺️👍👌
А ночью как у вас с молоком? Мой ребенок часто просыпается и я в который раз замечаю что в те дни когда я не ем что-то на ночь он много плачет и утром подгузник заметно легче чем в другие дни
Мне кучу людей говорят на гв нельзя помидоры, яйца, жирное, кислое, марковчу например, острое, вообщем, может ато объяснить почему или правда ли это? Ибо после просмотоа видео я в замешательстве что я вообще тогда должна буду есть на гв
Нет никакой диеты на гв. Молоко не напрямую из вашего желудка идет к ребенку. После родов едят теплую, легкую еду и постепенно возвращаются к обычному сбалансированному питанию. Вот и всё
Саша, а у тебя горло не обжигается? Я замечаю, что чуть что, у менч будто горло обжигается. Я, конечно, подозреваю, что для моих проблем с горлом есть психологические причины.. Легло простужаюсь, чуть холодное и сразу горло..
Очень здорово наверное когда тебе нравиться пп еда и доставляет истинное удовольствие.
Я бы не смогла , для меня еда одна из радостей жизни ( в том числе и вредная )
ПП еда невероятно вкусная! Просто мало кто умеет её готовить.
Я люблю пп еду, но в бОльших количествах. Если буду есть столько, я умру от голода, наверное, через месяц😂 поэтому с моим аппетитом мне, наверное, нужно кормить грудью сразу двоих, чтоб все «сгорало»
@@ValeriyaSmetaninaесли вы на гв, то повышенный аппетит норм, если нет, то стоит проверить гормоны, я ела одно время как не в себя, сходила к врачу, оказалось с щитовидкой проблемы, пришлось пить гормоны в небольших количествах, скорректировать питание и я похудела вопреки мифам, что на гормонах набирают вес, не было усталости, не хотелось есть сладкое в огромных количествах. Наладился режим сна. Питание это привычка, которая закрадывается в детстве. А заедать что то и зависеть от настроения, это уже психологические проблемы, почему когда грустно , весело, поощрить , надо поесть. Сама через это походила
@@My.freeda не на гв, и с щитовидкой проблем нет, все гормоны в норме. Просто мне в генетической лотерее достался хороший аппетит и небольшая склонность к полноте. Контролирую себя, конечно, но питаться как птичка не могу, хотя есть такие друзья
Мне лично па еда больше нравится,чем обычная
Не знаю как какой-нибудь чебупель может быть вкуснее морепродуктов😅
Саша, ты обещала снять, что в моем холодильнике спустя время, давайте залайкаем кому интересно 👍
Сколько же я пропустила,помню времена отказа от мяса
Очень многое вы пропустили
@@ЗиночкаЗинаа почему поменялись приоритеты?
Да кстати, она вроде мясо не ела
@@ekaterina6803 если я не ошибаюсь, то показатели анализов были критически низкими с тем видом питания, потом резко в видео Саши стали мелкать сначала яйца, потом рыба, молочные продукты, а сейчас и мясо появилось, как-то так, Саша врят-ли когда-то ответит, потому что это личное дело ее семьи😌
@@ВикторияВесна0000у всех индивидуально. Я не ем мясо, никакое. Не яйца, сметану и молочные продукты. Ем только иногда сливочное масло или йогурт. И все это с 7 лет. У меня очень хорошие показатели. Даже ферритин 56. Думаю, все зависит от самого организма
Саша, а давно ты снова ешь мясо???
Я что-то упустила..
о, я не одна такая
@@blackdandelion7777я тоже удивлена, была таким заядлым веганом
Для меня это тоже прям шок.
Саша говорила, что сейчас не ест мясо, но не исключает, что когда то начнет. Просто как то неожиданно.
Молодец, Саша! Очень правильный рацион, все микроэлементы и без перекусов! К сожалению не все это понимают и худеют, ничего не едят, это не правильно! Не набирать вес и здорово питаться это как раз в твоём видео
Мясо???? Вот это поворот 😮😮😮😮
😮согласна. Тоже было неожиданно
Саша давно отошла немного от веганства, началось всё с креветок
Ну и правильно! Как можно рожать и кормить детей без белка, мясо ей и ребенку необходимо.
