改善 腰痛 頻尿 漏尿!3招下半身訓練 強化骨盆底肌【 如果云知道 鄭凱云 】feat. 瑜珈老師 Katie

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 16 янв 2025

Комментарии • 27

  • @梁振文-q8x
    @梁振文-q8x Год назад +23

    感謝凱云瑜伽老師。示範三招健康養生方式。可改善漏尿,腰酸痛,健身腹飢。真的,簡易平日在家可運動。點讚美

  • @蘭英劉陳
    @蘭英劉陳 2 месяца назад

    阿彌陀佛感恩

  • @黃換-k4i
    @黃換-k4i Год назад +2

    超級謝謝

  • @陳玉桂-s9e
    @陳玉桂-s9e Год назад +2

    非常感謝,好棒!

  • @adasee7885
    @adasee7885 Год назад +2

    謝謝主持,謝謝老師分享

  • @SmartChen-ug8bt
    @SmartChen-ug8bt Год назад +1

    非常感謝

  • @陈工东
    @陈工东 Год назад +1

    谢谢老师

  • @DarrenAZX
    @DarrenAZX 10 месяцев назад

    请问老师,5个呼吸是定在上面吗?不需要上下从复吗?

  • @于-s6c
    @于-s6c Год назад +3

    很感謝凱云開這節目幫助了許多人…要請问您、瑜珈磚要買幾公分的?高密度50D的可嗎?很感謝您…

  • @阿蓮江
    @阿蓮江 Год назад +1

    感謝凱雲老師

  • @8888Vinc
    @8888Vinc 2 года назад +9

    I love your program. Keep going…. ❤❤❤

    • @health_2.0
      @health_2.0 Год назад +1

      謝謝    也請繼續支持哦

  • @DarrenAZX
    @DarrenAZX 10 месяцев назад

    老师,一定要做全套吗?哪个是对子宫下垂有效的呢?

  • @louisalee5337
    @louisalee5337 Год назад +2

    腰、髖骨微痛,我会先吞鈣,
    改善了!

  • @meiwong7567
    @meiwong7567 Год назад

    Thank you share

  • @joannelin86
    @joannelin86 Год назад

    請問孕婦可以做這三個動作嗎?

  • @battog8431
    @battog8431 Год назад

    👍👍👍

  • @asentientaliensymbiote
    @asentientaliensymbiote 5 месяцев назад

    這些訓練招式會弄傷年紀大的患者

  • @uknow0301
    @uknow0301 Год назад +1

    耳暈又頻尿,根本無法這樣躺著做。

  • @howfun4032
    @howfun4032 Год назад +1

    跨大其詞

  • @susannaliu802
    @susannaliu802 Год назад +3

    主持人好多废话

    • @mankan4871
      @mankan4871 11 месяцев назад

      教得好,👍👍👍🙏🙏🙏

  • @jeffchen6224
    @jeffchen6224 Год назад

    又找了一個耍花招的所謂瑜伽師傅來。不覺得花樣太多嗎?凱格爾運動沒有那麼多花樣。

  • @twzyt
    @twzyt Год назад +1