Так интересно у всех своё восприятие к миру😃 у меня наоборот именно внешний вид заставил остановится и улыбнуться😃 Необычная, приятная девушка 😻 Успехов Вам!💐
Мариночка, вы чудо!!! Спасибо огромное! Мы вместе с вами худеем, медленно, но верно! Спасибо, что вы даёте нам здоровье и делаете это совершенно бесплатно!!!🌺
@@НаталияШрамко-ж9э Добрый день. Мне 72-а года, у мня диабет 2-го типа, живот выпирал сильно, ног не видела. Как то месяца два тому назад на ютюбе увидела видео прошедшей давности как надо дышать и худеть. Я заинтересовалась, а моя дочка занимается по этой системе уже лет восемь, она мне давно предлагала, но я работала , диабета тогда не было , и живота такого не было. При росте 165, я имела 80кг. Старалась, занималась и с трудом потеряла 2кг. 78 кг у меня много лет было и не могла здвинуть ни на 1 кг. Дочка занималась, а я по своей карте ей оплачивали за курсы, т.к. она по своей не могла оплатить. Вообщем я уже решила конкретно убрать живот и стала заниматься на снарядах, ходить по 6- 8 км. И вычитала как дышать и дочка подсказала , прислала мне. Она живёт в Германии, а в Греции. Я когда хожу - дышу по системе Корпан, вот сколько хожу столько и дышу и задерживаю дыхание и когда устаю или хочется подышать нормально я дышу или медленным дыханием или задерживаю на немного. А на снарядах тоже дышу в ритм с упражнением. Я жочу сказать сахар в норме, аппетит уже не такой как как был, ем четыре раза в день, холестерин в норме и намного лучше спать стала. Занимаюсь спортом круглый год, зима у нас хорошая, только когда дождь не ходила( дня 3-- 4 пропустила). Здвиги пошли в потери веса после двух недель как начала дышать. Вообщем у меня сейчас 70кг. В объёме уменьшилась, но ещё не мерилась, вещи все висят на мне, живот спал, но не совсем, в верху ещё есть, но я работаю над этим. Успехов вам всем кто хочет похудеть, здоровья всем и миру мир.
Тот кто пишите гадости Слабые,зависливые и ленивые! Люди будьте добрее! А то что она вам показывает, попробуйте на протяжении месяца и всё поймёте сами. И перестаньте злорадствовать И вы сразу почувствтвуете себя гразда веселее.....
Марина! Спасибо Вам за видео , мне помогают Ваши дыхательные упражнения! Долгое время: до 50 лет - была худышкой. Сейчас сохранила фигуру, но в области живота есть лишние сантиметры. Благодаря Вам их постепенно убираю! ❤️
Мариночка, вы такая, вы такая... вы просто прелесть, так люблю ваши упражнения с дыханием. Спасибо вам большое, буду пробовать, так хочу убрать свой живот, я буду надеется, что у меня всё получится. Счастья вам. 🌸🌹💐🌷🌼
Все эти упражнения нам давали когда я училась на вокальном отделении и не худела, а когда с рациона питания убрала мучное и ограничила сладкое, и одновременно стала делать аэробику, которая в 80 году вошла в моду, выпускали пластинки, я за месяц сбросила 20 кг
Несколько лет назад занималась по видео с Мариной! Это было офигенно! Действительно, тело становилось другим, заниматься было просто и классно! Потом все эти видеотренировки стали недоступны(( Методика и сама Марина - светлые и настоящие! Бодифлекс с Мариной Корпан - это действительно то, что работает! Рада увидеть Вас, Марина, на этом канале!!! ♥️🙏
Все Ваши дыхательные упражнения чудо помогают и очень нравиться. Качала пресс живот становился больше на глазах. После дыхания начала так бегать. Столько воды вышло. Даже на ногах оттенки прошли. Вот и весь жир.