@@katusha389белок был растительный, плюс морепродукты, Рыбку они кушали, яйца
@@katusha389 реально, в роддоме же красным выделено " рожают только мясоеды"
Саша, расскажи про своё отношение к веганству сейчас!! очень интересно
Она же кормит ребенка, думаю в этом дело. Меня больше смутило сочинение гречки и яиц, ведь это плохо совместимые продукты, а у нее ПП.
@@ВикторияМардиросовапервые два года старшая дочка тоже не ела мясо.
@@ВикторияМардиросованутриенты в гречке и яйцах отлично сочетаются. Может, Вам просто не подходит сочетание? Я, например, фрукты после основной еды не могу есть - тяжесть потом. А муж мой постоянно на десерт фрукты ест. Есть индивидуальные моменты
@@ВикторияМардиросова кто исследовал как гречка с яйцами взаимодействует?
@@ВикторияМардиросовакто вам это сказал, прекрасное сочетание, я бы сказала классика пп
Блогеры это не офисные работники, а тем более не те,кто работают на заводах. Я например в офисе не могу сидеть с 8:30-13:00 без кофе на воде. И с 14-17:00 тоже не могу сидеть на воде. А уж заводские работники до 20:00 тем более. Блогеры имеют возможность при высоких доходах делать что хотят, при этом никак не помогая развиваться миру. Никто их них не создал вакцину, не спроектировал детский сад, а тем более не создаёт новые технологии, чтобы их видео грузились в общую сетку интернета. Зато они показывают свой плоский живот и говорят, что не перекусывают между завтраком и обедом кофе с десертом. Расскажите это врачам, инженерам и айтишникам, которые могут только перекусить на работе с кофе тк времени ни на что нет…
О да, я из тех, кто проектирует детский сад.
И да, нахожу этот мир и подобные видео несправедливыми.
Работаю в офисе, и да, я не перекусываю между завтраком и обедом и потом до ужина. Зачем офисному работнику перекусывать? И так малоподвижный образ жизни
Чай я пью, но без ничего.
Муж и отец работают на заводе, они тоже не перекусывают, просто некогда.
И вы так написали, буд то все офисные работники супер полезные граждане.
Я тоже офисный работник и никогда не перекусываю между завтраком и обедом и обедом и ужином только в 3 часа съедают яблоко и в 12.30 обедаю если заказчики дадут. И я считаю что офисные работники самые бесполезные, а вот блогерство очень хорошая мотивация на жизнь.
Сколько в тебе зависти, жаль тебя
@@I_am_fly_manудали соц сети и не позорься
Саша!
Расскажи пожалуйста про мясо 🍖
,многим очень интересно
Я немного в шоке после того как услышать про утку 😂Смотрю тебя Саша уже лет 6 , с каких пор ты ешь мясо ?Вопрос дня просто 😅
Скорее всего она пересмотрела свой рацион после замершей беременности.
@@софиясофа-и7о а как это может быть связано? У меня три беременности, 3е родов, две беременности, кормления по 2,5года на веганстве.
Это просто пример.
Ну и 70% населения мира (а это примерно 6 млрд. человек) - вегетарианцы (индусы например). Плодятся получше нашего😊
@@olgarada33 люди разные, здоровье и организм у каждого со своими особенностями.
Я лишь предположила. Как было на самом деле, нам тут не скажут))
@@olgarada33вы не правы. вегетарианцев в мире 5-10%. вегетариацев в Индии 30-40%.
@@olgarada33откуда статистика про 70%? В Китае, СНГ, Европа, Африка, Австралия, Америка, по вашему из этого всего населения почти все веганы? Это я еще не перечислила Турцию, Бразилию, Корею, России, Беларусь, Украину
Ну и ваш личный пример не является примером для все, на то он и личный. Возможно действительно девушке могла трудно даваться беременность, потому что лично её организму нужен белок. Потому что судя по её еде, она придерживал пп, поэтому скорее всего по здоровью тяжело было, если по нему, то и беременность тоже это могло коснуться
Ура, мясо❤ как бывший вегетарианец рада за вашу семью
Возможно у меня стереотипное мышление,но я считаю питание с употреблением мяса полноценным. Прям радуюсь когда вижу. Веганство доходило до абсурда🧐
Ох уж эти блоггеры, у которых рацион дня стоит 1000-2000р
И всегда включен ресторан 😪
Не только у блогеров. Я ем очень мало, но даже у меня на еду выходит 30 в месяц. Это просто реалии нашего времени
Вам так завидно?
