Kognitive Verhaltenstherapie: Die Therapie des Erkennens | Stiftung Gesundheitswissen
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- Опубликовано: 31 июл 2024
- Was meint „kognitiv“ und wie gelingt eine kognitive Verhaltenstherapie, wenn man keine Medikamente nutzt?
0:00 Was ist eine kognitive Verhaltenstherapie?
0:32 Behandlungsansatz
1:03 Therapie
1:48 Voraussetzungen
💔Eine kognitive Verhaltenstherapie ist eine nicht-medikamentöse Behandlung für seelische Erkrankungen. Das „kognitiv“ aus kognitiver Verhaltenstherapie kommt aus dem Lateinischen. Dort bedeutet kognitiv „erkennen“. Die kognitive Verhaltenstherapie kann bei Depressionen, Ess- oder Schlafstörungen sowie bei Suchterkrankungen angewendet werden. Auch ergänzend zur Bewältigung von schweren Krankheiten findet die kognitive Verhaltenstherapie Anwendung.
👩⚕️Der Behandlungsansatz der kognitiven Verhaltenstherapie folgt der Annahme, dass wesentliche Verhaltens- und Denkmuster im Laufe eines Lebens erlernt werden. Hier sieht die kognitive Verhaltenstherapie auch Erfahrungen als eine Möglichkeit. Die kognitive Verhaltenstherapie geht davon aus, dass sich Gedanken, Gefühle und Verhalten gegenseitig beeinflussen. Die daraus resultierenden Denk- und Verhaltensmuster können problematisch werden und bei Betroffenen hohen Leidensdruck erzeugen.
🗣Bei der kognitiven Verhaltenstherapie reflektiert der Betroffene zusammen mit dem Therapeuten Verhalten, Gedanken und Gefühle. Sie werden auf Angemessenheit hin überprüft und Alternativen erarbeitet, um problematischen Verhaltensmustern entgegenzuwirken. Techniken der kognitiven Verhaltenstherapie sind „Gedankenstopp“, „Modelllernen“ und „Exposition“. Nach und nach werden aus der kognitiven Verhaltenstherapie erworbene Bewältigungsmöglichkeiten erprobt. Mithilfe der kognitiven Verhaltenstherapie werden Fähigkeiten entwickelt, um den Alltag wieder zu bewältigen.
⚖️Wichtig für den Erfolg der kognitiven Verhaltenstherapie sind die aktive Teilnahme der Betroffenen, der Wille zur Veränderung, Geduld und die Bereitschaft, auch schwierige Therapiephasen durchstehen zu wollen. Die Grundlage der kognitiven Verhaltenstherapie ist eine gegenseitige, vertrauensvolle Beziehung zum Therapeuten.
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#StiftungGesundheitswissen #Verhaltenstherapie #Therapie 
Наука
Das Video hat in einer sehr effektiven Art und Weise die kongnitve Verhaltenstherapie geklärt. Ich bedanke mich sehr bei ihnen.
Sehr schön erklärt! Wir brauchen mehr solche Videos!
Super erklärt, herzlichen Dank!
beste Therapie die es gibt, meine Erfahrung
Sehr gutes Video, Danke schön !
Was bei Voraussetzungen noch fehlt ist Glück einen Therapeuten zu finden, der überhaupt eine Psychotherapie macht (statt Medikamente zu verschreiben), eine private Krankenversicherung oder Geld.
Danke für das Video
DANKE
Hilft die therapie auch bei zwangsstörungen?
Du kannst es schaffen!
yaman!! jawoll jaa!
Ist psychotherapie das gleiche?
Verhaltenstherapie ist eine Form der Psychotherapie, die von der Krankenkasse (neben psychodynamischen Therapien & systemischer Therapie) anerkannt ist.
Irgendwie kann ich mir nicht vorstellen, dass das alleine besonders nachhaltig ist.. Gedankenstop, gegensteuern; klingt für mich so, als bliebe die Wirkung an der Oberfläche und birge die Gefahr einer Art Bungee-Seil Effekts - man muss viel Energie aufwenden, um Darunterliegendem entgegenzusteuern. Oder? 🤔
Die wirksamkeit ist sehr gut nachgewiesen. U.a. in doppelblindstudien hat sich signifikante überlegenheit ggü placebo gezeigt.