اللهم صل على محمد وعلى ال محمد كما صليت على أبراهيم وعلى ال أبراهيم إنك حميد مجيد اللهم بارك على محمد وعلى ال محمد كما باركت على أبراهيم وعلى ال أبراهيم إنك حميد مجيد
@@mohamedredabouker3594 هل قلت إنني عجوز ؟؟؟, أنا قلت إنه عضلاتي أصبحت اصغر مقارنة ببداية العشرينات، و النتائج ليست مثل بداية العشرينات كثلاثينات، ممكن انت بدأت الرياضه متأخر لذالك لم ترى الاختلاف.
هذه سبحان الله صار يومين ابحث عن التورين وتالي لگيت الكابتن ناشر فيديو لأن اكثر المنتجات الي اجيبها كابتن انت شارح عليهم منهم اشواجنداkssm 66 .. شرح ممتاز الله يوفقك
@@akwatips عملت معالجة فيزيائية لكن في النهاية كان لا بد من الكورتيزون في الكتف طبعا نسبة قليلة جدا وعلى دفعتين لأن الوتر مضغوط عليه جامد وبعد كده، الحل هو عملية لتحرير الأوتار اللي في الكتف
بروفيسور المكملات❤️ عندي استفسار لوسمحت هل يمكن استخدام مكملات pre workout قبل التمرين للرياضات التي تعتمد على التحمل مثل الجوجيتسو او الجودو او الفنون القتالية بشكل عام؟ لان سمعت انه مكملات الطاقه ممكن تاثر سلباً وتزيد التعب في رياضات التحمل
@@akwatips طب انا استخدمته فترة ولاحظت زهور بعض أكياس دهنية فى الوجه وخلف الأذن وانا عمرى ما طلعلي الحاجات دى هل ممكن يكون جسمى ما استجبش او يكون النوع اللى استخدمته ردئ ولا يهمك بالظبط
من غير تفكير أكيد تختار حمض التورين لأن فوائده أكثر من الكرياتين ، مثل زيادة وحماية الألياف العضلية من الهدم وحماية الأعصاب من التشنجات وحماية المخ والعين والقلب وتنظيم السكر في الدم وتقليل الكلسترول الضار وضبط الهرمونات وحماية الكبد والقدة الدرقية وزيادة اللياقة البدنية والنشاط وفرص النوم تكون أفضل وغيرها الكثير من الفوائد التي لا حصر لها
@@akwatips يعطيك العافية انا عمري 35 سنه بتمرن 3 ايام في الأسبوع ممكن نصيحه العب شامل على 3 ايام جميع عضلات الجسم او العب كل يوم عضلتين اي افضل برايك...
اللهم صل على سيدنا محمد وعلى ال سيدنا محمد كما صليت على سيدنا ابراهيم وعلى ال سيدنا ابراهيم في العالمين انك حميد مجيد وبارك على سيدنا محمد وعلى ال سيدنا محمد كما باركت على سيدنا ابراهيم وعلى ال سيدنا ابراهيم في العالمين انك حميد مجيد ❤❤❤❤❤❤
وانت لماذا تتفرج على فيديوهات وتترك اخوتك في المعانات في القطاع كونك منطقي هذه مهمة الجيوش والرؤساء واش من عضلات الناس راهي بالنووي وانا رايح بالعضلات الله يعطينا عقلك
خلي غزة اول شي تلتزم بدين الإسلام الحقيقي... على منهج النبوة... و يسيطرون على بناتهم اللي كل وحدة اركيلتها أطول من الصاروخ... و خلي يحشمون بناتهم اللي كل وحدة لابسة بنطلون اضيق من بربيش الماي... و خلي يلبسون بناتهم اهل غزة حجابات... شعرهم طالع... و خلي اللي ما يصلي يصلي.. و بعدين يحجي يتكلم بالدفاع... ناس جهلة انتم...
انا تقريبا 30 سنة لكن احس ان لياقتي أفضل من بداية العشرينات على الرغم من العضلات أصبحت أصغر.
