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안녕하세요!블로그이웃 홈패션쟁이 다녀갑니다또뵈요
원장님이 저번에 올린 누워서 하는 홈트같은 도구나 기구없는 홈트영상 업로드 해주세요 ㅠㅠ
구체적인 궁금하신부분이 있을까요!?^^
@@filigran_pole_studio 하체를 하고싶어서 y존이랑 하체 집중적으로 좀 배워보고싶어요~~
홈폴 진짜 좋은데 대중적이지는 안은것같아요🥲👍
반경이 적으면 더욱 중급이상의기술이하기어렵지만 체형교정 및 바란스균형과 악력,전신근력을 키우는데는 도움이될수있습니다^^
![[폴댄스 입문] 초급 동작 체어 스핀 배우기 | Chair Spin | Pole Dance | 필리그란TV](http://i.ytimg.com/vi/89tjXiBeUeI/mqdefault.jpg)
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![[발칙한 동거] 폴댄스 마음에 안 들죠? “아니야 너무 하고 싶어…” 폴댄스 신동 탄생😳 MBC170811방송](/img/1.gif)
안녕하세요!
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