Спасибо,доктор,огромное. Действительно боль резко ушла. Круглосуточная боль третий месяц. Качество жизни обнулилось. Сделала два подхода по 10 раз. Замечательно!!! Ура!!! Здоровья Вам,доктор,на долгие годы!!!
Как же я рад что нашел это видео! Моя проблема, в точности как спец говорит. Сделал упражнение и через время реально стало меньше боли. Спасибо большое за материал!
💐🌺 Разболелось колено именно с этой стороны. Ночью даже пришлось класть ногу на несколько подушек, так легче было. Утром ходила, хромая. Нашла Ваше видео. Стала делать это упражнение. Сразу полегчало!!!👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻🙏🏻 2 раза в день потом по 10 раз, как Вы советовали. В течение двух дней совершенно прошло! Спасибо Вам огромное!!!❤🙏🏻🌷💐🌺🌷 Не ожидала такой быстрый эффект!!!👍🏼😄
ПОСЛЕ ПАДЕНИЯ БОЛЬ ВСЁ ВРЕМЯ ИМЕННО В ЭТОМ МЕСТЕ Т.К. ПРИХОДИТСЯ ХОДИТЬ СТАЛО ТОЛЬКО ХУЖЕ . "ХОЖДЕНИЕ ПО МУКАМ" К ВРАЧАМ ТОЛКУ НЕ ДАЛО . ВАШЕ ОБЪЯСНЕНИЕ ЛУЧШЕЕ ЛЕКАРСТВО . ПРИШЛА БЫ К ВАМ НО ЖИВУ В ДРУГОЙ СТРАНЕ . УДАЧИ В РАБОТЕ 🙏❤
Спасибо, доктор!А я немного надорвала связку в этом месте(знаю точно) . Подвывиха, мне кажется, там нет, так как колено сгибается свободно. Но боль именно такая как Вы говорите. Особенно, если много похожу. Попробую упражнение
колени же могут болеть от не правильной биомеханики хождения? как это определить? всегда болело одно колено в этом году и второе стало.. такое ощущение что при ходьбе что-то не правильно работает.. хотя мышцы пытаюсь держать в тонусе.. делаю массаж коленей и мышц..
Спасибо вам большое после вашего видео я пробовал массажа похоже у меня боль пропал, завтра поеду снег чистыт из Волоколамск на Истра, я переживал что скажу Хазяина Спасибо вам
Здравствуйте. Все было прекрасно с коленями. Но в походе, после тяжелых подъёмов, на спуске стала ощущать дикую боль с внешних сторон колена на обеих ногах. С че это связано? Как решить проблему, ведь в походы хочется ходить?
СПАСИБО ОГРОМНОЕ Я ПРОСТО ЛЕЖАЛ НА КРОВАТИ КАК ТО НЕУДАЧНО СЕЛ И У МЕНЯ ЧТО ТО ХРУСТНУЛО,СХОДИЛ НА ТРЕНИРОВКУ И В ЭТОЙ ОБЛАСТИ ПОЯВИЛАСЬ БОЛЬ.ВРОДЕ БЫ ВАШЕ УПРАЖНЕНИЕ ПОМОГЛО И У МЕНЯ ЧЕРЕЗ НЕДЕЛЮ СОРЕВНОВАНИЯ К КОТОРЫМ Я ГОТОВИЛСЯ ОЧЕНЬ ДОЛГО(ПЛОВЕЦ)СПАСИБО
Капец, третий год мучаюсь с этой болью после двух операций на пкс… был у кучи врачей и никто мне не мог ничего с этим сделать Я сейчас лежа на диване надавил на эту кость вперед и вуоля!!! Я даже поверить в это чудо не могу! Надеюсь сделаю по вашему совету курс и мне станет легче Спасибо большое !