لا علاقة للعضلات القوة بمعنى atp
أفضل قناه في تاريخ اليوتيوب العربي
افضل يوتوبر رياضة و تغذية
الفيديو جا في وقت ياكبتن استمر
لعملك كابتن انت عاجبني بسبب طرحك للموضوع مفيد ومختصر وسهل المتلقي يبحث عن مدينة صحة المعلومه اشكرك ❤
اللهم صل على محمد وعلى ال محمد كما صليت على أبراهيم وعلى ال أبراهيم إنك حميد مجيد اللهم بارك على محمد وعلى ال محمد كما باركت على أبراهيم وعلى ال أبراهيم إنك حميد مجيد
ماشاء الله عليك يا كوتش احمد.. مبدع داءما بمعلومات قيمة.
كل احترامي لك من الجزائر 🙏😊
تقدم خرافي كوتش
دايما متميز❤
كابتن شكرا .. ممكن برنامج مكملات من اعمارهم فوق الخمسين من العمر
❤
ينفع. لجيل. ٥٥❤😂 الله. عليكي. يامصر. الي. جبتي. هذا. الشخص❤
@@AliAli-sk3wq نفس الثلاثينات لا يوجد فرق، فترة الكهولة هي نفسها من ثلاثين ل خمسين
هل يصلح العقار 🌿☁️ ما أفسده الدهر🥵؟ 🤔🤔
وفيت وكفيت كوتش بارك الله فيك
المكمل أنا جبته وفعلا جامد جدا
باليت ترجع تنزل مقاطع عن الغذاء او اشياء تفيد الجسم عموماً فيسلوجياً وعضوياً مثل زمان بكثره والله يسعدك دنيا واخره ومن يقراء كلامي
You are fantastic coach, special thinks for you 💪💪💪
انا تقريبا 30 سنة لكن احسن ان لياقتي أفضل من بداية العشرينات على الرغم من العضلات أصبحت أصغر.
انا كمان و انا في منتصف الثلاثينات
حسيستنا أنك عجوز هههه .أنا تجاوزت 30 عضلاتي أضخم من سن العشرينات نسبة دهوني أقل زائد العمق العضلي (وجدان العضلي ) والله لليكتكلم زيك بحس أن شي غلط
@@mohamedredabouker3594 هل قلت إنني عجوز ؟؟؟, أنا قلت إنه عضلاتي أصبحت اصغر مقارنة ببداية العشرينات، و النتائج ليست مثل بداية العشرينات كثلاثينات، ممكن انت بدأت الرياضه متأخر لذالك لم ترى الاختلاف.
هذه سبحان الله صار يومين ابحث عن التورين وتالي لگيت الكابتن ناشر فيديو لأن اكثر المنتجات الي اجيبها كابتن انت شارح عليهم منهم اشواجنداkssm 66 .. شرح ممتاز الله يوفقك
كلام ممتاز 👌🏼
سبحان الله والحمدلله ولا إله إلا الله والله أكبر ولا حول ولا قوة إلا بالله _ اللهم صل وسلم وبارك على نبينا محمد وآله وصحبه
يعطيك العافية كابتن
تجارة المكملات رائجة جدا و مربحة ، ..واكيد انها مضرة
لكن هناك مصلحة للبائسين.