Завидую вам белой завистью,у меня бывает иногда завтрак утром, а иногда ночью😂
Мой рацион состоит из перекусов, а вот ночью когда сын спит нормально ем 😅
Боже, какая фигура😍 Я только мечтаю о такой, на гв 10 месяцев, но питание абы какое, очень люблю сладкое в течение дня, так как устаю одна с ребенком( Радую себя вкусняшками
Разве это красивая фигура???
@@leeeeeeee134 я считаю, что да)
@@Любимаяилюбящая ну у каждого свой вкус
Вы такая не одна.❤ Все конституции тела разные, и кто-то худеет после рождения ребенка, а кто-то наоборот, даже если не ест вкусняшки и занимается спортом. Мне такой акцент на плоском (явно втянутом) животе вообще не понравился.😢 Такие нереалистичные ожидания создаёт
@@kseniiadorina8650не факт, что втянутый. У меня такой же живот без втягивания, просто конституция такая + мыщцы кора крепкие (хотя я родила 2 месяца назад, а живот сам стал снова таким же), генетика
Я думала, вы вегетарианка, но походу я что-то путаю)
она была не вегетарианцем, а даже веганом.. обалдеть, как я пропустила этот момент
Это было очень давно, ребятки😅
@@Anastasia_Essel не знаю, на самом деле думала, что от таких установок не отходят 😅
Ну она ведь говорила, что питается, как хочет. Если ей захочется мясо, то она его купит себе. Это она говорила, когда вообще мясо не ела долгое время.
@@opgknopkatsiganova1928как приходят, так и отходят. Веганство и/или вегитарианство - это не что иное, как выбранный тип питания, а тип/стиль питания - этот тоже обычная установка, которая легко меняется при желании. В этом нет ничего сверхъестественного, стыдного или необычного.
Поддерживаю! У меня хитро протиснулся такой же перекус . Стараюсь выгнать его в обед.
А почему вы вернулись к мясу ? Можете раскрыть эту тему
Просто ей захотелось мяса.
Вернулась после первого выкидыша
@@ЕкатеринаСоболева-ц8бтоже думаю, что по причине здоровья
Так как по телу было видно что организм до невозможности был истощен
Все равно нашему организму нужна пища животного происхождения, для нормального функционирования. Особенно это важно для женского организма
@@solnce_marsa не обязательно. Она просто мало есть, тогда нужно очень серьёзно следить за районом. Профессиональный спортсменам обязательно нужно есть мясо. Обычные люди могут и без мяса, но нужно серьёзно к этому относиться.
@@solnce_marsa у неё не истощен организм, она грамотно подпирала свой рацион и витамины, если бы были проблемы чисто из-за питания, то первым делом сказалось бы на лице. Советую обратить внимание на Сайбель, тоже веган, но с неправильным питанием, где кожа пожелтела и покрылась пятнами
Теперь я живу по другому, радую себя, если внутри этого хочу и тело от этого не страдает, наоборот я счастлива и организм также счастлив, но всё в меру у меня, так как я обожаю свою фигуру. ❤
Это офигенно. Но я бы так ни за что не смогла. Просто гречка. Просто яйца. Я бы плакала и ела такое, но это прекрасно что кто-то так питается
Я вообще гречкой не наедаюсь
А что не так с гречкой и яйцами?
@ это сухо, это пресно и для меня это не удовлетворяет мои вкусовые потребности, опять же лично для меня)
@@Angelochikk ну полейте маслом оливковым, не будет сухо, плюс посолить немного. У многих вкусовые рецепторы развратились под разными усилителями и вкусовыми добавками, от этого вкус натуральной пищи качества какой-то бякой)
Лучше я попью кофе с вкусняшкой!😅 ваш рацион-супер
Давно за вами не следила. Очень вам идут тёмные волосы
А есть лимит на запуск пищеварительной системы?
