Физическая культура 11 класс (Урок№41 - Техника удара по мячу боковой частью лба (слева или справа).

Физическая культура 11 класс
Урок№41 - Техника удара по мячу боковой частью лба (слева или справа).
Важность владения техникой удара по мячу лбом
В футболе игрок, который старается намеренно избегать ударов лбом, не имеет никаких шансов стать хорошим футболистом. Знаете ли вы, что существует много случаев рекордов забивания голов с помощью головы?
мы узнаем:
технику удара по мячу боковой частью лба;
мы научимся:
технике передвижения и владения мячом;
командным тактическим действиям в нападении и защите в футболе;
мы сможем:
выполнять удар по мячу боковой частью лба.
Поскольку футбол является командным видом спорта, важную роль играет взаимопонимание игроков, умение вести грамотные совместные действия. Техника удара по мячу - основной элемент подготовки игрока в футболе. Головой совершают удар при помощи лба - серединой или боковой частью. Важно соблюдать технику безопасности во избежание получения травм.
Типичные ошибки при ударах по мячу головой
Игрок закрывает глаза, когда "встречает” мяч и продолжает держать их закрытыми после выполнения удара.
Удар наносится не той частью головы, которой необходимо (виском, теменем).
Отсутствие фазы отведения головы назад.
Недостаточно отводится назад корпус, плохо сгибаются ноги в коленных суставах. Одна из причин - недостаточная подвижность в суставах.
Игрок удар наносит не по центру, а в нижнюю часть мяча. После такого удара мяч начинает вращаться и резко поднимается вверх.
Футболист медленно выполняет движение корпусом вперед (вторая фаза), не "выстреливает".
После нанесения удара футболист резко замедляется в движении - туловище направляет вперед, которое необходимо продолжать по инерции.