انتبه لنفسك
كابتن مشكور علي الجهد المبذول للحلقة
هل يمكن الجمع بين التورين و البيتا الأنين
فيديو جميل بس يا ريت نرجع حق التاء المربوطة اللي كل الناس بقت تكتبها ه : زيادة , قوة , سرعة و هكذا . تحياتي يا كابتنا
كلام جميل
شكرا لك 😊
كابتن هل التورين مفيد عندما اخذ كلينبيوترول بسبب التشنجات في الجسم
معرفش بصراحة
كابتن احمد لو انا خلطت احماض امينية مع بعضها بتنافس بعضها فى الامتصاص يعنى مثلا لو حطيت تورين مع تيروسين او لايسين
اعتقد مفيش مشكلة
ممكن تقول لي استعمل ماذا taurin ولا beta alanine
لو رياضة فيها قوة تحمل زي التجديف استعمل ليتا الانين
هل نستخدمه مع الكرياتين بدون مايكون فيه اي اثر على صحة الكلى والكبد ؟
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
شكرا كوتش بس ممكن تعمل حلقة للحركات الرياضية الخاصة بالأشخاص اللي عندهم التهاب الاوتار وتكلس في الكتفين؟ العمر ٥٠ سنة شكرا مسبقا
لازم علاج طبيعي منتظم و تجنب التمارين الي تزيد من الالم أو ب
تبديلها
@@akwatips عملت معالجة فيزيائية لكن في النهاية كان لا بد من الكورتيزون في الكتف طبعا نسبة قليلة جدا وعلى دفعتين لأن الوتر مضغوط عليه جامد وبعد كده، الحل هو عملية لتحرير الأوتار اللي في الكتف
@@akwatips شكرا كوتش كلك ذوق
كوتش ممكن تتكلم عن مكمل slin !
عندي زميل انجليزي جابلي عبوة و أستخدمته و مردوده واضح
فعلا يحول الكربوهيدرات داخل العضلة
الحمد لله انا18سنه😂🤍
12 سنة و تصبح 30 😅، ليست بعيدة كما تعتقد، صدقني، إستمتع بعشريناتك.
من جنين إلى مولود ضعيف 🥰 إلى صبي 😜 إلى مراهق 🤪 إلى شاب قوي💪 إلى كهل🥴 إلى شيخ هرم مهلهل ضعيف مقوس تعاني من الأمراض😢هذه الدنيا الفانية 😲
وامك كام؟
كلنا كنا 18 سنة
@@fedihedfi9777 و انت مال امك
محمد رسول الله عليه افضل الصلاه والسلام يا حبيبي يا رسول الله وعلى سيدنا ابراهيم وعلى ال سيدنا ابراهيم ❤❤❤❤
لو ابي استخدمها مدا الحياه هل تنصح بفترات توقف يرتاح الجسم ولا ما يمنع انه يكون بدون توقف
اعتقد مفيش حاجه التوقف
ممكن ياكوتش المكملات والفيتامينات اللي الجسم مش بينتجها وبيحتجها
بروفيسور المكملات❤️
عندي استفسار لوسمحت
هل يمكن استخدام مكملات pre workout قبل التمرين للرياضات التي تعتمد على التحمل مثل الجوجيتسو او الجودو او الفنون القتالية بشكل عام؟
لان سمعت انه مكملات الطاقه ممكن تاثر سلباً وتزيد التعب في رياضات التحمل
كابتن كل الفيتامينات الأمريكية عادي اخدها بشكل يومي براحتي مفيش منها مخاطر على الكلى أو الكبد ولا لازم كل فترة أوقفها أوقفها وبعدين ارجعلها تاني
مكمل سوبر ولا غنى عنه
ولأمتصاصه والأستفاده منه يجب أخذه بين الوجبات وعلى معدة فاضية
كم الفتره الزمنية لاستخدامه لتظهر النتائج ؟ وهل له اثار جانبية ؟
ممكن جواب اذا اسوي تمارين ضغط واني بنية صح حيصير عندي زيادة عرض الكتف لولا
شكرا
عادي اخذو مع السترولين و البيتا الانين
ممكن
ينفع يتاخد تزامنا مع الكرياتين
ممكن
شو مع القولون؟
اناعمرى ٤٤ ممكن تقولي على مكمل واحد مهم امشى عليه علشان مش هقدر اشترى اكتر من مكمل علما بانى بتمرن فى الجيم ومش باخد اى مكمل
كرياتين