Даааа, тоже рассмешило
Кто вообще этот бред придумал…
😂😂😂
Тут ещё про процесс, который идёт иногда больше суток, а у Саши почему-то останавливается и запускается 😅
Неожиданно, на ужин УТКА 😮 я пропустила время, когда вы вернулись к мясу
Это было еще в беременность😅
Хороший совет про переехавшую вкусняшку
Саша снимай больше видео про питание, это ооочень матевирует
Да, все таки недостаток витаминов одними таблетками не поднять😊
@@ТатьянаЛурцева я пыталась быть вегетарианкой , ела только по выходным мясо и то продержалась месяц
Так веганство не только трава и яблоки, витамины можно добрать чем угодно, да и она никогда не говорила, что она с этим на всю жизнь, что это просто её выбор на данном этапе жизни и если вдруг она захочет мяса, то она пойдет и купит его
@@tikki7172 чем угодно не до берешь!
Мне это не подходило😅 я терпеть не могу запах гречки и вкус, но иногда ем с вкусным соусом с мясом курочки
Гречка как абсорбент для желудка классно👏
Чудесно!
Мне тоже эндокринолог объяснил, что все эти разрекламированные перекусы (дробное питание) очень вредно.
Спасибо эндокринологу и вам, приятно смотреть на вас ❤
Мне дробное питание помогает. Я сейчас похудела на 10 кг за 2 месяца, раньше у меня это плохо получалось, а теперь я ем правильно и худею.
Я думаю, что у Саши есть больший стимул к плоскому животу, чем у всей взятой аудитории (которой, несомненно, тоже бы хотелось прийти к такому животу, купив сашину программу по восстановлению). Но ни у кого нет отличительного стимула, как у Саши, показать изумительный результат, который может вам принести ее продукт. Конечно, у продавца будет больше мотивации презентовать товар, чтобы его купили. Чем у пользователя. Пользователю не нужно на своем примере доказывать, что эту программу необходимо приобрести, поэтому его путь будет более лайтовее и не факт, что вы приблизитесь к тому, как выглядит Саша. У нее есть выгода своего внешнего вида (мотивация), которой не будет у тех, кто покупает, следовательно, и результата такого тоже не будет
Вау,вы очень красивая и замечательная❤
Отличный рацион, тоже люблю такое. Гречка ван лав. 😊
Кофе как раз-таки лучше пить отдельно от приемов пищи, так как он препятствует всасыванию многих микроэлементов из пищи. Поэтому перекус кофе с вкусняшкой будет полезнее)
😅если есть такая возможность, то лучше этим воспользоваться 😎👍
как же люди любят уколотого в «слабости». чуть увидели что вегетарианец ест мясо, все красная тряпка для человека-мясоеда( осуждающий веганство и т.д). сама сталкивалась с этим, а для людей в прошлом имеющие опыт этого типа питания все равно немного больно, что пришлось ( или по своему желанию) перейти, все равно осадок остается…. очень больно и обидно, что люди ( даже близкие) никогда не упустят момент для подкола ( это уже даже не касается вегетарианства…)
Саш, согласна больно и не приятно рассказывать о этой теме, но было бы важно услышать о твоем опыте и твое мнение на этот счет, потому что лично для меня эта тема очень интересна и имеется опыт в этом аспекте + много разных споров ведется на эту тему и твое мнение очень отвлекается во мне, потому услышать именно твое отношение сейчас к веганству мне интересно и даже важно 🙏🏼
спасибо за все труды, ты большая умница! многому у тебя учусь ❤
@@12rahmanenkovavaleria93 не увидела ни одного осуждающего комментария, как говорится это в вашей голове, простые вопросы превращаются в осуждение ибо для вас это больная тема.
Все подколки, потому что вегетарианец всегда себя преподносит, как что-то божественное. Элементарно идя в кафе с друзьями, все просто возьмут себе еду, а вегетарианец обязательно выделит себя и сделает акцент, на том что он ест. Не думая заденет он чувства других или нет. И когда этот человек уходит от такого питания, другие начинают его подтрунивать... Ну выбрали вы себе другой тип питания или поведения, ну молча всё делайте, не надо это на каждом углу афишировать, тогда и Вас никто не тронет.
Так же с гендерной направленностью, молча люби, кого хочешь, слова тебе никто не скажет.
Не понимаю в чем обидки. Когда переходят на веганство трещат об этом без умолку и всем навязывают свою точку зрения в том числе и своим детям. А уход из веганства обычно тихонько происходит 🤷♂️. Типа я так решила
Гречка очень сильно загущает кровь . Ее нельзя бесконтрольно есть. А про такое количество яиц я вообще молчу.
