フロッグハンドを使った、サッカー選手向けのトレーニング

フィットフィンガートレーニング
フロッグハンドを使用した、トレーニング紹介です。
ご購入は下記のホームページから
fft2015.com
足指を鍛え、足底筋群やふくらはぎを鍛えることができます。
様々な姿勢で、足指を意識し体幹や股関節を鍛えていきます。
足指を鍛えることで、歩くときの地面を掴む感覚やバランスを取りやすくなります。
また、足周辺のリハビリ中の方にも非常にオススメです。
足指を使えない方々是非お試しください。