У меня эта боль вознивает периодически после трехлодыжечного перелома со смещением и неправильным срастанием (так как о тройном переломе мне сказали только через месяц моих мытарств и пинаний меня к хирургу в поликлинике и обратно наблюдаться в травматологию, и исправлять уже не стали). Долгое время болей почти не было, но тут я решила что после травмы прошло 4 года и этого достаточно, и постепенная реабилитация ( самостоятельная, по советам врача и интернета) принесла свои плоды в виде нормального хождения, бега и даже подьема в горы. Так вот начала кардио упражнения с интенсивными прыжками, и все вернулось опять. Боль в лодыжке в принципе уже настолько привычна что это не беспокоит а вот боль в месте соединения малоберцовой кости с коленным суставом стала походить даже на восполение, при каждом шаге и даже в покое. После ваших упражнений стало легче. Спасибо буду продолжать. Ну и кардио естественно отменила, пойду на йогу или пилатес... Так вот вопрос в чем, может ли возникать воспаление в этом месте требующее нестероидных препаратов в лечении или даже блокады с дипроспаном?
Владимир, подскажите пожалуйста, что делать если боль возникла с внутренней боковой стороны колена? При ходьбе и беге не болит, но при нажатии боль острая. Заранее благодарю!
Уважаемый доктор! Если у вас выкроится своболная минутка - очень прошу посоветовать массаж или гимнастику если болит колено внизу с внешней стороны, там где круглая мягкая ткань, будь - то десяток иголок воткнули. Думаю это не малая берцовая кость. Надеюсь написала понятно, очень жду Вашего совета. С огромным уважением !
Ревматолог прописал Артра и движения. Без физиолечения. Артроз 1 степени. Ходить больно. Боль в коленных суставах при ходьбе. Присесть полностью не получается. Боль в коленях. Что сходить к другому врачу?
Здравствуйте! У меня сильно болит с внутренней стороны. Вначале сказали, что из за мениска. Сделали атроскопию, боль так и не прошла. Ставили 4 плазмы- результ 0. Через 5 месяцев произвели замену коленного сустава, пошла 5 неделя после операции. Как грызло так и грызет, больужасная. На одних обезболивающих, не помогает толком. Что мне делать, подскажите, пожалуйста. На прием к врачу 21 июля, на снимки. Поставили диагноз: Артроз 3 степени. Скоро оставят меня без ноги, буду инвалидом., Не дай Боже! Одна надежда на вас.
Уменя тоже болит левый колен с боку болят во время пробежку начинает болят 15-20км бежать. До этого не было проблема коленью. Сейчас ходьба можно . Медленно бегать можно до 10 км если 15 км медленный бег тогда болит колен
У меня долго более сбоку колена, принимала разное лечение - уколы, физлечение, но все напрасно ,пока не упала со маха на извините на задницу и на другой день боль прошла. А мучилась долго- ночами не спала.
Ищите встречи с чудесами на сайте у доктора Демченко.Я нашла. Два месяца занималась коленом левой ноги. Практики использовала разных врачей. Все было прекрасно! Большую нагрузку на ноги не давала. Летала от счастья И вдруг спускаяясь с маленького приступочка опустилась на ту самую левую ногу. Меня пронзила такая боль, навылет!как только не потеряла сознание, сама не понимаю. Нога тут же перестала сгибаться вообще.По описанию у Демченко поняла, что это малая берцовая кость.упражнение одно. Простое, как будто нос надо высморкать.извините за сравнение.Сразу подействовала процентов на 30. но отпустилоВедь не могла ни сесть, ни встать. За день я его сделала раз десять, настолько легкое!утром встала спокойно. Нога хорошо сгибается. Еще надо поработать. Осталось немного добить.Иду заниматься. Вы доктор маг, чародей, волшебник. кто еще?настоящий профессионал!даже не знаю, как Вас благодарить!Я счастлива очень, что знакома с Вами, пусть и заочно. успехов и удачи! От всего сердца. пишу и заливаюсь слезами.
Позволю себе совет-предложение. Не видно при показе на темных брюках ту точку, маленькую косточку, где надо делать упражнение.Можно просто фломастером нарисовать на модели.Я вначале делала не там, хотя я совсем не полная.
Здраствуйте, у меня был препателлярный бурсит, снял воспаление, откачали кровь, сейчас уже состояние лучше, но кожа на колене где был бурсит практически не растягиваеться и чуствуеться дискомфорт во время трения кожи, на здоровом колене кожа намного еластичнее, какая причина и что можна сделать. Заранее спасибо!