@@akwatips طب انا استخدمته فترة ولاحظت زهور بعض أكياس دهنية فى الوجه وخلف الأذن وانا عمرى ما طلعلي الحاجات دى هل ممكن يكون جسمى ما استجبش او يكون النوع اللى استخدمته ردئ ولا يهمك بالظبط
ولما بطلته كله بقى تمام هل له علاقة ولا لاء
افضل نوع كرياتين ايه
كرياتين مونو هيدرات
Hcl
طيب واللى ضغطه واطى على طول يقدر ياخده ولا غلط ويوطيه اكتر ؟
معنديش فكره بصراحة
لو سمحت يا كابتن سعرو كام
حسب المكان بس هو مش غالي
يعطيك العافية انا عمري فوق ٣٠ برايك اشتري كرياتين او تورين اذا بدي فقط اشتري مكمل واحد
من غير تفكير أكيد تختار حمض التورين لأن فوائده أكثر من الكرياتين ، مثل زيادة وحماية الألياف العضلية من الهدم وحماية الأعصاب من التشنجات وحماية المخ والعين والقلب وتنظيم السكر في الدم وتقليل الكلسترول الضار وضبط الهرمونات وحماية الكبد والقدة الدرقية وزيادة اللياقة البدنية والنشاط وفرص النوم تكون أفضل وغيرها الكثير من الفوائد التي لا حصر لها
الاثنين
الاتنين مهمين
@@akwatips
لو بتختار واحد فقط بينهم
شنو راح تختار ؟
@@akwatips يعطيك العافية انا عمري 35 سنه بتمرن 3 ايام في الأسبوع ممكن نصيحه
العب شامل على 3 ايام جميع عضلات الجسم
او
العب كل يوم عضلتين
اي افضل برايك...
اللهم صل على سيدنا محمد وعلى ال سيدنا محمد كما صليت على سيدنا ابراهيم وعلى ال سيدنا ابراهيم في العالمين انك حميد مجيد وبارك على سيدنا محمد وعلى ال سيدنا محمد كما باركت على سيدنا ابراهيم وعلى ال سيدنا ابراهيم في العالمين انك حميد مجيد ❤❤❤❤❤❤
هو ده اعلان للشركه دي؟
أنا داخل على ٤٦.
بس الحمدلله لياقتى الحمدلله احسن من ٣٥ سنه..
أعتقد هو زى حبوب اللقاح و
ممكن توضيح أكثر
أقصد أن منتج ده زى حبوب اللقاح مع الجينسك
انا محتاج اتكلم معاك مكلمه ومش عارف ادخل ليك عاوز اعرف حاجات مهمه جدا
موجود في موقعنا
www.akwatips.com
يا تري القيه فين ؟
رابط اي هيرب في الوصف
التورين ده بتاع الريدبل
عندي ٢٧ سنة ينفع اخده
ممكن
شكرًا علي المعلومات بس هل يوجد بصورة طبيعية في الطعام
الماكولات البحريه
التورين
King
🫶🏼🫶🏼🫶🏼🤝🏼
أنا أخدت vb12 وكولاجين عشان مشكلة في ركبتي لاحظت زيادة سريعة ف الوزن
يا ترى من السبب فيهم عشان أوقفه
راجع الدايت و التمرين
هراجعه بس الزيادة كانت سريعة و مفاجئة
كلها ترويج صدقوني ❤
لماذا لاتستعمل هذه العضلات التي تتفاخربها للد فاع عن اخوانك في غزة
وانت لماذا تتفرج على فيديوهات وتترك اخوتك في المعانات في القطاع كونك منطقي هذه مهمة الجيوش والرؤساء واش من عضلات الناس راهي بالنووي وانا رايح بالعضلات الله يعطينا عقلك
بهدلتنا
كلام الانسان الفاشل
😂😂😂😂😂
خلي غزة اول شي تلتزم بدين الإسلام الحقيقي... على منهج النبوة... و يسيطرون على بناتهم اللي كل وحدة اركيلتها أطول من الصاروخ... و خلي يحشمون بناتهم اللي كل وحدة لابسة بنطلون اضيق من بربيش الماي... و خلي يلبسون بناتهم اهل غزة حجابات... شعرهم طالع... و خلي اللي ما يصلي يصلي.. و بعدين يحجي يتكلم بالدفاع... ناس جهلة انتم...
السترولين اللي يوسع الاوعية لانه يتحول ل نايترو اوكسيد وليش التاورين ، صح ؟
الاتنين
شكرا