Antes me dolía mucho el codo al momento de realizar las flexiones, pero con esta técnica de retraer los hombros hacia atrás el dolor de codo se me fue pero me duele el trapecio superior seguramente algo esté haciendo mal
no tendría porque dártela, créeme que lo mejor para hacer press banca, ya sea plano o inclinado, recuerda que tú rango no es como el de todos, quizás no necesitas hacer que la barra toque tu pecho, usa el margen y error para encontrar tu punto
@@GonzaloMartinez-hc3ur q hay gente q se piensa q va a vivir toda su vida del entretenimiento y no aceptan q se haya currado sacar diversos cursos aunque no sean sólo de entretenimiento...
@@nacker1323 la muchos de esos cursos son muy completos, no se por q lo ven a mal. Lo único mal es que no creo un canal paralelo y metio parte de eso aca. Es lo único q creo q no debio.
Conozco a una terapeuta que necesita ver este vídeo... porque no sabe como aprendo cosas...
Antes me dolía mucho el codo al momento de realizar las flexiones, pero con esta técnica de retraer los hombros hacia atrás el dolor de codo se me fue pero me duele el trapecio superior seguramente algo esté haciendo mal
Excelente David !
Gracias muy buenos consejos 💪🔱
osea que tengo que hacer la retraccion escapular cuando hago flexiones?
entonces cual es mejor?
Calidad
A mi me dió un pinchazo en el hombro por hacer retracción escapular haciendo pecho..creo que mejor estaba sin ella😕
no tendría porque dártela, créeme que lo mejor para hacer press banca, ya sea plano o inclinado, recuerda que tú rango no es como el de todos, quizás no necesitas hacer que la barra toque tu pecho, usa el margen y error para encontrar tu punto
Tío, eres un meme viviente. Que pena que te denigraras tanto con los cursos..
que hizo????? no estoy enterado
Qué?
@@GonzaloMartinez-hc3ur q hay gente q se piensa q va a vivir toda su vida del entretenimiento y no aceptan q se haya currado sacar diversos cursos aunque no sean sólo de entretenimiento...
@@nacker1323 la muchos de esos cursos son muy completos, no se por q lo ven a mal. Lo único mal es que no creo un canal paralelo y metio parte de eso aca. Es lo único q creo q no debio.