У меня вот, чуть ниже между этих соединений берцовых костей вышла плотная сантиметровая шишка, которая иногда проходит, но ходьба более км вновь проявляет ее. Боль возникает по всему суставу, при умеренных бытовых нагрузках, т.е. если стою двигаюсь более часа. До появления этой проблемы любил бегать, почти каждый день, по 2.5 км. Уже год, пробежки сократил на 80%
Колено болит с боку внешней стороны и плохо гнётся вступает болью с боку после того как сделаю упражнение как качаю ногой насос затем покачаю ногой взад вперёд, как будто что отходит и боль уходит но потом через некоторое время снова появляется что это может быть
![I.N "HALLUCINATION" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/n5B5q1Hwt_U/mqdefault.jpg)
![Blox Fruits Dragon Rework Update [Full Stream]](http://i.ytimg.com/vi/EqDAp8udhm0/mqdefault.jpg)
Спасибо,доктор,огромное. Действительно боль резко ушла. Круглосуточная боль третий месяц. Качество жизни обнулилось. Сделала два подхода по 10 раз. Замечательно!!! Ура!!! Здоровья Вам,доктор,на долгие годы!!!
Здравствуйте. Реально боль резка ушла!. Благодарю Демченко!!!
Спасибо огромное за желание помогать людям. Пусть удача будет всегда
рядом с вами.
Доктор Демченко лучший из лучших)))
Вы очень позитивный и любящий своё дело человек. Часто пользуюсь вашей информацией. Спасибо!
Как же я рад что нашел это видео! Моя проблема, в точности как спец говорит. Сделал упражнение и через время реально стало меньше боли. Спасибо большое за материал!
Где находитс, впша клиника
Док Демченко огромное вам спасибо!!!!!!!!! Я вам очень благодарна..Вы очень грамотный врач
А поможет как-то тейп и как его наложить? Заранее спасибо!
Спасибо доктор с первого раза боль как та уменьшилась спасибо доктор пусть Аллах даст вам долгой жизни и счастья
Огромная благодарность, помогло! Профи с юмором и без понтов!
Доктор, прекрасный совет и рекомендации. Вы лучший, спасибо Вам❤
Брат спасибо большое ты спас меня от всяких анализов и врачей. Благодарю
Большое спасибо! У меня именно эта проблема возникла. Стало легче уже после первой серии упражнений.
Столько времени не знал и мучился..Спасибо доктор..
Огромная Благодарность вам за ваши видео. Благодарю!!!
Спасибо большое доктор как всегда. Классно
Золотой Доктор ! Спасибо ! ❤
Как всегда, в нужное время, ваши "подсказки"-рекомендации! Спасибо!Удачи вам!
Помогло с первого разу, продолжу дальше. Спасибо большое, а то я думала, что это уже возрастное))) Сразу подписалась)
Благодарю, Вас, доктор! Легче стало уже после первого применения Вашего упражнения.Буду лечить свои ножки.
Благодарю Док💗
Спасибо доктор,у меня какраз такая проблема!🤗👍
Клиника «динамика» -никого не продинамит!!! здесь все -настоящие мастера своего дела!
От всей души благодарю! реально помогает! дай Бог Вам здоровье !
💐🌺 Разболелось колено именно с этой стороны. Ночью даже пришлось класть ногу на несколько подушек, так легче было. Утром ходила, хромая.
Нашла Ваше видео. Стала делать это упражнение. Сразу полегчало!!!👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻🙏🏻
2 раза в день потом по 10 раз, как Вы советовали.
В течение двух дней совершенно прошло! Спасибо Вам огромное!!!❤🙏🏻🌷💐🌺🌷
Не ожидала такой быстрый эффект!!!👍🏼😄
Я тоже попробую
@@АнтонидаАгбанова 🤗✊🌷
Большое спасибо,реально стало легче,а то уже не знала что и делать!!!!!!!!!!!
Спасибо вам. А вот всё то же самое, но болит с внутренней стороны колена. Не сзади, а сбоку внутреннего.
СПАСИБО ДОКТОР !!! ПРОСТО И ЭФЕКТИВНО .
Шикарно 🔥🔥🔥
Доктор вы супер! Все так просто, но почему же кроме Вас никто этого не знает!?