Мариночка,спасибо тебе большое ,что приобщила меня к бодифлексу , начала заниматься с тобой по каналу Живи и до сих пор дышу,чувствую себя прекрасно ,карточки у врача нет ,таблетки не употребляю короной не болела и м ужасом наблюдала как люди задыхаются
Спасибо Вам огромное! После "упражнений" из телесной терапии у психолога, живот все время был большим и как будто растянутым🥲 Начала дышать как вы показали (в моем понимании дышать нормально) иии чувствую как ушло напряжение в животе и диафрагме) Кайф
И сразу про косметику и купальник))))) Вам не показывают ,как надо наносить макияж и не рекламируют купальник! А фигура у девушки отличная ! По этому думаю есть,чему у неё научиться. Прямо все такие идеальные )
Блин лапшу на уши вешайте таким как вы , если бы её уроки помогали бы вам всем кто за ней ползёт, она сама была бы шикарная на фигуру. А вы посмотрите на это чудо которое перед вами, да у неё же фигура- увидел и не уснул от ужаса 😱
Всю жизнь завидовала тем, кто дышит грудью, т.к. умею дышать только животом. Видимо, это и помогало держать форму. Но после 60-ти, а тем более, после 65-ти, это уже не помогает. Хоть задышись, но гормональная система уже не та, да и метаболизм тоже. Так что один выход - меньше жрать и лежать, а больше двигаться!😁
Я помню как она ещё у Малахова на передачах учила полных людей , что надо дышать , а не худеть. Между прочим дыхание учавствует в любом случае при занятиях спортом
Спасибо, Вы в хорошей форме. Хочу добавить, что это упражнение очень хорошо помогает при стрессе и панической атаке. И ещё - валик на животе не отёк, а жир. Желаю всем МИРА.
*Как похудеть за 14 дней* 👉 ССЫЛКА В ОПИСАНИИ КАНАЛА
Делаю так с утра лет 5 , желудок становится меньше, много есть не сможете ,спасибо Марина
Какая Марина красивая..... Честно все рассказывает и показывает, даже для самых ленивых. Люблю тебя, Марина!
Умница и красавица!
Прикид просто бомбический. Обожаю вас смотреть. Просто буйство красок. Глаза радуются, настроение поднимается👍😘
А мне поноавился макияж и причёска )))) прям как в 90х побывала,в моей молодости❤🙏
Ага😉
Светофор
Подводка розовым ,кажутся воспалённые глаза,хоть и был модным в 90 - х Девушки из 90 - х знали об этом и не красились так.
Не хочется обижать человека, но у меня другая ассоциация от сине-лиловых оттенков макиажа
@@шарапова-з7ш я видила её без макияжа, така милая.
Это не просто макияж,а " сценический" макияж для видео🥰
Ваши упражнения помогают более 5 лет в разных ситуациях!!! СПАСИБО! 💖Всего доброго Вам!
УМНИЦА и красавица! Благодарим, очень четко без лишних сю -сю! Успехов Вам! И нам всем тоже!!!
Так интересно у всех своё восприятие к миру😃 у меня наоборот именно внешний вид заставил остановится и улыбнуться😃
Необычная, приятная девушка 😻
Успехов Вам!💐
Смешная!!!!
Крррасота
Мариночка, вы чудо!!! Спасибо огромное! Мы вместе с вами худеем, медленно, но верно! Спасибо, что вы даёте нам здоровье и делаете это совершенно бесплатно!!!🌺
На месте валика ребра увидела ???? Вы в своем уме ?
@@LeibaRozmer Чего вы там увидела??? Какой валик??? Какие ребра??? Я то в уме!!!! А вы??????
Смотрю вас по телевизору вы молодец во всем, будьте счастливы!!! 👍👍👍😆
Спасибо за видео! Наконец- то Вы ПРАВИЛЬНО одеты для демонстрации именно этого упражнения! БРАВО !
Да, это начало "вакуумного дыхания" . Я тоже так начинала. Классное упражнение! Спасибо большое!
И, что помогло избавиться от живота. За какой период времени. Напишите пожалуйста. Спасибо
@@НаталияШрамко-ж9э у них наверное его и не было...
@@НаталияШрамко-ж9э Добрый день. Мне 72-а года, у мня диабет 2-го типа, живот выпирал сильно, ног не видела. Как то месяца два тому назад на ютюбе увидела видео прошедшей давности как надо дышать и худеть. Я заинтересовалась, а моя дочка занимается по этой системе уже лет восемь, она мне давно предлагала, но я работала , диабета тогда не было , и живота такого не было. При росте 165, я имела 80кг. Старалась, занималась и с трудом потеряла 2кг. 78 кг у меня много лет было и не могла здвинуть ни на 1 кг. Дочка занималась, а я по своей карте ей оплачивали за курсы, т.к. она по своей не могла оплатить. Вообщем я уже решила конкретно убрать живот и стала заниматься на снарядах, ходить по 6- 8 км. И вычитала как дышать и дочка подсказала , прислала мне. Она живёт в Германии, а в Греции. Я когда хожу - дышу по системе Корпан, вот сколько хожу столько и дышу и задерживаю дыхание и когда устаю или хочется подышать нормально я дышу или медленным дыханием или задерживаю на немного. А на снарядах тоже дышу в ритм с упражнением. Я жочу сказать сахар в норме, аппетит уже не такой как как был, ем четыре раза в день, холестерин в норме и намного лучше спать стала. Занимаюсь спортом круглый год, зима у нас хорошая, только когда дождь не ходила( дня 3-- 4 пропустила). Здвиги пошли в потери веса после двух недель как начала дышать. Вообщем у меня сейчас 70кг. В объёме уменьшилась, но ещё не мерилась, вещи все висят на мне, живот спал, но не совсем, в верху ещё есть, но я работаю над этим. Успехов вам всем кто хочет похудеть, здоровья всем и миру мир.