И да. Согласна с комментарием что веганы отождествляют себя с божествами😂 и носятся со своими теориями до момента когда начинаются проблемы со здоровьем . Интересно дети как питаются . Тоже целый день гречку с яйцами едят
Александра ,, молодец..
У меня один ребенок 2 года, очень активный, при этом я работаю, к вечеру падаю. Я не понимаю как успеть еще приготовить сие разнообразие. Мне вот не хватает 24 часа в сутки, при этом я стараюсь планировать свой день. Люди я не одна така? 😀
Не-а, не одна, хочу есть правильно и разнообразно, а по факту, как выйдет, лишь бы успеть, у меня двое детей 8 лет и 3 месяца.. Домашние задания, кружки у старшей, отвести и привести из школы, все это с младенцем вместе...
@@tanyarebezova9417 вы в моих глазах герой. Двое детей это двойная ответственность.
Не одна))). У меня трое, 19 лет, 11, и 2 месяца. У меня нет возможности готовить себе. Мясо не ем, вся семья ест, приходится есть просто гречку😂. Тоже на ГВ
Ну вы сравнили...вы то все сами, а здесь в помощниках и няня, и бабушка, и работать особо не надо, не в офисе же с 8 до 20.00, снимает для удовольствия, остальное мужик покрывает. Времени вагон по сути, с двумя детьми еще терпимо, а что ещё делать то? Я с 4 заваливаюсь, школы, садики, секции, больницы, круговорот в природе, без бабушек и нянь. Иногда просто приходишь, падаешь и засыпаешь😂. Есть иногда не успеваю, где по дороге что то беру, какая тут готовка, на выходных только побаловать. Условия же разные у всех.
@@tanyarebezova9417как я вас понимаю))) у меня также 😮
Вот это фигура👍👌
Ура, Саша снова ест мясо 😍
Мне, конечно, очень нравится, но слишком много яиц
Я бы сама столько ела в день)
Но у моего малыша на гв вообще случилась аллергия на яйца (в моем рационе) из-за моего перебора.
Сейчас аллергия прошла, но я все равно больше одного яйца в день боюсь себе позволить
P.S. Я знаю, что сейчас модная тема, что у ребенка ни на что из того, что ест мама не может быть аллергии. Это, очевидно, не так. Я уверена на 100%, я экспериментировала, так как речь была про отказ от моего любимого продукта
Ой,как я по-белому завидую людям,которые могут есть яйца В ПРИНЦИПЕ. Всякие омлетики и пашоты очень привлекательны,но как же плохо после них 🥹
Ох.. я все это тоже оооочень люблю, даже после окончания гв 😅
Мясо и Саша понятия не совместимы же?😅😅
Этож сколько надо зарабатывать ужинать в кафе😊
Саша, какая у вас шикарная фигура!
Подскажите пожалуйста, сколько раз в неделю вы тренируетесь?
Завтрак яйцо и авокадо, обед яйцо и авокадо, на ужин тоже😅
А нужно пельмени с колбасами, закусывая химозными конфетами Ромашка?)
@лирикс-з4ж только такой выбор у вас?)))) или яйцы с авокадо или пельмени? 😂😂😂
Так случилось, что по здоровью сижу на диете. Но только из нее полностью исключаются красные продукты, копчености, сладкое, мучное, цитрусовое. И на самом деле мне нравится эта диета, хоть и мало что можно кушать. Я похудела, чувствую себя хорошо(моментами бывает апатия, но я научилась с ней справляться), в общем диета стала для меня удовольствием, очень так неожиданно.
Ох и у меня появился кофе с вкусняшкой в 11:30 и сразу+ ненужные кг 😮😅
А почему плохо запускать лишний раз процесс пищеварения? У меня гастрит и согласно предписаниям врача мне нужно есть часто и понемногу. Разве это вредно?
Мой мир рухнул, Саша очень сильно меня за мотивировала отказаться от мяса три года назад, и у нее был момент когда она была веганом и меня это очень вдохновляло, всегда когда я думаю о своем питании об остсутствии мяса в моей жизни я вспоминаю Сашу и мысленно благодарю за то, что она часто поднимала тему вегетарианства в своих роликах и я очень этим прониклась и моя жизнь перевернулась
Почему ваш мир рухнул?