Спасибо, доктор, дай Бог, Вам здоровья. Ваш совет очень помог👍
Довольная частая причина болей в колене. Спасибо 👍
Благодарю вас, всё коротко и конкретно.
Док, у меня такое было, да! Спасибо!
Спасиба,Доктор.
супер!👍 благодарю вас!💥💖✊
Благодарю доктор вы лучший !
Красавчик ты помогло сразу
Благодарю Вас🥰!
Благодарю ❤️ за ценный совет
Спасибо за новый ролик, всегда внимательно вас слушаю. А если колено плохо разгибается и при разгибании до конца происходит щелчок и боль?
Вот кому данаты надо.делать.!!!
Сейчас ни чего говорить не буду НО ЧЕРЕЗ НЕДЕЛЮ !!!
Точно расскажу вам ДОРОГОЙ ВСЕ !!!!
Вы от БОГА !!!!!!!
Спасибо большое за это видео 🙏🏻
Спасибо будем дерзать
ПОСЛЕ ПАДЕНИЯ БОЛЬ ВСЁ ВРЕМЯ ИМЕННО В ЭТОМ МЕСТЕ Т.К. ПРИХОДИТСЯ ХОДИТЬ СТАЛО ТОЛЬКО ХУЖЕ . "ХОЖДЕНИЕ ПО МУКАМ" К ВРАЧАМ ТОЛКУ НЕ ДАЛО . ВАШЕ ОБЪЯСНЕНИЕ ЛУЧШЕЕ ЛЕКАРСТВО . ПРИШЛА БЫ К ВАМ НО ЖИВУ В ДРУГОЙ СТРАНЕ . УДАЧИ В РАБОТЕ 🙏❤
Спасибо большое!!! Здоровья Вам!!
Спасибо ❤
Очень полезно 👍👍👍
Спасибо, спасибо, спасибо!!! Сразу смогла согнуть без боли
Большая благодарность)))
Доктор! Спасибо огромное!!!
Спасибо за помощь
Я ни когда не думал что буду смотреть это в 10 лет
Спасибо, доктор!А я немного надорвала связку в этом месте(знаю точно) . Подвывиха, мне кажется, там нет, так как колено сгибается свободно. Но боль именно такая как Вы говорите. Особенно, если много похожу. Попробую упражнение
колени же могут болеть от не правильной биомеханики хождения? как это определить? всегда болело одно колено в этом году и второе стало.. такое ощущение что при ходьбе что-то не правильно работает.. хотя мышцы пытаюсь держать в тонусе.. делаю массаж коленей и мышц..
Спасибо,мне помогло практически сразу.Это магия
Спасибо вам большое после вашего видео я пробовал массажа похоже у меня боль пропал, завтра поеду снег чистыт из Волоколамск на Истра, я переживал что скажу Хазяина Спасибо вам
Спасибо большое толькошто мама сделала это упрожнение и боль намного уменьшилась ана мучилаась почти 10 дней .❤😘
Стало легче в задне-наружной части, зато начало болеть колено внутри. А вообще спасибо, даже смогла присесть и встать)
Огромное спасибо!!!
занимаюсь баскетболом и резко возникла такая проблема,мучаюсь уже месяц но это упражнение помогло мне избежать боли, спасибо,доктор за ваши труды
Боль под коленом когда сажусь нада надавить под коленом что бы согнулась нога.
Класс👍🥰!!! Где ж ты раньше был?!
Спосибо большое бог вас хранит уменя хрунуло сразу же боль прошла
Здравствуйте. Все было прекрасно с коленями. Но в походе, после тяжелых подъёмов, на спуске стала ощущать дикую боль с внешних сторон колена на обеих ногах. С че это связано? Как решить проблему, ведь в походы хочется ходить?
Огромное спасибо! Очень помогло!)