@@xeniaxart2461 какой подробный ответ! Ваш ответ был не для меня. Думаю что читающие будут вам благодарны за него! ❤❤❤
❤
Тот кто пишите гадости
Слабые,зависливые и ленивые!
Люди будьте добрее!
А то что она вам показывает, попробуйте на протяжении месяца и всё поймёте сами.
И перестаньте злорадствовать
И вы сразу почувствтвуете себя гразда веселее.....
Ни одного гадостного комментария не видела. Люди общаются...
Марина Вы есть сама мотивация ... успехов.
Мариночка, много лет пользуюсь Вашими практиками, начинала по телевизору канал ,,ЖИВИ,, перестала поправляться, всегда в одном весе.Всех Вам благ ❤❤❤
Реальное упражнение особенно для тех кому противопоказаны нагрузки на позвоночник.. Спасибо.. давно искала подоную инфу.
Марина! Спасибо Вам за видео , мне помогают Ваши дыхательные упражнения!
Долгое время: до 50 лет - была худышкой. Сейчас сохранила фигуру, но в области живота есть лишние сантиметры. Благодаря Вам их постепенно убираю! ❤️
Вы заряжаете энергией и оптимизмом! Спортсменка, умница, крсавица и просто большая молодец! 👍 🔥 👏
Вы современная, грамотная и Клеваяяя!!!
Мариночка, вы такая, вы такая... вы просто прелесть, так люблю ваши упражнения с дыханием. Спасибо вам большое, буду пробовать, так хочу убрать свой живот, я буду надеется, что у меня всё получится.
Счастья вам. 🌸🌹💐🌷🌼
Спасибо. Выглядишь потрясающе!
Марина, вы - красотка!!! Выполняла ваши практики, помогало - потом отключили канал "живи". Рада встрече с вами! Подписка!
Спасибо большое🥰 Дорогая Марина❤️
Мне очень помогают Ваши упражнения
Желаю Вам здоровья.
И больших успехов Милая💋❤️
Марина, не узнала вас сначала! Только по четким словам и голосу узнала! Ваши советы и упражнения всегда мне помогали!
Спасибо,именно от отеков сложно избавиться, надеюсь, поможет это упражнение.
Не поможет 😂
@@bigmaksimну если жрать всё подряд, то конечно и упражнения не помогут
Мариночка, как всегда, всё супер. Очень внятно, по полочкам сказано и показано
Спасибо искренне.
Все эти упражнения нам давали когда я училась на вокальном отделении и не худела, а когда с рациона питания убрала мучное и ограничила сладкое, и одновременно стала делать аэробику, которая в 80 году вошла в моду, выпускали пластинки, я за месяц сбросила 20 кг
Ну так любому дураку понятно, если брать булки и сладкое, никакие упражнения не помогут. Комплекс нужен
Спасибо наконец то хоть кто то даёт умные советы БЛАГОДАРЮ🤩❤️👄👄👄👄
Марина, какая же ты молодец!
Молодец, что у тебя есть желание помогать другим. Тем кто не знает, с чего начать себя изменить. Таким как я. Спасибо
Умница, красавица, спасибо Вам большое! 😘🌹👑
Мариночка я обожаю Вас,ваши наряды и костюмы,украшения и особенно ваши упражнения!!!!!!!))))всех благ..и новых эфиров!!!!)))
Молодчинка,спасибо!
Хороший костюмчик, человек рассказывает толковые вещи. Благодарю за совет!!! 👍🏻
Очень, наверное, полезное упражнение, надо попробовать
Благодарю! Классно! За один день все в области живота нормализовалось, живот немного подтянулся! Чувствую себя намного лучше! 🙏❤🙏❤🙏❤
Благодарю тебя милая Мариночка 🥰❤💗
Несколько лет назад занималась по видео с Мариной! Это было офигенно! Действительно, тело становилось другим, заниматься было просто и классно! Потом все эти видеотренировки стали недоступны(( Методика и сама Марина - светлые и настоящие! Бодифлекс с Мариной Корпан - это действительно то, что работает!