То, что вы перешли на веганство - вы сделали это ради животных, а не ради рандомной женщины в интернете. Вот и оставайтесь веганкой/вегетарианкой ради животных, и ради себя, ради того, чтобы оставаться собой, со своими жизненными принципами.
Скажу больше - те, кто перестали быть веганами, никогда ими и не были. Просто придерживались безмесной диеты. Этический веган никогда не перестанет быть им.
Понимаю, что вам тяжело, вы чувствуете недоумение и разочарование... возможно, обиду. Ведь человек, которому вы доверяли, к мнению которого прислушивались, поступил так. Но в мире очень много других веганок, которые остаются веганками ради животных. Возможно, вам стоит познакомиться и пообщаться с кем-то из них. Можно попробовать подписаться на тематические паблики, читать и смотреть то, что будет вас мотивировать и поддерживать.
Сил вам ❤
Почему ваш мир рухнул?
То, что вы перешли на веганство - вы сделали это ради животных, а не ради рандомной женщины в интернете. Вот и оставайтесь веганкой/вегетарианкой ради животных, и ради себя, ради того, чтобы оставаться собой, со своими жизненными принципами.
Скажу больше - те, кто перестали быть веганами, никогда ими и не были. Просто придерживались безмесной диеты. Этический веган никогда не перестанет быть им.
Понимаю, что вам тяжело, вы чувствуете недоумение и разочарование... возможно, обиду. Ведь человек, которому вы доверяли, к мнению которого прислушивались, поступил так. Но в мире очень много других веганок, которые остаются веганками ради животных. Возможно, вам стоит познакомиться и пообщаться с кем-то из них. Можно попробовать подписаться на тематические паблики, читать и смотреть то, что будет вас мотивировать и поддерживать.
Сил вам ❤
Три раза в день, без перекусов, идеально
Ля, какое гб, у меня такого тела не было в 13 лет даже😀
Большая молодец!
За завтраком нет кофе или чая? Если это целенаправленный отказ, то тоже так хочу научиться. Не могу утром без кофе.
Посмотрим какие видео будут,, когда вы на работу выйдете.😅
Хорошее питание, молодец 👏👌
Саша, рецепт паштета есть у вас? Где можно посмотреть?
Смотрите все какая я молодец!!!
емае, я помню как Саша была веганкой, услыша сейчас про паштет и утку, немножко не поняла как так и что я пропустила😅
Александра, вы снова стали есть мясо?
Я не ем мясо лет 10 и пытаюсь добирать белок, но всё равно чувствую, что кости стали сыпаться 😅и многие меня пугают, что это очень опасно
Хотелось бы услышать ваше мнение, было бы очень интересно посмотреть рилс на эту тему 😊
Сдайте анализы и всё, там все видно будет чего не хватает. Я 5 лет не ем мясо и анализы все в норме, хотя все пугали что скоро помру
Протеин добавьте в рацион
Нут и горох хороший источник белка, еще сейтан супер продукт
На самом деле, важно поддерживать 1.1,5гр белка на 1 кг веса, а это не так уж и сложно
Какой живот красивый
Сижу, ем покупной жареный пирожок с капустой, следующий пирожок будет с картошкой и печенью - мечтая о тостах с авокадо
Но пока что не могу себе позволить так питаться… гречка с яйцами и овощами конечно бывает периодически в моем рационе, но каждый день есть не могу одно и тоже
Правильнее, наоборот, делать перекус, чтобы желудок не растягивался, если переносить вкусняшку на обед, то количество еды становится больше
Какой краской Вы красите волосы и как называется цвет?
Умница,девочка!
А что плохого в перекусе с кофе?
Всего то ради кофе😅 я ради кофе просыпаюсь утром, если без него то этот мир мне не мил😁
У вас явно зависимость😂
Саша, а вы давно стали есть мясо? Заметили какие-то изменения в себе после этого?
Она просто повзраслела😅
Когда диагностируют анемию, все начинают есть мясо)
@@olgaolga3366 анемии среди мясоедов ооочень много! При чем тут мясо😅
@@ЕкатеринаКатя-э5ю анемия возникает из-за недостатка железа. Те люди, которые едят достаточно мяса - никогда не будут страдать анемией
@@Анастасия-к4х3хнедостаток железа может быть из-за множества других причин, мясо тут роль не играет
Я не понимаю. Почему все так возмущаются на счет мяса??