Боль сразу ушла или стало меньше
СПАСИБО ОГРОМНОЕ Я ПРОСТО ЛЕЖАЛ НА КРОВАТИ КАК ТО НЕУДАЧНО СЕЛ И У МЕНЯ ЧТО ТО ХРУСТНУЛО,СХОДИЛ НА ТРЕНИРОВКУ И В ЭТОЙ ОБЛАСТИ ПОЯВИЛАСЬ БОЛЬ.ВРОДЕ БЫ ВАШЕ УПРАЖНЕНИЕ ПОМОГЛО И У МЕНЯ ЧЕРЕЗ НЕДЕЛЮ СОРЕВНОВАНИЯ К КОТОРЫМ Я ГОТОВИЛСЯ ОЧЕНЬ ДОЛГО(ПЛОВЕЦ)СПАСИБО
Капец, третий год мучаюсь с этой болью после двух операций на пкс… был у кучи врачей и никто мне не мог ничего с этим сделать
Я сейчас лежа на диване надавил на эту кость вперед и вуоля!!!
Я даже поверить в это чудо не могу!
Надеюсь сделаю по вашему совету курс и мне станет легче
Спасибо большое !
Спасибо ❤
Добрый вечер
Спасиба
У меня эта боль вознивает периодически после трехлодыжечного перелома со смещением и неправильным срастанием (так как о тройном переломе мне сказали только через месяц моих мытарств и пинаний меня к хирургу в поликлинике и обратно наблюдаться в травматологию, и исправлять уже не стали). Долгое время болей почти не было, но тут я решила что после травмы прошло 4 года и этого достаточно, и постепенная реабилитация ( самостоятельная, по советам врача и интернета) принесла свои плоды в виде нормального хождения, бега и даже подьема в горы. Так вот начала кардио упражнения с интенсивными прыжками, и все вернулось опять. Боль в лодыжке в принципе уже настолько привычна что это не беспокоит а вот боль в месте соединения малоберцовой кости с коленным суставом стала походить даже на восполение, при каждом шаге и даже в покое. После ваших упражнений стало легче. Спасибо буду продолжать. Ну и кардио естественно отменила, пойду на йогу или пилатес... Так вот вопрос в чем, может ли возникать воспаление в этом месте требующее нестероидных препаратов в лечении или даже блокады с дипроспаном?
Владимир, подскажите пожалуйста, что делать если боль возникла с внутренней боковой стороны колена? При ходьбе и беге не болит, но при нажатии боль острая. Заранее благодарю!
Я правда не понимаю, но это блин сработало
Сейчас останься надеяться, что это когда нибудь пройдет с концами ❤
Уважаемый доктор! Если у вас выкроится своболная минутка - очень прошу посоветовать массаж или гимнастику если болит колено внизу с внешней стороны, там где круглая мягкая ткань, будь - то десяток иголок воткнули. Думаю это не малая берцовая кость. Надеюсь написала понятно, очень жду Вашего совета. С огромным уважением !
СПАСИБО,❗️СПАСИБО❗️СПАСИБО❗️
Ревматолог прописал Артра и движения. Без физиолечения. Артроз 1 степени. Ходить больно. Боль в коленных суставах при ходьбе. Присесть полностью не получается. Боль в коленях. Что сходить к другому врачу?
🙏💕 спасибо огромное. Всё доходчиво и но делу.
Дякую вам за поміч!))))
Здравствуйте! У меня сильно болит с внутренней стороны. Вначале сказали, что из за мениска. Сделали атроскопию, боль так и не прошла. Ставили 4 плазмы- результ 0. Через 5 месяцев произвели замену коленного сустава, пошла 5 неделя после операции. Как грызло так и грызет, больужасная. На одних обезболивающих, не помогает толком. Что мне делать, подскажите, пожалуйста. На прием к врачу 21 июля, на снимки. Поставили диагноз: Артроз 3 степени. Скоро оставят меня без ноги, буду инвалидом., Не дай Боже! Одна надежда на вас.
Вот и дело то,никакой гарантии нет ,что даст замена сустава.
Как у вас дела?
Уменя тоже болит левый колен с боку болят во время пробежку начинает болят 15-20км бежать.
До этого не было проблема коленью.
Сейчас ходьба можно .
Медленно бегать можно до 10 км если 15 км медленный бег тогда болит колен
Ййййййуййй[й
А если внутренняя часть колена болит, тогда какие упражнения помогут скажите пожалуйста?
У меня долго более сбоку колена, принимала разное лечение - уколы, физлечение, но все напрасно ,пока не упала со маха на извините на задницу и на другой день боль прошла. А мучилась долго- ночами не спала.
Лайк и подписка ❤. Спасибо, доктор❤
Добрый день! А если на том же месте только с внутренней стороны?