Рада увидеть Вас, Марина, на этом канале!!! ♥️🙏
Глядя на вас, вспомнилась песня Киркорова,, я люблю тебя Марина всё сильней день ото дня"...
Все Ваши дыхательные упражнения чудо помогают и очень нравиться. Качала пресс живот становился больше на глазах. После дыхания начала так бегать. Столько воды вышло. Даже на ногах оттенки прошли. Вот и весь жир.
Мариночка, вы солнышко !Спасибо , что вы есть!!!🌹🌹🌹👏👏👏💋💋💋
Умница, разумница . Хороший совет.
Грамотный совет честный Я так вылечила от слизи лёгкие. При прогулках так на ходу дышу Диафрагма ключ к здоровью. Она гонит лимфу
Умничка!!! Коротко и уверенно! Все мышцы, а не только валик на животе, у человека запускабтся правильным дыханием во время разминок.
Мариночка, огромное спасибо!!!❤️👍🌹🌹❤️
Спасибо, подключу дыхание! Вы в отличной форме, Вы Молодец!
Спасибо, большое, полезная информация.
Вы хотели сказать бесполезная
Спасибо, вы умница. Со своим стилем и суперской подачей.
Вы прекрасно выглядите, вам идёт и ваши упражнения тоже помогают, спасибо большое
Мариночка,мне помогают твои советы,дышу,все ок, процесс идёт!!!!!!
Я такое дыхание применяю когда надо сбить повышенное давление или восстановить свои ,, настройки,, УМНИЧКА
Отличное дыхательное упражнение-действует 100%
Большое спасибо, Марина.
Вы огромная молодец Мария!
Как же я обожаю вас,Мариночка!!!
А те кто сомневаются,ребят вы сначала попробуйте, бодифлекс работает!!!!
Благодарю милая ❤️❤️❤️
Марина,занималась с Вами по тв .Результат через неделю,спасибо Вам❤
Первое, что нужно делать - это начать меньше жрать! 😉
После 50-и вы, надеюсь, это повторите 👍👍👍
Не говори так)
Не поверите, но есть люди, которые мало едят, но не стройные. И эта гимнастика очень им поможет.
@@sasha_rbz Это точно и не одну такую знаю, а есть худенькие до невозможности, но едят за троих.
Стала худеть когда стала есть. Перешла на ПП, режим, движение, вода. До этого от одного яблочка могла поправиться.
Как грамотно все обясняете👍💖
Скоро начну, хочется занятся. Спасибо.
Начали?🤣🤣🤣🤣
Вы что смеетесь? Это упражнение занимает минуту
Мариночка,спасибо тебе большое ,что приобщила меня к бодифлексу , начала заниматься с тобой по каналу Живи и до сих пор дышу,чувствую себя прекрасно ,карточки у врача нет ,таблетки не употребляю короной не болела и м ужасом наблюдала как люди задыхаются
Вы большая умница, благодарю, очень ценно!!!
Спасибо Вам огромное! После "упражнений" из телесной терапии у психолога, живот все время был большим и как будто растянутым🥲
Начала дышать как вы показали (в моем понимании дышать нормально) иии чувствую как ушло напряжение в животе и диафрагме) Кайф
Марина спасибо за вашу работу
СМОЙТЕ ЖУТЬ КОСМЕТИКУ И НАДЕНЬТЕ ОДНОТОННЫЙ КУПАЛЬНИК! НАТУРЕЛЬ В ТРЕНДЕ!
Спасибо дорогая ты очень умная девочка 😊😊😊😊😊😊😘😘😘😘😘😘
Благодарю! ❤️💖 💓
Спасибо Вам большое .👍♥️
Смотрела вас на ЖИВИ, техника дыхания нравится. Можно подкл мышцы живота в любой ситуации
Девочки, она говорит правду. Испытано на себе.По дороге на работу, с работы - дышите.Так дышать не обязательно,можно скромнее)). Пробуйте, получится.
ЧТО ВЫ НЕСЁТЕ!!!
НИКАКОЙ ЖИР НЕ УЙДЁТ!!!
Я ПИСАЛ ВЫШЕ КОМПЛЕКС ОТ ОЖИРЕНИЯ
Спасибо🙏💕 очень мотивирует как Вы показываете! ❤
Ты ФАНТАСТИЧНАЯ ❤️
Вы добрый человек, СПАСИБО ВАМ!!!!!!!
Спасибо большое, Мариночка, завистницы. активизировались в гадких коментах, не обращать внимания и все вернётся им.