Потому что в свое время была огромная пропаганда, она подсадила маленьких девочек быть веганами, даже не вегетарианцами (в то время, когда организм растущий и нужно получать все необходимые витамины и минералы) и не кормила свою первую дочь мясом, когда ребенок не выбирал.
Зачем это все если наступают проблемы со здоровьем
От генетики все зависит не в еде😂
Бедная утка, прожила пару месяцев чтобы оказаться на столе у тебя
Их для этого и разводят, что странного. И за пару месяцев не вырастит утка.
Этого не мало ?на г в ?я знаю что на 500 ккал больше нужно есть
Гв это что именно значит? Спасибо большое за обратную связь и понимание этого дела, спасибо
Грудное вскармливание
@@аннаевсеева-ъ4у благодарю за обратную связь и спасибо большое за понимание этого дела и хорошего дня и настроения также желаю вам!!! Спасибо большое ☺️👍👌
@@aniivanhoe и вам хорошего дня
Выхожу из интернета,спасибо
Идеально!
Что за штука картонная с кофе?
Дрип кофе
Каким спортом вы занимаетесь?
Саша, что начала есть птицу?! Давно не смотрела видимо
А ночью как у вас с молоком? Мой ребенок часто просыпается и я в который раз замечаю что в те дни когда я не ем что-то на ночь он много плачет и утром подгузник заметно легче чем в другие дни
Сними рецепт гречки . Она наверно у тебя очень вкусная
Как блин сварить такую разваренную гречу???)) никак не получается 😩
Больше воды, дольше варить
утка ? вы же не ездите мясо
Захотелось человеку. Поживите сами без мяса вообще. Это же очень тяжело.
@@kpoknows2389после выкидыша стала есть мясо
Это был ее выбор веганство и промывка мозгов другим на эту тему. Теперь ждем рассказа почему мясо и тем более УТКА. Не каждый мясоед ее ест
Завидую людям с силой воли
Ну, конечно, самый правильный режим 👍
Мне после такого завтрака надо опять спать ложиться
Обожаю гречку. Ем на завтрак обед и ужин ❤
Осторожно с гречкой. Она повышает гемоглобин. Если он у Вас повышен, гречку нужно кушать крайне редко
Мне кучу людей говорят на гв нельзя помидоры, яйца, жирное, кислое, марковчу например, острое, вообщем, может ато объяснить почему или правда ли это? Ибо после просмотоа видео я в замешательстве что я вообще тогда должна буду есть на гв
Нет никакой диеты на гв. Молоко не напрямую из вашего желудка идет к ребенку. После родов едят теплую, легкую еду и постепенно возвращаются к обычному сбалансированному питанию. Вот и всё
Капец, я бы не смогла так питаться) для меня это концлагерь кроме бутербродов с авокадо и рыбкой
что я ем за день на Гв : в 16.00 кружка чая который уже остыл и после 23.00 все что есть в холодильнике 😅
Жиза😂
Захотелось сразу авокадо с яйцом пашот 😌
Из какого хлеба вы делаете хлебцы?
Саша, а вы вроде бы не ели мясо
Извините за вопрос конечно
Но от птицы вы не отказывались? Или обратно ввели её в рацион?
Саша, а у тебя горло не обжигается? Я замечаю, что чуть что, у менч будто горло обжигается. Я, конечно, подозреваю, что для моих проблем с горлом есть психологические причины.. Легло простужаюсь, чуть холодное и сразу горло..
Я на ГВ постоянно голодная, но аппетита совсем нет, не знаю что приготовить, устала от чувства голода и ничего из еды не хочется, что делать?
Помню прям очень бурный и осознанный отказ от мяса, что изменилось? Раньше столько книг про это рекомендовала…
Она тосно мама двух детей!?
Шикарная фигура
Ох уж это слово " рандомный"🤦
Шикарный рацион
Ндааа...а точно то есть ребенок?я с ребенком есть не успеваю вообще.
Есть няня, есть включённый муж. Плюс мама на подхвате. Вот и весь секрет
классно конечно, но врач порекомендовал питаться 6 раз в денб перекусами