Доктор болит даже ночью когда спишь
Ищите встречи с чудесами на сайте у доктора Демченко.Я нашла. Два месяца занималась коленом левой ноги. Практики использовала разных врачей. Все было прекрасно! Большую нагрузку на ноги не давала. Летала от счастья И вдруг спускаяясь с маленького приступочка опустилась на ту самую левую ногу. Меня пронзила такая боль, навылет!как только не потеряла сознание, сама не понимаю. Нога тут же перестала сгибаться вообще.По описанию у Демченко поняла, что это малая берцовая кость.упражнение одно. Простое, как будто нос надо высморкать.извините за сравнение.Сразу подействовала процентов на 30. но отпустилоВедь не могла ни сесть, ни встать. За день я его сделала раз десять, настолько легкое!утром встала спокойно. Нога хорошо сгибается. Еще надо поработать. Осталось немного добить.Иду заниматься. Вы доктор маг, чародей, волшебник. кто еще?настоящий профессионал!даже не знаю, как Вас благодарить!Я счастлива очень, что знакома с Вами, пусть и заочно. успехов и удачи! От всего сердца. пишу и заливаюсь слезами.
Позволю себе совет-предложение. Не видно при показе на темных брюках ту точку, маленькую косточку, где надо делать упражнение.Можно просто фломастером нарисовать на модели.Я вначале делала не там, хотя я совсем не полная.
При пальпации болит, это так должно быть? И есть ли мази? Мне доктор сказал, что у вас повреждены связки и сказал чтобы ибупрофеном мазал
Здраствуйте, у меня был препателлярный бурсит, снял воспаление, откачали кровь, сейчас уже состояние лучше, но кожа на колене где был бурсит практически не растягиваеться и чуствуеться дискомфорт во время трения кожи, на здоровом колене кожа намного еластичнее, какая причина и что можна сделать. Заранее спасибо!
А если боль со внутренней сторони, те же упражнения???
Доктор, а если аналогичная боль, но на внутренней части колена, что это?
И у меня такая же история.Может поделитесь,чем лечите или упражнения аакие делаете.Полгода мучаюсь,не знаю что делать.
Доктор спасибо, но расскажите пожалуйста о боли с внутренней стороны колена
3:32 3:35
У меня вот, чуть ниже между этих соединений берцовых костей вышла плотная сантиметровая шишка, которая иногда проходит, но ходьба более км вновь проявляет ее. Боль возникает по всему суставу, при умеренных бытовых нагрузках, т.е. если стою двигаюсь более часа.
До появления этой проблемы любил бегать, почти каждый день, по 2.5 км. Уже год, пробежки сократил на 80%
Пожалуйста, следует ли кроме трехразового выполнения Вашего упр. в день делать еще что-то? пусть даже легкое?
Здравствуйте. А если кость ушла наоборот вперёд, как её назад поставить?
вот и у меня такой же вопрос.
Добрый день. Какие мышцы и связки проработать, чтоб убрать данную нестабильность?
Спасибо! Сразу помогло!
Расскажите пожалуйста про влиянии послеоперационных шрамов и рубцов на тело. Что делать. Спасибо.
Здравствуйте доктор спасибо за видео. Скажите пожалуйста таким массаж им можнали делать отрофирринний мишиы и запустить его. Заранее спасибо.
Колено болит с боку внешней стороны и плохо гнётся вступает болью с боку после того как сделаю упражнение как качаю ногой насос затем покачаю ногой взад вперёд, как будто что отходит и боль уходит но потом через некоторое время снова появляется что это может быть
А если во время выполнения упражнений жжёт под коленной чашечкой? Что в таком случае является причиной и решением её?
У меня так же жжёт.
И у меня. Хоть бы доктор прочел
У меня тоже жжение под коленом без всяких упражнений. Что это значит и как можно устранить.
А если болит в этом же месте и тяжело сгибается колено( чувствуется как во что то упирается) после ЭПК ? Техника та же? Или нет? 8 недель после ЭПК
ты спас меня братан. спасибо тебе большое
Скажите пожалуйста,это видео про внешнюю сторону колена,а про внутреннюю есть,болит и режит ходить больно. Спасибо за ранее.