Спасибо , что вы есть, начала делать по вашему совету дыхательные упражнения, очень довольна ❤😘
Вам очень идет этот классный спортивный купальник! Какой он фирмы?
Такие наверное уже не продаются...
Спасибо! Кратко, понятно и ярко🤩🤩🤩❤️❤️❤️
Умничка 🙌
Все работает, была крайне удивлена. Спасибо Вам огромное❤
Благодарю !
Спасибо все будет. Хорошо .🎉🎉🎉🎉
!!!!! Правда, 🌺🌺🌺действует!
Наконец профессиональный совет ❤🎉
Мама с дочец-Вы молодцы!!!
Благодарю, знаем, видим, но забываем делать! 💥💥💥💥
И сразу про косметику и купальник))))) Вам не показывают ,как надо наносить макияж и не рекламируют купальник! А фигура у девушки отличная ! По этому думаю есть,чему у неё научиться. Прямо все такие идеальные )
Толковый совет, кстати, поддерживаю! Моя свекровь - тренер с 20 летним стажем, подтвердила
❤
Такая же тупая 😂
Спасибо!Буду стараться!!!❤
Вы выглядите как звезда шейпинга из 80-х, необычно, вам идёт, только иногда костюмы подводят, но не этот ☺👍🏿
Вообще очень понравился тренер и одета супер...да похоже по стилю в одежде на 80'е, но мода всегда возвращается и это тренд в современном стиле!!⚘️⚘️💗
Мариночка,какая же Вы красавица?! Выглядите сногсшибательно,умничка!!!😍👍👍👍🌹🌹🌹🔥🔥🔥
Где вы увидели красавицу,ушастая и страшная
Супер! 👍🏻👍🏻👍🏻♥️♥️♥️♥️🙏🙏🌹🌹🌹🌹🔥🔥🔥🔥
Проверила! Работает! 👍
Мариночка, спасибище. Живот ушёл. Увидела ребра! Отёк ушёл. Доченька ваша очень на вас похожа))
Блин лапшу на уши вешайте таким как вы , если бы её уроки помогали бы вам всем кто за ней ползёт, она сама была бы шикарная на фигуру. А вы посмотрите на это чудо которое перед вами, да у неё же фигура- увидел и не уснул от ужаса 😱
@@olga4277 то что вам не нравится такой тип фигуры, не делает её ужасной, такие вот дела🤷♀️
@@olga4277 вы месяц поделайте и увидите результат, только не надо лениться ,я лет 5 назад убирала себе живот дыхательным методом очень помогает.удачи
Не разбогатели? 🙄
@@olga4277 выздоравливайте)
И как всегда вы просто супер, смотрю ваши ролики ❤и мне очень нравится упражнения дыханием, правда работает
Всю жизнь завидовала тем, кто дышит грудью, т.к. умею дышать только животом. Видимо, это и помогало держать форму. Но после 60-ти, а тем более, после 65-ти, это уже не помогает. Хоть задышись, но гормональная система уже не та, да и метаболизм тоже. Так что один выход - меньше жрать и лежать, а больше двигаться!😁
Это не для похудения а запускается кровообращение живота очень очень полезно
Вы так написали, как будто бы меньше жрать и больше двигаться - это какое-то тяжкое бремя 😄😄
@@MarieM-ui4bu , но некоторым это даётся с большим трудом!)))
Мариночка,спасибо за уроки...помогает реально❤
Рада, что вы кайфуете от занятий! Удачи вам!
Я помню как она ещё у Малахова на передачах учила полных людей , что надо дышать , а не худеть. Между прочим дыхание учавствует в любом случае при занятиях спортом
Я очень стараюсь дышать,спасибо большое
Отлично! Подписка однозначно
Умничка!!! Училась у Марины бодифлексу лет 15 назад
Я так дышу, когда надо успокоить сердце, годами так дышу, а живот не уменьшается
Я полтора года дышала, каждый день по 12 минут, оксисайз, минус 30 кг
При выдохе напрягайте мышцы живота. Я тоже дышу диафрагмой, т.к. у меня астма.
@@СветланаЕжова-у2у у меня тоже и я дышу животом, когда прижмет
@@SuperPreza ваш оксисайз без физической нагрузки и пп ничего не даст
@@SuperPreza Правда?
Спасибо, Вы в хорошей форме. Хочу добавить, что это упражнение очень хорошо помогает при стрессе и панической атаке. И ещё - валик на животе не отёк, а жир. Желаю всем МИРА.
А у меня в основном отёк 😒